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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 2018年5月

お勧め図書:すべては一杯のコーヒーから(松田 公太 著)

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 お勧め図書:すべては一杯のコーヒーから(松田 公太 著) 」
   
という題名で、発信致します。



今回は、創業者の方の処女作です。

タリーズコーヒージャパン創業の松田公太さん。



ゆくゆくは政治家になられたり、

また別のベンチャーを起業されたりなどありますが、


今回は、タリーズ創業という実業家の松田 公太 氏 に、

焦点を当てていきたいなと思います。



結論としては、今後、独立起業したい方や、

現在、独立していて、悶々としている方には、

必見の1冊だと思いますので、お勧め致します。



第1章:情熱を込めて

第2章:使命感を持って

第3章:経験を積む

第4章:自分を信じて諦めない

第5章:人こそすべて

第6章:将来を見据えて



という構成ですが、

各章のタイトルだけでも、

好きなワードが並び、グッと来ますね!(笑)



そういった感覚的な部分もそうですが、

めちゃくちゃ多くの失敗談・苦労話が記されており、

あ、成功者でも、こんな経験をされているんだなと、


少し安心感も与えて頂きつつも、

あ、ホント全然、まだまだ努力が足りないな、

ということを、教授してくださっています。



どうしても、私自身も経営者として、

勉強し続けていく上で、

読書や研修会に参加することが多くなるのですが、

自然と創業者の方の書籍を手に取る機会が増えます。



その中でも、松田 公太 氏 のこの一冊は、

(※松田氏は、他にも3冊ほど書いてまして、全て読んでいますが)

一番、ヒットする本でしたね!



また今後、色々な創業者の方の書籍を紹介していく予定ですが、

まずは、

「すべては一杯のコーヒーから」

ですね。



さあ、今日も何か1冊「 読書 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ お勧め図書:すべては一杯のコーヒーから(松田 公太 著) ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
 
  
 
----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
 
 http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/ 
 
  
----- パーソナルトレーニングをご希望の方へ -----
  
 http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
     
  
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
  
 http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/

定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール 」
   
という題名で、発信致します。



金曜日は、筋曜日ですので、

筋トレネタです。



さて、

「普段、どんな運動したら痩せるの?」

「お勧めのトレーニングは何?」

「簡単に痩せれる方法?」

と、よく聞かれます(笑)



ですので、こういった質問にお応えしたいのですが、

結論としは、

「その方の生活習慣に沿った運動&食事の最適な習慣を身に付け、かつ、継続して頂く」

です。



王道の何の種も仕掛けもない回答で、すいませんっ(笑)

まあでも、そういうことですよねっ



というわけで、だからこそ、

パーソナル的にサポートし続けるシステム(この立場にあち人)として、

我らが「パーソナルトレーナー」という存在がいるわけですね。



そして、先述した

「その方の生活習慣に沿った運動&食事の、

最適な習慣を身に付け、かつ、継続して頂く」

は、実は非常に難しいです。



なぜなら、行動を起こす人が、

全体の20%であり、


さらには、その行動を継続する人が、

その20%のうちのさらに20%ですから、

つまり、4%ですね。

(※80対20の法則の則ってみた場合の話ですが、だいたい当てはまりますね)



ですが、その4%を少しでも引き上げたいと思っていますので、

私もパーソナルトレーナーでもあり、

健康・フィットネスの会社を経営する身でもあるため、

ほんの少しでもお役に立てる情報を提供したいと思います。



私が実践しているのは、冒頭でも述べたっ通り、

「定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール」

です。



今回、食事のことは割愛させて頂きまして、

運動習慣のみを記載致しますと、


・週2回程度の筋トレ(全身の運動連鎖を重視したベンチプレスのみ)

・月2回程度のバスケットボール(好きなこと、趣味)

・普段の移動は、クロスバイク中心(自転車移動で有酸素運動、車は無し)

・普段から動的ストレッチをする(あまり静的なストレッチはしない)

といったところです。



ご覧頂いてお気付き頂ければと思うのですが、

そこまで、大変なことはやってないですし、

自分の出来る範囲でしかやっていません(笑)



そんな大それたことはしていないという認識を持って頂き、

まずは、小さなことから始めて頂きまして、

それを継続頂くのが良いかなと思っております。



さあ、今日も何か1つ「 ちょっとした運動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

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使命
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誕生日メッセージありがとうございます! 

