名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

朝の番組メーテレ『ドデスカ！』のハヤリモンというコーナーにて、
アイレクス栄サーフフィットネスが紹介されました♡
私はそこの所属インストラクターとして、取材に協力させていただきました♪

このコーナーは徳重アナウンサーと一緒にハヤリモノを探るというコーナー。
徳重アナとは半年前に他のヨガ取材でお会いしたことがあり2回目。



今回は雑誌『ケリー』の編集長が今一番おすすめしたいエクササイズということで、
サーフフィットを推薦してくれたようです！！
本当に嬉しい限り♡



着替えをしてスタンバイOK！！
お二人ともすごくかわいかったです♪





サーフフィットとはこんな風にサーフボードのような器具を使います。
サーフボードの下にバランスボールが3つあるのでグラグラ。
それを体幹の力を使って安定させるというもの！

動きは実際のサーフィンのようにパドリングをしてテイクオフという動作をしたり、
この上でヨガをするのでサップヨガをしているような感覚です(^^)



二人ともキツイ～！！って言いながら楽しんでくれました♡
アイレクス栄ではいつでも体験レッスンを受付中です！

興味のある方はぜひお越しくださいね♪


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

7月1日(日)にモリコロパークにてアロハピクニックが開催♪
このイベントは今回で6回目。

ハワイにを思わせる南国の雑貨やアクセサリー、
屋台やフラダンスや演奏など1日楽しめるイベント。
何と来場者数は1万人にも及ぶんだって♡
そんな素敵なイベントでヨガステージとヨガブースを担当させていただきました♡
ありがとうござまいました！！



会場はこんな風にみんなテントを張って一日楽しむスタイルみたいだよ。
この日は真夏日だったから本当に暑かった～～



ヨガブースを出展するのは初めて♡
9時前に会場に着いた時はまだ関係者だけで静か～



今回は5人のヨガの先生たちと協力してイベントをしたよ♪
ブースは時間によって担当者を決めて行うスタイルで手書きのポップ準備するわたし(^^)



一緒にヨガステージとヨガブースを盛り上げてくれた先生方です。
このイベントで初めて一緒にヨガをやる先生を募集したんです。
そしたらこんなにもたくさんの先生が集まってくださって。
本当にありがとうございました！！





ヨガウエアは白黒で統一をして♡
レイを首からかけて少しでもアロハっぽくしてみましたん♪







お一人は少しお会いしたことがあったのですが、他の人は初めての人。
打ち合わせも大丈夫かな？私にまとめられるだろうか？って不安でした。
でもみなさんすごく協力的で(TT)
本当に素敵な先生で助けられました！！！

ステージの様子♡







アローハな音楽に合わせて、顔ヨガから始まり太陽礼拝、
ペアやグループヨガやバランスを取り入れて20分間のあっという間のステージ♪
暑い中一緒にヨガをしてくださった方、本当にありがとうございました。
私は偉そうに最後のご挨拶だけ担当させていただいて。
一緒にやってくださった先生方が楽しかったと言ってくれて嬉しかった(^^)

ブースの様子♡







ブースではそれぞれの先生が自分の個性を活かして担当してくれました♪
親子ヨガや筋膜リリース、エアシルクヨガ体験、体のお悩み相談など。



ヨガの先生の紹介でブースには『シュガーマット』というヨガマットさんも参加♡
すごくかわいいヨガマットで私も思わずゲットしちゃった♪
バナナとレモンのキュート過ぎる柄で一目惚れ！！！

お客様や同級生もたくさん来てくれてありがとうでした♡
みなさんと写真を撮ることは出来なかったけど久しぶりの方もいらっしゃった(^^)













キッズスペースもあって親子で楽しめました♪
お友達の子どもたち♪



次のアロハピクニックの日程は既に決まっていて、
9月22日(土)と23日(日)の2日間で行われますよ♡
私の担当するヨガステージとヨガレッスンは9月22日(土)のお昼頃の予定です!!



↑楽しくてテンションが上がってる、わたしで〆！！
次回もお時間ある方はお待ちしております～♡♡



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

先日横浜にて開催された『ワンダーラスト』に参加してきたよ～♡
今回アジアへ初上陸したみたいで、ご招待していただきました。
ありがとうございます(^^)

このイベントはアメリカ西海岸発で世界60都市で開催されていて、
トライアスロンのマインドフルネスVerイベント！！
トライアスロンと言うだけあって「RUN/YOGA/MEDITATION」を連続して行うの。
ランニング5㎞、ヨガ75分、瞑想20分。
全米ではヨガイベントでは一番人気って聞いててすごく楽しみにしていたの♡



相棒はスノーボーダーのお友達♡
私はこの日のためにランニングシューズを前日に買ったんだ！！笑
普段走ることがないからスニーカーを持っていなくて…
ヨガマットを持参して会場へ。

受付を済ませるとノベルティをたくさんもらえてフェイスペイントも♡
私達は時間がなくて見よう見まねで自分たちでペイントしたよ(^^)





ワンダーラスト記念にジャンプ～





こんな写真を撮るスポットも♡
そしてなんとこの写真を撮ってくれた人がインスタのフォロワーさんだったの。
声をかけてくれてすごく嬉しかったぁ(^^)
まさか横浜でフォロワーさんに会えるとは♪
素敵に写真を撮ってくれてありがとうございました！！

さ、まずはランニング5㎞！！！
私5㎞の距離を走るのは初めてかもしれない。
実は走るのが苦手…でもこのイベントのコンセプトは自分のペースで楽しむことが一番！！
だから歩きたくなったら歩いてもいいし、辞めてもいいというゆるい感じ。
それなら私でもできそうってことで、いざスタート！！
（ちなみに走らない人もいたよ）



無事に走り終えた私達♡
会場には人工芝が敷いてあってそこでゴロゴロ休憩～
走ってる途中もスタッフさんが声をかけたりハイタッチをしたり、
音楽をガンガン鳴らしてテンションをあげてくれたよ。



もらったヘアバンドが全然似合わなくて爆笑な私達！
みんなは似合ってるのにうちらはおばさんみたいになるから、
「昭和だから仕方ない」って似合わない写真を記念に♪

そして次はヨガ！
ヨガティーチャーは本場アメリカで大人気の先生が来日してくれたみたい。
DJの音楽に合わせてヨガをしたんだけど手拍子したり、
お尻をふったりクラップしたり、隣の人とハイタッチしたり、、、
みんなで楽しむってゆうスタイルのヨガですごく楽しかった♡
アメリカで人気な理由が分かる気がする(^^)



こんな感じで参加者の人数はこんなにたくさんの人が来ていたよ～
みんなおしゃれなヨガウエアに身を包んで♡
都会な感じがすごいした←そう思うあたりやっぱり田舎者な私。笑



ヨガが30分くらい終わると先生がいきなり前に集合をかけて、、、
そこから先生のライブが始まったの！笑







こんな雰囲気で先生の振り付けをみんなで真似したりして、
みんな笑顔になってる姿が♡
これがこのイベントの一番盛り上がるところだったよ。
先生は「新曲を世界で初めて初披露する」って言ってたから、
多分ヨガティーチャー兼歌手なんだと思う(^^)未だに謎！



30分位ライブを楽しんだ後は自分のマットへ戻って少しヨガ♡
そしてリラックス～～～



最初は曇っていた空も瞑想が始まる頃には快晴に♡
大好きなAYA先生の瞑想が受けられるってことでこれが一番楽しみだったかも。
瞑想のクラスってなかなかないし、有名な先生だからラッキー！
先生の声が心地よかったなぁ♪

でも炎天下の中の20分の瞑想は修行のようだった！！笑
私はよく外ヨガをするからお客様の気持ちが分かってすごく勉強になりました。



最後の記念撮影☆
みんな楽しそうでしょ！？
マインドフルネスで大切なことは『今を感じること』、
このイベントは楽しさも通じて今をみんなで楽しむ、それがすごく感じられた♡

午後も色んなワークショップが開催されてたから、
１日中楽しめるヨガイベントだと思う！！
今度は名古屋でも開催が決定しているんだって(^^)
今から楽しみだなぁ♡

私達は午後はせっかく横浜に来たから中華街へランチと食べ歩きをしに行ったよ。
中華街に行くのはひさしぶり♪





歩けど歩けど…同じ様なお店がたくさん。
結局どこに入ったら良いか分からずに食べ歩きに変更。
豚まんやら小龍包やら焼き餃子とか色々食べて大満足！！





一日すーっごく充実した時間を過ごして帰路へ。
帰りの高速でキレイな富士山を見て、昔一緒に富士山登ったのを思い出した。
「また一緒に登りたいね～」って話しながら♪

はぁ～♡新しい経験ができて幸せな一日でした(^^)
ありがとう♪


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

6月21日は国連が決めた『国際ヨガディ』なんです♪
みなさんご存知でしたか??

