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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > ヨガ > 9ページ目
▶ 現在のレッスン案内
鶴舞公園『青空パークヨガ』開催しました♪
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
9月30日に鶴舞公園で開催した『青空パークヨガ』、
多くの方が来てくださりありがとうございました～!!
今回、初の試みだったので、人が来てくれるのかどうか不安でした。。。
その不安はあっという間に払拭！
午前も午後もたくさんの方が参加してくださいました(^^)
感激です～（TT）
チラシを見てくれたり、スタジオのお客様、インスタやフェイスブックを見て･･･と、
とっても嬉しかったです♡
みなさま、本当にありがとうございました～～～！！
写真をいただきましたので載せますね。
来て下さった方、こちらから保存してください♡
無料のパークヨガということもあり、ヨガが初めての方がたくさん!!
無料だと初めての方が来て下さるから本当に嬉しい♡
難しいことはやらずに気持ちよさ、
ペアやみんなでのポーズを入れて楽しくを心がけてやりました♪
一緒にペアをしてくださった、おじさまありがとうございます♡
みんなの前で最初は戸惑いながらも、笑顔でペアしてくださり感謝～
午後は炎天下となりましたが、みなさま最後まで頑張ってくれました♡
ありがとうございます！！
暑かったので最後のシャバアーサナは短めに（＞＜）
本当はもう少しやりたかったのですが・・・
そして最後は記念写真～♡
まずは午前中きてくださったメンバーさん。
そして午後のメンバーさん。
そして打ち合わせで一緒に進め方を考えてくださったり
当日の準備やサポートをしてくださった緑化センターの方々、
本当にありがとうございます♡
お弁当までいただいて、お昼は鶴舞公園で食べました～♡
本当に緑がいっぱいで気持ちがいい－－－!!
鶴舞公園はいつもたくさんの人たちにぎわっています。
だってこんなに気持ちがいいんだもん♡
この日は雲がキレイでした～♡
また季節の良い時に開催できればいいなぁと話しています。
緑化センターの方々、今後もよろしくお願いします(^^)
そしてまた開催する際は、今回参加出来なかった方もぜひお越しください♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
9月30日に鶴舞公園で開催した『青空パークヨガ』、
多くの方が来てくださりありがとうございました～!!
今回、初の試みだったので、人が来てくれるのかどうか不安でした。。。
その不安はあっという間に払拭！
午前も午後もたくさんの方が参加してくださいました(^^)
感激です～（TT）
チラシを見てくれたり、スタジオのお客様、インスタやフェイスブックを見て･･･と、
とっても嬉しかったです♡
みなさま、本当にありがとうございました～～～！！
写真をいただきましたので載せますね。
来て下さった方、こちらから保存してください♡
無料のパークヨガということもあり、ヨガが初めての方がたくさん!!
無料だと初めての方が来て下さるから本当に嬉しい♡
難しいことはやらずに気持ちよさ、
ペアやみんなでのポーズを入れて楽しくを心がけてやりました♪
一緒にペアをしてくださった、おじさまありがとうございます♡
みんなの前で最初は戸惑いながらも、笑顔でペアしてくださり感謝～
午後は炎天下となりましたが、みなさま最後まで頑張ってくれました♡
ありがとうございます！！
暑かったので最後のシャバアーサナは短めに（＞＜）
本当はもう少しやりたかったのですが・・・
そして最後は記念写真～♡
まずは午前中きてくださったメンバーさん。
そして午後のメンバーさん。
そして打ち合わせで一緒に進め方を考えてくださったり
当日の準備やサポートをしてくださった緑化センターの方々、
本当にありがとうございます♡
お弁当までいただいて、お昼は鶴舞公園で食べました～♡
本当に緑がいっぱいで気持ちがいい－－－!!
