名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

フィレンツェからヴェネツィアまでは地図上は遠いなと思ったの、
でも特急に乗れば電車で２時間１人€３７！
なんてイタリアは観光しやすい国なんでしょう！！
この時も早くヴェネツィアに着きたいと思って１０時には着いてたの。

ヴェネツィアって本島から離れて島になってるの（今まで知らなかった）
そして本島はホテルが安くても１万円以上した。
本島に泊まりたかったけどクオリティが微妙で手前の駅「メストレ」近くの宿に。
（ツアーで来る人達もメストレ周辺で泊まる人がほとんどなんだって）
お金を気にしない人は本島のが絶対便利だからおすすめする。



チェックインまで少し時間があったから、
カフェで本読んだり考えことしたりしたよ。
今回の旅は結構こうゆう考えことしてぼーっとする時間は少なかったなぁ。
毎日何かしら観光してたからたまにはよかった♡



メストレ駅から５分の民泊♡
前日と同じくオーナーは中国人だったけど英語も話せたし全く問題なし♪
共有バスルームでシャワーが１つだったから少し苦労したかな。
でもここは１泊４千円しなくてすごく安かったし、
清掃も行き届いていたから本当に綺麗だった。



メストレ駅からヴェネツィア駅までは１０分もかからない距離、
バスもあるみたいだけど電車のが本数もたくさんあるから便利だよ。
近い距離は販売機でチケットを購入。
買い方もすごく簡単だし片道€１,３５という安さ。

ヨーロッパは基本的に改札がなくて、
駅員さんがチェックをするシステム。
特急はチェックは必ず来てたけどそれ以外はノーチェック！
絶対キセルができちゃうよね～って毎回思う自分が日本人みたい(^^)



本島が見えてきた♡
わくわく！！



どーーん♡
駅を出たらもう運河が広がってて別世界っ！！
テンション上がる～↑↑





左側がヴェネツィア・サンタ・ルチア駅。



ヴェネツィアは迷路のように入り組んでいて、
地図をみてもどこにいるのか絶対に迷っちゃう。
分からなくなったところでグーグル先生が大活躍してくれたよ！！



そしてどこの写真を撮っても想像してたヴェネツィアが広がってる～♡
観光したイタリアの街の中では、私の中でダントツ別世界観！



色んなところにゴンドラ乗り場、
ゴンドラに乗っている姿がイケメンで思わず隠し撮りしちゃった♡
このゴンドラ平均２０分１万円なんだよ～！
来る前は絶対に乗りたいって思ってたけど、
実際来たら乗らなくていいやってなってしまった（＞＜）笑
みんななら乗る？



レストランはここも直感で選んだよ。
ナポリからピザ食べてないねって話になってせっかくだからピザを注文。
あとはヴェネツィアの郷土料理『バッカラ』も食べたよ。
干し鱈のペーストでバケットと一緒に食べるんだけどこれが美味しかった！



あとは安定のパスタとお肉料理、美味しかった♡
平打ちパスタのタリアテッレにハマちゃってここでも(^^)





ヴェネツィアの中心はサン・マルコ広場、そこを目指して歩く。
駅からは３０分の距離にあるよ。
水の都というだけあって本当にたくさんの小さな島が合わさって、
ヴェネツィアになっている。
だからゴンドラ以外にも水上タクシーや水上バスも豊富！
確か水上バスは１日乗り放題で€２０くらいだったよ。
近くに違う島もたくさんあるから島巡りするのも楽しそうだよね～♡



中心に近づいてくるとゴンドラも増えてきました！



広場までは道しるべがあるからそれを見ながら歩けば迷わずに着く。



だんだんお土産もの屋さんも増えてきた！
旦那はんはサングラスをゲットしてたよ～♡
というのも、前日私がバスでリュックに手を置いて寝ていたら壊してしまったの…
日差しが強いイタリアでは必須だったから良いのが見つかって本当に安心した♡
壊しちゃってごめんねm(__)m



風景を撮るにも誰かと行くと感性が違っていいっていつも思う。
私は結構全体を撮るだけに留まっちゃうんだけど…



旦那はんはアップで撮ったりもする。
これは上の写真の奥の建物だよ～
分かるかな？(^^)



サン・マルコ広場に着いたーーー！！
だいぶ広くて今まで小道歩いてきた感じと全然違うの！
それがまたよかった♡

この子供たちがハトと戯れている姿がすごく可愛くて、
写真撮っていいかの許可をもらったほど♡
平和だな～って♪
こんな世界になればみんなハッピーなのにね(^^)



サン・マルコ寺院、
今までと違ったテイストだったこの建物はビザンティン建築だって。
どうしても写真では壮大さが欠けるんだけど、
厳かな雰囲気もあって美しかったよ♡



細かいところまで美しい演出がされているイタリア♡





海辺で座ってみんなまったり～♡



イタリアって日本とテイストが違いすぎて、
どこも新鮮に映ってしまう♡
はぁ～いつか南イタリアを回りたいなぁ♡



これ、見てください。



ズーーーム！
この人たちは向こう側にある『ため息橋』を見ているの。



この橋がため息橋で、
囚人が牢獄に入る前にこの橋から外を見て、
この世に別れを告げてため息をついたことに由来しているのだそう。

他にも恋人同士がゴンドラに乗って、
日没時にこの橋の下でキスをすると永遠の愛が約束されるというのもある。
みんな実際にやったりするんだろうか…
ロマンティックよね♡



ちょうど夕日の時間♡
夕日LOVERとしては嬉しい限り！！



やっぱり寒くない時に観光するのがいいよね、
こーゆー自然の景色を苦も無く楽しめる。



イタリアでは至るところでこんな客船を見たよ。
時間があったら船でゆっくり旅をするのもいいかもしれないね。



映りゆく空と建物♡





夕暮れの時間はどこも素敵だね♡



ほぼハムなロール♪
お腹いっぱいで食べられなかったけど美味しそうだった(^^)



色々散策して真っ暗になるまで遊んだよ(^^)
お店がたくさんあるからもっと居たかったよーー！
そして夜はみんな運河の横で立ち飲みスタイルでワインを楽しんでた♡

駅前の夜の景色、
そんなにライトアップされている訳ではないけどいい雰囲気でした(^^)
イタリアも残すところあと２日（TT）
あっという間で寂しすぎる～

つづく




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

ローマを後にして向かったのはチヴィタ・ディ・バニョレージョ！
“天空の城”とか“死にゆく町”と言われている場所。

私もここはイタリアのどこに行こうか探すまでは知らなかったところ。
今回の旅はイタリアを南から北上していくのだけは決めていてたの。
（後のポーランドが近くなるということもあって）

ここかピザの斜塔か迷ってここにした！
穴場な感じと大都市じゃない雰囲気も味わいたかったから♪
実際にここが訪れた中で一番小さい街だったよ。



ローマからオルヴィエートという駅でバスに乗り換える。
この駅は特急は止まらない小さな駅で、
バスは通学の中学生の子たちと一緒に乗車♪

バスチケットは売店で買うってネットで読んだから、
駅に隣接しているお店で購入。
向こうから「往復でいる？」って聞いてくれて助かった。
（必ず往復を買っておきましょうと書いてあったの思い出した）
バスは安くて１人片道€１！



バスに揺られること約１時間バニョレージョに到着、
朝が早かったからバスでは気持ちよく寝れました♡
今までの華やかな観光地とは違った雰囲気が既に出てます。


バス停から歩くこと１５分、こんな道になってきた！
トータルでチヴィタまでは３０分は歩いたと思う。
９時頃だったこともあって誰も歩いていない（＞＜）



道が開けてきてチヴィタが見えたーーー♡♡
そしてまだ遠い～！笑



両サイドはこんな感じで本当にここだけが残っているの。
ローマよりも歴史が古くて２５００年以上前にエトルリア人が作ったらしい。
自然の影響（雨風や川の浸食）で３分の１は消滅したと言われてて、
今でも風化は進んでいるんだって！
だから“死に行く町”って看板にも書いてあるの。

この町に入るには入場料が必要で一人€５。
ツアーじゃないアジア人や日本人が珍しいのか、
「どこから来たの？」って聞かれたから
「Vengo dal Giappone！！」とイタリア語で返す。
１ヶ月イタリア語を勉強して、これくらいは通じて嬉しかった♡

後はレストランではおなじみの会話、
「会計お願いします」とか
「とっても美味しくて居心地が良かったです」とか覚えてったから結構使えたよ。
イタリア語を少しでも話すと現地の人が笑ってくれるのが嬉しいの♡



