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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする 」
という題名で、発信致します。
 
 
つい先日、ベンチプレスで107.5kgを拳上することが出来ました。
過去最高!
記録更新です。
 
ある意味、新たな自分に出会った瞬間ですね。
この瞬間を大切にしたいなと思います。
 
日々、何でも無い瞬間が、
当たり前のように過ぎていきますが、
 
その瞬間にどれだけ感動できるのか?
その瞬間にどれだけ鮮明に感じられるのか?
 
こういったコトも大事にしたいなと思う今日この頃ですね。
 
 
あ、ちなみに、トレーニングジムは、知り合いのジムであり、
利用人数も制限されており、三密に注意を払い、
アルコール消毒などもしっかりされているジムです。
 
ですので、その点は、ご安心くだい。
かつ、ご理解くださいませ。
 
 
免疫力を高めるためには、
運動・栄養・休養が必須ですし、
 
その運動をこの期間は、逆にしっかり実施し、
栄養・休養(睡眠)を増やしまして、
 
免疫力向上・防衛体力向上を、
図っていく状況になりますね。
 
 
で、話を本題に戻しますが、
「新たな自分に出会う瞬間を大切にする」
という話ですが、
 
ここ最近、皆さんありますか?
という話ですね。
 
 
日常がルーチン化し、
日々の業務、仕事、生活に追われていますと、
全く気付かずに1日、1週間、1ヶ月を終えてしまいますので、
 
必ず、日々の内省をし、自分を振り返り、
新たな気づき、学び、着想を得ていけば、
 
あ!という瞬間を得ていけば、
自然と、新たな自分に出会えますね!
 
 
そんなわで、私の勝手な個人的なお勧めは、
 
・ベンチプレス(笑)
・ゴルフ
・読書
・人との出会い
・新たな案件(仕事)
 
などは、良い瞬間が生まれやすいですね。
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな自分に出会う瞬間を作って行く行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

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使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

実は、溜まってしまっているTo Doリストやタスクをドンドン実行するチャンスと捉える

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 実は、溜まってしまっているTo Doリストやタスクをドンドン実行するチャンスと捉える 」
という題名で、発信致します。
 
 
なかなか、色々と動きづらい状況・環境にあるかと思いますので、
じゃあ、何する?という話になるのですが…
 
もちろん、目の前のことに対する対処は、
手を抜けませんし、しっかりやるのですが、
 
その先の計画は?準備は?と思いますし、
さて、どうしましょうか?というところですね。
 
 
そこでですが、先の計画を見通して、
今のうちに、やるべきことをやっておくというのは、
基本というか、シンプルというか、鉄則なのかなと思います。
 
 
現在、4月中旬です。
先読み力を発揮して、自分・自社の計画を踏ま、
今のうちに出来ることがあるのでは?という話ですね。
 
もちろん、新型コロナウィルス感染拡大の問題で、
出来ない事は、そもそも除外をしておきまして、
それを除いた中でのToDoやタスクですね。
 
 
・実は、溜まっている…
・実は、整理出来ていない…
・実は、分かっちゃいるけど…
 
そんなような、
 
・やることリスト
・やるべきリスト
・やりたいが出来ていないリスト
 
色々とあるかと思います。
 
 
ゆえに、今のうちに、
ドンドン進めちゃいませんか?
と、思ったりしています。
 
私自身も、A4サイズの用紙に記入してるToDoリストが、
80個ほど記載してありますので(笑)、
 
それらを、
 
ひたすらこなしていく
淡々とやっていく
粛々と実行に移していく
 
しかない状況ですね!汗
 
 
よって、今の状況に悶々としていても仕方ありませんので、
出来ることから実践していくのみですね。
 
さあ、今日も何か1つ「 先読み行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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コントロール範囲外のことにどう対処すべきか?

