HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」
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現在のレッスン案内

下記スケジュールはグループレッスンです。
個人レッスン30分無料体験の受付は随時行っております。
レッスンのご希望やお問い合わせは下記へご連絡ください♪
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♡

▶E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
▶携帯電話:090-8556-5384


【12月のスケジュール】
*個人レッスン30分無料体験のご希望は、お気軽にお問い合わせください。
            1
             
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            東桜9:30~
ピラティス
9 10 11 12 13 14 15
☆エイブル豊川
ヨガピラティス
☆SUNSETヨガ
16:00~
in アルペン
 

 
名駅
かがやき塾
13:45~
ピラティス
     
16 17 18 19 20 21 22
          興正寺 寺ヨガ
10:00~
マタニティヨガ
13:00~
 
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      名駅
かがやき塾
13:45~
ピラティス
     
30 31          
         
 
 

【1月のスケジュール】
*個人レッスン30分無料体験のご希望は、お気軽にお問い合わせください。
    1 2 3 4 5
             
6 7 8 9 10 11 12
豊川エイブル
10:30~
ピラティス
11:45~
ヨガ
    かがやき塾
13:45~
ピラティス
     
13 14 15 16 17 18 19
          夜景ヨガ
19:30~
in アルペン
 
20 21 22 23 24 25 26
  興正寺 寺ヨガ
10:00~
マタニティヨガ
13:00~
  かがやき塾
13:45~
ピラティス
  東桜
ピラティス
18:30~
 
27 28 29 30 31    
   

 
       
             
             
◆名古屋市のレッスン◆
【東区東桜】毎月2回(日程は施設の予約状況により変動)
土曜日午前中クラス
 9:30〜10:30   ピラティス
金曜日夜クラス
 18:30~19:30 ピラティス
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物
*ヨガマットがない場合は、人数によってご用意できるのでご連絡ください(^^)
場所:東桜コミュニティセンターの2階の和室(15分前からお部屋に入れます)
名古屋市東区東桜2-9-18
◎アクセス◎
地下鉄桜通線「高岳」  3番出口より徒歩約2分
地下鉄東山線「新栄」  1番出口より徒歩約8分
地下鉄東山名城線「栄」4番出口より徒歩約10分
*駐車場約6台あり

【八事興正寺 寺ヨガ】
毎月21日に「八事興正寺」にてヨガをしています。
非日常空間でのヨガは自然と呼吸も落ち着きます。

10:00~11:30 寺ヨガ
13:00~14:00 マタニティヨガ(8月と10月はお休み)
参加費:各2,000円(マットレンタル代込み)
場所:八事興正寺「普照殿」
名古屋市昭和区八事本町78
ご予約:興正寺HP『学びの講座』よりお申込みください。

【名駅大人かがやき塾】毎月2回(第2、4水曜日)
毎月第2、4水曜日
13:45~14:45   ピラティス
参加費:3ヶ月12,960円
*1回体験2,160円
場所:安保ホール
名古屋市中村区名駅3-15-9
ご予約:大人かがやき塾HP『ピラティスエクササイズ』よりお申込みください。

【中区個人レッスン】30分無料体験あり
お時間はお客様に合わせてご予約できます。
詳細はHP内「個人レッスンご希望の方へ」よりご覧ください。
場所:千代田のスタジオ
名古屋市中区千代田1-5-11 ブラウンハウス601号
*豊川市や豊橋市で個人レッスンも可能です。お気軽にお問い合わせください。

【鶴舞公園青空ヨガ】春と秋のフェスティバルにて♪
毎年2回青空ヨガを無料で鶴舞公園の芝生の上でやっています。
次回は秋まつり10月7日(日)10:00~11:00です。
予約は不要です、お気軽にお越しください。
ブルーシートを敷きますが、ヨガマットをお持ちの方はお持ちいただくと滑りません。


◆東三河のレッスン◆
【豊川市】毎月1回(基本は第2日曜)
月に1回、正しい体の使い方を身に付けて日常へ活かしたり、
リフレッシュや運動不足解消など、運動習慣を身に付けましょう!
1レッスン1,000円です。

毎月第2日曜日
10:30~11:30 ピラティス
11:45~13:00 ヨガ
参加費:各レッスン1,000円(レンタルマット代込み)
場所:エイブル豊川本店
愛知県豊川市正岡町胡麻田726
*駐車場あり、場所はメールにてお知らせします。

*豊川市や豊橋市でパーソナルトレーニングをご希望の方は
日程を調整して受けていただくことも可能です。お問い合わせください。
 
【田原市】
毎年5~9月(月1、2回開催)

◆海ヨガ、ピクニック、サーフィンスクール◆
①自己紹介してヨガ、ペアヨガ、ピラティス、体幹トレーニングなど。
自分ことを自分でチェックする時間も設けます♪
②軽食でピクニック。
③サーフィン希望の方は一緒にサーフィン♡
写真を撮るので撮った写真のデータはお送りします♪
場所:ロコビーチ
田原市赤羽根町大西
*『道の駅赤羽根ロコステーション』を目印にすると分かりやすいです。
駐車場あります。
持ち物:飲み物、動ける服装、ヨガマットかバスタオル。
お子様連れの方はレジャーシートが便利かもしれません。
日焼けが気になる方は防止や日焼け止めなどの対策をお願いします。
サーフィンを希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサン、体を流す水など。
参加費:ヨガ2,500円(軽食込み)
サーフィン 4,000円(約2時間のサーフィンスクールとボードウエットのレンタル代込み)
*ヨガとサーフィンの方は6,500円です。ヨガのみのご参加もOK!
申込:nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
*雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。ご了承ください。

【豊橋市】毎年7~9月(月1回開催)
◆サップヨガ◆
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA、約60分
③自由時間
*終了後、約1時間は自由に遊んでOK♪
場所:豊橋公園近くの豊川(愛知県豊橋市今橋町)
*豊橋公園の無料駐車場あり
アクセス:電車/豊橋駅から市電「豊橋公園前」下車徒歩約7分、
*豊橋駅から歩くと約25分です。
持ち物:水に濡れてもいい服・水着・ラッシュガード・帽子など、タオル
着替え、日焼け止め、飲み物、体を流す水
*電車の方は、体を流す水は用意します。
参加費:5,000円(ボードレンタル代+保険料+ライフジャケット代込)
申込:E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
*自然の中で行うため、雨風など悪天候により中止することがございます。
前日にご連絡します。ご了承ください。


【サーフィン大会でのヨガ体験】
2018年度は伊良湖ロコビーチにてサーフィン大会『ロングボードクラシック』、
豊橋表浜にて『豊橋市長杯のサーフィン大会』にて無料でヨガ体験と陸サップヨガ体験を行いました。
また来年もお待ちしております♪

【その他、イベントや青空ヨガ】
長野生坂村の村おこしとしての『青空ヨガ』、ヨットの上でプチヨガ体験、
他のヨガスタジオさんとご協力して白馬リトリートにてサップヨガ、
イベント『アロハピクニック』でステージヨガなどの実績。
あらゆるイベントや企業様へ出張のご依頼も承っております。
お気軽にお問合せくださいませ。

パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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