終始曇だったのが残念だったけど…
その代わりに太陽の光が綺麗に地上に差し込んでいたよっ♡



この一本道が絵になるよねぇ～♪
実際ここに辿り着くまでの３０分、坂道が沢山でここも急斜面！
だから本当に疲れた！！！！笑



帰りに日本人の年配ツアー客の方々と会ったけど、
ここは体力が必要な観光地だと思う！
車でも行けないから足で行くしかない感じだよ（OO）
薪を運ぶ小型トラクターや食料を届けるトラクターが行き来したり、
バイクのおじいちゃんが行き来しているのを見たよ。



近づくとこんな風に絶壁になっている～
確かに徐々に崩れてしまいそうな感じ。



町に入ると中世そのままが残ってる感じ。
全てがこのレンガ作りの建物でかわいいかった♡



町の大きさは３０分位で全てを回れる規模感、
町の中心にはこの教会で広場みたいになっていたよ(^^)
今でも２０名位の人が住んでいて、
観光の繁忙期になると住む人も増えるんだとか。



レストランが一番多かったかな。
それ以外にも宿泊できるところやお土産屋さんがちらほら♡
どこも絵になる町だったなぁ(^^)



色々散策していると見つけたのがこれ！
詳しい説明は書いてなかったんだけど、
多分チヴィタが崩れていかないように地中に埋め込んでいるものだと思う。



朝でやっているお店は２件だけで、景色のいいこっちのお店に♡



チヴィタのワインがあるってことで白ワインとパスタ、
私はラビオリを頼んで旦那はんは平べったいパスタのタリアテッレ！
この二つはすごく美味しかったの♡♡
特にきのこのタリアテッレはトリュフが乗っていて香りが最高！！！
トリュフは高級品だけどイタリアが産地でちょうど収穫期だったから、
安く手に入るんだろうな～♡

ちょうど滞在期間中に年に１度のトリュフ祭りが重なってて、
行きたかったけど少し遠くて泣く泣く断念したんだよね。
毎回海外に行くときは“お祭り”や“フェスティバル”が開催してないかチェックしてるよ。



不意打ち顔…
ラビオリにはチーズと野菜が入ってたよ♡
２人でワイン飲んでこんなにゆっくりできて€２５は満足です！
時間が経つにつれて団体ツアー客がどしどしと。
やっぱり人と違う時間で行動するとゆっくり見れるからいいね♪



チヴィタの向こう側はこんな感じになってる。
バス停は遥か向こう…帰りは疲れたよーーー！



チヴィタから歩いてバニョレージョ、
バニョレージョからバスでオルヴィエート、
宿はフィレンツェに取っていてオルヴィエートから電車でフィレンツェな流れ。

結構歩いて疲れちゃったからオルヴィエートの街を歩く元気がなくて、
電車を待っている時間を利用してコインランドリーでお洗濯(^^)
というか私達は人生初のコインランドリーだった！笑

幸い英語で使い方も書いてあって難なくクリア♡
乾燥機もバッチリで溜まった服を全部綺麗に洗えたよ。
バックパックで旅行する時は捨てても良い下着や靴下やパジャマやタオル、
私服も捨てても良いものを結構持っていくよ。
そしたら帰りはどんどん軽くなるしお土産のスペースが生まれる♪
旦那はんのが強者でほぼTシャツは捨ててた！笑
どんだけTシャツ持ってんだよ。



そしてオルヴィエートの駅で本を読んで電車を待っていたら、
ヴァレリアくんが日本のお金を見せてきて仲良くなった♡

彼は日本が大好きでトトロのリュックに村上春樹のイタリア和訳の本を持っていたの。
私が日本語の本を読んでいたから話しかけたよう。
ヴァレリオくんは１５才で、
ちょうど日本語を独学で勉強してるらしく色々ノートに書いて見せてくれた。

日本語の難しいのは“私”、“僕”、“俺”って男の人は３種類もあるから、
「どう使い分けているの？」って質問されて、
「ん～ニュアンス！」って思ったけどその辺りって人によって違うから説明難しいよね。
今まで出会った一番好きな曲が日本の曲とまで言ってくれて嬉しかったよ♡

イタリア人とロシア人のハーフで語学は３か国語を理解、
今は新たに日本語とオランダ語を勉強しているって言ってて私も頑張ろうと思えたなぁ。
ラインを交換して日本に来てねと言ってお別れをしたよ(^^)



電車で２時間、花の都『フィレンツェ』に到着～♪
そういえばフィレンツェの英語名はフローレンス、
というのを今回ヴァレリオ君と話していて初めて知ったんだ！

さて、ホテルチェックインして街歩きへ出かけたよ～
フィレンツェは見なくてもいいっていう旦那さんの判断だったけど、
通り道だったし泊まるだけでも満喫できるかなって思ってここに来たの。
やっぱり初のイタリアならここは外せないでしょ！！
ルネサンスの雰囲気を今も残す華やかな街だもん♡♡



駅前のサンタ・マリア・ノッヴェッラ広場、
イタリア語の発音ほんと好き♡
何か言いたくなる感じ、誰か分かる？？笑



この広場のレストランで食事、
こうゆう広場に近いと高いかなと思ってたけどそんなに変わらないんだよね。



人がたくさんいたけど味は普通だったかな。



お肉のBBQとカツレツ的なものをサラダをチョイス、
でもロケーションが最高だったからいい♡



そしてフィレンツェと言ったらこのドゥオーモ！
『サンタ・マリア・デル・フィオーレ大聖堂』だよね。
前回の記憶は曖昧で、こんな大きかったけ？
こんな細かくて美しかったっけ？って本当に思った♡
また中も入りたかったなぁ～♪



花の聖母マリア教会と言われていて、
本当に細部まで美しかった！！
これを建てるのに１４０年以上かかっていて、
この姿になるには６００年もかかっているというから見応え十分！！



昼も綺麗だけど夜も黒と白のコントラストで美しい～♡
本当に細かい造り！！！



レプッブリカ広場にはメリーゴーランド♡
イタリアではみんな広場でまったりしてる♡





すごく並んでいたジェラート屋さん『Venchi』
いくつか都市を回るうちにどこでもあるから大手ジェラテリアチェーン店と分かった。
『GROM』『LA ROMANA』も合わせたこの３つが有名チェーンだと理解した。
その中でも私はここ『Venchi』が一番好きだったなぁ♡



フィレンツェも２つくらいの広場でパフォーマンスをしていたよ。
アデルやエドシーランの曲をやっている人が多くて、
そんな感じの曲がきっと万人受けがいいんだね！
あとはスティービーワンダーもよく耳にした気がするな(^^)



有名なヴェッキオ橋、
夜だからお店は空いてなかったけど宝石店があって上は住居になっているの。



川が流れている街が私は好き♡
なんか憧れちゃう♡

そしてホテルへ帰るのでした(^^)
フィレンツェも次の日もホテルのオーナーは中国系で、
英語が分からなくて翻訳アプリでやり取りをしたんだ。
でも良い人達だったしホテルも綺麗で過ごし易かったよ。

つづく




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

やってきました！！！ローマ♡
私前回に来た時にトレビの泉でコインを１枚投げた覚えがあるの。
１枚投げると“もう一度ローマを訪れることができる”
２枚投げると“好きな人と結ばれる”
３枚投げると“健康”・・・？

ちょっと詳細は自信ないけどそんな言い伝えみたいなのがあって、
私はその時もう一度ローマに来たいって思った気がするの。



戻って来られましたん～♪
トレビの泉！！
久しぶりすぎて昔の記憶は曖昧で２回目でも新鮮で楽しめた♡
今はコイン投げてる人ほとんど見なかったよ！
昔はみんな投げてた記憶があるんだけどなぁ(＞＜)

ローマに着いたのは８時半、
なんてったってナポリを６時半に出発しましたからね(^^)笑
荷物を駅に預けて散策をしたんだ。
ローマのホテルは駅近くだったしチェックインまで荷物持つのは大変だから。
ちなみに荷物預けるのは２人分で１５００円位で安かったと思う。



スペイン広場！
映画「ローマの休日」でも有名な所、
階段には座っちゃいけないルールがあるようで…
私服で監視している人（ボランティアなのかしら）がすぐに注意してたよ。
朝早かったから人が少ない♡



観光地って本当に馬車がいるよね～
いつも馬車を見るとお馬さんが可哀想で乗れないタイプ。
だって横を見れない様に視野を隠されてるんだもの、ちょっと切ない。



スペイン広場を登った景色～♪
このスペイン広場を降りた通りにはハイブランドがズラリ♡

先に書いちゃうけどローマでは１日で２４キロも歩いたの。
やっぱり世界一の観光名所だけあって、見所がありすぎ！！
でもこんなに歩いた気がしないのがローマの魅力よね♡

いつも何キロ歩いたかチェックしてて、
毎日平均１５キロ位は歩いてたんだ～
そのおかげで気にせず食べて飲んでも全然太らなかったし
それにお尻がキュッと引き締まった！！笑