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 コントロール範囲外のことにどう対処すべきか? 」
という題名で、発信致します。
 
 
まずは、新型コロナウィルス感染の問題を筆頭に、
 
・疫病の問題
・政府の発令
・経済の下落
 
など、自分のコントロールの範囲外のことにどう対処すべきか?
本当に頭を悩まされる永遠の課題ですね。
 
 
常に、
 
・論語と算盤
・理念と経営
・ビジョンとミッション
 
など、二律背反することを考えながら行動をするも、
なかなか難しい問題です。
 
 
そんな中で、どういった自由を獲得すべきかと言うと、
 
・健康の自由
・時間の自由
・精神の自由
・経済の自由
 
を獲得するために、
 
日々、努力し、精進し、創意工夫を為し、
コントロールの範囲外のことになるべく影響を受けないよう、
 
独立起業して実践していくわけですが、
さて、どうしようかと思うところですね。
 
 
・健康の自由
手洗い・うがい、密閉・密集・密接を避ける、運動・栄養・休養バランス良く
 
・時間の自由
時間を決めて行動する、自律、主体的に動く、朝の時間を有効活用
 
・精神の自由
従属しない、自立、個の確立、好き・得意・継続を仕事にする
 
・経済の自由
自分で仕事を創る、ビジネスモデルの構築、100万分の1の人財
 
 
大まかな考え方はこんな感じでしょうか。
 
では、現在、今回のコロナ問題において、
どこの自由が阻害されていますかね?
 
そこを振り返ってみて、
 
・どこを強化するか?
・どこを改善するか?
・どこを広げるか?
 
など、注力すべきところが見えてきますよね。
 
そんなわけで、自分自身の振り返りや、
自社の振り返りなど、内省・省察を実施していきましょう!
 
 
ゆえに、自分&自社に対すして、
深く広く内省・省察を進め、
 
・健康の自由
・時間の自由
・精神の自由
・経済の自由
 
を、獲得する一歩を踏み出しましょう!
 
さあ、今日も何か1つ「 自分&自社への内省・省察 」を、即実行していきましょう!
    
 
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待っていても始まらないので動き出します

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 待っていても始まらないので動き出します 」
という題名で、発信致します。
 
 
まずは、この現状におきまして、
緊急事態宣言も発令され、明るいニュースも少なく、
 
・自粛モード
・待ちの姿勢
・もどかしい状況
 
が、非常に悶々としますので、
静観しつつも動ける範囲で動きます。
 
 
パーソナルトレーニング指導はこれまで通り、
双方の合意の基、これまで通り進めます。
 
同業者の方々向けセミナーも、
15名前後の少人数制、会議室の換気、アルコール設置、マスク着用などにて、
厳重注意をしながら実施していきます。
 
企業様の運動指導も、双方の合意の基、
実施していきます。
 
アドバイザー業務もそのままですね。
 
 
基本的には、やるべき対応はしながら、
厳戒態勢でやっていくスタンスですね。
 
ただし、感染したら終わりですので、
 
・遊び的なコト
・イベント事
・仕事に関係のない部分
 
は、極力排除していきます。
 
 
また、面識の無い不特定多数の方々がいる空間も避けるため、
 
・屋外
・面識のある知っている方のみの場
・一定の物理的な距離を保つ
 
などの対応を取っていきます。
 
なお、補足なのですが、
知らない方がダメとか嫌とかではなくて、
 
知らない方から、知らないうちに、
どこかのタイミングで感染してしまうと、
 
自分自身の行動の甘さや不注意が許せませんし、
責任問題がどうなるんだという感覚に陥り、自分自身が許せません。
 
 
ただし、仮に面識のある知り合い達としか会っていない中で、
万が一、感染した場合には、
 
皆さん知っている中ですし、
信頼しているメンバーとの間でのことですので、
 
自分自身が原因であり、許せますし、自信を持って責任取れると言うか、
覚悟が持てますという感じでしょうか。
(*何となくニュアンスは伝わってますかね…汗)
 
 
ゆえに、静観しつつも、やるべきことをやります。
準備して、動き出します。
細心の注意を払って、厳戒態勢を取ります。
 
よって、今のうちに大量のインプットをしておきます。
自然と、
 
・読書量が増えます。
・映画・ドラマを見る時間が増えます。
・計画を立てる時間、考える時間が増えます。
 
やはり、まずは大量行動から、ですね。
 
さあ、今日も何か1つ「 次の一手を準備しておく行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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お陰様で、法人設立6期目です。心から感謝を。

皆様
こんにちは。
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今回は、
「 お陰様で、法人設立6期目です。心から感謝を。 」
という題名で、発信致します。
 
