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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 健康と志

Zoom・オンラインアレルギーを無くす!ということで...

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 Zoom・オンラインアレルギーを無くす!ということで… 」
という題名で、発信致します。


昨今では、コロナの影響で、

・テレワーク
・Zoom
・オンライン

などが当たり前になりましたね。

おそらく、毎日、満員電車に揺られて出社していた皆様におかれましては、
今後、ずっとテレワークの方が良いですよねと気が付かれたことと思います(汗)


さて、こうして環境が変われば、
段々と慣れていくわけですが、

最初は、マジかテレワーク?とか、
オンライン、Zoomってなんだよ?的な
感じだったことと思います

それが慣れれば、全く違和感無く、
問題無く業務が遂行されていくという…


また逆に、

・時間を気にする割合が減る
・場所・空間を問わない
・すぐにオンライン上で会える

など、メリットを感じますよね。


ただし、これはやってみないと感じられない

・体感
・感覚
・体験

なんでしょうね。

そして、その経験を積み重ねると、
「意外といいじゃん!」となるわけですね(笑)


そこで、現在の弊社の状況で言いますと、
Zoomの無料版で延べ10数回ほど、

・オンラインセミナー参加
・オンライン飲み会
・オンラインMTG

を繰り返しまして、あ、大丈夫だな!と感じ、
Zoomの有料版を契約しました。


現在は、その有料版で、10数回ほどまた繰り返して、
慣れていくという作業を繰り返しています。

まだまだ、画面が止まる不具合や画面の共有が出来ない謎の現象も起こったり(笑)、
操作方法を模索しながら、双方で使い合ったり、
そんな感じですね!


いずれにせよ、何か新たな行動を起こす時と全く同じで、

・トライ&エラー
・PDCAサイクル
・環境適用(環境を変える)

を実行に移していくという流れですね。
至って普通ですね。


少し前の世間を見れば、
「LINE」というアプリが世に登場し、

最初は恐る恐るアプリをダウンロードして、
触り出したことと思いますが、

今となっては、最も多くダウンロードされている
世に認められたアプリになっていますよね。

それと同じかなと思いますので、
同様に恐る恐るZoomアプリをダウンロード頂き、

まずは、無料版で全然OKですので、
お使い頂ければと思う次第ですね!


弊社のトレーナー・イントラ・柔道整復師・理学療法士の皆様向けセミナーは、
現在9割がたオンラインへ移行した状況になっています。

●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます

◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-34/

◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/


開催方法が、オンラインであろうと、オフライン(リアルの場)であろうと、
変わらない内容を企画しておりますので、
これまでと変わらず、ご参加くださ~い!

Zoomの使い方やオンライン参加の方法は、
個別にお伝えさせて頂きますので、お待ちしております(^^)


さあ、今日も何か1つ「 オンラインアレルギーを無くす行動 」を、即実行していきましょう!
    

弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく


●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
※新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。

●トレーナー・運動指導者の方向け「DVD教材」のご案内
リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/dvd/
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

考え方・捉え方を変えないと、カオスは終わらない

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 考え方・捉え方を変えないと、カオスは終わらない 」
という題名で、発信致します。
 