ヨガ発祥の地、インドモディ首相が提唱して今年で4年目になります。
世界中で人々がヨガを楽しみ、体と心を育む日♡
素敵な日ができたよね～♪
それを受けて名古屋でも毎年「国際ヨガデイズ」を行ってます。

今年は名古屋城で1000人ヨガと那古野小学校跡地にて、
色んな先生が講座を開いて一般の方やヨガ愛好家の方々がたくさん来ていました♡



名駅から近いからこんなロケーション♪
天気もすごくよかった♡



私は午前中の仕事を終えて、日本ヨーガ療法学会のブースでボランティア。
ヨーガ療法は決して病気の人を対象にしているわけではありません。
誰でも起こり得る、腰痛や肩こりなどの痛みが精神面やストレスが原因のこともあるし、
“イライラ、悲しみ、苦しみ”などの感情をどのように対処していくか、
そんな事を学べるのがヨーガ療法学会です。

今の世の中はスマホやインターネット普及によって、時代の流れが早い！！
それについて行こうと社会も早い対応を強いられて…
私達もストレスフルな世の中に(TT)
だからこそヨガで心のケアも大切にしないといけないなぁって思っています♪



たくさんのお客様とお会いした♪
やっぱりこうしたイベントでお客様に会うと嬉しい♡
みなさん、たくさんお声がけいただきありがとうございました。



そして！ヨーガ療法を一緒に学んだ同期にも会えた♪
1人は東京へ、もう1人は長野へ行っていたからすっごく久しぶりの再会でした♡



私達のブースの目の前が米粉のクレープ屋さんでした。
一日ブース仕事が終わった自分へのご褒美にいただいた♡
てか久しぶりにクレープ食べたなぁ(^^)

来年も国際ヨガデイズ名古屋は開催されます♪
今年参加できなかった方はぜひ来年、お待ちしております♡


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

ハワイ2日目♪
贅沢な朝から始まりました♡
ワイキキビーチの目の前『シェラトンワイキキ』で朝ごはん♪
これも相方のおかげ、いつもありがとう(^^)
本当に周りにいる人達に恵まれているなぁって思う♡



こんなロケーションの場所で♪
日差しが眩しくてうまく写真に撮れてないけど、空と海が真っ青♡♡
そして日本人の多いこと！！
店員さんも日本語話せるし、まるで日本にいるかのような錯覚に(^^)



お腹いっぱい食べすぎると今からのサーフィンに支障が出るから軽めに♡
久しぶりの洋食のブレイクファースト♡
プラスお味噌汁、美味しかった～～(^^)



ご飯の後にサーフィンスクールの先生と合流♪
今回友達に紹介してもらってハワイ在住のプロサーファー堀口真平さんに頼んだの(^^)
堀口さんはビッグウェーバーとしては日本で一番有名なプロサーファー！！
そんなすごい人に私達なんかが教えてもらっていいのか、、、って思いつつ。



堀口さん♡
会ったらすごく話しやすいしおちゃめでサーフィンには真っ直ぐ！！
私達2人とも大ファンになりました♪



連れてってもらったポイントはこのアラモアナポイント。
前日に関税のローカルにもアラモアナがいいって聞いていたから嬉しい♪
ハワイ目的を聞かれる時に向こうから「サーフィンか？」って、
上手くないのに見た目だけはサーファーに見られてよかった！笑

これ遠くに白くなってる所が波が割れているところで、すーごく遠いの。。。
ビーチから見ると大きく見えないんだけど近づくと波は大きいし下はリーフ（サンゴ）！
ドキドキしながら相方と海へ入ったよ～



こんな雰囲気のビーチで子ども達がライフガードのトレーニングしてたり、
犬のお散歩してたりして、みんな朝からビーチライフを楽しんでる♡
こーゆー光景好き♡



みんなで波チェック♪
（と言っても私たちは分からないから堀口さん任せ！笑）





私の着てる服、全部前日の夜ワイキキで買ったやつ♡えへへ
水着&トップス&ショーパン、全部揃えても50ドル位だったと思う♪



海もきれいだし、波もよさげだしテンション上がって海へGO！！！
サンゴに気をつけながらパドルして沖へ。

15分～20分位は時間がかかったかな。
やーっと沖へ到着。
そして！めーーーちゃ波がいいの！！！
私達には少し難しい波で全然乗れなかったんだけど、
みんなが波に乗ってるのを見ているだけでも大興奮した！！
それに堀口さんのサーフィンの上手いこと！
海に入ってる時もいつもアドバイスくれたり質問したら何でも教えてくれて、
持っている知識を私達に全部教えてくれてる感じ♡
次回はもっと波に乗ってアドバイスをしてもらいたいなぁ～～♪
相方とリベンジを誓う♡



これ唯一ハワイっぽいやつ♪
堀口さんに「撮っとく？」って言われて「堀口さんとなら！」って♡
このアラモアナ辺りはこうしたウォールアートがたくさんでアートの街らしい♪
シーズンによって絵は塗り替えられていくみたいだよ。



サーフィン後はランチ反省会付きなの！！(^^)
堀口さんおすすめの、日本人経営のロール寿司屋さん♪



ハワイはご飯がどこもボリューミーで味付けも濃くて日本人に合わない所も多い。
でもここはさすが日本人とあって日本人にはぴったり♡
それにお寿司のお米とか中身、ソースを自分でアレンジできるスタイルが、
ローカルにもウケていてローカルにも大人気なお店なんだって♪



玄米にサーモンとマグロと野菜をチョイスした。
私達は隣のコンビニでビールを買って♪
このビール確か700mlだったかな～大きすぎて飲みきれず！！
お寿司はやっぱりすごく美味しかった！
具だくさんでヘルシーだし写真映えする♡♡
↑今の時代は写真映えすることって、すごく大事な要素よね(^^)



てか堀口さんイケメンよね！？笑
爽やかで外人さんぽいけど純日本人なんだって(^^)



ご飯を食べた後はメモを用意して、今の私達のサーフィンに必要なを書き書き～。
細かいことも全部教えてくれて日本で練習するのに役立つことばかり♡
そして実際に体を使ってイメトレも！

私達今までお金を払ってサーフィンスクールを受けたことは初めて。
バリではサーフィンガイドだからスクールではないんだ～
本当にすごく勉強になったから、また絶対堀口さんのスクール受けようねって相方と約束。



ホテルに帰ってまたまた、2人でワイキキでボードをレンタルしてサーフィン。
自分たちでも思うけど、本当にサーフィンが好きだよね♡

いつもワイキキって波が小さいんだけど私達の滞在中は波があって最高だった。
ワイキキなのに波が大きくて一瞬怖いって思ったほど！！
2日とも日が暮れるまでサーフィンしたよ～♡
しーあーわーせーーー♡



その日の夜はちょうど『まつりインハワイ』ってお祭りが開催されていて、
ワイキキのメイン通りは歩行者天国になってたよ。
すごい人でしたん♪



このお祭りは多分、日本とのコラボ祭りで和太鼓や盆踊り、日本人によるフラダンスもやってた♡
和太鼓はザ日本！って感じで外国人には人気だったよ♪
こんな風に日本の文化が外国人にウケてるって、同じ日本人として嬉しかったなぁ(^^)



