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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 2018年11月

週の''なかび''である水曜日を引き締める健康と経営

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 週の''なかび''である水曜日を引き締める健康と経営 」
   
という題名で、発信致します。



あまり一週間の中で、

水曜日、つまり、なかび、に関して、

意識したことは無いのですが、


それは、日曜日を休みにし、

月曜日を一週間の中で最初の日に、

設定していないからでしょう。



しかし、多くの企業様は、

日曜日が休みとなり、

月曜日スタートという場合が、

多いかと思います。



この水曜日にダラける場合が多いこともあり、

・中だるみという言葉が出来ている

・ノー残業デイ(早い退社を促す)

・レディースデイ(映画など楽しみの機会を作る)

などの世間的な風潮があるわけですね。



そこで、一つ考えたいのが、

水曜日に、

・そもそも健康を考える

・組織の仲間を考える(社員の健康管理)

・会社経費のコスト削減を考える(採用、福利厚生、離職率ダウン)

などとして、

上記のようなことを考えるのは、

やはり、必須ではと思います。



いわゆる、

・健康経営の取り組み

・社内コミュニケーションが円滑になる交流の場を創出(横の繋がり)

・部下スタッフさんと上司が相互理解できる(縦の繋がり)

など、そういったこともありかなと思います。



方法は無限大ですので、

カタチは問いません。



健康セミナー

健康運動教室の講座

運動会

読書会

フットサル部

ランニング部

などなど。



正直なところ、良い意味で、何でもありですね!



さあ、今日も何か1つ「 健康と経営を考え行動すること 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 週の''なかび''である水曜日を引き締める健康と経営 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

エブリデイ''ベンチプレス''と同様に、エブリデイ内省と着想を

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 エブリデイ''ベンチプレス''と同様に、エブリデイ内省と着想を 」
   
という題名で、発信致します。



私の周囲には、素晴らしいトレーナーたちが多く、

いつも刺激を頂いております。

改めて感謝を!



さて、そん中ですが、

エブリデイ''ベンチプレス''ということで、

毎日トレーニングをするわけですね(笑)



・毎日の行動

・習慣化

・自分に課題を課す

というのは、本当に素晴らしいことです。



簡単なようで、継続出来ない。

結局、三日坊主で、数日で終了してしまう。

''続かない''というのは、本当によくあることですね。



しかし、ここで改めてですが、

時間マネジメント

タスク管理

日々の言行一致

などを考えますと、

まずは、率先垂範。



一つ一つの積み重ねだなと思うのですが、

それが出来ているのか毎日の内省と、

その後、得た気づき、学び、次への行動戦略など、

着想が必須ですね!



ということで、毎日、必ず時間を確保し、

・内省(ひとり会議)

・着想(次への行動戦略)

・その日のうちに行動!

を、早速、取り組みましょう!



私もそうします!!



さあ、今日も何か1つ「 内省&着想を得る行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ エブリデイ''ベンチプレス''と同様に、エブリデイ内省と着想を ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

日々のチャレンジとSTPDサイクルを回し続ける

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 日々のチャレンジとSTPDサイクルを回し続ける 」
   
という題名で、発信致します。



時には上手くいくこともあれば、

時には上手くいかないこともあれば、

日々、その連続なんだなとよく思います。



1勝9敗という場合も多いとは思いますし、

うまくいく可能性もそこまで、

高いわけではないですし...。

(※1勝9敗:ユニクロの柳井会長の書籍より)



そんな中で、打率を高めるためにも、

マーケティングも必要ですし、


そもそも、打席数を増やすためにも、

チャレンジグにいかなきゃいけない場合もありますし、


なかなか、難しいですが、

それが、人生ではないでしょうか、

と、思っております!



そんな中で、意識していることは、

・打席数を増やすべく、チャレンジ回数を増やす

・打率を上げるべく、日々、創意工夫する

・STPDサイクル(PDCAサイクル)を回す

など、当然のことは当然として行っていきます!

(※STPDサイクル:富士フィルム古森会長の思考回路)



いつも本当に感じますが、

「やはり、やってみないと分からない」

です(笑)



本当は、それじゃいけないのは分かっていますが、

その予想と現実の結果は、

予想を反しますし、

なかなか、思い通りの結果にはならない...。



ただし、これだけは言えることは、

長期目線で見れば、

結果として、実現はしていますという話です。



強い意志を持ち、

自分を信じ、

行動し続ければ、

後々、結果は出てくる、

という状況です。



しかしながら、毎回、そういった状況ではなく、

マネジメントした結果により、

思い通り、狙った結果を出す、

この確率を高めたいのが本望です(笑)



今一度、守りに入っていないか、

自分を振り返り、内省しつつ、

新たな行動を起こし、

STPDサイクルを素早く回していきます。



同志・仲間・指導者の皆様、

共に頑張っていきましょう!!