 
世界では、新型コロナウィルス感染拡大の問題が、
逐一、報道されている最中ですが、
 
お陰様で、弊社は法人設立6期目を迎えることが出来ました。
心から感謝申し上げます。
 
いつも、ご贔屓を賜りますお客様、お取引先様、
ご支援頂ける諸先輩方、同志の皆様、家族、
お付き合い良くいてくれる仲間、後輩のみんな、
重ねてお礼申し上げます。
 
本当にありがとうございます。
 
 
常に感謝の念を持ち、恩を返し、そして、恩を送り、
周囲の皆様の健康と笑顔のために、
 
地域から日本の明るい未来を切り拓くために、
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創るために、
 
立ち返られる拠り所、初心となる志、理念、使命を全うし、
新たに成し得るべく何か、コト、モノ、ヒトのために、
理念・想い先行型でここまで走り続けてきましたが、
 
変化、進化、成長し、新たな価値を創造すべくためにも、
論語と算盤で言う算盤、理念と経営で言う経営に、
これまで以上に注力していく所存です。
 
 
5期の区切りを終えて6期目となり、新たなステージを迎えますので、
より一層の貢献が出来るよう、一人でも多くの方々に届くよう精進して参ります。
(*独立8年目、法人6期目。独立後3年目に法人化した次第です。)
 
引き続き、ご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い申し上げます。
 
硬い挨拶とはなりますが、法人設立6期目を迎えての、
御礼の挨拶と代えさせて頂きます。ありがとうございます。
 
 
株式会社ライフプロデュースジャパン
代表取締役 西口 雄生
 
 
さあ、今日も何か1つ「 永続企業を目指す行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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『共に○○する』ことで繋がり合える

皆様
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今回は、
「 共に○○することで繋がり合える 」
という題名で、発信致します。
 
 
かの有名なコブクロさんの歌詞の中で、
 
共に歩き
共に探し
共に笑い
共に誓い
共に感じ
共に選び
共に泣き
共に背負い
共に抱き
共に迷い
共に築き
共に願い
 
という歌詞がありますね。
 
私ももちろんですし、皆さんも大変共感する歌詞だったかと思います。
よくカラオケでも歌われますかね(笑)
 
 
さて、本題ですが、
 
「共に○○する」
 
私は、かなり好きなフレーズです。
 
 
その前提として、
 
・人は一人では生きていけない
・人は一人では成長できない(人は人によって磨かれる)
・今ある文化や歴史、科学技術、便利な何かは、全て過去から今存在する自分以外の誰かが創造してくれたもので、自分は生かされている
 
いや、自分一人の方が好きだ、楽だ、最高と思う方は、
ぜひ明日から無人島に行って、自給自足の生活をしてくださいということですね。
 
おそらく、99%以上の方は、不可能に近いわけですので、
ですから、人は一人ではいられないというのが前提になります。
 
 
だからこそ、
 
「共に○○する」
 
が、好きですし、重要性を理解していますし、
常にそう在りたいと思います。
 
 
補足ですが、これは
 
・誰か雇用するとか、しないとか
・会社の規模を大きくするとか
・結婚するとか、しないとか
 
そういった直接的なコトではなくて、
マインドとして、ですね。
 
 
ゆえに、私は自ら「共に○○する」機会を創出していきます。
 
常にマインドとして持っている
 
・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心
 
の炎を燃やし続けるならば、
「共に○○する」機会を創るのが必然です。
 
 
よって、トレーナー、指導者、経営者であり続けるためにも、
 
共に学ぶ
共に高め合い
共に刺激し合い
共に切磋琢磨し合い
 
この時期を乗り越えていきたいと思っています!
 
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新年度も、新たに学びを深め、共に刺激し合い、共に高め合い、
そして、切磋琢磨しながら、共に頑張っていきましょう!!
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
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お勧め書籍の紹介:破天荒フェニックス オンデーズ再生物語 田中 修治 著

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 お勧め書籍の紹介:破天荒フェニックス オンデーズ再生物語 田中 修治 著 」
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今回は、感動あり、笑いあり、どこまで本当の話かはご想像にお任せで、
本当に、経営者の苦労、大変さ、瀬戸際の事業展開を垣間見る1冊でした。
 
創業ではないですが、事業継承し、
会社を立て直していく様は、
良い気づき、大きな学びを得られます。
 
小説風、物語風、ストーリー風の本は、私は苦手なタイプなのですが、
今回は、面白かったですね(笑)
 
 
記憶が合っていれば、カンブリア宮殿やガイアの夜明けなどで、
紹介されていたメガネの会社だったかと思います。
 
本書の紹介帯でも、村上龍氏も絶賛ということですので、
カンブリア宮殿では、確実に紹介されていますね!
 