相方ともデューク像で写真を撮る！笑
記念になるもん♡

相方はまだハワイに残る予定だったから夜にバイバイ。
私は3日目のお昼の便で日本へ♪
こんな短い弾丸的な感じでも十分楽しめた♡
3日でもリフレッシュできるし航空券も安いし気軽にハワイもおすすめ♪



今回の旅で使ったクイックシルバーのバックパック♪
この約3週間は移動が多いから荷物は最小限で行こうって決めて！
重さを測ったら、何と2,5kgだったよ。
自分でもこの量は今までの旅行で最小限！！
持って行ったものはヨガウエア兼用になる服、化粧やお風呂用品、手帳や本。
本読み終わったら現地で捨てて、服も捨てるようなものを持っていったよ。
もちろん足らないものは現地で買うことに決めたらこんな最少荷物になりました♡

さて、ワイキキ最終日も素敵な出会いがたくさんあったよ♡
ワイキキに別荘を持っているおじさまと空港までタクシーをシェアしたり、
飛行機の隣に座った人がワイキキに10年以上住んでいる人で話が盛り上がったり♡
ひとりで行っても十分楽しめたハワイでした(^^)
何より日本人がたくさんいるから英語話せなくても全く不自由せずに楽しめるから安心♪



最後に今回の旅で大活躍したモスキートガード（蚊除け）♡
シトロネラオイルでナチュラルなものを使ってるよ～
子どもがいる人はこんな安心安全な商品をおすすめ♪

長いことインド旅からハワイ旅まで読んでくださってありがとうございました。
私はこれを書くことでインドの悪いイメージを払拭したかった。
そしてインドに行ってみようかな、
ひとり旅してみようかな、
海外へ行ってみようかな…etcって思ってくれたり、
日本との暮らしの違いや価値観の違い、そんなのを感じてくれたら嬉しいです♪

今度海外に行くのは10月を予定してます♡
どこに行くかは検討中。

そしてあっという間に夏本番！！
サーフィンや外ヨガやサップヨガもまだまだあります♪
みなさん、今年の夏も一緒にたくさん遊びましょうね～～(^^)



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

インドからハワイへ行くのは相方（いつもサーフィン一緒にしてる友達）がいるから。
相方が家族の結婚式でハワイに行く日程と私のインド旅行の日程がまさかの日程かぶり！！
それならハワイに寄ってから日本に帰ろうってことで3日間だけハワイへ。
それにハワイは片道LCCを使えば1万5千円で行けちゃうんだよ～
高いイメージがあったけど安いよね(^^)

トランジットがまさかの日本～♡♡笑
他の国がよかったけど乗り換え回数が多すぎたり、
時間がかかりすぎたりして、成田がベストでした♪

朝6時半頃に成田に着いてホノルル行きは夜の20時頃発。
すっごく時間あるから千葉の九十九里浜でサーフィンしようって決めてた♡
波も良くないとサーフィンはできないんだけど波もいい！！！
最高！
レンタカーを借りて出発～～♡



成田空港からは1時間もドライブしたら九十九里浜へ行ける♪
千葉はサーフィンしに何度も来たことがあるけど九十九里浜の辺りは久しぶり。
雨も降ってたみたいだけど晴れに変わってサーフィン日和～

今回は板もウエットスーツもシャワーも借りれて、
海から近いサーフショップを探してた♪
人に聞いて辿り着いたのが東浪見♡
ここでサーフィンするのは初めて(^^)



こんな階段を登って海が見えた～～
テンション上がる♡





波のサイズは腹胸位で私のベスト♡
見た目より波は力強くてちょっとハードで沖に出れないかもしれないって一瞬思った！笑
でも頑張って良い波にも乗れて大満足！！



そして海から上がってショップに着いたら田中英義プロがいたの♪
絶対そうだーって思って思わず声をかける(^^)



とっても気さくで写真も撮ってくれたり私と世間話をしてくれたりして♡
ありがとうございました(^^)
次の日から撮影で南アフリカへ行く準備をしていたんだそーな♪
夏には大会で伊良湖に来るらしくてまた会えたらいいなぁ(^^)



サーフィンの後は美味しいものを食べようって決めてて♡
生ガキとイワシが有名らしくてもちろんいただいた♪
2週間カレーとかスパイス料理で生ものは久しぶり！！
最高に美味しくてやっぱりベジタリアンにはなれないかもと一瞬にして思った(^^)笑



飛行機で夜を明かしたからお風呂に入りたくて温泉にも行ったよ♡
レンタカー受付のお姉さんに近くで温泉を聞いておいて空港からも近くて便利だった♪



温泉の後は『高倉町珈琲』でパンケーキ♪
私パンケーキが好きなわけではないけど、このお店はカンブリア宮殿で放送してたの。
今関東地域で人気らしく、外食産業を生んだレジェンドが新たに手掛けているチェーン店。
中部地域にはないからどんなものか知りたくて、、、ってゆービジネスライクな理由で♡笑
本当に平日なのに満席でにぎわっていたよ～
スタッフのサービスもいいしパンケーキやコーヒーも美味しかった♡

こんな風に過ごしながら千葉を一日大満喫して、いざ離陸♪
サーフィンで疲れて機内でも寝れてあっという間にホノルルへ到着。

私ハワイに来たのは約8年ぶりの3回目。
3回ともサーフィンしに来たんだけど1人で来るのは初めて。
今回荷物はリュックだけだから空港からワイキキまでローカルバスにも乗れた♡
キャリーケースとか大きい荷物の人はローカルバスには乗れないんだ～
ローカルバスは1日乗り放題でも500円くらいだからすごくリーズナブル！！



バスに乗ったら前が日本人の男の子で話しかけた。
そしたら一人で来ていた女の子も会話に加わって。。。
「私は今から1人でサーフィンするの、一緒にやろ～」みたいに言ったら、
「やるやる～」みたいなノリになって(^^)
みんなノープランだったらしく一緒にワイキキでご飯&サーフィン。



福岡と神奈川の子たちでこんなにノリのいい日本人もいるんだとびっくり♪笑
それにしても久しぶりのハワイはキレイだったな～
カラッとしてるから暑すぎず空がクリア♡
海と空がとっても鮮やかに見えるからすっごくテンション上がった♪



ベタなデューク像で写真撮ろう～って言うとみんな「えー」って、
「いーじゃんいーじゃん」って一緒に♡
ね、すごいハワイっぽくて記念になった(^^)



女の子のホステルも私のホステルの隣だったし（2つとも3000円で安宿）、
こうして偶然仲良くなって縁を感じる♡

昔ワイキキでサーフィンした時は浜辺にカメラを置きっぱなしにして海に入ったんだけど、
最近はホームレスが増えているってことで危ないから全て部屋に置いて海へ。
だから海に入ってる写真が全くない(TT)
3人とも私がサーフィンを軽く教えたにも関わらず2人立つことができた♪
初めてのサーフィンなのにすごい！！



1Rサーフィンしてホステルに戻ると相方が家族の結婚式が終わってて合流。
相方のホテルはワイキキの海が見える最高なロケーション♪
お高いホテルでした♡



1時間は海に入れるね！ってことでまたまたワイキキでサーフィン。
ワイキキは海の近くにレンタルできるサーフショップがたくさんあってすごく安いの。
1時間なら7ドル位だったと思う(^^)
海入って相方のホテルでシャワーしてビールを飲む！
幸せ～♡



ワイキキは色々法律が厳しくて、信号無視したら罰金とか、
スマホを見ながら横断歩道を渡っちゃいけないとか、
タバコは外で吸っちゃいけないとか、、、
そしてビーチではお酒は飲んではいけないの～
ビールを買う前に店員さんに聞いたら案の定NO！！
だからビールは相方の部屋で飲んでたよ♪



二人してすっぴんのまま街へ♡笑
私はインドで服を全然持ってなかったからハワイ用に安い服を調達。
海に入るのに短パンの方が着替えが便利だし暑くないからね(^^)



ディナーはお友達が店長をしているアロハテーブルへ。
前に豊橋のアロハテーブルの店長で海に一緒に入ったりお店にもよく行ったんだ♡
連絡したのにまさかの帰宅をしていて会えなかったんだけどね。
私が注文したコブサラダ、めっちゃ多くて野菜オンリーなディナーになりました♪笑