鶴舞公園はいつもたくさんの人たちにぎわっています。
だってこんなに気持ちがいいんだもん♡
この日は雲がキレイでした～♡
また季節の良い時に開催できればいいなぁと話しています。
緑化センターの方々、今後もよろしくお願いします(^^)
そしてまた開催する際は、今回参加出来なかった方もぜひお越しください♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年10月10日 16:05
『キッズ撮影会&ヨガ教室』in田原
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
11月5日に田原市インスタグラム『たはら暮らし』とコラボイベントさせていただきます。
お子さんがいらっしゃる方を対象に「ベビー・キッズ撮影会＆ヨガ教室」を開催します。
田原市のインスタグラムをフォローして申し込み可能です♪
子どもの写真をかわいく撮りたい方、ヨガをしたい方
お待ちしております♡
田原市の広報にも掲載していただきました～
ありがとうございます♪
詳しくは田原市のインスタグラム『たはら暮らし』もしくは下記から♡
･･･････････････････････････
▼『たはら暮らし』から引用させていただきました。
第３回たはら暮らしミート
「ベビー・キッズ撮影会＆ヨガ教室」
とき:11/5(日)9：00～
ところ:田原福祉センター
参加料：無料（交流会の昼食を注文する方は別途昼食代）
申込：田原市公式アカウント@tahara_kurashi をフォローの上、
参加する旨をDMで連絡してね。
対象：子どもの写真をカワイーク撮りたい方、ヨガをやってみたい方
※基本的には未就学児のいる家族（未就学児以上の同伴も可）を対象に
キッズ＆ベビー撮影の仕方を教えてもらうけど、
キッズ写真の撮り方を知りたい方も参加できるから連絡してね。
定員：12組（家族）程度、応募者多数の場合は抽選です。
詳細：申込者には日程が近づいたらDMで連絡します。
その他：今回の撮影指導は一眼レフ、ミラーレスが対象となります。
講師：@mays_happy_photoさんを迎えて撮影方法を教えてもらえるから
素敵な写真が撮れること間違いなし！
子どもの写真をカワイク残したいパパママ必見だよ‼️
さらに撮影会と同時開催、ヨガ教室もあるよ！
こちらは@nozomi_n_さんが子どもさんも一緒に楽しく体を動かせる教室を
開催してくれるよ。
終了後はみんなでランチ交流会を予定。
どちらか一方の参加も可能だからお気軽に連絡してね。
みんなで素敵な写真を撮影してドンドン投稿しよう。
･･･････････････････････････
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
11月5日に田原市インスタグラム『たはら暮らし』とコラボイベントさせていただきます。
お子さんがいらっしゃる方を対象に「ベビー・キッズ撮影会＆ヨガ教室」を開催します。
田原市のインスタグラムをフォローして申し込み可能です♪
子どもの写真をかわいく撮りたい方、ヨガをしたい方
お待ちしております♡
田原市の広報にも掲載していただきました～
ありがとうございます♪
詳しくは田原市のインスタグラム『たはら暮らし』もしくは下記から♡
･･･････････････････････････
▼『たはら暮らし』から引用させていただきました。
第３回たはら暮らしミート
「ベビー・キッズ撮影会＆ヨガ教室」
とき:11/5(日)9：00～
ところ:田原福祉センター
参加料：無料（交流会の昼食を注文する方は別途昼食代）
申込：田原市公式アカウント@tahara_kurashi をフォローの上、
参加する旨をDMで連絡してね。
対象：子どもの写真をカワイーク撮りたい方、ヨガをやってみたい方
※基本的には未就学児のいる家族（未就学児以上の同伴も可）を対象に
キッズ＆ベビー撮影の仕方を教えてもらうけど、
キッズ写真の撮り方を知りたい方も参加できるから連絡してね。
定員：12組（家族）程度、応募者多数の場合は抽選です。
詳細：申込者には日程が近づいたらDMで連絡します。
その他：今回の撮影指導は一眼レフ、ミラーレスが対象となります。
講師：@mays_happy_photoさんを迎えて撮影方法を教えてもらえるから
素敵な写真が撮れること間違いなし！
子どもの写真をカワイク残したいパパママ必見だよ‼️
さらに撮影会と同時開催、ヨガ教室もあるよ！
こちらは@nozomi_n_さんが子どもさんも一緒に楽しく体を動かせる教室を
開催してくれるよ。
終了後はみんなでランチ交流会を予定。
どちらか一方の参加も可能だからお気軽に連絡してね。
みんなで素敵な写真を撮影してドンドン投稿しよう。
･･･････････････････････････
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年9月28日 17:14