 
内容は、本書に譲りたいですが、
 
企業とは?
働くとは?
仲間とは?
 
などが問われるストーリーでした。
 
 
今や、年商180億円
12か国340店舗を展開するメガネチェーン
2013年にはオンデーズシンガポール法人設立
2014年にはオンデーズ台湾法人設立
 
ということで、その時の勝負勘、勢い、行動力や、
資金繰り、仲間の増やし方は、交渉など、
そういった面では、非常に勉強になりました。
 
 
銀行対応や世の中の理不尽や、
仲間の裏切り行為に対する挽回策、
ホントに驚愕でした。
 
仕事で泣ける感動や、
チーム内での友情、仲間意識、
そういった面での熱いモノも最高でしたね!
 
 
そんなわけで、今回のお勧め書籍でした。
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな読書 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

昨晩の驚き!そうですよね~とは思いますが...

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 昨晩の驚き!そうですよね~とは思いますが… 」
という題名で、発信致します。
 
 
カンブリア宮殿を拝見していましたら、
若者たちがパナソニックの創業者を知らないと、
街角インタビューで応えていました。
 
まあ、そうですよね~とは思いますが、
内心、マジか!と思いつつも、
まさに無知の知だなと痛感致しました。
 
 
実際問題、世間の新型コロナ問題ですが、
色々な憶測があり、仮にその真相を知っている人物が、
みんな何言ってんの?となりますし(汗)、
 
世には出ていないが、ワクチンをすでに開発している人がいたら、
そういった人物からすれば、全然大丈夫だよ!となりますね(笑)
 
 
こうして、「知らない」ということが、
何と恐いことかと思います。
 
ですから、
 
・情報収集をします(情報弱者には要注意)
・リサーチします(論文、文献など)
・専門家に聞きます
 
となるわけですね。
 
 
知らないからこそ恐い
先が見えないからこそ不安
コントロール出来ないからこそ恐れの増幅
 
といった状況になりますので、
そこを1㎜でも良いの改善していければ、
恐い、不安、恐れのメンタリティ的な問題は少なからず改善しますよね。
 
 
ゆえに、例えばですが普段から、
 
・ビジネス番組の拝見
・新聞を読む
・読書する
・有識者、専門家と会う
・色々な人たちとディスカッションする
・リサーチする
・検証する
 
などを実行に移すわけですね。
 
 
私自身も知らないことが多々あり、
あ~恐いな、嫌だな、どうしよう?
と感じていますし、
 
自粛、待機、保留、動かない方が、
逆にメンタル的にやられる感がありますし、
 
であるのならば、
 
・やれることから実施
・粛々とやるだけ
・淡々とやるだけ
 
そういった方向性に動いていきたいですね!
 
すなわち、知らないを知らないで終わらせない。
少しでも知って、経験して、次へ活かす、そこでしょうか。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 無知の自覚と改善行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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新たな気持ちを持って断捨離・手放すが、上手くいかない(笑)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 新たな気持ちを持って断捨離・手放すが、上手くいかない(笑) 」
という題名で、発信致します。
 
 
4月になり2日目、思考の整理をしたいので、
 
・清掃
・身の周りの整理
・書類、本棚の整理
・読書
 
などを意識的にするのですが、
「本棚の整理」は意外と上手くいなかないものです(笑)
 
 
いわゆる、
 
・断捨離
・手放す
・俯瞰、客観の視点からの判断
 
が、難しいようですね。
私の場合ですと(笑)
 