ここが私の泊まったホステル。
ハワイは安くても汚いことはないだろうって思って一番安いここにしたの。
3000円で8人部屋でお風呂とトイレが共同。
日本人はいないかな～って思ったら8人中5人は日本人でびっくりした！
やっぱりハワイは日本人に人気なんだね♡
しかも1人で来ている人もちらほらでした(^^)

次の日も相方と1日サーフィンでサーフィンスクールを頼んであった♡
どんな場所でサーフィンできるか楽しみにしながら♪

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

インド最終日！！
あっという間の2週間だったなぁ～って余韻に浸りつつも
最後の日は危険と言われたデリーの街を歩いてみたよ。



私が泊まったニューデリー近くのパハールガンジ地域。
ホテルを出たのは10時位で空港へ向かうために地下鉄の駅まで30分程度歩いた。
確かに人や車は多いし声かけてくる人も多いような気はするけど、
無視してればついてくる人もいなかったよ～
たぶん昼間は女1人で歩いてもへらへらしなければ大丈夫だと思う。



そして５～10分も歩けば、パハールガンジの隣がコノートプレイス地域。
ここは政治や経済の中心地。
ごちゃごちゃ感は全くなくて、タクシーの運転手とかの呼び込みの人も皆無。
写真でも伝わるかな？

そして地下鉄の駅、メトロに到着！！
駅に入る時にセキュリティチェックがあるの。
荷物見て１人ひとり警察官が危険物を持っていないか体もチェック。
すごく徹底しているから安心感抜群！！
駅構内も日本とほぼ変わらないような雰囲気だよね。



ランチは駅構内のこのお店に入って最後のカレーを食べたよ(^^)
ここではビールも注文できたけど長いこと禁酒で飲みたい欲が全く出ず…
インドでは一番メジャーな暑い時に飲むレモネードをチョイス！





ここではチャパティやロティではなく、ナンを提供していたよ(^^)
そしてこのセットで1200円だったことに驚き！！
街では500円も出せば食べられるし、100円で食べられるところもあったから。
物価が場所によって全然違うなぁ～～
でもこのカレーもすっごく美味しかった♡♡
1200円出す価値はあり♪笑(^^)



地下鉄こんなコインが切符代わり、かわいい！！
コインは販売機か駅員さんに行き先を言って買えるし、
駅構内も行き先が書いてあるから迷うこともないと思う♪
本当に日本の電車と変わらないから、バスや電車よりも比較的乗り方は簡単♡



私が乗ったメトロは直接空港まで行ける線で中はこんな感じ。
大きい荷物置きもあるし、座席もゆとりがあって本当にキレイでした♡



そしてインディラガンディー空港に到着～♪
最終日はデリーを観光するには時間が少なくてゆっくり街歩き&ご飯&空港散策で終了。



ひさびさのJALに乗る♡
インドからハワイへ行くのに検索したらJALが一番乗り換えが楽だったから♪
夜出発で直行で7時間のフライト、朝6時頃に成田着。
これも飛行機で寝ればいいから時間の節約になった♪



インドの空港はお土産で雑貨が売ってたけどリーズナブルだったよ♪
こんなものも300～500円♡

今回のインド旅で思ったこと。
私はヨガが発祥した地としてどんな場所かを直接見たかった。
どんな場所か人から聞いたり想像はしていたけど、
インドは本当に素敵な場所だった♡
絶対にまた行くと思う！！



旅をしながら何でヨガがこんなに世界で流行っているのかなって考えた(^^)
だって一見、他の国と比べて特別何か違うかって言われるとそうじゃなかったから。

世界中には体を動かす伝統的なものって色々あるのに、なぜヨガ？？
日本で例えたら日本舞踊、歌舞伎、能とかかな～？
私の勝手な考えはヨガはすごく歴史が長くて、
昔々ヨガを深めていたインド人が早い段階で世界へ広めたこと、
精神面を鍛えられることに加えてヨガのアーサナ（ポーズ）を作ったこと、
そしてインド人のひとつの事に情熱を注ぐことができる性格！！
こんなことが影響して今に至ってるんじゃないかな～って。
それに時代もヨガのような精神を整えられるものを求めていてマッチしたんだと思う。

そもそもヨガのポーズはずっと座って瞑想できる強靭な体をつくるために生まれた。
だからヨガ＝ヨガポーズじゃない。
代々師匠から弟子へ伝えられてきて、ポーズに名前があることで広まりやすく、
現代の私達にとってはヨガのポーズの形は魅力的でだしシェイプアップにもなる(^^)

インドのリシケシという小さな街で生まれたものを世界に広めるって、
昔はすごく難しいっことだったと思うしすごい時間のかかることだったと思う。
それを諦めずに信じて続けていったこと、世界に出て行ったこと。
インド人のバイタリティやパッション♡
そんな国民性はとってもこの旅で感じることができたよ～♪



そして毎回海外へ行くと思うこと、
改めて世界中には色んな人が生活をしていて生きているなぁって。
当たり前のことだけど、実際に自分の目で見ると本当に実感が湧く。

今でも世界中のどこかで毎日4時に起きてお祈りをする人がいる、
毎日道端で目の前を通る人々に施しを乞う人、
禁欲生活で自分を律し悟りを得ようとしている人、
お金が必要な時だけ働き生きている人、
嘘をつくことで人からたくさんのお金を得ようとしている人etc...

どんな生き方も間違いではないから、
日本と比べたり自分の生き方や考え方を押しつけるのは違うなって思った。
国が違うと“違うこと”を受け入れやすい。
だから自分の頭が柔軟になって吸収していく。

日本同士も考え方は同じで、みんな十人十色。
人が違えば価値観は違うから、考え方や生き方は違って当たり前。
人の言っていることを否定したり、人の行動でイライラしたり、
自分の思い通りにならなくて悲しむことはナンセンス！！！
そんな風に思える感覚が養える気がする♡

もし人から否定されたり、助言されても自分が心から納得できなければ、
自分がいいと思うように本能に従って好きに生きたらいい(^^)
（もちろん犯罪を犯すとか道徳的にNGなことは除いてね）
人の意見に左右されたり、影響されすぎる人生って疲れるもんね。
日本人はいい意味でも人に合わせることが得意だから疲れやすいのかもしれないよ。
ひとり旅は困った時に自分から行動しないといけないから、積極性も養える。
積極的になりたい人はそんな意味でもひとりをおすすめする♡笑

それとインドの治安について。
旅をする前に南の方が治安がいいと聞いていたけど、
それもどうなんだろうか、って疑問にも思ったよ。
北は人が多いから色んな人が集まってきて物乞いも多かったりするの。
で、南は比較的人口が少ないんだと思う。
だから南が治安がいいと言われているだけで、北も南も人の良さは変わらないと思う♪
私は南と北に1週間ずつ滞在したけど、北の方が友達ができたもん♡
南では1箇所に長期滞在する事がなかったし、
北は観光客に慣れているということもあったかもしれない(^^)
でもどっちの地域も出会った人は優しくて困った私をみんな助けてくれたよ♡

インドではほとんどの人が何かしらの宗教を信じている。
小さい頃から神様にお祈りしたり神様を信じたり、その宗教の哲学が自然と身に付いてる。
その中でも素敵だと思ったことが『カルマ』についての考え方♡
カルマは今の現実は今までの行いの積み重ねということ。
例えば過去に悪い行いをすれば自分に返ってくるし、
良い行いをすれば良いことが自分に返ってくる、
これは現世に限らず過去世や未来でも同じ、という考え。
（魂はまた生まれ変わると考えられてるよ）
それを信じていて人に良いことをする人が多いんだって。
そんな風にみんなが行動したら幸せな平和な世の中に近づいていくよね(^^)



はぁ～離陸の時間。
本当に寂しい気持ちになった、2週間で愛着が湧きすぎた♡

スパイシーな料理、
街の砂埃、
オートリキシャのクラクションの音、
インド人の陽気な性格、
温かさが伝わる優しい目、
トイレの汚さetc....笑(^^)
いいところも悪いところも、全てが懐かしい♡

