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「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」
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健康・美容のライター活動も始めました♡

こんにちは、西口のぞみです。

この度、ダイエットアプリ『ヤセレポ』のライターをさせていただけることになりました!
今までもっと私の持っている情報を発信したいなぁと思っていて、
お声をかけていただきました、ありがとうございます!!
ヤセレポとはみんなの体験談をもとに効果や方法が掲載されているアプリです。

▼ヤセレポのサイト♪
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私も今までO脚や反り腰や下腹が出ていて幼児体型だったり・・・
という経験を活かして文章を書かせていただいております。

私は昔から背が高いこともあり自分の体に自信がなくコンプレックスがありました。
中学の頃から毎晩雑誌を見てヨガをしたりストレッチをしたり、
バレエの動きをしていたことを覚えています。
いつも30分くらいは狭い自分の部屋でやっていたなぁ。
そして高校になった時にも色々なダイエット試していました。
リンゴ、バナナ、ヨーグルト、サラダ、夕食抜き、置き換えダイエットetc…
一番まずくて覚えているのは「ビール酵母ダイエット」!!
知っている人もいるかな?
ヨーグルトにビール酵母の粉末をかけて食べるもの。
私が高校生の頃に流行っていて、学校に持っていきやっていたのを覚えています。

そんな私が今回、健康美容に携わるライターのお仕事ができて本当に嬉しいです。
このような機会をいただきありがとうございます。
これもいつも私のレッスンに来てくださったり、
インスタやブログを見てくださるみなさんがいるから♡
本当にありがとうございます!!

さて、こちらが私の『ヤセレポ』ページです。
ライター西口のぞみ

第1弾はO脚について書きました。
エクササイズ例は絞って3つだけなので、これだけで治るわけではありませんが
取り入れやすいものかなぁと思ってピックアップさせていただきました。
体の歪みの原因は人それぞれですし、色んな動きができます。
運動習慣がない人はまずはこれから始めてみてください(^^)

毎週記事を書いているのでぜひ、ヤセレポ見てみてくださいね(^^)
みなさんの為になる情報発信、これからも頑張ります。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp までお気軽に♪

イージーヨガウエアの動画UP♪

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

私が勤めるヨガウエアブランド「イージーヨガ」のプリンセスレポーター。
年末に寒い中、へそ出しで撮影した動画が完成しました(^^)

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▼よかったら見て下さい。
『寒さを吹き飛ばすV』
パステルのカラーとピタッとした着心地が最高のウエアです♡

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アプリ『LOCARI』に動画UP♡

こんにちは、西口のぞみです。

アンバサダーを務めているライフスタイルアプリ『LOCARI(ロカリ)』さん。
今回は2つの記事でご紹介いただきました。

『そろそろ始めたい、春夏に向け部分別ダイエット』

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『背中のハミ肉、腰のモリ肉撃退!!』

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みなさん、よかったら読んでみてくださいね♡


お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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『LOCARI』さんに1分ストレッチ紹介♡

こんにちは、西口のぞみです。

私がアンバサダーも務めている
オトナ女子向けライフスタイル情報アプリ『LOCARI(ロカリ)』さん。
今回の記事は“1分でできる気分転換”に“1分ストレッチ”として動画を紹介してくれました。
いつもありがとうございます。

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▼記事はこちら♪
『元気がない時に1分で気分転換』


よかったら見てくださいね♡


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海でヨガ撮影♡極寒!!笑

こんにちは、西口のぞみです。

イージーヨガの動画撮影しに、伊良湖のロコビーチまで行ってきました♪
(このウエアのレポーターをさせていただいてます)
ここは私が毎年海ヨガをやっているところ。
波があればサーフィンしようと思ってたけど
今回の年末年始はずーっと波なし…
初乗りはまだできてません。
今週行こうと狙ってるんだー(^^)波あるといいな♡

波はなかったものの天気がすっごく良くて撮影日和♡
こんな感じで撮れた~~

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砂の上ではいつものヨガポーズも難易度が上がる!!
ふらふらで苦笑い…

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じゃんっ☆
風にも負けずにヘッドスタンドできて満足。
その代わり顔中砂だらけ~

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動画撮影の予定が風が強すぎて動画が撮れず・・・公園へ移動。
それでも風の音で私の声はかき消され・・・
結局部屋で動画撮りました(TT)笑
また動画完成したらお知らせします♡

公園での写真はこんな感じ♡
このイージーヨガのウエアも背中がインパクトあってかわいい。
人とデザインが被らないしフィット感が最高!