朝早かったから軽く軽食にサンドウィッチ♡
硬いパンに野菜やハムやチーズが入ったのがイタリアの定番。
これを食べる前に焼く所もあればそのまま出す所もあったよ。

そしてこのサンドウィッチはひとつ千円もした！
美味しかったけどお高い～（＞＜）



コロッセオまで歩いて行く、
近くは本当に遺跡だらけなの(OO)
前回はあまり歩いてないからか、全然知らなくて大興奮！！！



やっぱりローマはすごいよね！
こんなに見るものがあるから全部しっかり見たら１日じゃ足りない。
旦那はんが色んな所を行きたいって要望もあったし、
私は２度目という理由でね、１日だけの滞在。
というか今回の旅も今までの旦那はんと行く度はこんな感じ♪

私も一つの所に滞在する旅はサーフトリップとかヨガとかの目的がある場合だけかな。
のんびりリゾートでゆっくりする旅とか最近はしてないなぁ（＞＜）笑
そんな旅はもう少し年齢重ねてからで良しとしています。



ここは『フォロ・ロマーノ』、
古代ローマ時代（紀元前７世紀頃）の街の中心だったところ。
ここが政治の中心でもあって元老院や裁判所などがあったんだって。



さて、コロッセオには絶対入りたいって思ってネット予約した行ったの。
前回は外から見ただけなんだ～。



見て！この私の後ろの大行列！！
これはチケットを持っていない人が並んでる列なの。
今回の旅で入場料がいるようなところは並ばずに入れるのか絶対調べてて、
コロッセオはすごい行列と書いてあったから早めに予約したの。
オフィシャルサイトがあって英語なんだけど、
日本語で説明しているサイトもあって簡単に買えるよ。
１人€１４だったよ～。

本当は夜のコロッセオのツアーに参加したかったの。
夏秋の間だけ夜に入れるらしくて、、、
でも私がチェックをした１か月前には売り切れだった（TT）
普通の入場は10分刻みで予約できて空きは余裕があったよ。

あと色んなサイトで予約時間に遅れたら入れないことがあるって書いてあったの。
で、私たち実際１０分くらい遅れたの…
コロッセオの近くの売店でトイレがあってそれに並んでてさ～
遅いなぁと思ったらトイレがまさかの１個だけだった。
でも遅れたけど入れたから少しの遅れは許容範囲なんだと思う。

てか今回旅した国の全部がトイレは有料でさ、
日本円にしたら５０～１００円だけど住んでたら大変だなぁて思った。
無料で入れたのはカフェやレストラン、ショッピングモールくらい。
あとは公共の場所や駅も有料だったよ（＞＜）



コロッセオは西暦７０年頃に作られた闘技場、
手前の平らな所が“猛獣VS剣闘士”、“剣闘士VS剣闘士”が戦った場所。
（このアリーナは再現されたものだって）
そして戦いはどちらかが死ぬまで続けられたみたいで、
市民がこれに熱狂することで反乱を抑えられると予測してたみたい。
そんな事を考えつくなんてびっくりした！

実際にこうして訪れることで歴史を勉強するし、
肌で感じることによって感じ方が変わるよね～
私世界史は好きだったんだけどやっぱり詳細って覚えてないものだね。



この見えている所は本来は地下で猛獣や剣闘士の控室。
約２０００年も前なのに演出がすごかったらしくて、
ゾウやライオンが入った檻を地上に持ち上げる装置や、
剣闘士を飛び跳ねて登場させる装置があったらしいの！
それって今と変わらないじゃん？
すごいわ～！



中は資料館にもなっててどのように作られたか、
コロッセオの詳細や歴史が学べて全部を回るのには私達でも１時間以上かかったよ。
英語に自信がないから全然読んでないんだけど。
ゆっくり見てたらあっという間に時間が経ってた♡



ローマも暑くって半袖半ズボンでもよかったくらいでした！



歩けば何かの遺跡に当たる、
本当にありすぎて写真を見てもこれが何だか分からないの。
そんな写真が山ほどあります。
すみません。。。笑



ここはヴェネツィア広場、遠くから写真を撮っただけ～(^^)
これがヴェネツィア宮殿らしくてこの名前がつけられたんだって。



休憩に遅めのランチはサンタマリアってゆーレストランで♪
気持ちよい季節だったし、テラスが基本みたい。
日本にはあまりないからテラスってだけで幸せ♡

日本にもテラス席増えればいいのにね、名古屋も全然少ない（＞＜）
きっと日本の法律が厳しいのでしょうね。
人生楽しくいきましょうよと言いたいところ(^^)

あとこのレストランを選んだのは日本語メニューがあったから！笑
やっぱり英語を読むのって疲れてくるもん。
レストランのメニューが余裕で分かる位の英語力はつけたいなって今回思った。
旦那はんがアレルギーあるから詳細の食材の英語が分からなくて困ったの。

てか日本のレストランも何種類かの言葉に対応したメニューがあるといいよね。
外国語対応してるお店って日本はまだまだ少ない気がするよ。
それだけでお客さんが絶対増えるのにね～♡



私と旦那はんが頼んだ生♡
（もちろん小さい方が私ですよ？？）
イタリアはワインでしょ！って思って、
ワインをを飲めるように練習してきたのにビールばっか…
結局１回だけしかワインを飲まなかったのよ～～涙
いいんだけどね♡haha



このお店で頼んだカルボナーラとローマの伝統料理の肉巻が美味しかった♡
牛肉の中に色んな野菜が入っていたよ。
カプレーゼは見た目は面白かったけどお味は普通だったかな。



デザートはティラミスとエスプレッソ、
ティラミスのクリームが日本のとは全然別モノ！
日本のも好きだけどこれもすごく美味しかったなぁ～
エスプレッソは何度飲んでも少なくてすぐ飲み終わっちゃって慣れない（＞＜）笑
きっとすぐ飲み終えるものなんだよね。



ホテルにチェックインして少し休憩、
この休憩が後から後悔することになるのであーーーる。

ローマ中心からは少しだけ距離のある世界遺産の『バチカン』へ、
イタリア初の地下鉄にちょっとドキドキ♡
イタリアはスリ情報がすごくたくさんあるし、
昔私が来た時もジプシーが観光客を追いかけてる姿を見て本当に怖かった(TT)
だから不安になりながらも警戒して乗ったんだ。

警戒していたおかげか？
座れたからか？
何事もなくバチカンに辿り着きました♡
時代は変わったのかなって思ったよ、
観光地にはポリスが立っていたし、ジプシーも見なかった。
道端で物を売る人も無視すれば何事もなくスルーしてくれてたもん。

イタリアの地下鉄のルールとして一駅前から席から立ち上がってドアの近くへ行く、
旦那はんが本に書いたあったと教えてくれて本当にみんなそうしてた！
何でかって？
日本みたいに降りる人が先ってルールがなくて、
ガンガン乗ってくるの。
だからドアの近くにいないと降りられなくなることが分かった！！
イタリア行く人、気をつけてね！！



バチカン着いたーーーー！！
夕焼けがいい感じ♡



何か催し物があるのか、すごくたくさんのイスが設置されてたよ。
前に来た時はなかったのを覚えてた。

こんな写真を撮ったりゆっくりしていたおかげで、、、
サン・ピエトロ大聖堂に３分遅れで入れなかったの～（TT）
この大聖堂には誰でも無料で入れて１８時半までと記載があったの、
そしたら入場締め切りは１８：１５と言われてしまって…
ちーーーん。
そりゃ凹んだよね。。。

同じように凹んでる人たちがたくさんいたけど、
『明日の７時に来て下さい』の一点張り…そりゃ決まりだから仕方ないよね。
地球の歩き方さんよ、入場時間の記載もこれからは頼みますよ！！



さーて、気持ちを切り替えて帰路へ。
地下鉄かバスかで迷ったけど歩きながら帰れそうだって話になり歩く。
本当に今回歩きやすいランニングシューズで来てよかったと強く思った！！
だって散々歩いてバチカンからのホテルはグーグルさんで１時間。
もう感覚がマヒしてたから歩けると思った（＞＜）

この美しくライトアップされていたのは『サンタンジェロ城』、
西暦１００年位に要塞として建てられたお城。



川沿いに建てられていて水面に映るお城も綺麗だったよ。
歩いてみないと出会えないところがたくさんあるから街歩きが大好き♡



あらゆるところに彫刻♡



夜の『パンテオン神殿』、入口はこんな感じなのに後ろの建物は丸い♡
これも約２０００年前に建てられたもの、
こんな綺麗に残ってるなんて本当にすごいよね。
パンテオンは“あらゆる神を祭る場所”という意味なんだそう♡



