名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　発想の転換・考え方の転換　」
 　　
という題名で、発信致します。



お陰様で、色々な方々とのご縁が増え、

お会いすることも多くなり、

会話（対話）が増えていきます。



そこで、いつも注意・意識していることですが、

・自分の思考が偏っていないか？

・自分の考えが凝り固まっていないか？

・先入観、偏見を含んでいないか？

といったことです。



まあまあ頑固な人間だと自己分析していますので、

普段から意識していかないと、

いつも同じ

・結論

・答え

・着地点

に至ってしまいます。

（※良い捉え方をすれば、ブレない軸を持っている！笑）



頑固な状況ですので、

・考えに余白を持たせる

・思考の幅を広げる

・発想、考えを転換する

といった捉え方、受け止め方を重視しています。



ですので、色々な方々と対話をする際には、

・柔らかい脳

・柔軟性ある思考

・心身共にリラックス

を心掛けていきます。



こうやって意識的に言動を変えていかないと、

人は変化、進化、成長出来ないと、

つくづく思います。



人は人で磨かれる！

とは、やはり、そういうことなのかなと思う、

今日この頃ですっ汗



さあ、今日も何か１つ「　柔軟な発想を持った行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　発想の転換・考え方の転換　～
　
　　　
　　　
つづく
　
　
　
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『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
　　
弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　8/1スタート！1日1日を重ねる中で、気づきの連続でしかない。　」
 　　
という題名で、発信致します。



時間は無限では無く、あっという間ですので、

1日1日を大切にと、常に思っていますが、

もう8月です...汗



その1日1日を重ねる中で、

まずは、そもそも、時間というその積み重ね。

時間の次に、何にを積み重ねているのか...？



①体験

②経験

③情報

④気づき

⑤着想

などでしょうか。


ここでは、上記は、ほぼ同じ意味合いで捉えて頂ければと思います。

一番シックリくるワードがあれば、それでOKです。



一発目で答えが出たら良いですが、

それは、現実的には、なかなか無いわけで、

天才でない限り...です。



ですので、上記の①～⑤の積み重ねでしかないなと。

ここからは、「気づき」と記載致しますが、

その積み重ね、です。



時間の積み重ねと共に、気づきの積み重ね。

そうで無ければ、

1日24時間の使い方が勿体無さ過ぎです。



そして、言わなくても分かると思いますが、

行動の積み重ねと、

結果の積み重ねが来て、

継続的な結果の積み重ねになるわけですね。



8/1を迎えましたが、

改めて、1日1日の時間の使い方をどうするのか、

真剣に考えたいところですね！



あっという間の8月。

ヤバいっすね（笑）



さあ、今日も何か１つ「　気づきを積み重ねる行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　今年度の専門学校講師が最後です。来年度も運動と医療の架け橋を創るために。　」
 　　
という題名で、発信致します。



8年ほど、国際医学技術専門学校様にて、

ずっと講師を担当させて頂いております。



理学療法士になる学生たちの授業なのですが、

ずっと続けている理由は、

運動と医療の架け橋を作りたいからです。



今年度もこれで一区切りで、

また来年度も！と思うところです。



我々、トレーナーをはじめとします健康・フィットネス業界や、

理学療法士をはじめとします医療業界。


近いようで、遠いようで、

何とも言えませんが、

私（弊社）は架け橋を作ります。


その活動の一つだと思って、

毎年、講師を引き受けさせて頂いております。



近い将来、学生たちが、

臨床で活躍するイメージを持ち、

授業を担いますので、


時には厳しく、

時には現実と向き合い、

時には人としての成長を求め、


そんな授業展開をしております。



毎年が、真剣勝負と言いますか、

正解が無い中での試行錯誤、

道なき道を走る、

そんな時間となります。



明るい未来を担う世代のためにも、

指導者養成

後進の育成

リーダー輩出

は、私（弊社）の使命だと認識しています。


ですので、そこに闘志を燃やし、

真剣勝負で臨みたいなと、

引き続き熱く思う次第です。



いずれにせよ、この事実は変わらないのですが、

高校卒業後に入学する学生たち（18歳）とは、

1年ずつ歳が離れていくため、


世代間のギャップは、どんだけ頑張っても、

埋められないというジレンマ...汗

なかなか厳しいもです（笑）



私自身も、心身共に若くありたいと思いますし、

学生たちと15歳もの年齢が離れていても、

カッコいいな！

面白いな！

やるな！

と思われる存在で、まずはいたいと思います。



そうしないと、話も聞いてもらえないと思いますので（笑）



さあ、今日も何か１つ「　若くあるための行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　先見力・先読み力が欲しいですね！　」
 　　
という題名で、発信致します。