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 誕生日メッセージありがとうございます! 」
   
という題名で、発信致します。



本日は、33歳の誕生日です。

手紙、LINE、フェイスブックメッセージなど、

お祝いのお言葉を頂き嬉しい限りです!



5月17日は、誕生日でもあるるのですが、

実は結婚記念日であったり、

独立当初の開業届け提出した日でもあったり、

色々な面で大切な1日です。



そして、両親、ご先祖様、家族にも、

感謝する1日でもあります。



さらには、お客様、お取引先様、関係者様、

先輩、後輩、仲間、同志の皆様、

共に時間を共有させて頂き感謝申し上げます。

本当にありがとうございます!



2018年も、精進し、より一層邁進できるよう、

走り続けていきますので、

引き続きどうぞ宜しくお願い致します。



結びとなりますが、

お祝い頂いた皆様の益々のご活躍とご健康を祈念して、

お礼の挨拶と代えさせて頂きます。心から御礼申し上げます。



さあ、今日も何か1つ「 感謝の行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 誕生日メッセージありがとうございます! ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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センターピンを倒すことの重要性

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 センターピンを倒すことの重要性 」
   
という題名で、発信致します。



尊敬するとある経営者さんがいつも話してくださるのですが、

「センターピン」

は、どこか?です。



物事の判断をする際の基準や、

一番の問題点はどこかを見極めることや、

将来性や可能性を考えた際の未知の部分を見据える際のポイントなど、

そういった際に、そのセンターピンは、どこか?ということですね。



別の言い方をすると、

・メジャーポイント

・レバレッジポイント

・ディッピングポイント

などでも良いですかね?



教科書的なビジネスワードの意味合いとは、

若干、異なるとは思いますので、

そのニュアンスだけ伝わってればと思って、です。



さて、この「センターピンはどこか?」が、

明確に分かっていないと、

話が迷走しますし、

どこに進めば良いか分かりませんし、

着地点が見えてきません。



ですので、センターピンを倒すことは、

めちゃめちゃ重要です!



では、このセンターピンを見極める方法については?

と言うと、これはまた別の機会に設けたいと思います(笑)

弊社のマネジメントスクールに来てもらうのが早いですねっ



結論・答えは、

「あなた自身が持っています!」

というのが、ヒントになりますし、

訓練しないと身に付けられない能力です。



でも、3ステップで、徐々に身に付けれますし、

簡単にお伝えしますと、

①自分自身の中の答え

②判断基準との照らし合わせ

③イメージすること

以上です。



さあ、今日も何か1つ「 センターピンを倒すこと 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ センターピンを倒すことの重要性 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
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~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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専門学校での講師の役割~使命感~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 専門学校での講師の役割~使命感~ 」
   
という題名で、発信致します。



専門学校で講師をさせて頂いておりますが、

改めて、

『やりたいことを実現することの大切さ』

を、力説しております。



もちろん、授業の遂行、指導要領に沿った内容など、

そういった部分は、当然のことながら実施していきますが、


それ以外に何が貢献できるのか?を、

私自身に問いたいと思っていますし、

それが私の役割であり課題ではないか?と、考えています。



まあ、勝手な私の使命感ですね!

ただし、この使命感が無いと、

専門学校の講師をはじめ、

講師業という職はやれませんねっ



そんなことを想いながら、

毎回、どうすべきか?を問いかけ、

生徒たちと向き合います。



卒業することがゴールでも無いですし、

資格取得がゴールでも無いですし、

むしろ、両者ともスタートです。



スタートラインに立ってから、

『やりたいことを実現すること』

が重要ですので、

そこを、いつも生徒たちに投げかけます。



「?」な状況の場合も多いですが(笑)、

今のうちから考えていくとは、

非常に重要ですね!



