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こんにちは、西口のぞみです。

コヴァーラムビーチのホテルは『The Leela Kovalam』に♡
サーフィンもできなかったし、せっかく素敵なビーチに来たからまたまた贅沢♡
それにここはロケーションが最高でヨガやアーユルヴェーダもあったの♪
迷わずオーシャンビューのお部屋を選択！！





ホテルの内装もモダンで素敵だったよ♪



崖の上にホテルがあるから夜のレストランからはこんな景色♡
やっぱり海が好きだなぁ♪
見てるだけで癒されるもん♡



部屋からの景色。
もちろんお部屋もすっごく素敵でした！
（写真撮り忘れた。。。）
ここから見えるビーチはプライベートビーチ♡
波の音もすぐ近くに聞こえて幸せ～

夜ご飯は今までカレーばっかり食べてて他のものも食べたくてタイレストランへ。
そしてリゾートだからビールも頂いちゃった♡
この時は気づかなかったけど、これがインドで最後のビールになりましたぁ（TT）



このお姉さんに野菜とエビが食べたいって伝えてオススメを出してもらったよ♪
じゃん！エビのスパイシー炒めと野菜炒め♡
これが、本当に美味しかった♡
シェフはタイ人か？って聞いたら中国人だったけどね。
これなら毎日食べれるってくらい！！
はぁ～また食べたい♡



朝起きたらこの景色、最高ーーーー♡
波もしっかり見える♡
でもこの日も風がビュービューでサーフィンは断念！！
今度インドに来たときはサーフィン、リベンジしなきゃな♡



朝起きて海沿いをお散歩♡



外からホテルを見るとこんな風になっててどの部屋からも海が見えるの♪



オーシャンビューのお部屋でモーニングヨガ♪
このクラスはシヴァナンダ系のハタヨガだったよ～♡
シヴァナンダ系はポーズごとにシャバアーサナ（仰向けでお休みのポーズ）があるから、
私はすっごく好きなヨガ♪
キツイポーズも頑張れたりする♡



私の隣が先生で教えるようになって7年目だって♪
一緒にクラスを受けたのはイギリス人とドイツ人、そしてインドの人が2人♡
この1人は今からヨガの先生になるためにトレーニングコースを受けたいって言ってたよ。
他の国からインドに来てヨガをする人はヨガを深めたい人だったり、
先生になりたいって人が多かったなぁ(^^)



ヨガの後は今度はアーユルヴェーダ♡
マッサージ＋ハーブボールでポンポンするやつをやってもらったよ♡
「Patra padola Swedam」という名前だったと思う♪



マッサージの後にあたためたハーブボールを全身にあててくれるの♡
心地よくって現実の夢の間をうろうろ。。。



ここの施設のお部屋はシックで清潔感溢れる感じ。
インド政府の認定はない施設だったんだけど、マッサージしてくれた方の指圧が絶妙！
ここが今までのマッサージで一番気持ちよかったぁ♡
やっぱりインド政府の認定があっても結局は“人”だよね、何でもそう♡♡
ここはシャワーは自分で浴びられたし、それもよかった！笑



アーユルヴェーダの後はお祈りをしてくれて、眉の間に点々つけてくれた♡



朝ヨガしてアーユルヴェーダを受けてたらもうお昼時間に♪
ホテルに戻って海が見えるレストランでご飯♡
なんて贅沢なんだ～♡

最初はこの後にインド最南端のカーニャクマリって街に行こうと思ったんだけど、
行くと1日使っちゃうし、早く北のヨガが盛んな街にも行きたいと思って、
これで南インドの旅は終了～♪
1週間の予定を早めて5日間、南インドには滞在したよ(^^)

トリバンドラム空港から北のダラムサラまでエアチケットを取って出発！！
デリーで乗り換えて夜出発して朝に着くという便利な便で♪
空港で寝ることになるけど移動で昼間をつぶすのはもったいないし、
ホテル代が浮くってゆーね♡



トリバンドラムからダラムサラまでは何と！3300キロ以上！！
ノンストップで車で行けば2日と7時間だって。
インドの人は電車で長距離を移動するのが普通みたいだけど私には無理～～
観光客や時間が限られてる人は飛行機で行くのがベストだと思う。
このエアチケットは1万円弱だったよ～♪

さて、トリバンドラムの空港に向けて出発ーー！！

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

インドでもサーフポイントがたくさんあると下調べをしていて、
サーフィンできそうなビーチを目指して出発したよ～♡♡

まずは人が少なそうなヴァルカラという海辺のリゾート地へ！
ここにもサーフショップがいくつかあったからサーフィンができるはず！
そう思って向かったよ～(^^)