近くのナヴォーナ広場♡



ここではヴァイオリンで素敵な音楽のパフォーマンスが♡
他の街でもそうだけど路上ライブがあらゆる所で聞けたよ～



夜は肌寒いんだけど外で食事をする人達♡
こんな雰囲気が楽しそうに暮らしている感じを醸し出すのかもね♡
（観光客な可能性が大だけど…）



ローマは本当に危険を感じなかった！
前日のナポリは観光地が小さかったし道も狭かった、
ローマは夜になっても沢山の人と明るさで不安になることもなかったよ。



ローマの宿も民泊タイプでキッチンは自由に使えるような感じ。
自炊したい人や私達みたいに相部屋は嫌な人はこうゆうタイプがお手頃でいいよね♡

そして次の日の出発は…
なんと前日よりも早い６時に電車予約したの！笑
宿が駅から５分だったからOK！

次の日の移動距離が結構あったから念のため早くしておいたの。
それに早朝は安いから１時間半乗るのに１人€８という安さでした！



ローマのテルミニ駅♪
イタリアのどの駅も日本と変わらず綺麗でした♡

いつも駅には早めに着くようにしていて、
このテルミニ駅はすごく大きくて発車するホームがすごーく遠かったの！
早め行動をしておいて良かったかったとつくづく感じた。

つづく




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

飛行機の上から見るナポリ☆
ポンペイの山じゃないかな～とかって思ってるんだけど(^^)
当たってるのかな？



ミコノスからナポリに着いたのは１３時頃、
空港から市内まではバスが便利ってことでバスで移動したよ。
バスに乗る時は合ってるか分からないことも多いから、
毎回念のため目的地に着くか運転手さんに聞いてたよ。
チケットは運転手さんから買えた♪

バス停から中心地まで少し歩かないといけなくて、、、
途中にヌウォーボ城があるから見学をしつつ♡



お天気も良くて今回の旅にはサングラスは欠かせませんでした♪
あとサングラスをかけてナメられない意味も込めて！
アジア人はナメられてるからスリに遭いやすいって聞くしさ。
ナポリは南に位置しているから１０月上旬でも昼間は暑かったよ～



ここがナポリ中心地の大通り、
治安があまり良くないらしいけどこの辺りは人通りも多くて安心できる。
一本入ると少し怖い感じが漂ってた…

私たちの予約した宿はすごく安くて３千円だったの♡
大通りから徒歩１５分だったけど、やっぱり少し入ると身構えちゃう感じ。
だから早めに帰って夜は出ないどこう、って決めたよ！



ナポリは洗濯物がたくさん干してあるこんな風景が有名だよね～
どこもこんな雰囲気でした♡
一本中に入ると一般の家庭の家ばかりで坂道になってるから、
ナポリの街はオートバイがすごく多かったよ。
結構気をつけて歩いてないとぶつかりそうで危険な感じもあった（＞＜）



そしてホテルの入口はここだったの！！
（多分民泊で一般の家庭なんだと思う）
本当に見つけられなくて人に聞いて、、、
でも分からず電話してやっと分かった。
地図は合っていたのだけどまさかこれだとは思わなかった。笑



安かったのに中はすごく綺麗でかわいいお部屋♡
家具とか絵画とかアンティークな雰囲気。
オーナーさんがほとんど英語が話せなかったけど困ることはなかった♪
だって私たちも英語は片言だし、
ジェスチャーだけでも意思疎通はできるよね～(^^)



さっ、荷物を置いて街歩きへ出発♪
行きたいところはナポリの下町で世界遺産の旧市街♡
事前に調べていたピザ屋さんもこの辺りに集中していたんだ。
ナポリはピザの発祥の地だもん、絶対食べたかったの。



一本入ると落書きがたくさん！
夜だったらちょっと怖そうな通りだったから、
暗くなったら広い通りを通って帰ろうねって警戒したよ！

前回イタリアに来た時はナポリの近くのポンペイには行ったけど、
街は通っただけで歩くのは初めてだったんだ～♡
ローマ、ミラノに次ぐ第３の都市なのにあまり行く人が少ないよね。



ここが旧市街でお土産とかたくさん売ってる通り♡
手作りの置物とか色んなアートが売ってたよ。



そして行きたかった大人気なピザ屋『Di Matteo』♡
ピッツェリアはナポリにはたくさんあるんだけど、
ここは地元の人にも大人気なところ♪

確か１６時位に行ったのにたくさんの人だったし、
日本人のお客さんも見かけたよ～



頼んだのは一番人気のマルゲリータと揚げピザ♡
揚げピザってあんまり食べたことなかった！
中にほうれん草とハム系とチーズがたっぷり～
両方美味しかったーーーー！
それにすごく安かった！マルゲリータは３００円か４００円くらいだったよーな(^^)

２人で２枚頼んだけどお腹がはち切れるかと思った！！！！
耳まで食べないといけないと思ってたけど、
隣のテーブルの人（イタリア人かは謎）とか耳食べてなかったし、
結構残したりしたからすごいボリュームなんだと思う。



イタリアは街にもよるけど、
ワインとこんな盛り合わせとかのセットをよく見かけたよ～♡
手頃な値段でお酒とおつまみが楽しめるなんて素敵(^^)



地下鉄にあったモザイクアート♡
次の日がローマへ電車で行く計画だったんだけど、
電車の金額と時間の関係で朝の６時半の電車を予約していたの。
まぁ、早起きして早くから行動できるから観光には一番なんだけどさ。

逆算すると駅までどうやって行くんだってなって、、、
地下鉄が何時からか見に行ったんだ～
そしたら朝そんな早くからは動いてなくて撃沈！！



ここはウンベルト１世のガレリア（アーケード）でショッピングモール♪
1890年に完成したんだって。



美しかったなぁ～♡



床には星座のモザイクが石で作られていたよ。



街歩きはナポリの夕日を見るためにサンタルチアあたりを目指す。
サンタルチアには卵城っていう要塞があって、
下町とは違った雰囲気で治安も良いらしい(^^)
この辺りに泊まるのも良いかもしれない♪



海岸沿いに着くと「ヴェスヴィオ火山」が見えた、
ポンペイを襲った時の火山だよ。
太陽が当たって本当に綺麗だったんだ～



これが卵城、
海に突出した石の要塞で１２世紀に作られたもの。
夕日に照らされてお城も綺麗だったし
空のコントラストが本当に綺麗だったよ。



写真じゃ収まらないしもっと綺麗だったんだけど（＞＜）
キラキラ街が光っていて本当に綺麗だったよ～♡







サンタルチア港♡
この辺りにも素敵なレストランをたくさん見つけた♪

ピザがすごく腹もちして全然お腹が空かずに、
そのまま早めにホテルに帰宅してゆっくり過ごしたよ～
というか、確か疲れすぎてすぐ寝ちゃったんだよな(^^)

そして次の日の早朝！
結局ナポリ中央駅までタクシーでぼったくりだったら嫌だしってことで、
歩いて行こうって決めたんだ！！
グーグルさん情報だと徒歩４０分だから（朝はバスも地下鉄も動いてない）
早めに出て行こうってことで５時半くらいには宿を出発した。



大通りに出るまでは早歩き。
真っ暗だしちょっと怖かったしね。
でもすぐに大通りに出て途中はこんな噴水なんかを通ったりしながら♡
結局危険な目には遭いませんでした(^^)
駅から遠い場合とか治安が心配な場所での早朝移動は辞めたほうがいいと学んだ。
結構神経使ったし、朝から４５分のバックパック背負ってのウォーキングは疲れた（＞＜）



ナポリ中央駅だよ～
まだ６時半でも真っ暗だったんだ。
朝ごはんは駅構内のパン屋さんでコーヒーとクロワッサンやサンドウィッチで(^^)
クロワッサンは€１で安いんだけどサンドウィッチは€４～６だったりする。
私は甘党だし断然クロワッサン派！
クロワッサンでもチョコが入っていたりカスタードや
ナッツがかかってるものとか種類がすごく豊富にあったよ(^^)
味は普通かな。
てか日本のパンって本当に美味しいと思った♡
食事をする時のハード系のパンはイタリアも美味しいけど、
菓子パン系は日本はクオリティが高い気がする。



イタリアの移動は基本電車だったんだけど、
日本と同じで迷うことはなかったし、遅れもほぼゼロ。
ネットで調べると遅れることが当たり前って書いてあったけど、
今は改善されているのだと思うよ(^^)

ナポリからローマは特急でちょうど２時間で一人€１０！
すごく安いよね？！
電車は前もって予約するほど安いって知って１ヶ月前位に予約したかな。
２倍３倍って値段が変わったりしてたよ。

すごく近い区間だと変わりはないけど、
少し距離がある移動は乗る前日に予約しても金額が変わってた。
日本はこんなに変動しないからびっくり！
だから行くと決めたらなるべく早めに決めるのがいいと思う。