 
正直なところの胸のうちをシェアします。
 
・自粛して待っていてもコロナ感染問題は何も変わらない
・動画をアップしてもコロナ感染問題は何も変わらない
・政府の意向に従ってもコロナ感染問題は何も変わらない
 
非常に悶々としますね。
 
 
世の中に良い影響力を及ぼすことが出来る
 
・権限も
・権力も
・立場も
 
何も無い自分に対しては、更に腹が立ちますし…
 
 
弊社(私)の場合ですが、
 
志(理念)
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
 
としています。
 
 
が、しかし、
それが1mmも達成できていないのでは?と、
疑心暗鬼にもなります。
 
このカオス状態の具体的な解決策を、
何とか見い出したいものです。
 
 
健康・運動面の立場から言えば、
免疫力・防衛体力の向上を図ることに関して、
伝え続けるしかありません。
 
世の中のコロナウィルス関するとある観点から言えば、
ウィルスですので、感染して回復して抗体を作るか、
ワクチン的なものが出来るまで待つかしかありません。
 
シンプルに考えると、それだけですなのですが、
この状況は、果たして何なのか?
正しく、カオスですね。
 
 
ワクチンが出来るであろう2~3年間先まで
自粛するしかないのでしょうか?と、
突っ込みたくなりますし、
 
感染した患者の回復課程において、
医療崩壊の無い環境はいつ頃に整うのでしょうか?
と、そういった話も不明瞭です。
 
 
であるのならば、免疫力・防衛体力を高めていれば、
感染していない者同士が触れ合うことは、
問題無いですよねという認識を持たなければいけないとも思います。
 
そうでないと、お互いにある意味では被害者ですよ。
とも思います。
 
もちろん、感染防止対策を確実に取っているという、
信頼した者同士でないといけないと思うのですが。
 
 
そこで、誰かが感染してしまったのならば、
やはり、脇が甘いですよとなるわけで、
 
感染防止の徹底がなされていないこと自体に、
目を向けなければいけませんよね。
 
ただただ、自粛するとか、誰とも会いませんとか、
そういうことではなくて、です。
 
 
ゆえに、
 
・免疫力、防衛体力の向上
・感染防止対策の徹底
・ウィルスに関する認識を改める
 
など、国民一人一人が実践しなと、
そんな感じで、胸の内では思っています!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 カオスを終えさせるための行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます
 
◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
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※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
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トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
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※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
※新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
 
●トレーナー・運動指導者の方向け「DVD教材」のご案内
リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/dvd/
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役

前向きな変化、心境の変遷を自ら起こす

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 前向きな変化、心境の変遷を自ら起こす 」
という題名で、発信致します。
 
 
自分の力ではどうしようもない範囲・分野となっている、
この新型コロナウィルス感染問題。
 
一人一人が出来る手洗い・うがい・消毒に始まり、
行動制限、自粛は、もちろん実施。
 
しかし、だからといって劇的に何かが変わるわけでもなく、
影響力を及ぼせられない、コントロール範囲外の事に関しては、
もう何も手出しが出来ません。
 
ですので、そこに思考を傾け、どうにかしようと思っても、
非常に何とも言い難い、もどかしい気持ちになりますし、
悶々としますし、思考が停滞します。
 
 
であるのならば、
 
・ピンチはチャンス
・出来る事からやる
・アフターコロナを考える
 
など、前向きな変化は起こせますね。
それによって、心境の変遷もしていくことと思います。
 
 
あとは行動するだけ。
変化するだけ。
何か違いを起こすだけ。
 
ということで、弊社の場合ですと、
指導者の皆様・同業者の皆様向けのセミナーは、
どんどん、オンラインへ移行していきます。
 
5月・6月はコチラです。
 
●直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催に移行していきます
 
◆ オンライン開催!! 5月5日(火祝)9:00~17:00+オンライン懇親会
『 感覚器 』から考える痛みとその改善方法
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
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◆ オンライン開催!! 6月14日(日)10:00~16:30+オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
~ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ~
※詳細(オンラインでの参加方法は個別にご案内致します)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/
 
 
講師の方々とは打ち合わせの上、
カタチ作り、挑戦していきます!
 
で、ここからが大事なポイントなのですが、
具体的な一歩を踏み出してみますと、
 
・また新たな挑戦ができるな!
・着実に前に進んでいるな!
・頑張ろうと思っているメンバーと共に歩めるな!
 
といった感覚、感情が芽生えますね。
 
 
自らの手で何かをやっていくという意味では、
非常に意義ある取り組みです。
 
我々、自身の存在意義も確かめられますし、
誰かと繋がり合っているという認識も強まります。
 
 
また、結果はどうなるか分かりませんので、
それは、今からマネジメントしていき、
マネタイズしていく、そこになりますね。
 
アフターコロナを考え、今後の働き方改革、
生き方改革、人生と時間の使い方、
どうしていくか、多くの方々が考える毎日かと思います。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 具体的な一歩を踏む行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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リアルの場でのセミナーが、各地で中止・延期となっていますので自宅学習用にどうぞ!
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●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

何とかリアルの場を大切にしたい

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 何とかリアルの場を大切にしたい 」
という題名で、発信致します。
 