21日の興正寺ヨガ
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
本日は八事、興正寺で寺ヨガでした！
いつものメンバーさんや新しい方々、
沢山の方に来て頂きありがとうございました。
今日は観音堂にて(^^)
自然と心も穏やかに･･･
お天気もよくって気持ちよかったですー！！
1日少しの時間でも一人でゆっくり座る時間、
忙しい時こそ作っていきたいですね♪
さて来月は10月21日（土）久しぶりの土曜日開催です。
みなさまのご参加、お待ちしております♡
▼詳細▼
･･･････････････････････････
【興正寺 寺ヨガ】
毎月21日に「八事興正寺」にてヨガをしています。
お寺という非日常空間でのヨガは自然と呼吸も落ち着きます。
▶10：00～11：30 寺ヨガ
13：00～14：00 マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は興正寺HP 学びの講座よりお申込みください。
http://www.koushoji.or.jp/manabinokouza/
･･･････････････････････････
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
本日は八事、興正寺で寺ヨガでした！
いつものメンバーさんや新しい方々、
沢山の方に来て頂きありがとうございました。
今日は観音堂にて(^^)
自然と心も穏やかに･･･
お天気もよくって気持ちよかったですー！！
1日少しの時間でも一人でゆっくり座る時間、
忙しい時こそ作っていきたいですね♪
さて来月は10月21日（土）久しぶりの土曜日開催です。
みなさまのご参加、お待ちしております♡
▼詳細▼
･･･････････････････････････
【興正寺 寺ヨガ】
毎月21日に「八事興正寺」にてヨガをしています。
お寺という非日常空間でのヨガは自然と呼吸も落ち着きます。
▶10：00～11：30 寺ヨガ
13：00～14：00 マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は興正寺HP 学びの講座よりお申込みください。
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愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年9月21日 16:52
第2弾！『あおぞらヨガ』in長野生坂村
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
第２弾！またまた長野県の生坂村で『あおぞらヨガ』を開催することになりました。
またやって欲しいとお声があり、早々に開催。
本当に嬉しい～♡
ありがとうございます！！
冬になると外ヨガは難しいので今年最後のチャンスかな！？
冬になると外ヨガは難しいので今年最後のチャンスかな！？
ヨガをしてみんなでお茶会というようなスタイル♪
ヨガが終わった後、ゆっくりお話しましょう♡
（前回は次のサップヨガで慌ただしくすぐに帰らなければいけなかったので･･･）
今回は平日開催です。
前回来れなかった人が来れるといいなぁと思います。
逆に平日だと難しい方もいらっしゃると思います、ごめんなさい。
逆に平日だと難しい方もいらっしゃると思います、ごめんなさい。
場所は生坂スカイスポーツ公園、とっても素敵な場所。
ヨガを通してみなさまが交流の場となり、少しでも活性化に繋がれば嬉しいです。
そして体を動かす気持ちよさを知ってもらいたいな～♡
お近くの方はぜひお越しください(^^)
前回はこんな感じでペアヨガを入れたりして
みんなでわいわいヨガをしました～♪
下記詳細です♪
---------------------------
10月19日(木)10:00〜11:00
場所:生坂スカイスポーツ公園
長野県生坂村北陸郷2295-2
持ち物:ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装
飲み物、寒さ対策など
参加費:500円
申込:Eメールへ連絡かお問い合わせよりご連絡ください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
---------------------------
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年9月20日 17:11
鶴舞公園で無料の『青空パークヨガ』♡
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
9月30日(土)に大好きな鶴舞公園にて
無料の『青空パークヨガ』開催しますよ～(^^)
外で体を動かすのは本当に気持ちいいです!!