ひとりは寂しい時もあるげど、ひとりで行ってよかったと思っている。
（もちろん誰かと行くのも好きだよ～）
ひとりだからこそ多くの人と接することができたし、
自分の行きたいところへ、本能のまま行動できた♡
仲良くしてくれたインドで出会ったお友達たち、本当にありがとう♡
次も結局ひとりで行く気がしてならない。。。笑

さて、16時間の成田トランジットを経てハワイへGO～！！！

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

アグラに着いたのが8時でそこからまずはタージマハルへ向かったよ～
今回ガイドをしてくれたのは28歳のカンさん♪
日本語がペラペラで英語も堪能！
フランス語や中国語も話せるんだって～
どうやって日本語を勉強したか聞くと大学で勉強しただけとのこと。
漢字、ひらがな、カタカナも大丈夫って。
人間の脳ってすごいなぁ。
私は全然使い切れていないや・・・こうゆう話を聞くと毎回励まされる♡



じゃーん♡
サリーを着たよ～
絶対サリーを着たかったからリクエストをしてたの(^^)
どうですか？少しは着こなせてる気がするんだけどな～





レンタルショップの社長の奥さんがサリーを着せてくれたんだけどかなり不機嫌だった。
多分寝てたみたいで起こされたからだと思う。ごめんね。



外国人がサリーを着るのは珍しいらしくてみんなが声をかけてくれる。
このマダム達は「あなたインド人みたいね」って褒めてくれた♡
旅の途中に何度も色んな人にインド人みたいだねって言われたけど近いのかなぁ。
それよりもあなたは色が白いって言われたのが本当に嬉しかった！
だって日本だとかなり黒い方だから♪笑



ここでもみんなでセルフィー。
1日アグラを周ったけどサリーを着ていた外国人には結局会わなかった。
でも絶対かわいいから行く人は着てみてほしいなぁ♡
レンタル料は3000円位でインドの物価にしては少し高めだけど、
日本の感覚で言ったら相当安いと思う！



見えたーーー！タージマハル♡



タージマハルは大理石で造られていて左右対称の建物。
王様の奥さんが亡くなった時に愛情を表現するために、
奥さんのお墓としてこんなに立派な建物を作ったの。
この話は世界史の授業で習ってから絶対行ってみたいと思ってたの。
だってすごくロマンチックなお話じゃん♡

カンさんもここはすごくロマンティックな場所って言ってて、
インド人がどれだけロマンティックな国か話してくれた。
まずインドでは付き合うときにはバラをプレゼントするらしく、
付き合ったらほとんど別れることはないんだそう。
（信じられない！！）
そして離婚率がとても低くて、まず第一に奥さんを大事にする。
奥さんは働きたかったら働けばいいし、働きたくなければ働かなくて良いそう。
奥さんの機嫌が悪いと機嫌を良くするために頑張るとか。
「だから年配のインド女性は太ってるんだよ」って！(^^)
確かにね！！
ファミリーも大切にするし家族のためにという想いが強い国。
女性にとったら最高の国よね～♡
インド人男性と結婚したら幸せになるよって言ってた。
本当に心からそう思う！！



カンさんはここ何年か好きな人も彼女もいないらしい。
カンさんは話も上手で話してて楽しいから、
「そんな感じで好きな子をデートに誘えばいいじゃん」って言ったら、
「インドはそんな簡単じゃないんだよ」って。
何か宗教的な問題とかがあるんだろうね。

昔はほぼ親の決めた人とお見合い結婚がメジャーだったみたい。
カースト制もあったから同じカースト同士とか決まりがあったんだと思う。
だから好きな人と結婚するために、かけおちする人も昔はいたんだって。
でも最近ではお見合いと恋愛結婚は半々になりつつあるみたい。
それでも半々って日本に比べるとお見合いの割合がかなり高いよね！！

あ、ここからは私の写真がたくさんになります♡笑
カンさんは「写真が撮るのが僕の仕事」って言って私を撮りまくったから。









言われるがまま色んなポーズをさせられて撮影会。
でも記念に残ったし嬉しい♡



カンさんとのお気に入りのセルフィー♪
なんでこんな顔になったか思い出せないけど…
1人でずっと撮られるのに飽きてきてセルフィーをたくさん撮った♡

カンさんは私が初めて会った日本語が話せるインド人だから、
色々とインドの事を聞けて本当によかった(^^)
でも結構な割合で英語を話してくるから、私も必死だったよ。
きっとカンさんは日本語より英語の方が話しやすいんだよね。
日本語は敬語もあるし、文法の順番が違うしきっと難しいんだろうな。





この美しいタージマハルの大理石はこんなに細かく彫られているの。
そして色が付いている部分は削った上に石を埋め込んでいるの！！
この細かい作業が全部なんだよ～～
これを作るのに何万人の人が何十年も費やしてやっとできたんだって。
昔の人の根気はすごいものがあるよね！！





こんな風にカラフルな石をインドだけでなくて国外からも持ってきて、
タージマハルが造られたんだって。



タージマハルの裏手は川が流れているんだけど、
大雨が降って洪水でタージマハルが流されないように昔の人が川をカーブさせたんだって。
昔から色々考えられて守られてきたんだね。



タージマハルは白いから太陽に反射をして本当に眩しかった～
私がアグラに行った時も38℃くらいで暑かったけど、
いつもは45℃位になるらしくてラッキーだった。
そんなに暑かったらどうなっちゃうのかしら。
そういえばリシケシも45℃を超えるはずなのに、
私が行ったときはそんなに上がらずに助かったんだ！！
本当にお天道様ありがとう♡



私は丑年だから牛さんと記念撮影をしようと思ったけど完璧に無視され失敗！！

タージマハルの後は疲れたのもあるしアーユルヴェーダのシロダーラを受けに♡
シロダーラって額からオイルを流すやつ♪
写真がないんだけどホテルにあるアーユヴェーダ施設へ。
カンさんマッサージが上手と言っていたけど、南インドで受けた施設のが私好みでした。

額にオイルを垂らされている間は本当に夢と現実をうろうろ。
気持ちよかった～！！
そして昨日ホットシャワーが出ずに髪を洗えなかったから念願のシャワー♡
それがなによりも嬉しい！！笑
フェイスマッサージとヘッドマッサージもしてくれて完全にすっぴんに！
せっかく朝化粧したのにと思いながらも…午後はすっぴん観光に。



ランチはタリー♡
南インドの定食はミールズ、北はタリーって言って、
こんな風にワンプレートで色々ついてくるのがこっちの定番の定食♡
これもすごく美味しかった！！(^^)



午後はまず王様が住んでいたアグラ城へ行ったよ。



門を入ると高い壁があって、敵が侵入しづらい造りになっている。
もし侵入してきても壁にある穴から攻撃をしたり、
坂の上から大きな石を転がして敵を撃退したんだとか！
大きな石を転がすシーンってよく映画とかであるけどリアルだったんだね♪







ここも細かなデザインが素晴らしかった！！
そしてタージマハルが見える。
お城から見える場所にタージマハルを作ったんだね♡





すっぴんでもあんまり変わらないよーな。
フェイスマッサージをしてくれた後だからすっぴんでもリフトアップしてる気がする♡
日本だとエステとは全く行かないタイプだけどたまにはいいかもと思えてくる。





これは裁判所だって♪
この建物の様式は少し今までのと違うテイストな感じだったな～
確かイスラム系の様式だったかな♡

ほとんどの天井にはこんなデザインや彫りがあるんだけど、
昔は全て金のコーティングがされていたんだって。
でも敵が攻めて来たときに、下で炎で燃やして金を溶かして持って行かれてしまったんだって。
燃やして金を溶かすなんて発想、昔の人は知恵がすごいよなぁ。