 
愛知県も独自に「緊急事態宣言」を発令されるということで、
日本政府の動向として、愛知県は飛ばされたと思いましたが、
まあ、いずれ発令されますよね。
 
仕方ないとは思いますが、
我々、運動指導の良さはリアルの場ですので、
何とも、もどかしい状況ですね。
 
 
今後、どうすべきか?ということになりますが、
 
・待つ(静観中)
・オンライン指導
・オンラインセミナー
・青空レッスン
 
など、必要に応じて対応かというところですね。
 
あとは、双方の同意の上、
パーソナルトレーニング指導を行う、ですね。
 
 
まあ、待っていても何も変わらない状況なのですが、
コントロール範囲外ですので、
どうしようもありませんね。
 
 
ユーチューバーやインスタグラマーなど、
真剣にやりたいところですが、
 
まあ、もう遅いような気もしますし、
オンラインサロン的なことも有名人特有のモノですし、
なかなか厳しいでしょう。
 
 
と思うと、原点回帰ですが、
どのようにして、リアルの場を保つか?
ですね。
 
我々、トレーナー側とお客様がの信頼、絆、関係性が問われる、
そんな機会になることでしょう。
 
 
それを踏まえますと、普段からの接客・おもてなしや、
指導中のクオリティ、ちょっとした瞬間の何か、
そういった小さな積み重ねが重要になりますね。
 
足元すくわれること無くパワーポジションを取り、
脇を固めてコアのスタビリティを保ち、
心身のバランスを調整し、
 
ベストコンディションで臨むべく、
今後に向けてウォーミングアップをしながら、
待ち構えていかないといけませんね。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 ベストコンディションとなる行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
 
◆ 4月19日(日)13:00~17:30@愛知刈谷
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~
※詳細
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◆ NEW!! 5月31日(日)12:00~18:30@静岡浜松
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
~ NSCA継続単位:0.6付与確定 ~
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-up-nsca06-1/
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

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新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 新たな自分に出会う瞬間・瞬間を大切にする 」
という題名で、発信致します。
 
 
つい先日、ベンチプレスで107.5kgを拳上することが出来ました。
過去最高!
記録更新です。
 
ある意味、新たな自分に出会った瞬間ですね。
この瞬間を大切にしたいなと思います。
 
日々、何でも無い瞬間が、
当たり前のように過ぎていきますが、
 
その瞬間にどれだけ感動できるのか?
その瞬間にどれだけ鮮明に感じられるのか?
 
こういったコトも大事にしたいなと思う今日この頃ですね。
 
 
あ、ちなみに、トレーニングジムは、知り合いのジムであり、
利用人数も制限されており、三密に注意を払い、
アルコール消毒などもしっかりされているジムです。
 
ですので、その点は、ご安心くだい。
かつ、ご理解くださいませ。
 
 
免疫力を高めるためには、
運動・栄養・休養が必須ですし、
 
その運動をこの期間は、逆にしっかり実施し、
栄養・休養(睡眠)を増やしまして、
 
免疫力向上・防衛体力向上を、
図っていく状況になりますね。
 
 
で、話を本題に戻しますが、
「新たな自分に出会う瞬間を大切にする」
という話ですが、
 
ここ最近、皆さんありますか?
という話ですね。
 
 
日常がルーチン化し、
日々の業務、仕事、生活に追われていますと、
全く気付かずに1日、1週間、1ヶ月を終えてしまいますので、
 
必ず、日々の内省をし、自分を振り返り、
新たな気づき、学び、着想を得ていけば、
 
あ!という瞬間を得ていけば、
自然と、新たな自分に出会えますね!
 
 
そんなわで、私の勝手な個人的なお勧めは、
 
・ベンチプレス(笑)
・ゴルフ
・読書
・人との出会い
・新たな案件(仕事)
 
などは、良い瞬間が生まれやすいですね。
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな自分に出会う瞬間を作って行く行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
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確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
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次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
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◆ 4月19日(日)13:00~17:30@愛知刈谷
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/
 
◆ NEW!! 5月31日(日)12:00~18:30@静岡浜松
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー
~ NSCA継続単位:0.6付与確定 ~
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-up-nsca06-1/
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

待っていても始まらないので動き出します

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 待っていても始まらないので動き出します 」
という題名で、発信致します。
 