呼吸が深くできるし、新鮮な空気を取り入れられてスッキリ☆
小学生以上のお子さんもぜひご一緒に。
ヨガをしたことのない人でも楽しめるように
進めていきたいと思っています。
ヨガの後に芝生の上でピクニックするのもおすすめです。
↑奏楽堂はこの建物が目印です。
お近くの方や興味のある方はお待ちしております♪
▼詳細
･･･････････････････････････
鶴舞公園 秋まつり オータムフェスティバル
9月30日(土)
11：00～12：00
14：00～15：00
＊雨天中止
場所：鶴舞公園 奏楽堂前
愛知県名古屋市昭和区鶴舞１丁目
動きやすい服装でお越しください。
当日はビニールシートを用意しますが、
ヨガマットご持参いただいても構いません。
･･･････････････････････････
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
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Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
9月30日(土)に大好きな鶴舞公園にて
無料の『青空パークヨガ』開催しますよ～(^^)
外で体を動かすのは本当に気持ちいいです!!
呼吸が深くできるし、新鮮な空気を取り入れられてスッキリ☆
小学生以上のお子さんもぜひご一緒に。
ヨガをしたことのない人でも楽しめるように
進めていきたいと思っています。
ヨガの後に芝生の上でピクニックするのもおすすめです。
↑奏楽堂はこの建物が目印です。
お近くの方や興味のある方はお待ちしております♪
▼詳細
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鶴舞公園 秋まつり オータムフェスティバル
9月30日(土)
11：00～12：00
14：00～15：00
＊雨天中止
場所：鶴舞公園 奏楽堂前
愛知県名古屋市昭和区鶴舞１丁目
動きやすい服装でお越しください。
当日はビニールシートを用意しますが、
ヨガマットご持参いただいても構いません。
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愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年9月 6日 17:02
長野、生坂村で『青空ヨガ』してきたよ～♡
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
海ヨガが終わってそのまま長野県へGO～♪
お友達も弾丸の長野へ付き合ってもらい楽しくドライブ♡
今回の目的は弟が暮らしている、長野県生坂村での『青空ヨガ』と
青木湖での『サップヨガ』のため(^^)
初めての場所でのクラスはいつもドキドキ♡
青空ヨガ、想像以上にたくさんの方々が来てくれましたーーー！
感激！！！
ありがとうございます。
今回は秋に生坂村にオープンするカフェ『ひとつ石』さんとコラボ。
ここは生坂スカイパーク、とっても景色が素敵なところ♡
曇ということもあって朝は雲海が…風情があったなぁ(^^)
ヨガが初めての人がたくさんいらっしゃり、分かりやすいように工夫。
そして私の大好きなペアヨガも取り入れて♡
みなさんの笑顔で私もとってもハッピーな気分になりました♡
太陽礼拝、みなさんの体から出るエネルギー
写真でも伝わるくらい素晴らしい♡♡
チャレンジポーズも楽しみながら行ってくれたご様子。
ヨガを1時間頑張った後は『ひとつ石』さんのモーニング。
とっても見た目にもおしゃれなサンドイッチとコーヒー、
それと無農薬のトマトたち♡
味ももちろん美味しかったです♪
また秋頃にこのイベントを企画したいね、と話しています。
ぜひお近くの方、お待ちしております(^^)
今回ご協力してくださった方々、来て下さった方々
本当にありがとうございました～
改めてこのようなお仕事をさせていただけて本当に幸せだなと思いました♡
みなさまの日常に体を動かす習慣が少しでも身に着くといいな♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
海ヨガが終わってそのまま長野県へGO～♪
お友達も弾丸の長野へ付き合ってもらい楽しくドライブ♡
今回の目的は弟が暮らしている、長野県生坂村での『青空ヨガ』と
青木湖での『サップヨガ』のため(^^)
初めての場所でのクラスはいつもドキドキ♡
青空ヨガ、想像以上にたくさんの方々が来てくれましたーーー！
感激！！！
ありがとうございます。
今回は秋に生坂村にオープンするカフェ『ひとつ石』さんとコラボ。
ここは生坂スカイパーク、とっても景色が素敵なところ♡
曇ということもあって朝は雲海が…風情があったなぁ(^^)
ヨガが初めての人がたくさんいらっしゃり、分かりやすいように工夫。
そして私の大好きなペアヨガも取り入れて♡
みなさんの笑顔で私もとってもハッピーな気分になりました♡
太陽礼拝、みなさんの体から出るエネルギー
写真でも伝わるくらい素晴らしい♡♡
チャレンジポーズも楽しみながら行ってくれたご様子。