さあ、今日も何か1つ「 行動を起こしチャレンジする行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 日々のチャレンジとSTPDサイクルを回し続ける ~
 
   
   
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

セミナー開催報告(11/18)と今後の開催案内

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 セミナー開催報告(11/18)と今後の開催案内 」
   
という題名で、発信致します。



本日は、U-18野球日本代表トレーナーでもあり、

甲子園でヘッドメディカルを担当されていた、

コンディショニングブリッジの四ノ宮代表に、

セミナーの講師をご担当頂きました。



・ご参加頂いた指導者の皆様

・四ノ宮先生

・会場を提供してくれている同志

本当にありがとうございます!



今回は、スポーツ動作分析と身体作りと題して、

6月開催の第1回目に続き、

2回目の開催でした。



大変分かりやすく、腑に落ち、

考え方・選手への指導方法も含めて、

セミナーの中では解説して頂きました。



やはりトップ理学療法士であり、

トップトレーナーでもあり、

かつ、トップ指導者の方の話は、

非常に説得力があります。



終始、ディスカッションが生まれ、

考え方の共有をしながら、

''解''を考えていく流れで、

深く、かつ、幅のあるセミナーでした。



また次回、2019年3月17日には、

下肢の評価・治療のアプローチで、

四ノ宮先生には講師を依頼しておりますので、

詳細は、おってご案内させて頂きます。

ぜひ楽しみにお待ちくださいませ。



上記セミナーとは別で、弊社では、

下記のセミナー・スクールも開講していきます。

詳細は、下記URLからご確認くださいませ。



2019年1月13日~3月31日

ライフプロデュースジャパン認定パーソナルトレーナー養成アカデミー
(*修了証発行)

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-17/



2019年1月20日

手技と動きからアプローチする筋膜のつながり

~ロルフィング®がみる身体の全体性。内臓や背骨をはじめとする構造への影響~

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-16/



2019年1月27日~

独立起業・事業展開の支援スクール(*修了証発行)

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-14/



以上、宜しくお願い申し上げます。



なお、セミナー・スクールのお問い合わせは、

下記URLよりお願い致します。

http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/



さあ、今日も何か1つ「 新たな行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
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名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
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~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

お勧め書籍の紹介:ザ・ファシリテーター 森 時彦 著

皆様
   
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 お勧め書籍の紹介:ザ・ファシリテーター 森 時彦 著 」
   
という題名で、発信致します。



今回の1冊は、

「ストーリー仕立て」

ですので、好きな人には読みやすい1冊です。



あるトレーナーの協会で学ぶ中で、

お勧めされた記憶があり、

読んだのがきっかけです。



ザ・ファシリテーターということで、

議長役・進行役

といったところですが、


今回の1冊は、

会社・企業・組織における

人を伸ばし、組織を変え、

そして、結果を出す!そんな1冊です。



アマゾンで目次の記載が無かったので、

各章のテーマのみ転記致します。

1.リーダーズ・インテグレーション

2.開発センターの改革

3.全社改革へ

4.SWAT

5.エグゼキューション

6.何が変わったのか

以上です。



続編のザ・ファシリテーター2も最高の1冊です!



さあ、今日も何か1つ「 1冊読書をする行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ お勧め書籍の紹介:ザ・ファシリテーター 森 時彦 著 ~
 
   
   
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
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(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

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筋肉疲労の回復のため、鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉をバランス良く食べます

皆様
   
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今回は、
  
「 筋肉疲労の回復のため、鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉をバランス良く食べます 」
   
という題名で、発信致します。



あくまでも感覚的な話ですが、

筋肉疲労の回復のために、

・鶏肉

・豚肉

・牛肉

。馬肉

をバランス良く、まんべんなく食べます。

その方が回復が早いな~と思っています。



ただ、最終的なアミノ酸は同じだと思いまし、

アミノ酸スコアも同じだと思いますので、

・鶏肉

・豚肉

・牛肉

・馬肉

をまんべんなく取る必要は無いのかもですが、



しかし、ヒトの遺伝子的には、

色んな肉を食べていますので、

やはり必要なのかなとは思います。



その他、肉の種類にによって、

タンパク質(アミノ酸)以外の栄養分が、

異なってくるからというのもあるかもですが、

そこは、ひとまず置いておきます。



よって結論は、

・バランス良く

・まんべんなく

・偏らずに

ですね。



さあ、今日も何か1つ「 バランスの取れた行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 筋肉疲労の回復のため、鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉をバランス良く食べます ~
 
   
   
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多職種で集まることで業界と境界を超える

皆様
   
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今回は、
  
「 多職種で集まることで業界と境界を超える 」
   
という題名で、発信致します。



弊社(私)におきましては、

・指導者が集まる場(セミナー)

・コミュニティ作り(スクール・勉強会)

・横の繋がり構築(交流会)