そして次はレッドフォートという場所。
ここは小さなタージマハルと言われていて美しい建物がある場所。
奥さんのお姉さんとお母さんたちのためのお墓。







これが実際のお墓。
タージマハルの奥さんのお墓もこんな感じだけど撮影は禁止だった。
どちらも部屋の内装も素晴らしくて素敵でした♡





そこで会った子ども達♡
こんなに小さい子たちもお化粧をしていて一緒に写真撮ったよ♡



これはツアーだから色んなお土産屋さんにも連れていかれた。
やっぱり買わせようとする感じが好きになれないんだよね～
商売っ気が強くて本当にお買い得なのか、いいものなのか良く分かんないんだよね。





ここのスパイス屋さんは本当によかったよ♪
アグラで唯一スパイスを調合している場所らしくて色々選んでいくつか購入。
今回バックパック1個で旅行をしてるから荷物は多くしたくなくて少しだけ。
本当はもっとたくさん買いたかった～！！



私が買ったスパイスちゃん♡
チャイ、ハーバルティ、カレースパイス、全部本当に美味しい！！
でもこんなのすぐになくなっちゃうわ～（TT）泣
荷物をたくさん持ち帰れる次はたくさん買って帰りたいな～♡

最後はタージマハルの裏手、川の向こう岸にやってきたよ。
夕日の時間帯がキレイということで♡



そこではドイツから来た2人組の子たちと仲良くなっておしゃべり♪
「ニーハオ」って挨拶されたんだけどやっぱり中国か韓国か日本かって違いは難しいよね。
私も欧米の人の顔の違いは全然分からないもん。



最後にカンさんがまた「デリーでは気をつけてね」って。
最終日はホテルから空港へ行く予定だったんだけど、
ホテルでタクシーを呼んでそのまま空港へ行くのがベストだって。
「のぞみちゃんは色んな人に声をかけ過ぎるから気をつけた方がいい」って！笑
インド人にまで注意をされてびっくりして笑っちゃった。




私誰にでも話しかけるのは得意だったりするんだけど、
ちゃんと1人の時は警戒をしてへらへらしてないから大丈夫って説明して。
最終日のデリーも歩いて街の感じを自分で確かめたかったから、
メトロ（地下鉄）の駅まで歩いて地下鉄に乗るのはどう？って聞いた。
そしたらメトロは安全だから、大丈夫というGOサインが出た！
でもこんなに色んな人にデリーは危ないと言われるとさすがに不安になるわ～

「空港に着いたらちゃんと僕に連絡してね！」って。笑
どんだけ私は心配をされてるんだ～
そういえば同じようなことはバリやスリランカでも言われたことがある。

私危ないと思うことはしないし、危険察知能力は高いと思ってる。
変な人だなと思ったら近づかないし笑顔も作らないよ～
無視無視！！(^^)



そして20時に駅に到着！！
朝5時にホテルを出発してホテルには23時過ぎに着くというツアー。
さすがに疲れて、もう少し早く終わるものでもよかったかな～なんて思ったり♪

駅ではホームに座って寝ている人、
トイレをシャワー代わりに使っていてビタビタの人、
ホームでみんなで晩御飯を食べている人、
色んな人がいたなぁ。

中でも子ども達のお金をちょーだいっていうのが一番困ったな。
1人にあげたら絶対止まらないと思ったから、ごめんねって。
ごめんって言っても全然めげないから本当に困った～
子ども達のそんな精神力の強さ、
将来どうにか他の方向で力を発揮してほしいなと願う。

またここで自分生活の幸せを感じたな～
普通に生きていられること、それが幸せなんだよね♡
食べるものもあるし、家もあるし、家族や友達もいる。
そして仕事もあるしお金も稼ぐこともできる。
そんな当たり前を忘れちゃいけないな～

さて、ホテルに着いて最終日は空港へ♪

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

リシケシの最終日も朝ヨガを満喫してから次の街へ移動♡
インドの最後には一番有名な世界遺産、タージマハルを見に行こうと決めてたの。
タージマハルがあるアグラまではデリーからのアクセスが便利。
という事で一旦、デリーへGO！！

リシケシからデリー、これも遠くてね。。。
直接のバスで行くか、ハリドワールという街から電車で乗り換えるか。
電車で乗り換えるのが早いと言われたけど、調べても2時間の違い。
それなら直接バスで行ける方が気も楽だしバスに決めたよ。



泊まっていたホテルからバイクでバス停まで送ってくれた少年。
名前、忘れてしまった～～（＞＜）



バスの予約はこれも街にあるツアーデスクですぐに予約ができるよ。
私がリシケシのバス停どこか不安で何度も聞いていたら、
オーナーがじゃホテルまで迎えに行ってあげると言ってくれて、来てくれたのがこの少年♪



バス停行く途中にチケットを印刷したネットカフェ？だと思う。
スマホの情報を印刷機に送って♪
観光客相手に商売をしてる人はほとんどの人がスマホを持ってるよ。
普通のバスに乗っているとスマホじゃない人はたくさん見かけた。
着信音が独特だからすぐに分かる。
と言うか、着信音はスリランカと同じでやっぱり似ている部分がたくさんあると気付く。



バス停に到着！
到着してもどれが私のバスか分からなくて、この少年が一生懸命探してくれた♡
ありがとう～(^^)



私の予約したボルボバス！！
ボルボバスがエアコン付きで一番ランクが上のバスなの。
それでも8時間乗っても千円位だから安いよね♡



バスは正午に発でバスの中で食べるようにランチを買ったよ～
渋いおじさまから揚げパンみたいなものをGET！
味は・・・やっぱり日本のパンがおいしい♡笑
でも安いからいっか♪



このご飯もおすすめって言うから食べてみたけど、
んーーー、イマイチでした！！



バスは1時間ほどでハリドワールへ。
ハリドワールから電車でもデリーに行ける。
ここもガンジス川のある街でリシケシよりもパワフルな雰囲気が味わえる街らしい。
友達がここに行って私も寄ってみたかったんだけど、
時間がなくってスルーをしたんだ。



ここのガンジス川の流れの速いこと！！



ハリドワールから乗ってきたSandeep♡
すっごく体が大きくてインドにもこんな大きな人がいるんだとびっくりした。
やはりバスの座席は狭いようで私のスペースがどんどん狭くなるし、私に質問攻め！！

私は結婚して5年目なんだけどまだ子どもがいないから、
「なんで子どもがいないんだ」「早く作るのがインドでは普通だ」とか、
すごく自分の考えを押し付ける感じがして、疲れちゃった。
だからもう寝るっていって寝たりして。。。

でも8時間も隣にいるから話しているうちにとっても仲良くなれた♡
Sandeepはデリーで宝石屋さんをやってて、
インドで採れた宝石を中東のドバイやオマーンへ宝石を売っているんだって。
インドは宝石もたくさん採れることで有名なんだそうな。
中東にいくら位の宝石を売ってるのか聞いたら、高いものだと8000万円～1億円って！
だから「Sandeepお金持ちやん」って言ったら「違う」とか言うけど絶対お金持ちだよね♡
一人娘はお医者さんみたいだし、この大きい体も絶対美味しい物を食べているからだ(＞＜)笑

娘の話をしていていつも何百人の患者さんを診てるって言うから、
理由を聞いたらインドは病院が誰でもタダ！！
だから毎日たくさんの人が病院に来てドクターは忙しいんだって。
税金はいくらか聞いたら日本と同じくらいだったんだけど、
それで病院は無料ってどうしてだろうと調べたら、
インドはすごく色んなものに税金があって複雑な仕組みだった。

バスではもう1人、旦那さんが日本の車業界で働いているJaggiとも友達に♡
千葉に住んでるらしくて来年からJaggiも日本に来るんだって。
千葉はたまーに行くから日本に来たら会おうと約束をした♡

二人ともすっごく話してて温かくて楽しい時間を過ごせたよ(^^)
連絡先ももちろん交換をして♪
Sandeepも次にデリーに来たときはうちに来なさいと言ってくれて♡
本当に色んな街に友達ができて泊まれる場所がたくさん！
Sandeepに関してはどんな豪邸に住んでるのか妄想が膨らむ♪笑