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終わったらすぐお風呂へGO~
冬にお風呂に入る時、私は本当に幸せを感じる♡
この休み中も温泉に行きたくて元旦に温泉行ったよ~
お正月から幸せです♪

明日から仕事始まり、頑張るぞ~~~!!



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『イージーヨガ』を選ぶ理由

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

私が勤めるヨガウエアブランド「イージーヨガ」のプリンセスレポーター。
選ぶ理由は・・・??
いつも動画作成していただきありがとうございます!!
よかったら見てくださいな(^^)

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▼下記から見て下さい♪
【イージーヨガを選ぶ理由(西口のぞみ編)】


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ライフスタイルアプリ『LOCARI』掲載♡

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

私がアンバサダーも務める
オトナ女子向けライフスタイル情報アプリ『LOCARI(ロカリ)』さん。
今回も4つの記事で紹介してくれました。
いつもありがとうございます!!

1つ目▼
『1日1分お家で簡単♡目的別ヨガ動画10選』

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2つ目▼
『太らない体を作る本気の#宅トレ』

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3つ目▼
『痩せたいパーツNo.1!!下腹に効く宅トレ』
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4つ目▼
『しつこい肩こり&猫背を改善♡オフィスでできるストレッチ』
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インスタには頻繁にエクササイズを更新しているのでよかったらみてね♪
インスタグラム(@nozomi_n_)



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先週は東京へ(^^)

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

先週はお休みをいただいて東京へ行ってきました♪
代行してくださった先生、ありがとうございます。

アンバサダーを務めるダイエットアプリ『FiNC』。
この度、「美姿勢の専門家」としても登録させていただけることに!
私は姿勢のこととか普段とても大事にしているので
その専門家として活動させていただけることがとても嬉しいです。
ありがとうございます。

写真もいくつか撮っていただきました♪

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そしてFiNCの方々と(^^)

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東京へ行ったときはパーソナルトレーニングを受けています。
いつも暖かく迎えてくださり感謝しています。

今回幼馴染の出産があり赤ちゃんに会いに行ってきました~♪
もう、とーってもかわいかったー♡

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癒された♪
また切り替えてお仕事頑張れます(^^)



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easyyogaプリンセスレポーター継続♡

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

今年の4月から担当しているヨガウエアブランド「イージーヨガ」のプリンセスレポーター。
引き続き継続させていただけることになりました。
ありがとうございます!!

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動画を作成してもらっていましたが、アップするのを忘れてました・・・
よかったら見てください(^^)

【西口のぞみ(クールに白黒ウエア編)】
https://www.youtube.com/watch?v=2LL-6kyv1Dk

【西口のぞみ(パステルカラー編)】
https://www.youtube.com/watch?v=RnXtzJ4XQII

【西口のぞみ(クールにもかわいくも決まる編)】
https://www.youtube.com/watch?v=GLdqb7d9cGk

本当におしゃれでかわいいウエアがたくさん♡
大好きなヨガウエアです!!
ぜひイージーヨガのHPチェックしてみてください♪


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イージーヨガレポート第3弾!!

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

今年の4月からヨガウエアブランド「イージーヨガ」
プリンセスレポーターをしています♡
そして素敵な動画、第3弾を作っていただきました♪

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今回はラッシュガードが出たので、ラッシュガードを着てサップヨガをしています(^^)
最後は落ちそうになるのを耐えています♡笑
よかったら見てみてください(^^)

他にも全国の素敵なレポーターの動画は
イージーヨガのフェイスブックから見れますよ~

【西口のぞみ(サップヨガ編)】
https://www.youtube.com/watch?v=QyGSKA3XAZU

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本当におしゃれでかわいいウエアがたくさん♡
ぜひHPチェックしてみてください♪


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パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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