写真じゃ伝わりづらいけど、断崖絶壁のビーチで有名なの♡
今は海水浴のシーズンじゃないから人は海には入ってなかったよ～





畑を耕す夫婦♡
こーんなオーシャンビューの畑なら毎日気分がいいだろうな♪
やっぱりとっても明るい夫婦だったよ(^^)
自然は人を穏やかにしてくれるね♡

ここのビーチにもインドの人達は観光に来るようで、すごく人が多かった。
欧米の人たちもチラホラ見かけたよ～♡
でもアジアの人たち（日本、韓国、中国系）の人たちは皆無！！
私だけ♪





歩いてると色んな人が声をかけて来てくれたよ～(^^)
親日なんだろうか？♡
日本人というと喜んでくれる人多かったな～
ちなみに車はほとんどが日本車で、性能がいいから日本車が一番人気だと♪
そんな影響もあるのかな♡

サーフショップ兼、レストランをしているお店にお邪魔してサーフィンできるか聞いたよ～
今の時期はやっぱりシーズンみたい♪
でもあいにくこの日は超風が強くて・・・波は悪かった（TT）



ひとまずおすすめって言う、フィッシュカレーで腹ごしらえをして♡
ちょーっと魚が生臭かったかな～
そんなことは決して言えなかったけどね。

ここに来る前はこのヴァルカラの地域で泊まろうと思ってたけど、
何かイメージしていた所と違ったから予定を急きょ変更！
もっと南下してサーフポイントで有名なコヴァーラムビーチまで行くことにした♪

店員さんにどうやって行くのがベストか聞くと、
バスで鉄道の駅まで行って電車に乗ってまたバスで行くといいとのこと(^^)
電車は予約が必要とかネットでは書いてあったけど・・・？
「予約も必要ないし、僕たちはいつも電車で行くのが普通だよ」と教えてくれた♡

そして鉄道の駅に到着～♪
初の電車でドキドキ、切符をおっちゃんからゲット♡



切符に何て書いてあるのか全然分からない。笑
とりあえず30ルピー（日本円で50円くらい）で1時間弱の電車旅♡
ホームを聞いて電車を待つ♪





そして電車が来て乗り込んだよ～
席とか車両とは決まってるのか分からないけど、
車掌さんもチェック来なかったし誰も何も言わないから多分大丈夫だったと思う♡





電車の中はこんな感じで座る席の上に寝れる席があったよ。
扇風機がたくさんついてるから涼しくてすっごく快適だった～♡
目の前に座ったおじさんも「どこに行くの？」って。
「コヴァーラムビーチだよ」って言うと行き方を説明してくれる。
こうやってみんな行き方を説明してくれて、インドは優しさで溢れてる国だとしみじみ♡

ティルバナンタプーラム駅に着いてコヴァーラムビーチ行きのバスを探す♪
ここでちょっと嘘つかれたりしたの！
ここは空港もあるし少し大きな街だから、騙そうとする人が多いのかな～

「バス停はあっちだよ」って言われてその場所に行ったら、
「バスはないからタクシーで行け」と言われて、他の人に聞いても「知らない」とか、
「女性一人でバスは危険だからタクシーで行きなさい」とか言われて。

でも私は諦めないーー！！

だってバスあるはずだもん♡
「バスあるの知ってるよ」「バスは危険じゃないし、もうバス何回も乗ってる」とか、
「嘘つかないでよ～」とかって言ったら嘘ついた人も笑って本当のこと教えてくれた♡

結局、鉄道の駅からバス停が遠くて、バス停までバスで行くことに！
本当は近くにもあったのかもしれないけどね～♪
↓このバスの後ろに乗ってるおじいちゃんがビーチ行きのバス停を教えてくれたの♡
ありがとう～♪



で、やーっとコヴァーラムビーチに到着！もう夕方(^^)

ここもインドの人達の観光スポットみたいで夕方なのにすっごいたくさんの人。
インドは男同士で遊びに行く人がすごく多いの。
日本人ってあんまり男同士でどっかでかけるのは少ないと思うんだけど、
インドは男同士がすっごく多い、もちろん家族連れや女同士も見かけたよ。
楽しそうに話してて日本の女子会のような感じ(^^)
インド人は話すことやコミュニケーションを取ることを大切にしているんだって♪





やっぱりこの日はここも風が強くてサーフィンはできなかった～
次の日に期待をしてホテルを予約♡
ここでもビーチを見てから宿を決めようと思ってたの。
思ってたよりリゾート感が少なくてせっかく来たから！
って思ってまた贅沢なリゾート感溢れるホテルを予約してしまった～♡♡