ヨーロッパ全部を検索できるアプリ『Omio』を使って予約したよ。
日本語も対応してるし本当に便利だった♡
たまに出ない路線もあるからそんな時はグーグルさん♪
イタリアはこのアプリで完璧でした！
ポーランド鉄道のオフィシャルサイトから検索した方がスムーズだったよ。

次はローマ♡

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

サントリーニ島からミコノス島まで船で約２時間、
船はすごく快適であっという間にミコノスに到着。

ミコノスの中心地までは港からバスですぐ、１０分くらいだったと思う。
ここも船の時間に合わせてバスが出発してたから安心。
ちなみにミコノスもサントリーニもバスの金額は日本と同じで２００円くらいだよ。



ミコノスの中心地♡
街全体がこんな石畳ですごくかわいかった♡
かわいさで言ったらサントリーニよりもかわいい街だったよ。
そしてここももちろん真っ白♡



サントリーニと同じで街中ねこちゃんだらけ。
他の国ではあまり見かけなかったから、
ギリシャ全体がねこに寛容な国なのかもしれない(^^)



１４時過ぎに着いて腹ペコで入ったお店が大ヒット！
１５時なのにすごいたくさんの人だったから美味しいんだろうと思って入った。
やっぱり人がたくさんいるお店は間違いないですね♪

ギリシャのファストフード、スブラキ。
ここはポテトの下にピタパンがあって自分で中に挟んでヨーグルトをつけて食べるの。
チェーン店だったらしくミコノスの中に何店舗もお店があったよ！

そしてホテルに向かう♪
前日に何時に着くか私たちの船の便をメールしていたの。
そしてらホテルのオーナー（おじいちゃん）からメッセージ来てて、
「船は着いたのにまだ来ないけど、何かあったのか？！」って。
本当にギリシャの人たちは優しいなぁ～って思う♡



私たちの泊まったホテルも白と青のアパートタイプ♡
どこの街でもホテルは便利な所を選んでたよ。
例えば駅に近いとかバス停が近いとかね。
荷物を持って移動するのが大変だし、
ホテルに移動するのにタクシーとか乗らないといけなかったら面倒だから。

その分、金額は高くなったりするんだけど…（＞＜）
ここも街の中心から歩いてすぐの場所♡



少し狭かったけど部屋の中もCUTE！！



そして最上階だったからバルコニー付♡
４日目だから少し洗濯して干している図↑(^^)
バルコニーも広くて街が見渡せて素敵だったよ～
私は部屋を選ぶ時に開放感がある所を選ぶことが多いかも。



少しお天気が心配だったから少し休んで夜の街を散策。
ちなみにこの旅でミコノスだけが少し雨だったんだけど、
それ以外は本当にお天気に恵まれた♡
ありがとう♡

ミコノスは海のすぐ近くにお店があって、
ロケーションは最高でした♡



カトミリの風車、
ポツンと佇んでいる風車がこの島とマッチして人気スポットなんだって♡
夜でもたくさんの人が来ていたよ。



カトミリの風車から見る『リトルベニス』！
ちょうどこの後、本物のベニスに行くからここで想像が膨らみました♡
夜も本当に白の建物が浮き立って綺麗だったなぁ～





街並みもどこもこんな感じで素敵なの♡
お土産ものもサントリーニと同じくすごくかわいいし見てて楽しい！
石畳が夜になると更に綺麗に感じたよ～♪



お昼にイタリアのナポリに出発の飛行機を選んでいて、
だから少し早く起きて街を散策。
昨日はお天気が微妙だったから晴れたミコノスを散策したかったの。

空港もバスですごく近くてミコノスは本当に観光しやすかったよ。
夏に来たらミコノスにも色んなビーチやアクティビティがあるらしく、
もっと滞在ゆっくりして楽しめると思う♡



昼間のリトルベニス、海の間近に建物がたくさん♡
これはほとんどがレストランで、
夜は音楽がかかってすごく盛り上がっていたエリアだよ。



リトルベニスからのカトミリの風車☆
全部で５つの風車があるの。



こんな階段を登っていくと辿り着く。





翌日はお天気になって♡
ミコノスの街歩きも楽しめました♡



カメラを持ったクルー達、
他の地域でも何回もカメラクルーを見たよ。
やっぱり世界の観光地だもんね～♪



ミコノスの中心地はこんな感じでこじんまり♡
向こうまでも１５分くらい歩けば着くような距離感！！

満喫した後はバスで空港へ。
今回もバスは少し遅れたかな？



ミコノスの空港～♪



私たちが乗ったVOLOTEAの飛行機、
ナポリまで５千円で２時間で到着したよ。



ミコノスの上からの景色、
ちなみにサントリーニもこんな感じの風景だったよ～。
↑これ飛行機の窓が汚くてね…
こんなぼやっとしちゃってる（＞＜）笑

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

アテネからサントリーニ島へのフライトは朝の6時を選んだの。
私サントリーニにすごく行ってみたくて、
早くサントリーニを満喫したかったのが理由！！

でも今思うとホテルのチェックインまで時間もたっぷりあるし、
アテネから１時間のフライトで着くからもう少しゆっくりでもよかったかな。笑

そして私達は６時のフライトで宿を取るのはもったいないって思って、
空港で寝たんだよ～(^^)
だって５時には空港に着かないといけないと逆算すると起きるのは３時とかに…

事前に飛行機をオンラインチェックインしてたから、
（今の飛行機はほとんどオンラインチェックインが便利だよね）
アテネの空港に入ってゆっくりできるの♡
私たちみたいに空港で夜を過ごす人はたくさんいるよ。

あとアテネから船で移動も考えたの。
金額は船の方が少し安いくらいでほぼ同じ、
でも船は少し時間がかかるから早く旅をしたい私達は飛行機をチョイスしたよ。
その代わりにサントリーニと次の日に行くミコノス島へは船を選んだんだ♪



朝の７時にサントリーニに着いたときはこんな感じ♡
朝焼けが見られてラッキーな気分♪

サントリーニ空港から市内まではバスなんだけど、
飛行機の時間と連動してバスが出ているからスムーズに乗れるし座れるよ。



空港からフィラ(中心地)からイア(夕日が有名な場所)は
バスの乗り換えが必要で。
私たちのホテルはイアだったからフィラで朝ごはんしたよ。
朝７時過ぎでも観光地だからどこかしら空いてる♡



モーニングプレート、
朝ごはんの感じは世界共通でこんな感じだよね！
結構モーニングもパンだけの所も多くて絶対私たちは卵とか付いている所を選ぶ。
だってタンパク質を気にして摂らないと不足しちゃう。



フィラからイアへ着いたーーーー♡
サントリーニは火山によってできた島で街と街の間は結構寂しい景色。
でもイアに着いた途端、これ！！
本当にどこも白と空の青のコントラストが最高～♡



想像していた通りの景色で期待を裏切らない！
私たちは１０月上旬に行ったんだけど昼間は半袖半ズボンでOK。
夜と朝は冷えるから長袖長ズボンが必要だったよ。



ホテルチェックインが１４時でそれまで街をブラブラ♡



全部の荷物を持ってるのが少し辛かったけど（＞＜）
私たちは１泊だけだけど２泊以上ゆっくりできればすごく満喫できると思う。
あとは１０月になるとお天気が悪い日も増えてくるらしいよ。
（実際は次の日は曇ったり雨降ったりしてた）



このブルーの食器たちすごく欲しかったんだけど、
３日目にして…と思ったのとバックパックの旅だから割れないか不安で断念したの。



ここ♡♡青のドーム！
いくつかあったけどサントリーニと言えばこれだよね♪
お花も咲いたりしてて本当に綺麗な島。



街はブランドもののお店がたくさんあったの。
意外でしょ？！
きっと買う人が多いんだろうね～
あとはアクセサリーも豊富！
観光地によって同じものを売る傾向がすごくある。
違うものを売れば売れるんじゃないのかなって思うけど。
とにかくかわいいものだらけな街だよ。



歩き疲れて休憩はここ♡
オーシャンビューのお店はすごくたくさんあって私たちはここに入ったよ。
『サンセットテラス360℃ビュー』
名前からして良さそうだから♡



階段を登るとこんな景色でした♡



毎回ビールを飲んでる私達。
旦那さんがワインとかよりもビール派で(^^)
私はお酒が強いわけではないけどビールののどごしが好き♡



そんなにお腹が空いてなかったから軽くつまみで、
フリッターを食べました♪



そして楽しみにしていたホテルへ♡
最初イアかフィラに泊まるかすごく悩んだの。
イアは空港から遠いし不便かなぁって、、、、
でもイアの夕日が世界一と言われているからイアにしました。