 
まずは、この現状におきまして、
緊急事態宣言も発令され、明るいニュースも少なく、
 
・自粛モード
・待ちの姿勢
・もどかしい状況
 
が、非常に悶々としますので、
静観しつつも動ける範囲で動きます。
 
 
パーソナルトレーニング指導はこれまで通り、
双方の合意の基、これまで通り進めます。
 
同業者の方々向けセミナーも、
15名前後の少人数制、会議室の換気、アルコール設置、マスク着用などにて、
厳重注意をしながら実施していきます。
 
企業様の運動指導も、双方の合意の基、
実施していきます。
 
アドバイザー業務もそのままですね。
 
 
基本的には、やるべき対応はしながら、
厳戒態勢でやっていくスタンスですね。
 
ただし、感染したら終わりですので、
 
・遊び的なコト
・イベント事
・仕事に関係のない部分
 
は、極力排除していきます。
 
 
また、面識の無い不特定多数の方々がいる空間も避けるため、
 
・屋外
・面識のある知っている方のみの場
・一定の物理的な距離を保つ
 
などの対応を取っていきます。
 
なお、補足なのですが、
知らない方がダメとか嫌とかではなくて、
 
知らない方から、知らないうちに、
どこかのタイミングで感染してしまうと、
 
自分自身の行動の甘さや不注意が許せませんし、
責任問題がどうなるんだという感覚に陥り、自分自身が許せません。
 
 
ただし、仮に面識のある知り合い達としか会っていない中で、
万が一、感染した場合には、
 
皆さん知っている中ですし、
信頼しているメンバーとの間でのことですので、
 
自分自身が原因であり、許せますし、自信を持って責任取れると言うか、
覚悟が持てますという感じでしょうか。
(*何となくニュアンスは伝わってますかね…汗)
 
 
ゆえに、静観しつつも、やるべきことをやります。
準備して、動き出します。
細心の注意を払って、厳戒態勢を取ります。
 
よって、今のうちに大量のインプットをしておきます。
自然と、
 
・読書量が増えます。
・映画・ドラマを見る時間が増えます。
・計画を立てる時間、考える時間が増えます。
 
やはり、まずは大量行動から、ですね。
 
さあ、今日も何か1つ「 次の一手を準備しておく行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
新型コロナウィルス感染拡大防止策を、お申し込み時にご案内しております。
 
◆ 4月12日(日)10:00~16:30@名古屋高岳
共催企画(一社)ソーシャルフィットネス協会×(株)ライフプロデュースジャパン 
~ 健康産業界の働き方改革とキャリアアップ&企業における健康経営®の指導法 ~
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-33/
 
◆ 4月19日(日)13:00~17:30@愛知刈谷
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

昨晩の驚き!そうですよね~とは思いますが...

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 昨晩の驚き!そうですよね~とは思いますが… 」
という題名で、発信致します。
 
 
カンブリア宮殿を拝見していましたら、
若者たちがパナソニックの創業者を知らないと、
街角インタビューで応えていました。
 
まあ、そうですよね~とは思いますが、
内心、マジか!と思いつつも、
まさに無知の知だなと痛感致しました。
 
 
実際問題、世間の新型コロナ問題ですが、
色々な憶測があり、仮にその真相を知っている人物が、
みんな何言ってんの?となりますし(汗)、
 
世には出ていないが、ワクチンをすでに開発している人がいたら、
そういった人物からすれば、全然大丈夫だよ!となりますね(笑)
 
 
こうして、「知らない」ということが、
何と恐いことかと思います。
 
ですから、
 
・情報収集をします(情報弱者には要注意)
・リサーチします(論文、文献など)
・専門家に聞きます
 
となるわけですね。
 
 
知らないからこそ恐い
先が見えないからこそ不安
コントロール出来ないからこそ恐れの増幅
 
といった状況になりますので、
そこを1㎜でも良いの改善していければ、
恐い、不安、恐れのメンタリティ的な問題は少なからず改善しますよね。
 
 
ゆえに、例えばですが普段から、
 
・ビジネス番組の拝見
・新聞を読む
・読書する
・有識者、専門家と会う
・色々な人たちとディスカッションする
・リサーチする
・検証する
 
などを実行に移すわけですね。
 
 
私自身も知らないことが多々あり、
あ~恐いな、嫌だな、どうしよう?
と感じていますし、
 
自粛、待機、保留、動かない方が、
逆にメンタル的にやられる感がありますし、
 
であるのならば、
 
・やれることから実施
・粛々とやるだけ
・淡々とやるだけ
 
そういった方向性に動いていきたいですね!
 
すなわち、知らないを知らないで終わらせない。
少しでも知って、経験して、次へ活かす、そこでしょうか。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 無知の自覚と改善行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

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新たな気持ちを持って断捨離・手放すが、上手くいかない(笑)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 新たな気持ちを持って断捨離・手放すが、上手くいかない(笑) 」
という題名で、発信致します。
 
 
4月になり2日目、思考の整理をしたいので、
 
・清掃
・身の周りの整理
・書類、本棚の整理
・読書
 
などを意識的にするのですが、
「本棚の整理」は意外と上手くいなかないものです(笑)
 
 
いわゆる、
 
・断捨離
・手放す
・俯瞰、客観の視点からの判断
 
が、難しいようですね。
私の場合ですと(笑)
 