バスケットボールをしておりますと、

ゲーム全体の流れを読み、

ここは必ず守る、

ここは必ず決めるなど、

そういった場面があります。



また、プレイヤーの動きも先読みするわけで、

そうしないと基本、ディフェンスファールになりますので（汗）

ただし、先読みするのと、自分の身体が付いていくかは別問題（笑）



相手オフェンスの動きを先読みしディフェンスしますし、

相手ディフェンスの動きを先読みしオフェンスしますし、

その繰り返しなんですよね。



経験を積めば積むほど、先見力と言いますか、

先読み力と言いますか、そういった能力が高まりますので、


ただただ、ガムシャラにプレイしていた時代よりは、

動きは良くなっているように感じます。



もちろん、学生時代（選手時代）の方が、

現在と比較しますと、身体能力は高いですので、

キレ味、球際、爆発力は各段に良いです。



現在の方が、考えることと、軽軽を活かすこととが、

どんどん増えていく状況で、

その割合も意識的に増やしています。


あと繊細なシュートタッチも昔の方が良いですが、

まあ、それは、仕方ないので、ここでは置いておきます（笑）



いずれにしろ、何がお伝えしたいかと言いますと、

・先見力

・先読み力

・流れを読む

といったことは、経験に基づく部分が多いですし、

感覚的な部分も多いですし、

しかし、鍛えることもできるということです。



そして、バスケットボールを例えにしましたが、

普段の日常生活も同様ですし、

仕事中も類似していますし、

・会社経営

・経済

・政治

等も、全く同じではないでしょうか。



ゆえに、いつどこでどうあろうとも、

・先見力

・先読み力

・流れを読む

ということは、鍛えていかなくてはいけないという事実です。



よって、今回はバスケットボールを例に、

スポーツも

筋トレも

仕事も

人生も

全ては原理原則に則っているということが理解出来ます。



さあ、今日も何か１つ「　先見力・先読み力を鍛える　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　早いもので7月も終了、この時期のバスケットボールは部活感覚で、やっと夏！って感じです（笑）　」
 　　
という題名で、発信致します。



7月の最終週になりますが、

早いもので、もう7月が終わってしまいますね。

私個人は、7月は色んな意味で濃厚でした。


初企画のセミナーが2件と、

年間の中で最も重要なイベント（リーダーの集い）が1件と、

家庭内も時間がいっぱいで。

といったところで、色んな意味で濃厚な1ヶ月間。　



その分、8月は夏を感じたいなと思いますし、

本日（7/28）は、バスケットボールをしていましたら、

この暑さの中では尋常じゃなく汗が出ますし、

ヘタしたら熱中症になる手前です（笑）


本当に、夏って感じですね！

昔の部活動を思い出しましたね。


こういった感覚は、大人になるとありませんし、

なかなか、新鮮な感覚です。


常に刺激を求めたいと思いますし、

新たな感覚を感じたいと思いますし、

そういった意味でも、良いですね！


ただし、めちゃ暑く、

めちゃ、しんどいですがっ（笑）



暑いからといって、クーラーがガンガンの部屋にいても、

逆に不健康ですし、

夏太り!?的な状況にも陥りますし、

やはり、夏も行動あるのみだと思います！



8月は、

映画ワイルドスピードが注目ですし、

もちろん毎週バスケットボールもやりますし、

サーフィンもおそらく行くかなと思いますし、

初企画のセミナーも3週にわたって、計3回開催しますし（夏の強化月間）、

お盆のお墓参りも必須ですし、

家族旅行も行くと思いますし、

ビアガーデンも行きますし、

充実した1ヶ月間となる予想です！！



さあ、今日も何か１つ「　夏っぽい行動（笑）　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　ヨガ・ピラティスイントラの皆様お集まりください！：お勧めセミナー紹介　」
 　　
という題名で、発信致します。
　