ヨガを1時間頑張った後は『ひとつ石』さんのモーニング。
とっても見た目にもおしゃれなサンドイッチとコーヒー、
それと無農薬のトマトたち♡
味ももちろん美味しかったです♪
また秋頃にこのイベントを企画したいね、と話しています。
ぜひお近くの方、お待ちしております(^^)
今回ご協力してくださった方々、来て下さった方々
本当にありがとうございました～
改めてこのようなお仕事をさせていただけて本当に幸せだなと思いました♡
みなさまの日常に体を動かす習慣が少しでも身に着くといいな♪
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月24日 17:19
東京でヨガ&ピラティスのワークショップ開催
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
来月東京でヨガとピラティスのワークショップをさせていただくことになりました！
アンバサダーを務める『FiNC』さんのご協力で♪
ありがとうございます。
ブログを読んでいただいている方はお近くの方が多いかもしれませんが、
ぜひ東京近郊にお住まいの方がいらっしゃったら下記を見てみてください(^^)
9月17日（日）に午前と午後に行います。
◆本当の健康とは？ヨガで心と体のメンテナンス
https://coubic.com/finc_event_info/390782
◆ピラティスメソッドで姿勢チェックしてみませんか？
https://coubic.com/finc_event_info/170239
この二つをテーマにして進めていきたいと思っています♡
詳しくは上記URLよりご覧くださいませ。
FiNCアプリのユーザーであることが条件です。
アプリをダウンロードしていただければ誰でも参加することができます。
「続けられるダイエットアプリNo.1」のアプリです。
“FiNC（フィンク）”と検索していただければすぐに分かります。
もちろんこれからもワークショップは色々な所で開催したいと思っています(^^)
名古屋でも開催する時はお知らせします♡
正しいエクササイズ方法やヨガが心に与える影響など・・・
私なりに伝えられたらと思っています。
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
来月東京でヨガとピラティスのワークショップをさせていただくことになりました！
アンバサダーを務める『FiNC』さんのご協力で♪
ありがとうございます。
ブログを読んでいただいている方はお近くの方が多いかもしれませんが、
ぜひ東京近郊にお住まいの方がいらっしゃったら下記を見てみてください(^^)
9月17日（日）に午前と午後に行います。
◆本当の健康とは？ヨガで心と体のメンテナンス
https://coubic.com/finc_event_info/390782
◆ピラティスメソッドで姿勢チェックしてみませんか？
https://coubic.com/finc_event_info/170239
この二つをテーマにして進めていきたいと思っています♡
詳しくは上記URLよりご覧くださいませ。
FiNCアプリのユーザーであることが条件です。
アプリをダウンロードしていただければ誰でも参加することができます。
「続けられるダイエットアプリNo.1」のアプリです。
“FiNC（フィンク）”と検索していただければすぐに分かります。
もちろんこれからもワークショップは色々な所で開催したいと思っています(^^)
名古屋でも開催する時はお知らせします♡
正しいエクササイズ方法やヨガが心に与える影響など・・・
私なりに伝えられたらと思っています。
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月 9日 17:03
サップヨガ開催しました、次は9/3です！
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
先週、今年初のサップヨガを開催しましたー♡
写真をたくさん撮ったので載せますね。
ちなみに次は9/3です♪
「やってみたい！！」って方はぜひぜひお越しくださいませ。
（詳細は下記に記載しました）
今回も豊橋のサーフショップBraizSurfさんにご協力いただきました！
ありがとうございます♡
毎回サップが初めて、ヨガが初めての方もたくさんいらっしゃいます。
初めてでも大丈夫です、安心してご参加ください。
このように陸でヨガのポーズの説明やサップの乗り方を説明してから体験してもらいます。
この日のお天気は曇り、写真映りは良くないけれど・・・笑
暑すぎず、日焼けも心配なくちょうどよかったです(^^)
まずはサップの上に乗ることに慣れてもらいます。
正座から慣れてきたらスタンドアップ！
誰でも徐々に立てますので安心してください。
立つヨガのポーズは難しいので、最初は座ったポーズやうつ伏せ、四つ這いのポーズから。
そして慣れたら立っていきます。
グラグラするのをみんな楽しみながら♪
落ちてもライフジャケットを着ているので安心です♡
そして立位のポーズ！
片足立ちのポーズがやっぱり一番難しいです。
みんなチャレンジしてくれました～♡そして見事成功！！