つづく



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こんにちは、西口のぞみです。

ビーチリゾートでアーユルヴェーダを堪能した後は、
行ってみたかったアンマのアシュラムへ♡
この人がアンマ（お母さん）と世界中の人から呼ばれて親しまれている人！



＊アンマ・・・・
本名はマーター・アムリターナンダマイー。
抱きしめるという行為で人々を苦しみから救い、
世界中の人から「アンマ（お母さん）」と慕われています。
人道的活動によって高く評価されていて、
日本の東日本大震災の際にも日本を助けてくれました。

アンマアシュラムに向けて出発♪
バス停まで歩いているとオートリキシャに声をかけられる。
「TAXI？？」って。
「No」とはっきり断ればついてきたりしないよ♪
↓これがオートリキシャ(^^)



バスをアラップーザ（アレッピー）という街で乗り換える。
ここは運河があってボートクルーズが有名なところ♡
私の目的はヨガ、アーユルヴェーダ、サーフィンが目的だからここはスルー♪





こんな感じのクルーズでとっても人気があるみたいだよ♪
乗り換えるバスも少し遠かったんだけど、、、色んな人に聞きつつ地図見つつ到着♡
インドはほとんどの人が英語が話せる。
インドは地域によって細かく言語が分かれていて公用語はヒンディー語だけど、
中にはヒンディー語が分からない人も多いみたいで英語が頻繁に使われるんだって。
だから私が話しかけたほとんどの人は英語が堪能だったよ。



ビーチ沿いをバスで走るーー♪最高ーーーー！！
インドのバスは窓がなくて本当に風が気持ちがいい～～
ザッと雨が降ると日本の雨戸みたいなものを上から降ろして窓を閉めるの。

そしていつの間にかみんなバスから降りて、バスには私一人になった！
一瞬、大丈夫かな！？と思ったけど全く問題なかった。
むしろ私が後ろに座ってたから、前に来なさいって言われて前に移動したよ(^^)
↓後ろはスタッフさん♡
貸し切りバス、最高でしたん♪



バスを降りるタイミングはね、スタッフさんがだいたい教えてくれる。
観光客が珍しいこともあると思うんだけどみんな私がどこで降りるか覚えててくれて
私がぼーっとしていると「ここで降りなさい」と教えてくれたよ♡
本当に南インドではバスや電車では外国人は誰とも会わなかったの。
シーズンオフなのと電車やバスで旅をする人は少ないのかもしれないね(^^)



腹ごしらえでその辺のお店で「ミールズ」を注文。
ミールズって言うのは南インドの定食のようなもの。
「ミールズちょうだい」って言えば何種類かのカレーや漬物や付け合せがついてくる。
しかもお代わりは自由なのに、これで日本円で120円くらいの安さ！！
ここは左のお魚も付いてきた♡
あんまりお腹空いていないと思って少な目でと言ったけど、
結局美味しすぎてお代わりしたよ～
そして基本は右手を使って食べるっ♪

そこから行き方をお店の人に聞いたら知り合いのオートリキシャを呼んでくれた♪
インドのオートリキシャは乗った後は意外とクールなの！
一言も話さない人がほとんどでびっくりした。
もうお金をもらえるからセールストークをする必要なしと思ってるのかな！？笑

スリランカのオートリキシャは乗った後も話し続ける人ばっかりだったから。
「どこから来たの？」「何日いるの？」とか・・・
インドはこれが少し寂しい気もしたけど楽ちんだったな♡



そしてアシュラムに到着～！！
この広い敷地の中に1000人を超える人が暮らしています。
スーパー、病院、カフェ、レストラン、ここで何でも揃えられます。
私のように世界からアシュラムに来る人もいれば、ずーっとここで暮らしている人もたくさん。

アンマも実際にここで暮らしていて、アンマの抱擁「ダルシャン」を受けることができる。
ちょうど私がここに着いた時はアンマは年に1回の日本への「ダルシャン」へ。
すごいタイミングだな～と思いながらも来れたことで満足。



アシュラムは朝5時からのお祈りの儀式（プージャ）から始まり瞑想や歌を歌ったり、
夜の20時までスケジュールが決まっている。
もちろん参加してもしなくてもいい。
私は行きたいところがたくさんあったから1日のみの滞在。



一人部屋もあったけど私が泊まったのは4人部屋、3食付で1泊400円。
でもトイレットペーパーはないし、もちろんホットシャワーはなし。





一緒の部屋になったのはカリブ海のジェシーとロンドンのビーちゃん♡
とってもフレンドリーで楽しい1日を過ごせたよ～
ありがとう(^^)
このビーちゃんはヨガインストラクターになりたいらしく、
ベトナムでヨガを勉強しに行くって言ってたな。
英語が話せると世界中色んなところで学べるから本当にいいいよね！
私ももっと話せるように引き続き勉強をしていかなきゃな♪