デリーのバス停に到着、20時位に着いたよ～
長かった～！！交通量が他の街に比べて別格！！
車線も多いしタクシーやオートリキシャの量もすごい！！

SandeepとJaggiが私がどこに泊まるか聞くから「パハールガンジ」って言うと、
「なんでそんな所に？」「そこは危ない」「クレイジーエリアだ」とかってい言うの。
何で私がそこにしたかってニューデリーの鉄道の駅が近いから♪
デリーに着いたら寝るだけだし、アグラ行きの列車は朝の5時半にお迎えだったから。
でも地元の人からしたら清潔じゃないし、あまりいい場所とは言えない場所みたい。



バス停ではSandeepが私のためにホテルまで安く行ってくれるオートリキシャを探してくれた。
何人も断られていて暑いから汗だく！！
「もうお金払うから誰でもいいよ」って言ったのに、
「大丈夫、安く行ってくれるタクシーを探してやる」って交渉してくれた。
この写真のおじさんが安く私のホテルまで連れてってくれたよ。

最後に運転手にSandeepは「絶対ホテルまで送っていけよ」と念を押して。
そして私にはタクシーのナンバーを写メで撮っておけ、って。
そうしたら運転手は悪いことはできないよって教えてくれた♡

もうインドは危ない危ないって言われ続けていたけど、
私は優しい人にしか出会っていない♡
行ってみて自分で確かめないと分からないもんだよね(^^)

無事ホテルに到着。
デリーでは3000円位のホテルをチョイス。
口コミを見て清潔でホットシャワーが出るのを確認して。
（写真は2泊もしたのに撮り忘れ。。。）

！！！
なのにホットシャワーでなかった～～～
もう！！これ何度目か！
本当にショックだわ～～

頭を冷たいシャワーで洗う気にはなれず、軽く流して終了！
次の日にアーユルヴェーダマッサージを受けた時にシャワーしたよ♡
↑この作戦はスリランカでホットシャワーが出なかった時に何度もやった技！笑







ニューデリーの駅近く、パハールガンジはこんな雰囲気の街。
デリーは臭いって聞いていて！笑
うん、ちょっとやっぱり臭う感じはしたかな～

朝5時にホテルにお迎えが来てデリー駅へ。
タージマハルの観光は日本語でしっかり説明をしてくれるガイドを頼んだんだ♡
これはインドで初のガイド。
やっぱり世界遺産は歴史があるし、英語じゃ理解できない部分もあると思って、
日本語を話せるガイドツアーを頼んだの。
金額は安くて口コミもよかったツアーをチョイスしたよ。
行き帰りのホテル送迎、電車料金、ガイド料金込みで日本円で15000円でした。
大手の旅行会社のツアーよりは1万円以上も安かったよ♡



朝の5時のニューデリー駅。
駅の構内で寝ている人がたくさんいるの！
普通に女性も一緒に寝てたりするから驚く。
他の街とは雰囲気が違う。

さて、電車は6時に発で約2時間でアグラへ着くよ。
私が乗ったのはシャタブリエクスプレス！
インドの鉄道の中では一番サービスが良いことで有名な特急列車♡



日本の電車と変わらないよ。
ただ、サービスは本当にすごかった！！
飛行機のようにサービスする人がたくさんいて、まずは新聞を配ってティー&お菓子&お水。



次にパンとコロッケやジュース♪
ここも飛行機みたいにベジタリアンかノンベジか聞かれる。
私はベジじゃないけどインドでベジになった気になってるから「ベジ」と答える(^^)



そして朝ごはんを食べたらやっぱりトイレに行きたくなってしまって。
絶対電車のトイレは汚いって思ってたから行きたくなかったのに、仕方がない！！
やっぱりキレイではなくて、鍵もかからないから手で押さえながら！！
でもトイレットペーパーがあったのが唯一の救い♡
もう紙がないトイレも慣れてしまって、どんどん強くなっていく私♡笑



ちなみに夜はがっつりカレー&チャパティ♡
ノンベジのが美味しいって聞いていたけど、やっぱりベジをチョイスした♪
デザートにはヨーグルトとアイスも付いてきたよ～
シャタブリエクスプレスはおすすめやね。



アグラの駅に到着♪
タージマハルを思わせるようなデザインだったよ。
駅を出たところで私の名前の書いたプラカードを持っている人がいて、
ガイド&運転手の2人と豪華なツアーが始まった♡

つづく



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

こんにちは、西口のぞみです。

リシケシはヨガが生まれた場所だけあって、
本当にヨガができる場所がたくさん！！

街を歩いているとこうしたペイントや張り紙がたくさんあるよ。
中でも先生になるためのトレーニングコースの広告がたくさんあった。
小さなヨガスタジオでも先生になるための養成講座が開かれているから、
英語が話せたら日本よりも先生を選べるし、世界中の人と受けられて刺激になるだろうなぁ♪

私の場合はもっと英語を勉強しなくちゃ受けられないなぁ。。。笑
ヨガのレッスンでの体の動きの英語は理解できても、
筋肉や内臓や瞑想や心のことは理解できない（＞＜）



シヴァナンダヨガアシュラム♡
ここは絶対行ってみたかったアシュラムのひとつ！
が、しかし！！
入っても誰も人がおらず、聞いた話によるともう10年位ここは使われてないそーな。
レッスン受けられなくて、がっがり。。。泣



そしてこれがヨーガニケタンアシュラム♪
私のホテルの道を挟んだ向かいにあるから早朝レッスンでもパッと行けて便利でした。



ヨーガニケタンは日本にも協会があって、
私も3年間通ってヨーガセラピストの資格を持ってるの。
資格を取った後も勉強は続いていて勉強会も定期的に開催されていて参加をしてるよ。
そんなこともあってヨーガニケタンにも行きたかった。
日本に協会があるおかげか、全体の3割は日本人のお客さんなんだって。

1レッスン100ルピー（約160円）でした。
ここのヨガが行った中で一番安いヨガクラスだったなぁ♡



高台にあって下を見下ろせば、ガンジス川が♡
そしてとっても静かだしセキュリティが万全だったのも印象的。
他のアシュラムは門をくぐってそのまま入れるんだけど、
ここは警備員の人がいて目的とか国籍、名前や入った時間を記入して入るシステム。



アシュラムには大抵宿泊施設が付いていて、日本円で800～1500円程。
その金額で全ての瞑想、ヨガ、ご飯が付いてるんだ♡
エアコンなしや誰かとシェアするタイプの部屋は安いよ。
私もアシュラム滞在を検討したんだけど、景色の良いホテルに泊まりたい欲のが勝った☆



私がヨーガニケタン日本で勉強したことや何度もヨガを受けに来るから、
「今度はアシュラムに泊まりなさい」って言うことで、
どんな感じか部屋を見せてもらったよ～。

中は質素だけど清潔感があるお部屋だったよ。
というか隣のベッド近すぎない？って思ったけど！！(^^)笑
これなら私が南インドで泊まったアシュラムより断然キレイ♡



アシュラム内にたくさんいて、びっくりしたのがこのお猿さん！！
マンゴーを食べてるんだけど相当大きめのお猿で人間みたいなの。
これがワイルド（野生）でその辺にいるからびっくりするよね。
食べるものが豊富にあるから、日本みたいに人を襲ったりはしてこないよー♪



ヨガホールはこんな感じでした♪
先生との写真やヨガ写真はレッスンが始まると忘れてしまって、本当に撮れてない。
写真映えするようなヨガポーズも今回インドで一枚も撮ってないなぁ（TT）笑



ホールの正面には創設者のスワミ・ヨーゲシュワラナンダ大師の像が。
リアルで少し怖かったな…



ほとんどのアシュラムが日曜休みで、
朝6時～10時と夕方16時～19時の間にレッスンがある。
そして朝は5時から瞑想クラスがあったりするの。
日本は朝ヨガはまだそこまで普及していないけど、
インドの人達は早起きだから、朝ヨガは子どもも参加をしていたよ。

ヨガのクラス内容は本当に人それぞれスタイルがあって違う。
どれも日本で受ける感覚と違って面白かった♡
（英語で受けるっていうのがそもそも違うからそれも新鮮なのかも）