体幹がしっかり鍛えられます！！
ちなみに私が今回着用したこのラッシュガードは『easyyoga（イージーヨガ）』♡
プリンセスレポーターを務めるヨガウエアです。
この夏、ラッシュガードが発売したので早速着てみました♡
デザインも着心地も良くってサップでもサーフィンでも大活躍しています。
次は9/3（日）、まだ参加者受付中です♪
今年の夏、みんなで一緒に満喫しましょー♪
サップヨガはとーっても楽しいです！！
ぜひぜひお越しください(^^)
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日時:9月3日(日)
1部:9:00〜10:30
2部:11:30〜13:00
3部:14:00〜15:30
＊終了後、次の時間まで自由に遊んでOK☺︎
内容:
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA
③自由時間
場所:豊橋公園近くの豊川(豊橋市今橋町)
＊豊橋公園の無料駐車場あり
電車の方：豊橋駅から市電「豊橋公園前」徒歩約7分、豊橋駅から歩くと約25分です。
持ち物:濡れてもいい服、日焼け対策、タオル
飲み物、着替え、体を流す水等
＊電車の方は水は用意します♪
料金:税込5,000円(ボード＋保険料＋ライフジャケット込)
申込:Eメールお問い合わせにて、
お名前フルネームと生年月日をご記入の上ご連絡ください。
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊自然の中で行うため、雨風など悪天候により中止することがございます。
前日にご連絡します。ご了承ください。
--------------------------------------------------
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
先週、今年初のサップヨガを開催しましたー♡
写真をたくさん撮ったので載せますね。
ちなみに次は9/3です♪
「やってみたい！！」って方はぜひぜひお越しくださいませ。
（詳細は下記に記載しました）
今回も豊橋のサーフショップBraizSurfさんにご協力いただきました！
ありがとうございます♡
毎回サップが初めて、ヨガが初めての方もたくさんいらっしゃいます。
初めてでも大丈夫です、安心してご参加ください。
このように陸でヨガのポーズの説明やサップの乗り方を説明してから体験してもらいます。
この日のお天気は曇り、写真映りは良くないけれど・・・笑
暑すぎず、日焼けも心配なくちょうどよかったです(^^)
まずはサップの上に乗ることに慣れてもらいます。
正座から慣れてきたらスタンドアップ！
誰でも徐々に立てますので安心してください。
立つヨガのポーズは難しいので、最初は座ったポーズやうつ伏せ、四つ這いのポーズから。
そして慣れたら立っていきます。
グラグラするのをみんな楽しみながら♪
落ちてもライフジャケットを着ているので安心です♡
そして立位のポーズ！
片足立ちのポーズがやっぱり一番難しいです。
みんなチャレンジしてくれました～♡そして見事成功！！
体幹がしっかり鍛えられます！！
ちなみに私が今回着用したこのラッシュガードは『easyyoga（イージーヨガ）』♡
プリンセスレポーターを務めるヨガウエアです。
この夏、ラッシュガードが発売したので早速着てみました♡
デザインも着心地も良くってサップでもサーフィンでも大活躍しています。
次は9/3（日）、まだ参加者受付中です♪
今年の夏、みんなで一緒に満喫しましょー♪
サップヨガはとーっても楽しいです！！
ぜひぜひお越しください(^^)
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日時:9月3日(日)
1部:9:00〜10:30
2部:11:30〜13:00
3部:14:00〜15:30
＊終了後、次の時間まで自由に遊んでOK☺︎
内容:
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA
③自由時間
場所:豊橋公園近くの豊川(豊橋市今橋町)
＊豊橋公園の無料駐車場あり
電車の方：豊橋駅から市電「豊橋公園前」徒歩約7分、豊橋駅から歩くと約25分です。
持ち物:濡れてもいい服、日焼け対策、タオル
飲み物、着替え、体を流す水等
＊電車の方は水は用意します♪
料金:税込5,000円(ボード＋保険料＋ライフジャケット込)
申込:Eメールお問い合わせにて、
お名前フルネームと生年月日をご記入の上ご連絡ください。
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊自然の中で行うため、雨風など悪天候により中止することがございます。
前日にご連絡します。ご了承ください。
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愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月 2日 17:20
8/20日は長野Day！朝はパークヨガ♡