1日だけの滞在だったから翌日は4時半に起きて朝5時のプージャを見に行ったよ(^^)
真っ暗なのに光っているところ、もうみんな起きてお祈りをしているんだよ。



敷地内は基本は写真はNGだから全然写真がないんだけど。
儀式は約1時間行われてこれが毎日なの。
私は仏教と言っているけど信仰心など薄くて、インドの人たちの信仰心に驚くばかり。
これだけの情熱を注げるんだから、これが他に向けばすばらしい力になる！
だから世界で活躍するインド人が多いことにも納得する！！
こんな所からも文化の違い、価値観の違いで刺激をもらったりして。

お祈りの後は近くのビーチへ向かったよ。
そしたら瞑想をしている人がちらほらいたり、読書をしている人がいたり。
こうしたゆったりした時間が自分を見つめ直すことにもつながるなぁって(^^)



そして次は南インド有数のビーチリゾート「コヴァーラムビーチ」へ♪
ここはサーフィンができることでも有名で期待して向かった♡

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

まずはアーユルヴェーダを知らない人へウィキペディアから引用。
＊アーユルヴェーダとは・・・
インドの伝統医学で医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでおり、
病気の治療と予防だけでなく、よりよい人生を目指すものである。
健康の維持・増進や若返り、さらには幸福な人生とは何かまでを追求する。

私はアーユルヴェーダのセルフケアの資格を取ってるので余計興味があって。
これを体験したくてケララ州に来たのです♡
まずは最高級のアーユルヴェーダを体験すべく『Marari Beach Resort』へ♡
アーユルヴェーダ発祥だから施設は山のようにあって、
その中からどこが良いのか見つけるのは至難の業。

そこでインド政府が認定をしている施設があるからそれを参考に決めました。
最高級が「グリーンリーフ」認定、次が「オリーブリーフ」の認定。
私が選んだ『Marari Beach Resort』はグリーンリーフ認定、最高級です！！
せっかく来たならと奮発しましたぁ♡



バスを乗り換えて近くで降りて歩く、こんな風景が広がってます。
歩いてると挨拶してくれる♡
そして「どこから来たの？」とかって会話をしながら♪
歩いても観光客らしき人が全くいない。
バスに乗ってるのも私以外は現地の人だったし、シーズンオフだからかな？





インドは牛が本当にそこら中にいるよ♪
南インドは田舎でのどか～な雰囲気です♡



私が行った５月６月はケララは雨期だったの。
スコールのような雨が夜にザーッと降る、そんな時期でした。
だからビーチに寄り道をしてホテルに行こうとしたらこんな道が！
ビーサンで来てよかった～！！
ジャブジャブ気にせず通る♡
２週間、１度も傘が必要になることはなかったよ(^^)





ホテルに到着、ウェルカムドリンクはココナッツでした♡
ハイビスカスがついてて超キュート♡素敵！！



部屋もすっごくかわいくてとっても綺麗でハイビスカスが散りばめられていたよ♡
インドにもこんなに素敵なホテルがあるんだと感動！！
本当にリラックスできた滞在でした。



お風呂とトイレは外でオープンエア♡
暑いかと思いきやそんなこともなくって開放的で気持ちよかったよ。



紅茶とコーヒーは４種類用意されてて、これもテンション上がった♡
色んな味の紅茶を飲み比べ♡



こんな風に一個一個がのコテージになっていて贅沢でしょ♡



目の前がビーチという最高なロケーション♡



この建物がレストラン♡
ホテルに着いたのが３時くらいで遅めのランチをしたよ(^^)





ここもビュッフェスタイルでカレーやサラダ、この写真はピクルスね♪
ご飯やパン、フルーツ、デザートも豊富でどれも美味しかった♡



海沿いだから海の幸が豊富でお魚を焼いてくれたよ♪



このお魚もすっごく美味しくて、小さいハンバーガーも作ってくれた♡
おいしくておかわりしちゃった♪
そしてこのビールはインドの有名なビールでキングフィッシャー！
インドは女性がお酒を飲むのはあまり良いとされていないの。
だから飲む機会はないだろうと思ってたけど、ここはリゾートホテル♡
気にせず飲めて幸せだった♡



ハンモックもあったりしてそこで横になって読書したりぼーっとしたり♡最高♡



このホテルのいいところは無料でヨガクラスが受けられること。
夕方は瞑想クラスがあって朝はヨガクラス♡
もちろん両方受けたよ(^^)



こんなところでヨガクラスでした。
ここね、蚊がすっごくいて夕方の瞑想クラスは本当に集中できなかった。
蚊が気になってかゆくてかゆくて・・・
先生が「体の動きを止めて」って言うんだけど本当に耐えられなかった。
まだまだ修行が足りないのかな？！とか思ったりして。