色んなクラスがあったけどダラーって筋肉を伸ばすよりも、
関節を動かして筋肉を鍛える要素が高かった気がする。
そして呼吸法と太陽礼拝はほとんどのクラスに取り入れられてたな～♪
私も太陽礼拝は大好き！
割と簡単にポーズに集中しやすいし、呼吸も整いやすい一連の流れだもんね。
でも嫌いな人も多いから好きになってもらえるようにインストラクション頑張らなければ！



これはヨーガニケタンの泊まったホテルで毎朝行われていたヨガ部屋♡
宿泊してる人は無料で毎朝受けられたの。
でも私は参加したのは初日のみ。



なんでかって、この先生が本当にやる気が感じられなかったから。
ヨガのインストラクションしながら外を眺めていたり、
私達が見てない時にケータイを触ったりしてたの（私は見てましたよ！笑）！
そんなのを見ちゃうと本当にこの先生からは学びたくないって思っちゃって。
これで左右される私も精神が鍛えられてない証拠かもしれないけど。

この先生のクラスを受けたおかげで、
結局は「誰からヨガを学びたいか？」という“人柄”が大事って確信した！！
ヨガの内容やスタイルにとらわれがちだけど、
一緒に精神や心をを鍛えていくべきだな～としみじみ。

私はレッスンをしていて毎日不安になるし、
「良いレッスンが出来た！」なんて思ったことは一度もない。
「不安とか緊張してなさそう」ってよく言われるけど（そう見られないからラッキー♡）、
レッスン前に「何話そう。。。先週〇〇話したから、今週は・・・？」とかすごく考えるし、
「あ～あれは違ったかな？」「あの人、どう思ってたかな？」とか考えちゃうタイプ。
だけどお客様のことを考えていることには自信がある！！(^^)
だからそのままその気持ちを大切に突き進もうって思えた♡



ここは「Parmarth Niketan」は大きなアシュラムで観光客がたくさん来ていたよ。
きっと有名なアシュラムなんだと思う♡
とっても敷地も広かった♪



この人がシヴァ神。
破壊の神様でヒンドゥー教の神様では1位、2位を争うほどの人気！！
顔もイケメンなのよ♡



さて、私がリシケシでどうやってヨガスタジオを選んだか？
まず一番最初はネットで調べたよ♡
「Rishkesh dropin yoga」って検索して1回だけで受けられるレッスンを探した。
インドのヨガスタジオは大抵、予約なしでそのままスタジオに行けば受けられる。
でもHPには書いてないけどクローズしていたり、
中には先生が来なくてレッスンが中止になることもあったから注意も必要（TT）
時間に先生が来ないってなんてルーズなんだ～ってびっくりした。笑

次に私がしたのは、初日に街を歩きながらヨガスタジオを見つけて、
ヨガレッスンの開催時間と開催曜日を聞いて確認したよ。
直接スタジオを見てから行ってみたいところに行くのが一番だもんね。
リシケシは小さい街だから1日も歩けば、ほぼ全てのエリアは回れちゃう。

私の滞在中、日曜日も挟んでいたから日曜開催してるクラスも初日に聞いて探したよ。
休みの所が多いんだけど、日曜もオープンしてる所も結構あったから安心して♪

私が行ったアシュラム達の一部。
うっかり写真撮り忘れてて全然ないんだ、ごめんね。



インドでヨガクラスを周って思ったことは瞑想やヨガの哲学のクラスがあること。
瞑想は朝と夜にほとんどのスタジオがある。
日本では瞑想だけのクラスってほとんど聞かないから、
いかにインドのスタジオがは心にフューチャーしているかが分かる♡
瞑想クラスもどんどん日本で広まればいいなぁって思った。

あとはヨガの哲学のクラス。
私は哲学とかの話が大好きで受けたんだけど、すごく良かった！！
先生と1対1だったんだけど「ヨーガスートラ」という本基づいて先生とお勉強。
私は英語がすっごく分かるわけじゃないけれど、
先生が分かりやすい例を交えつつ教えてくれたから本当に分かりやすかった。
1対1でも約300円というリーズナブルな価格。
私達みたいな先生になるための勉強をした人は知っているけど、
ヨガクラスを受けているだけでは…なかなか理解を深めることが難しい。
だからこんな哲学クラス、私も日本で開いていきたいなぁって思った♡



ここの「SHIVA YOGA PEETH」って所も結構有名みたいで、
入ったらちょうどヨガ養成講座の卒業式をやっていたよ(^^)
よかったら見学してと言われてお邪魔した♡



そしてジャーン！！
彼がインドで会った初めての日本人なのです♪(^^)
10日目にしてやっと会えました！！
いつも日本人らしき人を見つけたら「Are you Japanese??」って聞いて、
空振りばかりを続けていた私！笑

彼もヨガの養成講座で1人日本人女性がいたみたいだけど、
それ以外では私が初めての日本人とのこと！！
しかも彼は1ヶ月リシケシにいて初めてだって、驚きーーーー！
リシケシはヨガですごく有名だけど日本人はやっぱり少ないみたい。
「SHIVA YOGA PEETH」のトレーニングコースは約1ヶ月。
みんな卒業式とあって清々しい表情♡
色んな国の人たちが20人くらいいたよ～♪



その後のアシュラムでさらに日本人の女の子2人にも出会った♡
嬉しすぎてすぐに話しかけた♡
ひっさびさの日本語ーーー！！この嬉しさと言ったら(^^)笑
やっぱり母国語じゃないから言いたいことを言えないもどかしさが！



日本人2人ともう1人が南米出身のOlgaちゃん。
Olgaちゃんはサーファーでサーフィン話で盛り上がった♡
私以外の3人は既に前から友達らしくてヨガアシュラムで仲良くなったんだとか♪
やっぱりヨガをする同士は仲良くなりやすいんだね～
1人はヨガの先生のコース受講の為に滞在していて、
もう1人は約2年世界中を旅していてリシケシで今はヨガをしているのだとか♡
しかもOlgaちゃんとこの子は前回ネパールで会って、今回偶然リシケシで再会したんだって！
ホントびっくりする偶然があるもんだ(^^)



このカフェではインド料理とイスラエル料理を頼んだよ。
リシケシはイスラエル料理もとっても豊富にあった街でした♪
有名な“フムス”って料理を食べて、
Olgaちゃんがここのフムスが今まで食べたもので一番おいしいって言ってた。
でも私にはフムスの美味しさはよく分からなかった（＞＜）
やっぱ育った環境が違えば味覚も違うのね。



街を歩いてたら本当にセルフィーを頼まれる♪
このメンズ達はノリがよかったなぁ～



あと観光した所はビートルズアシュラム♪
こんな風にビートルズがいた時のままが残されているよ。
草も生やしっぱなしでもう少しメンテした方がよさげな感じ～～
ビートルズはここに1968年に来て、“TM瞑想”を学びに来た。
TM瞑想は直接先生からでないと教えてはダメらしくて、
具体的にどんなものかって言うのはネットで調べてもよく分からないの。

ここは観光客も少なくてインド人は全然いなかったなぁ。
やっぱりインド人の目的は沐浴なんだろうね！！(^^)



ウォールアートが素敵だったよ♡
こんな風にイマドキな感じのアート♪







みんなが瞑想をしていたお部屋は1人入るのにちょうどいい大きさ。
ここでビートルズも瞑想したんだなぁ♡
ビートルズがここで瞑想をして曲作りをしてアルバム「アビーロード」が生まれたんだと。
他にもTM瞑想を取り入れたことによって、
たくさんのアーティストが曲を書いたと説明があったよ。
ビーチボーイズやスティービーワンダーもその内の１人だって。





これがTM瞑想の生みの親、マハリシ。
世界中でTM瞑想は広まっているからどこでも探せば先生がいるはず。



ビートルズが来たときの写真もたくさん展示されていたよ。
ビートルズ好きだからいつか機会があればTM瞑想受けてみたいなぁ～☆

リシケシではこんな感じで午前にヨガクラスを受けてランチして、
暑いから一旦ホテルに戻ったりして…
そして夕方や夜にまたレッスン受けて♡
そんな感じで1日ヨガづくしで過ごせる最高な場所だったよ。
また行きたいなぁ(^^)

つづく


愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。