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
8月20日(日)は1日、長野でヨガをします。
朝は生坂村でパークヨガ♡
実はここ、私の弟が住んでいる村なのです♪
秋に生坂村にオープンする古民家カフェ『ひとつ石 @hitotsuishi 』さんのモーニング付き！
千円でコーヒー&軽食&ヨガが楽しめます。
場所は生坂スカイスポーツ公園、とっても素敵な場所です。
私もGWにいい場所はないかな～と、下見に行ってきました♡
ここが良い！と思った場所でパークヨガ開催ができて本当に嬉しいです！！
ヨガを通して少しでも町の活性化に繋がればと思います。
お近くの方はぜひお越しください(^^)
下記詳細とチラシです♪
---------------------------
8月20日(日)7:00〜8:00
場所:生坂スカイスポーツ公園
長野県生坂村北陸郷2295-2
持ち物:ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装
飲み物、日焼け対策、タオルなど
料金:モーニング付き1,000円(限定30食)
ヨガのみ500円
申込:Eメールへ連絡かお問い合わせよりご連絡ください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊〆切8月13日(日)
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愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
8月20日(日)は1日、長野でヨガをします。
朝は生坂村でパークヨガ♡
実はここ、私の弟が住んでいる村なのです♪
秋に生坂村にオープンする古民家カフェ『ひとつ石 @hitotsuishi 』さんのモーニング付き！
千円でコーヒー&軽食&ヨガが楽しめます。
場所は生坂スカイスポーツ公園、とっても素敵な場所です。
私もGWにいい場所はないかな～と、下見に行ってきました♡
ここが良い！と思った場所でパークヨガ開催ができて本当に嬉しいです！！
ヨガを通して少しでも町の活性化に繋がればと思います。
お近くの方はぜひお越しください(^^)
下記詳細とチラシです♪
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8月20日(日)7:00〜8:00
場所:生坂スカイスポーツ公園
長野県生坂村北陸郷2295-2
持ち物:ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装
飲み物、日焼け対策、タオルなど
料金:モーニング付き1,000円(限定30食)
ヨガのみ500円
申込:Eメールへ連絡かお問い合わせよりご連絡ください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp
＊〆切8月13日(日)
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愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年8月 2日 16:44
またまた情報アプリ『ＬＯＣＡＲＩ』さんで紹介！
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
またまた、オトナ女子向けライフスタイル情報アプリ『LOCARI（ロカリ）』にて
私がインスタグラム（@nozomi_n_）でアップした「寝たままヨガ」を紹介していただきました。
感謝です！！
ありがとうございます♡
記事はこちら▼
『おやすみ前の5分で♡明日のキレイをつくる「寝たままヨガ」13のポーズ』
寝てできる、簡単なポーズを紹介しています。
よかったらみなさま見てお試しくださいませ(^^)
隙間時間でヨガやストレッチを習慣にできるといいですよね♡
インスタグラム（@nozomi_n_）で定期的に運動、食事のことをアップしているので
よかったら見てみてくださいね(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。
またまた、オトナ女子向けライフスタイル情報アプリ『LOCARI（ロカリ）』にて
私がインスタグラム（@nozomi_n_）でアップした「寝たままヨガ」を紹介していただきました。
感謝です！！
ありがとうございます♡
記事はこちら▼
『おやすみ前の5分で♡明日のキレイをつくる「寝たままヨガ」13のポーズ』
寝てできる、簡単なポーズを紹介しています。
よかったらみなさま見てお試しくださいませ(^^)
隙間時間でヨガやストレッチを習慣にできるといいですよね♡
インスタグラム（@nozomi_n_）で定期的に運動、食事のことをアップしているので
よかったら見てみてくださいね(^^)
愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2017年7月29日 16:40
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