そのままゆっくり過ごして次の日の朝ヨガへ。
昨日の蚊がすごかったから蚊よけのミストをして♡
スリランカで買ったオーガニックの蚊よけ♪
もうね、これがすごく効いたのか全然蚊が気にならずにヨガができたよ。



朝７時から１時間のクリシュナ先生のヨガクラス。
ヨーロッパの方々とインドのスタッフと一緒に受けたよ♡
クラスの内容は関節のほぐしから始まり、呼吸をした後にアーサナを少しずつ。
呼吸を深めてゆーったり行うというよりは体操のような感じ。
日本に広まっているヨガのスタイルとは随分違う。
形は先生は細かいことは言わないし直したりもしないスタイルでした。
そして最後はシルシアーサナ（頭立ち）もしていたよ。
これも細かく注意点とかやり方とかは説明しないからびっくり。
日本だったら細かく説明したからやらないと首とか危ないから・・・
インドのヨガは自分で見極めてやるかやらないか、そんな感じでした。
でもクリシュナ先生のクラスは笑いあり、みんなの雰囲気が最高なクラスでした♡





終わった後は写真撮ってもらった♡
クリシュナ先生が笑ってくれないから「笑って～」とお願いしてるところ♪



ヨガの後は朝ごはんが美味しい♡
この巻いているものは私が大好きになった「ドーサ」というもの。
これにカレーをつけて食べるの。
すっごく軽くて食べやすくて味も最高に美味しかった！！
南インドの食べ物らしい♪

そしてご飯の後は楽しみにしていたアーユルベーダを受けにきた♡
こんな雰囲気の施設はスリランカでもすごく多かったよ♪







右がドクターで左が私を担当してくれた女の子♡
ドクターが私の体の症状や悩みを聞いてくれて、分からない英語があったけど
ケータイで日本語に訳してくれたから大丈夫でした。
女の子はまだ２２才で２年目、ハニカミ笑顔がとってもキュートでした♪



こんなお部屋で全身マッサージを２人がかりで１時間受けたよ♪
（施術が終った後の写真）
お祈りから始まり、ヘッドマッサージ、そしてうつ伏せから仰向けマッサージへ。
２人のマッサージのタイミングが絶妙で本当に気持ちよかったぁ♡♡

終わった後はシャワーをするんだけど、ここは一緒にシャワー室に入って洗ってくれた。
私はここまでサービスされるよりも自分でやる方がいいな♡
丁寧だけど丁寧過ぎると気を使っちゃうもん。
スリランカでも全部洗ってくれるところもあれば自分で洗うところもあったなぁ。



終わった後は鎖骨の真ん中と眉の間に赤い点々をつけてくれた♡
インド人になったようで嬉しかった(^^)
景色もヨガも瞑想もアーユルヴェーダもよかった！！
こんな贅沢な旅は今回最初で最後だろうと思いながら♡
その時はそう思っていた・・・！

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
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こんにちは、西口のぞみです。

先月終わりから今週まで約2週間インドにひとり旅へ行ってきました♪
お休みいただきましてありがとうございました！

今回のインド旅の目的はヨガとアーユルヴェーダ♡
両方ともインドが発祥の地なのです♪
それとケララのビーチ沿いはサーフィンが出来ることでも有名で、
チャンスがあればサーフィンもしたいな～って♡
ヨガはインドの北のリシケシ、アーユルヴェーダは南のケララ州。
行きたいところがたくさんあったけど、この２つの場所に絞って計画しました。

1人でインドに行くとみんなに言うと「危ない」とか「辞めた方がいい」とか・・・
でもインドへ1人で行ったことのある人に聞くと大丈夫と言ってくれたりして。
本当にドキドキ&不安でインドへ出発することになりました。

少しでもインド人に見られよう作戦でストールを持参して♡笑



結局、どれだけ調べても調べ足りなくて行き帰りの飛行機のチケットだけ取って、
前日の夜にインド到着日のホテルを決めたわたし！笑
とりあえず北と南1週間ずつ行くプランで出発しました♪
いつもの私の何とかなる精神♡

実際に今の世の中はスマホのおかげでどこでもネットが繫がる環境。
昔にワーホリでオーストラリアへ行ったときは、
ケータイは使えなかったからネットカフェで友達と連絡取ったり調べものしたり。
日本への電話も公衆電話からかけて料金が高かった思い出も。
今は便利な反面、そんな苦労もなくて寂しい感じもする。