 
ですので、ここからの気付きなのですが、
私自身の「減らす」側の思考が少ないなというものです。
 
常に、
 
・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心
 
を持ってという思考ですので、
どちらかと言うと「増やす」側の思考が強いなというところです。
 
 
ゆえに、減らす側の思考として、
 
・完済し、捨てる
・完了し、手放す
・完遂し、許す
 
そんな感覚、心裡でしょうか。
 
よって、本棚の整理というところから
ちょっとした気付きを得た次第です。
 
 
自分自身の思考パターンと言いますか、
思考の偏りに気が付き、
 
これまでとは違った思考を得て、または、経て、
次の新たな行動が取れるのだろうと感じます。
 
 
2020年、これを機に、何かを減らしていき、
逆に何かを増やしていく、
そんな機会にもなるだろうと思いますし、
 
外的要因と内的要因で言えば、
環境的な問題である外的要因が大きく関与し、
 
次のステップとなる行動が踏み出せるであろうとも思います。
 
 
そんなことに気が付く「本棚の整理」でした。
 
(*家に2500冊以上は本があると思うので、たまに整理しないと危うい状況になるのが、現実なのですがっ笑)
 
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな気づきを得る行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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新年度スタート!健康産業界に従事する立場としての役割を果たす、そういったメンタリティを持って

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 新年度スタート!健康産業界に従事する立場としての役割を果たす、そういったメンタリティを持って 」
という題名で、発信致します。
 
 
まずは、とりわけエイプリルフール的なコトは置いておきまして、
早速、本題ですが、まずは2020年度のスタート。
4月1日ということで、新たなスタートですね。
 
世界では、
 
・新型コロナ感染の問題
・オリンピックが来年へ延期
・自粛モードや重苦しい雰囲気、悲しい訃報 etc…
 
などなど。
 
 
ここで、新型コロナ感染の問題について、
どうこう言っても仕方ないですので、
 
自分自身の免疫力の向上、防衛体力のアップ、
予防行動の徹底、習慣化しかないでしょうか。
 
 
・手洗い
・うがい
・マスク
・手袋
・検温
・換気(空気清浄)
・アルコール
・湿度管理
・温度管理
・こまめな水分補給
・十分な栄養補給
・接触を避ける
・人ごみを避ける
・密閉空間を避ける
・成長ホルモンの出る時間帯に必ず睡眠
 
ひとまず、15個挙げたのでここで留めますが、
要徹底ですね。
 
 
この話はここで終えまして、次の話に変わります。
 
このまま、世の中の動向を静観していても、
何も変わりませんので、どういった一歩を踏むか、ですね。
 
何か具体的な行動を起こさないといけませんし、
とりわけ、これだ!という答えはありませんが、
 
何とかカタチにしないとなと思います。
現状、脳はフル動員です。
 
 
また、だからと言って、
 
・動画配信
・オンライン指導
・zoomセミナー
 
をすべきかどうかも悩みますし、
現状で、まだまだやれることはありますので、
 
やった方が良いと思いつつも、さてどうしようかな?と、
そういったスタンスでございます。
 
 
「おい!こういう時こそ行動でしょ!?」とツッコミも入りそうですが、
浅はかな考えで、安易に足を踏み入れちゃいけないなと思う次第です。
 
と言うのも、そもそもですが、
 
・新型コロナ感染の拡大を、自分の力ではどうしようもない状況にあること
(*そもそもマネジメント出来ないこと)
 
・新型コロナ感染拡大防止のため、動画配信、オンライン指導、zoomに切り替えるというロジックは必要条件ですが、十分条件ではないこと
(*そもそも今回の状況とは関係無く既にやっていなきゃいけなかったこと)
 
・運動、栄養、休養の大切さや価値を提供していく立場、役割の真価が問われている機会であるということ
(*そもそもコロナ問題があるからではなく、常日頃から健康面の重要性を伝え続け、大切さや価値の提供の仕方、そして、在り方そのものを再考すべきこと)
 
といったことを振り返り、見直している次第です。
 
 
ゆえに、スタートダッシュして、新たに行動されている皆様のことは、
尊敬していますし、凄いなと思い拝見しています。
 
そこで、じゃあ、その次は?どうする?となりますので、
そのタイミングで、皆で足並みを揃えて、
 
良い業務提携、共存共栄、支援し合う関係性の構築が、
更に重要かなと考えているところです。
 
 
現状は、良いとか、悪いとか、合ってる、間違ってるとか、
そういった次元の話では無くて、
 
いち国民の一人として、そして、健康産業界の従事者として、
その立場と役割を果たすべく、責任ある行動を取り続け、
新年度のスタートを切れたらばと考えます。
 
 
まずは、皆様一人一人と密にコミュニケーションを図り、
考えをシェアし合いながら、関係性を整え、次の一手を踏む、
その準備をしておきまして、新たなスタートですね!
 
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