8月、9月は、ヨガ・ピラティスイントラ様向けの企画が目白押しです。

と言いますのも、ご自身の学ばれている流派や団体のメソッドに、

上手く掛け合わせて頂いたり、アレンジして頂いたり、

または、レッスンでの引き出しを増やすヒントに繋がるからです。



そうったセミナーを抜粋して、3点です。

宜しくお願い致します！



●8/4（日）13:00～17:30　＠刈谷

内臓・姿勢とフランクリンメソッド®

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-24/


●8/18（日）10:00～17:30　＠名古屋栄

ピラティス、コア、体幹＆タッチングと施術

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-25/
　

●9月15日（日）9:30～18:40　＠名古屋西区

 第3回 名古屋ボディワークフェスタ（計5講座開講）

※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-25/

を、開催致します！



8月4日のフランクリンメソッドは、

・感覚入力（イメージキュー）の重要性を理解できます

・指導法の引き出しを増やせます

・内臓と姿勢、内臓と動きの変化を体感できます

など、に焦点を当てていきます。


※申込フォーム（8/4開催）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4ba08bd9458969


内臓のことを知った上でレッスンをすれば、

必ず、レッスンのクオリティは高まります。



8月18日のピラティス＆タッチングは、

・ピラティス、コア、体幹の重要性を理解します

・集団または個別の指導でのアジャスト力を高めます

・個別では、ただ動くだけではなく、コンディションを整える事が出来ます

などに焦点を当てていきます。


※申込フォーム（8/18開催）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0941f665621597


ただ動くだけのレッスンから、なぜその動きをするのか？を説明出来たり、

カラダのケアをした上での、動き、ポーズ、エクササイズを実施することで、

より一層効果や成果を提供できるレッスンを実施していきましょう！



9月15日の第3回名古屋ボディワークフェスタは、

お陰様で、年1回の毎年恒例イベントとして、

開催させて頂いております。

こちらは、とにかくご参加ください！！


※申込フォーム（9/15開催）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/677526d7516207


超一流の講師陣が伝授するワークショップを、

1日で4講座受講でき、網羅できます。

そして、超破格の金額ですっ（笑）


参加しない方が、逆にもったいないと言っても

過言ではありませんので、ぜひとも参加を強くお勧め致します！！



以上、ヨガ・ピラティスなどのレッスンイントラ様向けのお勧め講座、

3点のご案内でした。引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　新たな学び　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　お勧め書籍の紹介：日本再興戦略 落合 陽一 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



今回の１冊は、ベンチマークしている人物の一人である

落合 陽一 氏

の１冊です。

現在、3冊程、落合氏の書籍は拝読しておりますが、

どれも衝撃です。



今回、紹介する「日本再興戦略」は、

落合氏の視点から、

・海外と日本

・技術革新

・政治

・教育

・会社（仕事）

・日本再興

について、述べられています。



天才の視点のせいか、

ある意味、付いていけない部分もありますし（笑）、


膨大な情報畳からの分析や見解を述べられており、

信憑性が高いことも伺えます。

（※単純な個人の意見ではない状況）



内容については、ここでは割愛致しますが、

必ず最低１冊は読むべき著者の一人です。



著者で本を選ぶのも、実はアリです。

・新 将命 氏

・稲盛 和夫 氏

・大前 研一 氏

・落合 陽一 氏

・楠木 建 氏

・瀧本 哲史 氏

・中村 天風 氏

・藤原 和博 氏

（※五十音順）

日本の著者では、こういった方々が必須でしょうか。


海外の著者は、またの機会に、お伝え致します。

では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します！



さあ、今日も何か１つ「　読書（情報収集）　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
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「　PDCAサイクルを回す前段階の、そのサイクルの核（軸）はあるのか？　」
 　　
という題名で、発信致します。