飛行機は関空～トランジットでクアラルンプール～インドコチ空港。
関空からの便が時間も短くて安かったからそれにしたよ♡
あと北は治安が悪いと話をたくさん聞いたので、まずは治安が良い南から攻めました。
エアチケットは何と、片道3万円弱！！
本当に最近は安いＬＣＣ飛行機が出ていて安く海外に行ける時代です♪

これ、クアラルンプールで食べたご飯だよ～



私はなるべく現地のものを食べたい派！
大抵何が美味しいか分からないから店員さんにオススメを聞いて食べるようにしているよ♪

今回はこれをおすすめされた。
ラーメンのようなうどんのような麺にドロっとしたスパイシーなお味。
そして謎のドリンク～～。。。

何味か分からなくて店員さんに聞いたら「僕も飲んだことないから知らない」という答え。
もう爆笑(^^)
日本人ならそんなことあり得ないもんね。
海外はこーゆーことあるから価値観が違って面白いよね～(^^)

そしてインドコチ空港に到着！！
思ったよりすっごくキレイ♡

到着が23時着だったのと、初めてのインドで不安だったのがあって、
空港まで無料送迎が付いているホテルをチョイス！
予約した時に迎えに来てほしいってメールしたらすぐに返信が来て、
「出口であなたの名前のプラカードを持って待っています」とのこと。



そして出口を出たらちゃんと私の名前の紙を持っている男性が！！(^^)
タクシー運転手の呼び込みがすごいのかと思いきや、
夜だからか全くなかったよ(^^)
南インドはやっぱり治安がいいのかもと思った瞬間。

タクシーの呼び込みはいいんだけど、無視しないといけないからあまり好きじゃない。
話しかけられたらニコニコしちゃうタイプだから♪笑
無視するのって心苦しいよね。



空港から5分の場所にあるホテルに到着。
口コミを見ながら少し高めだけど、4000円のホテルにしたよ。



お部屋はテレビもアメニティーも完備されててトイレットペーパーもあり♪
（インドは水と手でトイレを使うと聞いていたからトイレットペーパー３個持参）
お金を出せばそれなりのホテルに泊まれるんだなぁと思ったよ。

でも・・・ホットシャワーが出なかった～～～！！泣
ホットシャワー出るって言ったのに出ないことがスリランカでもよくあったの。
だからもう気にならないけど、やっぱショックよね。笑
ひとまずお水で我慢をしておやすみ♡

朝ごはんはビュッフェ形式で早速カレーを選んだよ♪



カレー&フルーツ&スクランブルエッグ&揚げバナナ。
ここのホテルのお味は普通な感じ。
スリランカに行った時はどこで食べてもカレーは美味しくって感激したんだけどな。
このパンみたいなのは米粉で作られて蒸されたものでカレーに付けて食べるみたい。
少しパサパサした感じだけど、インドは主食が色んな種類があって面白い♡



さぁ、出発！！
コチはインドのケララ州で下の方にある街。



コチからティルバナンタプーラムにある空港から北へ行く予定で降りる計画。
ケララ州を縦断しつつアーユルヴェーダやヨガが受けられればいいなぁと♪

ひとまず街に行くには何がいいかなと思って『Uber』（タクシーアプリ）をチェック。
インドはウーバーが普及してるからウーバーでもいいかなと思って。
そしてフロントの人にここから街に行くにはどうしたら良いか聞いたら、
「バスで行くのがいいよ。空港まで送って行ってあげるよ」とのこと。ラッキー♡



昼間の空港はこんな感じだったよ♪
バス停に着いたら待ってる人に行き先を伝えると普通に色々教えてくれた♪
もう既にみんな優しくて危ないとか聞いてビビってたけど、だんだん安心してきた♡





バスに乗り込むと前に乗りなさいと言ってくれたよ(^^)
前の方が景色も見れて揺れも少なくて安心♡
後から聞いたらインドは女性をとっても大事にしてる国で、
バスや電車で女性がいたら必ず座らせるんだって♪
素敵な国♡

バスの造りやバスのシステムもスリランカと全く同じだったよ♡
（もともとはスリランカはインドから来た人達なんだって）



バスには運転手さんとスタッフ1人が乗っていて、
バスに乗ってから行先を伝えてお金を払うシステム。
料金は場所によって違うんだけど3時間くらい乗っても100円以下という安さ。
これがタクシーやオートリキシャになると同じ距離でも5～10倍くらい値段の違いが。
それに路線が豊富でバスでどこでも行けるし、本数も多いから一番使ったかな♪
ゆーっくり景色を見ながら移動するバス移動が私は一番好き♡

毎回どこに泊まりたいか行ってみないと分からないから、
泊まる場所は前日に決めたり当日に決めたりしていたよ(^^)
世界中の宿泊施設が簡単に調べられる『エクスペディア』や『Booking.com』がお気に入り。