さあ、今日も何か1つ「 スタートラインからその先を考える行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 専門学校での講師の役割 使命感 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
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~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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整理整頓の重要性:効率化


皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 整理整頓の重要性:効率化 」
   
という題名で、発信致します。



早いもので、5月も折り返し地点ですね。

なぜ、年齢と共に時間の経過を、

早く感じるようになってくるのでしょうかね(笑)



まあ、その感じ方については、

ひとまず置いておきまして、


時間がいくらあっても足りない状況を、

皆様も同じく経験していることと思います。



ゆえに、いかに時間効率を高め、

時間対効果を最大限にし、

合理的、かつ、スピード感を持つか?

みたいな、そんな状況になってきますよねっ



その効果を最大に発揮するのですが、

時短対策というよりも、

日頃の「整理整頓」だと思っています。



確か、マッキンゼーかどこかのコンサルティング会社の調査だったと思いますが、

とある大手企業の社員が、

モノを探す時間数が年間で、


なんと「3週間分の時間」を、

モノを探すことに費やしているという、

衝撃の調査結果とその事実が…汗



その3週間があれば、

・何か1つのプロジェクトが成立するでしょうし、

・3週間の長期休暇を取れますし、

・3週間研修にミッチリ参加出来ますし、

時間的なことを単純に言うと、上記のようになりますね。



まあ、そんな単純な時間計算の代用は出来ないと思いますが、

・身の回りの整理整頓

・デスク上の整理整頓

・パソコンのデスクトップ上の整理整頓

・心、精神、脳の中の整理整頓

・その他、もろもろ…キリがありませんね(笑)



よって、常日頃から、

整理整頓を重要課題とし、

取り組んでおくことは、

3週間分の時間を有効活用できると思うと、

ちゃんとやらなきゃ!と痛感しますよねっ



さあ、今日も何か1つ「 整理整頓 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 整理整頓の重要性:効率化 ~
 
   
   
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使命
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知識×スキル×あり方=結果

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 知識×スキル×あり方=結果 」
   
という題名で、発信致します。



5/12.13の土日は、研修に参加しており(企画運営含む)、

とても有意義な週末となりました。



そんな中、改めてですが、強く感じることは、

「 知識×スキル×あり方=結果 」

だなということです。



ここからは、あくまでもトレーナー目線の話ですが、


①ある一定水準以上の知識

②ある一定水準以上のスキル

③そして、そもそもの人としての在り方


この3つを掛け合わせることで、

初めて目の前のお客様が求める結果が出るわけですよね。



あ、決してこの2日間の研修の中で、

直接、こういった内容を話していたのではなく、


私個人が受け取ったメッセージとして、

上記の3つの観点が重要だということを、

改めて強く感じた次第です。



来週、5月20日(日)には、

弊社認定パーソナルトレーナー養成アカデミーを開講しますが、

「 知識×スキル×あり方=結果 」

に、より一層こだわった内容を準備し、

参加者の皆様に提供したいと考えています。



・知識のインプットとアウトプット、そして、その先へ

・その場で結果を出せるスキルの修得と実践

・人として、トレーナーとして、どうあるべきかの在り方



こういったところにフォーカスしながら、

5月20日~8月5日までの4ヶ月間、

第3期コースを開講して参ります。



月1回ペースで、4ヶ月間の中で、

インプットしてもらったらアウトプットをし、

知識・スキルを修得して行く中で、


どういったトレーナー像、指導者像をイメージするのか、

どういった方向性や分野を強めていくのか、

最終的には、どういった立場・スタンスの存在となるのか、


そういったところまで突き詰めながら、

その場で結果を出し、圧倒的に支持を得られるような、

そんな能力を身に付けられる4ヶ月間に致します。



弊社認定パーソナルトレーナー養成アカデミー詳細は、

下記よりご覧くださいませ。

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/3nsca20/

※修了証発行




さあ、今日も何か1つ「 結果にこだわった行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 知識×スキル×あり方=結果 ~
 
   
   
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お勧め書籍の紹介:心眼力~柔らかく燃えて生きる30の智恵~野口 嘉則 著