今週は、結果として５回いシリーズで、

『PDCAサイクル』

に関して、事例を通して、

見解を述べてきました。


ただし、このPDCAサイクルも、

あくまでも手段・方法なんですよね。


ですので、

・良い悪い

・正解不正解

・合ってる間違ってる

など、正邪の次元ではないわけです。



つまり、

・スタートとなる基準

・立ち返る所

・核（軸）

が、無きゃいけません。


ゆえに、ただ何となくではいけません。


よって、最後は、

・理念（志）

・使命

・目的

を元に、思考を巡らせ、行動が起こせることが重要です。



で、初めて、ここから、

PDCサイクルが回せるわけですね。


近視眼的にならず、

大局観を持って、動き出しましょう！

（※長期視点×全体最適です）


理念や志、使命などの重要性は、

いつも説いてますので、

ここでは割愛致します。


熱過ぎ

熱苦し過ぎ

と、言われたら困りますので（笑）



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「　準備・計画の煮詰め方と、その質と量を高める　」
 　　
という題名で、発信致します。



今週は、実は、PDCAサイクル的な話をしています。


今週、月曜日は、

「全ては明るい未来を切り拓くために」

という行動を起こしました（DorA：行動・実行に移す）。


今週、火曜日は、

「セミナー企画・運営」

におきまして、実質8ヶ月間を要していること（P：計画・準備）、

更に、その背景には15年越しの想いがあること。


今週、水曜日は、

「振り返る時間を取る」

ことの重要性についてです（C：評価・効果検証・分析）。


そんなこんなで、今日は、PDCAサイクルを、

・どれだけ回すのか

・速く回すのか

・質を高めるのか

などについて、です。


昨日のブログ内で、

PDCAサイクルを繰り返していきますと、

・PDC(P)Aであったり、

・DCAの場合もあれば、

・PACAの場合もあれば、

など、若干、変わってくることをお伝えしましたが、


それが、

・回し方

・速め方

・質の高め方

だと考えます。


その他、富士フィルムHDの古森会長は、

STPDサイクル

を提唱していますので、


基本が、PDCAサイクルなだけであって、

時と場合によって、カタチは変化しますし、

最良の方法を選択するのがベストなわけですよね。



基本があるからこそ、応用がある。

自立×自律ができているからこそ、基本から外れない。

ケースバイケースで、ナチュラルにチョイスできる。


そのための基本の徹底。

基本を繰り返しまくる１０００本ノック。

場合によりけりを想定した実践経験。


そう思いますと、

・行動

・実行

・実践

という、DまたはAが重要なのかなとも思います。



ただし偏った物の見方は、

思考も偏りますし、

行動も偏りますし、

全体のバランスですね！



そして最後は、

・理念（志）

・使命

・目的

に立ち返ることです。


PDCAの回し方に囚われ過ぎて、

近視眼的な状況に陥ってしまうことだけは、

要注意ですね。

この件は、また明日、ブログ内でシェア致します！



さあ、今日も何か１つ「　準備・計画　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　準備・計画の煮詰め方と、その質と量を高める　～
　
　　　
　　　
つづく
　
　
　
動画配信サービス開始！直接、お会い出来ない方々のために...
　
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
　
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
　　
弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　振り返る時間があるからこそ次に進める　」
 　　
という題名で、発信致します。



何か行動を起こし続けるのは非常に重要ですが、

その行動の効果検証（振り返り・内省）をしないと、

次に進んだとしても、上手くいかない場合が多い。



その効果検証の時間を取るのが、

意外と、後回しになってしまうことが多い、

そんな風に思います。



実体験としてですが、

やはり超速行動を心掛けていきますと、

前ばかりみてしまい、

なかなか、後ろを振り返らない傾向が出てきます。



良い流れ、良い波に乗っている際には良いのですが、

その流れ・波に乗り切れていない場合には、

PDCAサイクルで言うところの、

・C（シー）

・check（チェック）

・評価

・効果検証

・分析

が、弱いのだと思います。

（※分析ばかりで行動が伴わないのは、もっとマズい...）



ですので、何か新たな行動を起こした際には、

この「振り返り」の時間確保こそが、

成功の秘訣。次のステップを踏める。



言い換えれば、次に進むための「準備」でもあると思いますので、

PDCAサイクルを繰り返しますと、

PDC(P)Aであったり、

DCAの場合もあれば、

PACAの場合もあれば、

など、若干、変わってくるでしょうか。



さあ、今日も何か１つ「　振り返る行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　振り返る時間があるからこそ次に進める　～
　
　　　
　　　
つづく
　
　
　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
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