アーユルヴェーダの本場、ケララで最高のアーユルヴェーダを受けたい！
まずはその目的を果たすべく、最高級な施設へ♡♡

つづく


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こんにちは、西口のぞみです。

初めての方でもやってみたい人はぜひこの機会に♪
ウエットスーツを着て帽子を被れば日焼けも最小限に♡
本当に波で滑る感覚は最高に気持ちいいですーーー!!
私はサーフィンに出会って人生変わったと言ってもおかしくないくらい♡笑





▼▼詳細▼▼
･･･････････････････････････････････････････････････････
日程：7月8日(日)
･･･････････････････････････････････････････････････････

この夏、一緒に楽しみましょう～～♡♡




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こんにちは、西口のぞみです。

2018年のサップヨガの日程が決まりました♪
今年も7～9月の水に落ちても気持ちが良い季節に3回はできそうです!!
6/30(土)と8/5(日)にひとまずやります。
時間も3部、2時間弱サップを楽しめるようにしましたよ～～♡

去年の写真載せますね、どんな感じかご覧ください♪
サップが初めての方ばかりですし、ヨガが初めてでもグラグラを楽しめます。
川に落ちるのが怖い方はライフジャケットを着用しています。

電車でも来れる場所ですし、駐車場も無料で豊橋公園をご利用いただけます。
詳細は下記をご覧くださいませ。





最近はご夫婦やカップル、男性お一人でもご参加いただいております。
男性も気軽にサップヨガに来てくださり嬉しいです(^^)

サップとはサーフボードよりも大きなボードの上でのヨガです。
ヨガが初めてでもグラグラする揺れを楽しみながら
ポーズをとる、というアクティビティ要素が高いものです。
できない、難しいいからこそ『楽しい』、それがサップヨガです♡





リラックスや簡単なポーズもしますが、
揺れを楽しんでもらうためにバランスポーズをとりいれています。

私もドボンをいっぱいしました～(^^)
落ちても水が気持ちがいいのです♡











サンセット♡



▼▼詳細▼▼
････････････････････････････････････
日程：6/30(土)、8/5(日)
＊9月は日程調整中

1部/9：00～10：30
2部/11：30～13：00
3部/15：00～16：30

①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA、約60分
③自由時間
＊終了後、約1時間は自由に遊んでOK♪

場所：豊橋公園近くの豊川（愛知県豊橋市今橋町）
＊豊橋公園の無料駐車場あり

アクセス：電車/豊橋駅から市電「豊橋公園前」下車徒歩約7分、
＊豊橋駅から歩くと約25分です。

持ち物：水に濡れてもいい服・水着・ラッシュガード・帽子など、タオル
着替え、日焼け止め、飲み物、体を流す水
＊電車の方は、体を流す水は用意します。

参加費：5,000円(ボードレンタル代＋保険料＋ライフジャケット代込)

申込：E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp　へご連絡ください。
＊自然の中で行うため、雨風など悪天候により中止することがございます。
前日にご連絡します。ご了承ください。
････････････････････････････････････

みなさまのご参加お待ちしております♪
今週から約3週間インドにヨガをしに行ってきます。
そのためメールなどの返信が遅くなる可能性がありますが、ご了承くださいませ。


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

昨日は今年最初の海ヨガ&サーフィンスクールでした♪
来ていただいた方ありがとうございました♡
お一人の方、親子参加、ヨガが初めて、サーフィンが初めて、
名古屋からとたくさんの人が来て下さいました。

昨日は朝は風も強くどんよりとしたお天気！！
ヨガは肌寒かったのでペアで体を伸ばし
動く系のアーサナをたくさん入れて体を温めていきました♡
お子様連れの方もいらっしゃったのでわいわいと♡





終わった後はパンとフルーツで腹ごしらえ♪





寒くて自分の振り返りシートは省いたので、みなさんに最後はお配りしました。
家で振り返ってくださいますように♡
もうこんなに寒いということはないと思うので安心してください。
暑いということの方が多いです。
テント2つを利用して暑さ対策はしていきたいと思っています。
バイバイする時にお子さんが「あ～楽しかった」と言ってくれて(TT)
嬉しかったな～～～

波情報では波が全然ない予報。。。
それが海に着いたら波があるってゆー。



海に入れないと思って板さえ持って行かなかったわたし。
板を持たずに海に行くなんて、、、反省です。

スクールはこんな感じで昨日は7名♡
海に入って顔がぼろぼろに崩れる前に記念撮影も！笑







海に入る時には快晴になりました！よかった♡



お二人は私のこの企画で去年と2年前に受けてくださってサーフィンを
継続してくださっている方々♡嬉しいかぎり♡
近くで入れる時は同じポイントでこうして一緒に入っています。