 
ですので、ここからの気付きなのですが、
私自身の「減らす」側の思考が少ないなというものです。
 
常に、
 
・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心
 
を持ってという思考ですので、
どちらかと言うと「増やす」側の思考が強いなというところです。
 
 
ゆえに、減らす側の思考として、
 
・完済し、捨てる
・完了し、手放す
・完遂し、許す
 
そんな感覚、心裡でしょうか。
 
よって、本棚の整理というところから
ちょっとした気付きを得た次第です。
 
 
自分自身の思考パターンと言いますか、
思考の偏りに気が付き、
 
これまでとは違った思考を得て、または、経て、
次の新たな行動が取れるのだろうと感じます。
 
 
2020年、これを機に、何かを減らしていき、
逆に何かを増やしていく、
そんな機会にもなるだろうと思いますし、
 
外的要因と内的要因で言えば、
環境的な問題である外的要因が大きく関与し、
 
次のステップとなる行動が踏み出せるであろうとも思います。
 
 
そんなことに気が付く「本棚の整理」でした。
 
(*家に2500冊以上は本があると思うので、たまに整理しないと危うい状況になるのが、現実なのですがっ笑)
 
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな気づきを得る行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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そろそろテラス席が気持ち良くなってくるシーズン(季節)ですかね(^^)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 そろそろテラス席が気持ち良くなってくるシーズン(季節)ですかね(^^) 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、愛知名古屋は、
暖かいシーズン、つまり、春になってきました!
 
そこで、とりわけ何ってないのですが、
 
・花見
・新年度
・新たに何かを始める
・人生のイベント事
・仕事の転職 など
 
色々とあるかとは思います。
 
 
こうして、暖かくなってきますと、
色々と感じるものがありますね。
 
別れと新たな出会いの季節でもありますし、
心機一転、頑張るぞ!という気持ちも出てくると思います。
 
 
そんな中、私が思う日々のことは、
春なので、テラス席のあるカフェに行くのが、
結構な楽しみなんですよね!(笑)
 
真面目な話としては、
 
・ゆっくりな時間を感じられる
・季節、気候、春を感じられる
・クリエイティブな思考になれる
・考え事をしやすい
・ちょっとした非日常空間に身を置ける
 
などが、テラス席の意義です。
 
 
ということで、2020年度のことや、
また2021年のことなど、
色々と考えていこう!と思えます。
 
と、まあ勝手にテンションが上がっていますが、
皆さんにも、そういったちょっとしたことでの、
テンションが上がる瞬間というのがあるかと思います。
 
 
良い意味で、自分を鼓舞し、感化し、
行動を起こしていく必要もある、
そんなシーズンになってきたでしょうか。
 
さあ、今日も何か1つ「 春(季節)を感じる行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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目の疲労が凄いので(汗)、耳から学ぶ時間を増やす

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 目の疲労が凄いので(汗)、耳から学ぶ時間を増やす 」
という題名で、発信致します。
 
 
各々、皆さん、自分の勉強法、学び方というのがあるかと思いますが、
私の場合は、丸暗記系は全くダメでした(笑)
 
大学生の頃を思い出しますと、
丸暗記系の科目は、まあ何とかですね。
 
おそらくBに近いA、または、Aに近いB。
本当は、S(AA)を狙うわけなのですが、
ダメでしたね。
 
 
そこで、いつも授業で聞いた後に、
即刻、自分で試す、実践するという、
体感型、アウトプット型での学びが多かったです。
 
今、振り返りますとそれが良かったようで、
今日の理論的な知識、トレーニング法、応用力へと、
繋がっているのだなと思います。
 
 
そもそもが、心身科学部健康科学科で、
運動指導者の養成を目的とした学科であったことから、
どんどん実践していく、ひとまず試す、考えるよりも感じる、動く、ですね。
 
そういった勉強法、学び方、インプットでしたので、
それが、今でも継続しています。
 
大学、大学院時代の先生たちのお陰ですね。
有り難い限りです!
 
 
しかしながら、今現在、目で見て勉強することが多く、
 
・読書
・オンライン動画
・PCやスマホの操作を伴う方法
 
目の疲労がヤバいですね(汗)
結構な死活問題で、何とかしたいなと思うばかりです。
 
目から頭部、後頭下、頸部など、
また、額を8針程縫っていますので、
そこからの軟部組織の硬化など、
色々と重なってきています。
 
 
そんなことを考えていますと、
目よりも耳からの情報で学ぶ機会を増やすのも良いなと。
 
オーディオブックやポッドキャストなど、
音声配信ツールを積極的に取り入れ、
視覚優位から聴覚優位へ。
 
そして、アウトプット、体感、実践ですね!
カラダの不調から感じる、学び方・勉強法の思うところでした(笑)
 
 
さあ、今日も何か1つ「 新たに違った学び 」を、即実行していきましょう!
    
 
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※詳細
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