泊まって思うのは、イアに泊まるのがおすすめ。
ロケーションが良いところは少しホテルが高いんだけど夜も楽だと思う。
イアからフィラに夕日を見た後に帰るのは混雑していて大変らしいから（＞＜）



私たちがお世話になったホテルは『ヴァージニアケイブヴィラ』♡
今回のヨーロッパ旅で一番贅沢したホテル。笑

ホテルはめっちゃたくさんあるから選ぶのが大変だった。
譲れなかったのが部屋からの景色♡
せっかく来たからには眺めの良いところがよかったの。
あとは金額がすっごく高い宿が多いから泊まれる範囲で選んだ。笑
すっごく素敵でした♡



ジャグジーも付いて外でぼーっとできる非日常。
本当に綺麗だったし幸せだったよ♡
「カルデラビュー」って書いてあって不安だったけど、
サントリーニはカルデラに囲まれているからだったんだと見て納得。
見事なオーシャンビューでした。



お部屋もヴィラだから洞窟タイプ♡
本当に綺麗で感激しちゃった私(^^)
世界中からハネムーンで来る人が多いんだって。
実際何組もウェディングフォトを撮っている人を見かけたよ♪





お風呂まで洞窟みたいになってた♡
本当に最高なステイになりました～！
こうしてブログ書いてるともう一回行きたいなぁとか思ってくる。

街自体は小さいから１日あれば十分見れてしまうんだけど、
夏になれば港から船で海に入って遊んだりクルーズができたりするの。
私も次に行くなら絶対夏に来て綺麗な海に飛び込みたい！！
１０月からサントリーニとかエーゲ海の島々はシーズンオフになるみたいで、
少し金額は下がるんだそう。
海に入らなくても良い人は１０月上旬なら全然寒くないしおすすめする♡



ホテルでゆっくりしたら夕日を見に古城へ。
イアの古城から眺める夕日が世界一と言われているの。



ギリギリ夕日に間に合った♡
少し雲が多かったけどみんなが夕日を眺めている姿が印象的。
本当にどこの国へ行っても夕日はみんな好きだよね♡



沈んだ後はイアの古城も人が減って来たから、
古城に登って沈んだ後も眺めていたよ。
夕日はレストランやバーから見れる所がたくさんあるからそんな過ごし方もいいよね。







沈んだ後に変わってくる景色が私は好き♡
いつも旦那さんに沈んだ後も付き合ってもらう（＞＜）
ありがとう～～♪
写真じゃ伝わりきらないけど本当に美しかった♡



さて、夜ご飯！
おすすめのお店をホテルの人にいくつか聞いていたの。
そしたらイアの古城から少し下がっていくと港があってレストランがあるとのこと。
『SUNSET TAVERNA』シーフードのお店へ。



こんな階段を歩いて行く、
すっごく近くに港は見えるんだけど結構キツかったし
ロバの〇〇がたくさんあって笑っちゃった(^^)
結局１５分位は歩いたかな～って思う。



このお店行きたいって思っていて調べていた所で大人気！
ちょうど空いてて入れたよ(^^)
人気のお店は予約とか必要だと思うんだけど時間を少しでもずらせば入れると思う。
私たちは基本的にご飯の時間は17日間ずっとみんなとズラしてた。



テーブルの横がすぐ海になってるの♡
素敵だった♡
夜でも海は透き通っていて下が見えていたの！



ここではサントリーニサラダ、
ギリシャサラダとはチーズの種類が違うんだって。



シーフードのお店だけど旦那さんのアレルギーで、
私たちはお肉をチョイス♡
ビーフとポーク、どちらもすごく美味しかったよ～
でもやっぱりボリュームすごくてこの日もお腹パンパンに。。笑

ホテルに帰ってジャグジーを満喫したり、
ゆっくり滞在できて帰りたくなかったよ～～
これはハネムーンで世界中から来るのが分かります。

朝はサントリーニからミコノス島へお昼に出発の予定だったの。
イアからフィラ、そして港までバスを乗り換えて２回乗らなくちゃいけない。
イアから港は結構な距離があるから朝９時にはホテルを出たよ。
名残惜しすぎた（TT）



朝ごはんはホテルから近くのレストランで食べられるということで
ホテルのスタッフさんが連れてきてくれた♡
ここも洞窟スタイルのお店でアンティーク調の机や椅子や壁が素敵だった。



モーニングのパンの量！！笑
私は全然食べられなかった←当たり前か。



コーヒーはもちろんエスプレッソ、
日本ではあまり飲まないけどしっかりした味で美味しかったよ♡



それとオムレツとギリシャヨーグルトです♪
ここももちろんオーシャンビューのレストランで最高だったなぁ。



イアからのバス、３０分くらい遅れました（TT）
アテネでもバス来なかったし本当に時間がギリギリのスケジュールだと大変かも。
こんな大きな船でミコノス島へ向かいました。
バス停にバスのスケジュールが張ってあるから写メしておくのがおすすめ。
その時によってスケジュールは変わるっぽくてネット検索だと不確かだと思う。



一緒の船に乗る人達、
すごい人の数で乗れるのかなとか不安になったりした。

この船の予約は『Direct Ferries』というサイトで予約、
このサイトは日本語に対応しているから本当に便利！！
世界中のフェリーが予約できるけど日程が近いと高くなる。
私も２カ月位前に予約して、２時間半の船旅で１人５千円くらいでした。



エーゲ海を巡っている「SEA JET」という船でサントリーニで降りていく人達。



そして迎えに来る人達。
飛行機で来る人もたくさんだから小さい島なのにびっくりする。
行くって決めたらホテルも早めに予約するのが良いよね。



船は飛行機みたいにスタッフさんがどの席か案内してくれて快適でした。
ちょっとしたレストランのような軽食を食べられるお店もあるし、
トイレもすごく綺麗で日本人も安心して船旅ができると思う(^^)
結構トイレやシャワーが綺麗って重要なポイントだと思うから。

さて、次はミコノス島へ。

つづく




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

北京からアテネへは朝の８時頃に到着。
事前にアテネは調べていてバスで市内に行った方が安かったから、
１時間くらいかかるけどバスで移動（地下鉄だと４０分位）



バスチケットは空港出てすぐの所に窓口もあったし、
乗り場も丁寧に教えてくれて既にギリシャ人はいい人！って笑
バスで市内に到着してからも私達がどこに行きたいのか？
って運転手のおじさんがわざわざ声かけて道教えてくれたの♡



最初に向かったのはギリシャのソウルフード『スブラキ』
ピタパンに牛や豚、野菜、ヨーグルトが入ったもの。
ここは昔からある老舗らしくて注文してからお肉を焼いてくれてアツアツ！
観光客にも地元の人にも人気でたくさんの人達が次々と来てたよ。
テイクアウトのお店だから混むこともないし一個３００円しなかったと思う♡
それに一個食べたら朝ごはんにはちょうど良くてお腹いっぱいになった♪



アテネの街並み～♡
海外って外でご飯食べれるところが多いじゃない？
この開放的な雰囲気がすっごい好き！！
冬でも外で食べる人が多いんだよ～
（冬は私は中で食べたいと思ってしまうから日本人だね）



アテネは歩いて１日で回れるくらいの規模の街で、
私たちも１日で全部見ちゃおうと思ってたの。
アクロポリスは大人気だからチケットは事前に買ってないと並ぶって書いてあって、
私たちはアテネパスみたいなものをネットで事前購入。
アクロポリスは€２０でパスは€３０だから３つは見れたら元が取れる感じ。
そんなに遺跡見るかな～って思ったけどこれで色々見れてパス買って正解でした。
だってそのためにアテネに来たしね♡笑



私がびっくりしたのはアクロポリスはこんな丘の上にあるということ！
教科書で見ていただけだから本当に意外だったなぁ（＞＜）
この丘登るからスニーカーは必須！
今回ビーサンにしようか迷ったけどスニーカーでよかったと思った。



丘を登る途中にも色んな遺跡があるの。
ここは昔の競技場、今でも修復中。



丘の上に着くとまずはこの入口、写真じゃ伝わりづらいけど大迫力！
私たちは午前中に着いたんだけど午後からはもっと人が増えてたよ。



天気にも恵まれて本当に綺麗に遺跡を見ることができて感激♡
これは紀元前400年ほど前に建てられたもので、
こんなに綺麗に残っているって本当にびっくりするよね。





アクロポリスの後は『ローマン・アゴラ』『古代アゴラ』を見に行ったよ。
この辺りも歩いてすぐに着いちゃう距離。

お腹が空いてきたからランチ☆
お店は行きたい所を一応ネットで調べたりしたんだけど、
結局どこも美味しそうだし直感で選んで入ることが多かったよ～



ギリシャ料理の定番、ギリシャサラダ！
私これ本当にハマっちゃった♡
野菜が本当に新鮮でシャキシャキ！トマトもオリーブも本当に美味しかった。
そしてこの上のチーズね♪
フェタチーズって言ってヤギやヒツジのお乳から作られたチーズなんだって。