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
   
「 お勧め書籍の紹介:心眼力~柔らかく燃えて生きる30の智恵~野口 嘉則 著 」
   
という題名で、発信致します。



毎週末、土曜日はお勧め書籍の紹介です。

今回は、「鏡の法則」の著者でも有名な

野口 嘉則 氏 の著書です。


 
心眼力 ~柔らかく燃えて生きる30の智恵~



日々、色々と悩むことも多いことと思います。

そんな世の中ですので、

見えてくる世界が変わる1冊となることでしょう。



目線

視線

視野

視点

観点

観察

監察

監視

環視

看視

着眼点

大局観

見る

観る

診る

視る

看る

虫の目

鷹の目

魚の目



色んなモノの見方(みかた)があるかと思いますが、



「心眼力」



結構、しっくりきますよ。


第一章:人間性を高める

いつも言ってますが、

「そもそも人としてどうあるべきか?」

ですね。



第二章:幸せ実現力を磨く

こちらも、いつも言ってますが、

やりたいことを「実現」するために、

行動し続けることですね。



第三章:柔らかく自由に生きる

私の言葉で代弁しますと、

自由には責任が伴うが、

楽しく自分のやりたいことができる、ですね。



第四章:すべてと調和する

これまた、いつも言ってますが、

「トリプルウィン」

の考え方ですね。



第五章:燃える志をかかげて前進する

志と使命ですね。

行動し、一歩前へと進む、

ただただ、それに尽きると思います。



さあ、今日も何か1冊「 読書 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
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''筋''曜日ですので、筋トレネタを ~過去の自分を超える~

皆様
   
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今回は、
   
「 ''筋''曜日ですので、筋トレネタを ~過去の自分を超える~ 」
   
という題名で、発信致します。



現在、ベンチプレスを全身の運動連鎖を用いて

挙上するマイブームがあるのですが、

感覚的には、パワークリーンを、

仰臥位で実施する感覚に近いです。



ん?といった感じでしょうが、

あくまでも「全身の運動連鎖」を意識しますので、

単一筋の意識などは全くありません。



いわゆる「大胸筋」には効かせませんし、

特定の部位、例えば、腰だけに負担がかかる、

なども、全くありません。



現在、100kgは、安定的に挙上できますが、

105kgとなると、この5kgの壁が大きい状況です。



なかなか、難しいですね~(笑)



と、自分の中での勝手な認識があるので、

この認識を外せるとすぐに挙上できます。



が、実際に目の前に重さがあると、

力んでしまい、運動連鎖が途切れ、

まあ、挙がりませんね(笑)



と、いった状況を、ここ2ヶ月程、

経験している状況に陥っています(笑)



しかし、ツワモノの皆さんと合同で、

一緒にトレーニングさせて頂くと、


そのメンタルブロック(認識)は、

意外と外せそうな感覚があり、

良い兆しを得ることが出来ました。



もう、この1~2週間の間に壁を突破し、

105kgまでいける状況になります!



さあ、今日も何か1つ「 過去の自分を超える行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
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健康産業の発展のために

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
   
「 健康産業の発展のために 」
   
という題名で、発信致します。



何のために、起業し、現在の会社を経営しているかというと、


~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓く ~

このためですね。



いつも、くどいくらい発信し続けてますので、

ごめんなさい(笑)



誰に何と言われようともブレないのですが、

たまに、理不尽なことがあった際には、

くっそ~!と、興奮して、上振れします(笑)



はい、それはさて置きまして、

やはり健康産業が発展しないことには、

どうしようもないと思っています。



志半ばで死ぬだけですし、

使命を果たす途中で寝たきりになりますし、

不定主訴があれば、普段からイライラしますし、

全くと言って良い程、楽しくないじゃないですか。。。



人生を楽しむ

人生を味わい尽くす

人生を謳歌する

人生を全うに生きる

人生を好きなことだけをして過ごす

人生をやりたいことだけを貫き通す

など・・・



そういった世の中にしたいじゃないですか。



もうホント早く家計学園の問題を解決して頂き、

健康産業の話し合いをして頂きたいですが(笑)、

なかなか、長期問題で難しそうですので、

さて、どうしましょうかと・・・



このまま、経営者として社会へ影響を及ぼせるまで頑張るか、

国影響を及ぼす国会議員になるか、

国影響を及ぼす教授になるか(落合陽一氏のように)、

の3つしか方法がありません。



健康業界の発展のために、人生の選択と決断をしていきます。



さあ、今日も何か1つ「 人生の選択と決断 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 健康産業の発展のために ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
 
  
 
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