などの事業を担っています。



ただ先に断っておきますと、

単なる居酒屋で、

・ワイワイ騒ぐ場

・批評、悪口を言う場

・傷のなめ合いの場

・よいしょの場

などは一切行っておらず、

そういった場は絶対に受付ていません。



というわけで本題に入りますと、

なぜこういった場を作るのか?と言いますと、

・切磋琢磨の場

・アイデア、気付き、ヒントを頂き着想を得る場

・業務提携し、新たな価値創造をしていく場

を主な目的とし、場を作っています。



こうして、

・参加者同士が、信頼を結び、関係性を構築する場

・参加者同士が、高め合い、次のステージへ向かう場

・参加者同士が、各々の業界を理解し、提携出来る部分を模索する場

となっていきます。



ゆえに、冒頭で断ったように、

マイナスの場ではなく、

プラスの場になります。



よって、多職種で集まり、

業界と境界を超えて、

新たな価値を創造していくことが必須です。



だからこそ、弊社(私)は、

・指導者が集まる場(セミナー)

・コミュニティ作り(スクール・勉強会)

・横の繋がり構築(交流会)

などの事業を担います。



さあ、今日も何か1つ「 新たな価値を創造する行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
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企業の発展 = 健康と経営を考える事業発展

皆様
   
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 企業の発展 = 健康と経営を考える事業発展 」
   
という題名で、発信致します。



企業様が抱える課題解決。

または、とある問題の解決。

その際に、「健康」が鍵を握ることもあります。



そもそも、企業は、

そこで働く社員の皆様が、

会社を支えていますので、

社員の皆様の健康管理が必須です。



おそらくですが、社員の皆様の健康意識が高まれば、

会社の業績が高まるはずです。



なぜならば、心身が健康なため、


・体調不良による欠勤が減る

・元気に笑顔で挨拶が出来ることから、

社内コミュニケーションが円滑になる

(社内の雰囲気、風土が良くなる)

・踏ん張りどころで、踏ん張って業績改善に取り組める


などがあることから、


社員の健康意識が高まれば、

会社の業績も高まる可能性があるということです。



よって、社内に健康顧問を置いたり、

社外役員、CHO(チーフヘルスオフィサー)などのポジションを、

社内整備すべきではと考えます。



ゆえに、経営側の立場の中に、

健康の専門役職を置き、


経営側から社員の健康を考え、

現場も経営側も変えていく試みになるのでは?と思います。



さあ、今日も何か1つ「 健康を経営側から考える行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
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''未常識''という新たな観点もある

皆様
   
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 ''未常識''という新たな観点もある 」
   
という題名で、発信致します。



「普通は、○○である。」

「一般的には、○○である。」

「常識的には、○○である。」

という言い方をよくすることがあると思います。



上記の言い方というのは、実は、

・これまでに育った過去の環境

・これまでに躾けられた家族単位のコミュニティ

・学校教育

・成功体験および失敗体験

などなどから培われた、その方の観点なんですね。



もちろん、

・法律

・エビデンス(根拠)

・数字

に拠る観点は、不変の真理かとは思いますが。



ただ、それ以外の場合は、

・ヒト

・モノ

・時間

・環境

・経験

など挙げればキリがありませんが、

多くの諸条件が違うため、

1つの正解はありませんし、



「普通は、○○である。」

「一般的には、○○である。」

「常識的には、○○である。」

という表現は出来なくなってしまいます。



そうしますと、

常識でも無いですし、

非常識でもないですし、


ということで、

「未常識」

という表現です。



「未」というのは、

「いまだ、○○でない」

という意味であり、


そういった観点で物事を考え、

判断し、決断するということですね。



ですので、そもそも論として、

「普通は、○○である。」

「一般的には、○○である。」

「常識的には、○○である。」

は、ほぼ無いものとして考え、


行動し、決断し、結果を出していくということですね!



さあ、今日も何か1つ「 未常識という観点を持った行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ ''未常識''という新たな観点もある ~
 
   
   
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他業界、他分野、他職種の観点を取り入れる

皆様
   
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 他業界、他分野、他職種の観点を取り入れる 」
   
という題名で、発信致します。



日々、通常の生活し、

普通に時間を使っていると、

どうしても自分のフィルター(観点)で、

物事を見てしまいますね(観点)。



基本、自社が所属する業界や、

自社が活動するの分野、

自社のメイン職種において、


そこを強化する上でも、

そのフィルター(観点)を強めていくということで、

良いのだとは思います。



その観点を強化し掘り下げていくのは、

もちろん良いことなのですが、


幅は狭い範囲のままとなり、

守備範囲は狭いままとなります。



そうしますと、対応出来ない事案も出てきますし、

ですので、

「他業界、他分野、他職種の観点を取り入れる」

のは、非常に重要だなと痛感します。



先日、ドクターたちが集まる講演会に参加して来ましたが、

・なるほど、そういう考え方で物事を捉えるんだな

・見ていく観点は、コチラからなんだな

・第3の観点を作るんだな

と、気付き、学び、着想を頂きました。



さあ、今日も何か1つ「 新たな環境に飛び込む行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 他業界、他分野、他職種の観点を取り入れる ~
 
   
   
つづく
  
  
 
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~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
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パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

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