スクールは板に紐をつけるところから始まり、
うつ伏せでパドルの仕方やテイクオフの仕方、そして練習。
いざ海へＧＯ！！





昨日は波が大きくて少しハードなコンディション。
もちろん足がつくところでやりました♡
みなさん楽しい楽しいと言って終始笑顔～～～
怖くないとおっしゃっていて安心しました！！







あっという間の2時間のスクール♪
一瞬でも立てたり、ロングライドができたり、
またやりたいと言ってくださって本当に嬉しかった～♡
自然は本当に癒されます♡



海から上がってみんなこの笑顔♡
楽しんでくれていた様子で私も本当に楽しかったです！！
ヨガもサーフィンもどちらも、ご参加ありがとうございました。





次回は6/24(日)、7/28（土）です♪
詳細は『現在のレッスン案内』をご覧くださいませ♡
みなさまお待ちしております！！

スクールが終ってなんと！相方が板を忘れたわたしのために
板を持ってきて海まで来てくれました♡
なんと嬉しいこと！！
いつもありがとう(^^)



スクールの先生と腹ごしらえして、生徒さん2人も一緒に海に入れました♡
1人はゴルフ帰りに海にかけつけてくれたフットワークの軽いお客さま！
本当尊敬します！！



本当に1日幸せな楽しい一日でした♡
そして母の家に寄ったらお魚のごちそうが！
ノンアルコールで乾杯して名古屋へ帰りました(^^)





朝から動きっぱなしでさすがに体力の限界！！
すぐ寝たよ、休息も必要です♡


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こんにちは、西口のぞみです。

またまた嬉しいことにイベントで外ヨガをさせていただけることに♡
いつもみなさんお声掛けいただきありがとうございます!!



7月1日(日)にモリコロパークで開催される、
『アロハピクニック』にて「アロハヨガ」を20分します。
12：30～12：50、芝生の上で一緒にヨガしましょ♪
来場者の方を対象に無料での青空ヨガです♡

いつも1人で行うことが多いのですが、
今回は一緒に行ってくれるヨガの先生を募集してみました♡
そしたら何と!!6人もの先生が集まってくれました。
感激です～～(TT)
ありがとうございます♪

今度みんなで一度会って打ち合わせをして、
どんな内容でステージを行うか話し合ってきめたいと思っています。

ステージの他にも10：00～17：00まで専用ブースにて、
ヨガ体験やピラティス体験、姿勢チェックetc...をする予定です♡

みなさま、アロハピクニックにぜひお越しくださいませ♡
また詳細は決まりましたらアップさせていただきます(^^)!!
とーっても楽しみです♡



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こんにちは、西口のぞみです。
今日はアーユルヴェーダの勉強会へ参加をしてきました。
私がアーユルヴェーダを習ったバッド先生は年に数回日本に来日され、
今日は名古屋に来ていたので参加をしてきました。



アーユルヴェーダとは病気にならないように予防をするためのもの。
難しいものではなく家で誰もが取り入れられます。
主に西洋医学は病気になってから処方をしますが、
アーユルヴェーダを含む東洋医学は病気にならないようにどうするか。
根本的な原因を考えていくもの。
そしてアーユルヴェーダは一人一人体質が違うため、
その人に合ったものを処方するということを大切にしています。

私はヨガと密接なアーユルヴェーダを勉強したいと思って、
4年前に資格を取りに行きました♡
もうあれから4年も経つなんてびっくり!!
勉強をしてからは人によって体質が違うことを念頭に、
自分には何が合うのかをいつも模索しています。

アーユルヴェーダでは主に3つ性質がどんなバランスで成り立っているかを大切にしていて、
その3つがピッタ、ヴァータ、カファ。
ヨガを勉強したことがある人は聞いたことがある人もいるはず♪
自分が今どんな状態かを知りそれに合った処方や対処をします。

バッド先生はインドを代表するお医者さんで、
大統領顧問やWHO顧問もされていたこともあるすごい人。
なのに気さくに私達の質問にも答えてくれるとっても素敵な先生なの♡

今回の勉強会は『一般的な疾患に対するアーユルヴェーダ家庭医学』。
風邪、頭痛、咳、便秘、生理不順、更年期etc,,,,
日常でありふれている病気に対して何ができるかの復習でした。



アーユルヴェーダを勉強して直接お客様へ何かしているわけではないけど、
家庭で実践をして病気にならない体、健康を保つ努力は必要。
それを自分で実践をしてお客様へも伝えていきたいな～♪



今回も『何を食べているか』という日常の食生活や、
ストレス、睡眠、適度な運動がいかに大切かということを再認識！！
バッド先生ありがとうございました～～♡


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