あとは右側の『ムサカ』もギリシャの伝統料理。
ひき肉、ナス、ジャガイモが入っていてラザニアとかグラタンみないな感じ。



ビール飲んで酔っ払ってます(^^)
そしてデザートは絶対行きたかったヨーグルトバー♡



ギリシャと言えばギリシャヨーグルトが有名。
ここはヨーグルトの種類とトッピングが選べて、
ヨーグルトはリッチとかトラディショナルとかね。

私たちはリッチヨーグルトにストロベリーやナッツをトッピング。
すごいボリュームなのに２００円位ですごく美味しかった♡
チーズケーキみたいに濃厚でした！



その後はゼウス神殿に行ったんだ♡
ここも思っていたよりも大きくて写真に収めるのが大変だったなぁ。



そうそう、アテネの街はラクガキがめっちゃたくさん！！
綺麗なんだけどこーゆーのを見ると治安悪いのかなとか思ったり。
実際私たちは全く危険を感じなかったけど、
ネットではスリに合っている記事も読んだりしたよ。
どこに行くにも警戒はちゃんとしないとね(^^)



最後は行きたかった『パナシナイコ・スタジアム』
ここは1896年に初めてのオリンピックが開かれた会場なの！
この会場は全部大理石で造られているんだって。



↑なぜか聖化を持っている風なポーズ。。。
顔もシュール…



トラックも走れるようになっていたり表彰台にも登れるようになってた♡
博物館には今までのオリンピックの歴史やポスターもあって楽しめたよ～



次の日がまた飛行機でサントリーニ島へ飛ぶ予定だったから、
アテネを満喫しようとまたまたデザート♡
このジェラート屋さんはインスタ映えとして大人気なお店『ダヴィンチ』
アテネだけでも３店舗はあったかな～



このコーンが映えてるから思わず頼んじゃうよね！？
お味は美味しかったけど普通かな～っていう印象。
ジェラートはイタリアの方が美味しかったデス！！♡



空港へはバスで安く行こうと思ったのに、、、
時間になっても全然バスが来なかったから現地の人に聞いて地下鉄へ。
地下鉄も便利な場所にたくさんあるの。

スリに注意って読んだから乗りたくなかったけど私達は大丈夫でした。
一応二人とも斜め掛けのポッシェットタイプのバッグを前で持ってたし、
なるべく変な人がいないかいつもチェックはしてました♡



地下鉄も綺麗だし快適！
ギリシャの文字って英語と違うから本当に読めない↑
でもフォルムはいいよね♡♡

つづく


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

先月少し長めのお休みをいただきました。
パーソナルのお客様、調整いただきありがとうございます。
そしてレギュラーレッスンを代行してくれた先生方も
ありがとうございました♡

今回はギリシャ→イタリア→ポーランドという３か国を旅してきました。
全ての旅費を計算しました♪
全移動費(飛行機,バス,船,電車)とホテル14泊分、
一人当たり18万円で行けてました♪

インスタで金額知りたいって人が多くて計算したよ。
いつもは何にいくら使ったのか、私はメモしてません。
でも今回は一緒に行った旦那はんが全部メモしてたの！！
本当に今思えばありがたい♡
大変だったのに、本当にマメで性格が違うところも助かります。

だから正確な数字です！！

1人分の詳細こんな感じ▼
全飛行機代＝101,000円
ギリシャ４日間の国内移動＝11,000円
イタリア７日間の国内移動＝13,000円
ポーランド５日間の国内移動＝12,500円
ホテル14泊分＝47,000円

ちなみにご飯は気にせず毎日レストランで食べてました。
そしてビールとかも毎回飲んでたけど、計算したら1人5万円で済んでた。
だから今回行った国は物価安い気がします♡
ポーランドの物価が一番安くて日本の半額位の印象です。

私の旅ブログは結構細かくどこ行ったとか、
何で行ったとか細かく書いてます。
旅好きの人が多くいらっしゃるのでみんなの旅の参考になればと思ってます。



さて！最初はトランジットで北京に寄りました♪
今回の航空券は中国航空でセントレアからギリシャアテネ往復が７万円でした。
去年のスイスは確か８万５千円位だったから若干安かったです。

空港券もどこの国に行きたいか決めていなくて、日程で検索しました。
いつものスカイスキャナーで♡
そしたらスペインが一番安くて往復6万円だったけど、
行ったことない所が良いってことでギリシャに決めました！
約２カ月前には検索をして、
予約する日によって金額が違うので安い日を狙って今回はHISで予約したよ。

北京のトランジットは今回長かった！
１０時間位はあったかな？
旅行日程が短い場合はちょっとやめた方がいいかもです。
旦那さんが初北京で万里の長城に行けるって思ってちょうど良かった。



空港から市内はバスか電車か、
どちらもほとんど変わりのない金額でした。
私たちは乗り換えが必要ないバスに乗って行って帰りは地下鉄使ったよ♡

北京の地下鉄も日本とほとんど変わりなく、
とても簡単に変えて乗ることができました♡

北京はネットが規制されていてグーグル系は使えないって知っていたけど、
ヤフーも検索できず何も使えませんでした。。。
だから中国へ行く人は事前に中国のアプリをダウンロードするのをおすすめします。
空港のWifiから全く使えなかった私達。
でもその分ケータイを触らずに楽しめたりしました♡



お天気が曇だったのもあって、
万里の長城は帰りのトランジットに期待をして市内観光にしました♡
ネットが繫がらないことを考えて日本でグーグルで北京を読みこんでおく。
そうすると中国に着いてもグーグルの地図は見れるの。
海外でネット環境がない場合はおすすめだよ(^^)



建国７０周年のタイミングで（同じ週）
天安門広場にはものすごいたくさんの人！！！
道路も規制されていてここにたどり着くまでに最寄りの地下鉄もNGで、
１時間位遠回りで歩くはめになりました。
中国人の人達もすごく怒ってた！笑



こんなに建国で盛り上がる国民性、
多くの人が中国の国旗を持っているのはすごく印象的だったなぁ。
日本人の愛国心と比べてしまうよね。
どっちが良いとかは思わないけどね、本当に違うなぁって☆





１０年前に中国に行ったときも虫系の食べ物が売っていたけど、
今でもやっぱり売っていた(^^)
串に刺すスタイルのものが多くてみんな歩きながら色々食べてました♡



街を散策して行きたかった景山公園。
ここは北京が一望できる公園で少し歩くんだけど勇気も綺麗ってことで♡
入場料がかかるけど数百円だし、
こんな感じで見渡せてとてもよかったよ(^^)
でも、、中国はどこもすごい人で(多分建国７０周年の影響)
ここもゆっくり見れないほど大混雑でした。。。涙



夜ご飯はこれまた串に刺した食材を鍋に入れるというスタイルのお店。
ここは串の重さで料金が決まるところですごく美味しかった♡
みんながすごい量を食べてるから食べ放題と勘違いして、
私たちもお腹がはち切れるほど食べました。



それでも飲んで食べて二人で３千円くらいでびっくり！！
日本にもこんなスタイルのお店あれば流行りそうだよねって話してた。
あったりするのかなぁ？？



空港でシャワーが浴びたいってことで３時間の休憩。
最近はどこの空港にもホテルスタイルの休憩所があるよね！
３時間で５千円と安くはないけど、旦那さんが休みたいってことで(^^)
結果、ゆっくりできて休んで良かったなぁって思いました♡



そして飛行機の時間までは私のいつもやるベンチで横になって休みました♡
北京空港はすごく広いしベンチがふかふかで本当に快適だった♪
北京からアテネまでは約１０時間のフライトです。

つづく


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

前回初めてこの講座をして、とても嬉しいお声をいただきました！
まだまだ未熟な面はありますが、
私の経験が誰かの為になるならと第2回目の開催をしたいと思います。

今回も最大5名程度の少人数、月1回ペースです。
講座の間が約１ヶ月空くことで新たな疑問や気づきがあり、
さらなる学びになると思っています。
前回は講座時間が足りなかったことを反省して長くしました（＞＜）

私の指導歴は9年目、フリーのインストラクターになって6年です。
私が今まで行ってきたセルフブランディング、ティーチング、
プログラミング、指導者としての全てをお伝えします。

今でも月１回以上はインプットを続けていますが、
なかなかトータルで教えてくれる講座はありません。
今年は広島、大阪、香港など15回程セミナーに参加してました。
年内も大阪と東京に勉強しに行く予定です♪

こんなトータルで教えてくれる講座があったら私も受けたい！
そんな参加者の立場になって内容を考えました。
今あるご自身の知識や人柄や指導スタイルと合わせ、
新たな気付きと自信を持てるように精一杯伝えていきます。
運動指導をする立場の方ならどなたでも参加可能です。



☆こんな方へ
・SNSの活用や発信、集客に困っている
・インストラクターとして生計を立てたい
・クラスのバリエーションを増やしたい
・自信を持てるようになりたい


☆メッセージ
この仕事は人を健康にするやりがいのある仕事です。
でも私がこの仕事に就いた頃は不安や心配だらけでした。

体を痛めてる人が沢山いること、
どのような順番で指導したらいいのか、
グループ指導では人によって目的が違う、
満足してもらうにはどうしたらetc･･･

私も体に違和感を感じたことをきっかけに
ピラティスやトレーナーの勉強もスタート。
更に心のケアも必要と考えヨーガ療法を学び、
現在も学会員として勉強を続けています。


【詳細】
･･････････････････････････････････････････････
日程：11/17(日),12/8(日),1/19(日),2/16(日)
時間：13:00-17:00
各日程15,000円(税込)
会場：名古屋東桜コミュニティセンター
アクセス：地下鉄「高岳」3番出口より徒歩2分
地下鉄「新栄」1番出口より徒歩8分
地下鉄「栄」4番出口より徒歩10分
持ち物：筆記用具、ヨガマット、動ける服装
申込:nozomi117@hotmail.co.jpへお名前、連絡先、
運動指導内容、運動指導歴をご記入ください。
メールにて振込先をお伝えします。
申込締切:10/31(木)

＊全4回で内容を考えているため、全ての受講がおすすめです。
全日程参加の方を優先しますが単発参加も可能です。
他の日程の希望や質問もお気軽にメールください。
･･････････････････････････････････････････････

①11/17(日)
『自分自身を知りセルフブランディングする』
専門学校にてデザインやレイアウトを学んだことや広告代理店勤務経験より、
私が意識しているセルフブランディング、SNS発信、集客、自己分析等をお伝えします。

☆こんな人へ
・SNSの活用法や発信について知りたい。
・クラスの集客に困っている。
・自分の個性や方向性を改めて考えたい。
・新しい企画や他者と連携したい。

･･････････････････････････････････････････････

②12/8(日)
『満足度を高めるクラスの作り方』
10代～80代への指導経験とパーソナルからグループ指導経験より、
効果を出すために行うこと、言葉の選び方や声かけのティーチング、
プログラミング、グループ指導とパーソナル指導等をお伝えします。

☆こんな人へ
・いつも同じようなクラスになってしまう。
・生徒さんが満足しているか不安。
・効果が出るクラスを提供したい。
・自信が持てない。

･･････････････････････････････････････････････

③1/19(日)
『クラスのバリエーションを増やす』
色々な種類の運動指導をしてきた経験から、
資格に囚われず自由自在にレッスンをできるように、
クラスの組み立て方、軽減法、痛みの対処法等をお伝えします。

☆こんな人へ
・クラス内容がマンネリ化している。
・何かに特化した新しいクラスを作りたい。
・痛み不調の軽減法、対処法を知りたい。
・パーソナル指導方法を知りたい。

･･････････････････････････････････････････････

④2/16(日)
『自分らしさの確立と今後のセルフプロデュース』
生徒さんは指導者の人柄、マインド、クラス内容、
表情、声、などトータルで判断しています。
ヨガの哲学、カウンセリングの仕方、心と体もケアできる指導者へ。
全4回のまとめとしての実践ワークを通して
自分らしさの確立とセルフプロデュースできるようにお伝えします。

･･････････････････････････････････････････････

☆自己紹介
・大学在学中にDTP(Desk Top Publishing)の専門学校に通い、
デザイン、キャッチコピー、ライティング、レイアウト等を学ぶ。
・新卒で大手広告代理店の営業職にて取材、
写真撮影、ライティングを行い実際の広告制作を経験。
・サーフィンとヨガに出会いこの仕事をしようと決意、
ワーホリでオーストラリアへ。
帰国後、総合型フィットネスクラブへ就職。
・結婚を期に引っ越し、個人事業主となる。
フリーになった後は収入も自由時間も増加、
現在も夫の収入に頼らず自立した生活をしている。
・新しいことを吸収しようとインドやスリランカやネパールへ
ヨガひとり旅。

･･････････････････････････････････････････････

☆運動指導歴
・数千人在籍の総合型クラブの社員として
10～80代へ筋トレマシン指導、プログラム作成。
レッスンでは水中ウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティス、
健康体操、脳トレなど多数行う。
・フリーインストラクターでは年間1000本前後のクラスを経験。
現在はヨガスタジオ、フィットネスクラブ、パーソナル、
イベント、行政、企業など様々な場所で年間700本前後を担当。

･･････････････････････････････････････････････

☆資格
・STOTT PILATES 上級マットインストラクター
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 ヨーガ教師 ヨーガ療法士
・インド中央政府自主認証試験レベル2 実技合格
・日本ヨーガ療法学会 学会員
・ライフプロデュースジャパン認定トレーナー
・Bliss Baby Yoga 産前産後トレーニング 修了
・Laxmi Yoga 基礎科専科トレーニング 修了
・iRest瞑想法トレーニング 修了
・心理カウンセラーベーシックコース 修了
・日本アーユルヴェーダ学会 セルフケアアドバイザー
・日本コアコンディショニング協会 ベーシック 修了
・骨ナビ指導者養成コースベーシックI 修了
・シナプロソジーインストラクター
・アクティブブレインセミナー 修了

･･････････････････････････････････････････････

興味のある人は下記メールにてご連絡くださいませ♡
不安な人はご質問などお気軽にしてください。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

先日インストラクター向けのステップアップ講座が終了しました♡
６月から毎月１回講座を開き先日が最終日。
最後は具体的なそれぞれの生徒さんを想像して、
クラス内容を考えてフィードバックをしていきました。



１回３時間の講座は本当にあっという間で時間が足りなかった(＞＜)
毎月会っていたからもう集まらないのが寂しい気持ちに。



今回参加してくださった先生達♡
右から、りえさん、あんなさん、もう１人りえさん、まあこさん、かよさん♡
↑インスタをしている先生はそれぞれのインスタに飛びます♪
向上心のある先生達ばかりでいつもみんな真剣に講座を受けてくれました。

みんなから感想をたくさんいただいたので、
抜粋していくつかそのままの感想をシェアさせていただきます。
嬉しいお言葉ばかりいただいて(＞＜)
これからも伝えられることを伝えたいという気持ちになりました。

＜講座を受けた感想＞
▶インストラクターとして前進したのを感じられました。
改めてのぞみさんの偉大さに驚きました。
勉強を重ねのぞみさんのようなインストラクターになります！

▶４ヶ月とても楽しかったです。
忙しい中でも毎月この日が楽しみでした。
まだまだ未熟な私には満遍なく学べました。
SNSの発信は他のWSに参加経験はありますが、
さらに掘り下げて差別化していく。分かりやすい！
（中略）
一旦学び、自分の立場に置き換えた場合を考えられたことに
とても満足しました。（宿題とかも◎）
本当に自分のステップアップになったなぁと思えました。
最後の講座でみんなのシークエンスを解読してくのも、
とてもよかったです。考えるきっかけを作ってもらい、
考え方を学べた講座でした。
レッスンのバリエーションの、このポーズからこんな動きに、
ってゆー流れの持っていき方も講座開いてほしいです！

▶先生の熱い熱い気持ちが伝わってくる講座でした。
この講座を受けてまずセルフブランディングの大切さを実感しました。
なんとなく考えたりはしていたけれど、
しっかりと自己分析をしたことはなかった。
まだまだ自分に甘いなぁと。
（中略）
この講座では自分を見つめ直す時間が
たくさんできました。たくさん見つめることで悩みすぎたのも事実です。
先生にはたくさんお話させて頂いて、勇気・パワーなどなど
いーっぱい受け取りました。
これからもインストラクターとして頑張っていきます！

▶フリーになったばかりの私にとって自分を軸を考えて作ることや
レッスンのバリエーションを増やしたり知識が増えることで
とても自信がつきました。のぞみ先生の講座はすぐに
レッスンに取り入れやすいものばかりでした！
きっと私と同じようにフリーになったばかりの方も多いと思うので、
とても為になる講座だと思います。
欲を言えば３時間では物足りない感じがしたので、
４時間にするか１日追加してもいいのかと！
個人的にはもっとのぞみ先生の持っている知識を知りたいので、
ワークショップの開催を希望します！


などなど、
本当に講座をやってよかったなぁと思えるような感想ばかり頂きました。
参加して下さったみなさん、ありがとうございました。

次回のインストラクター向けの講座は
１１月か１２月から開催する予定でいます。
近々日程や内容を告知する予定です。
よろしくお願いいたします(^^)



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。