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白馬ヨガリトリートでサップを担当♪

こんにちは、西口のぞみです。

9月に白馬リゾートでヨガリトリートがあります!!
リゾートホテルでフレンチのフルコース料理や温泉やアロマetc...
大自然の中で癒される1泊2日のヨガの旅

これはヨガスタジオ『ルブトン』さんの企画です♪
▶このリトリートについての“ブログはこちら”

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(チラシ♡)

今回、私が青木湖でのサップヨガを担当させていただくことになりました。
青木湖は去年、私がサップヨガを開催した所♡
今年もそこでサップヨガをさせていただけるなんて本当に嬉しい!
かおり先生、お声掛けありがとうございます(^^)

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このホテルはトリップアドバイザーで4年連続で、
『日本の人気ホテルTOP25』『サービスの良い人気ホテルTOP25』etc...
『家族カップルに人気のホテルTOP25』にも選ばれてるんだって(^^)
日本の高級ホテルと肩を並べているホテルなんです♪
ルブトンさんは前にも使ったことがあるそうでリピートなんだそう♪

そしてチェックインした後はワインはいつでも飲み放題らしい‼︎
ワイン好きな人にはたまりませんね♡
ヨガレッスンに加えてアロマテラピー教室もあってすごく充実した内容です。
2日目の解散時間が早いので自由時間もたっぷり!
現地集合現地解散ですが、車がない人は白馬駅まで来て頂ければお迎えありです♡

このホテルの写真はこちら♡♡

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すごく素敵なホテルだよね~
私もこのリトリートでサップをできること、すっごく楽しみ‼︎

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そしてこれが青木湖、
しかも青木湖の透明度は日本TOP5に入るほど綺麗なんです~~♡♡

こんな素敵な白馬リトリート、一緒にヨガ旅しませんか?
詳細、スケジュール、申し込みはルブトンさんのHPから♡
早割は8/18(土)で人数に限りがあるのでご注意ください。


☆詳細☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●日程:9/29(土)〜30(日)
●宿泊:ホテルシェラリゾート白馬
長野県北安曇郡白馬村みずばしょう温泉
●ヨガ:1日目は青木湖でサップヨガ(西口のぞみ)
(*中止の場合ホテルにて美姿勢ピラティス)
ホテルに移動してアロマテラピー教室とヨガ(Kaori先生)
2日目は朝ヨガ(Kaori先生)
●持ち物:ヨガマット、タオル、動きやすい服装
*サップヨガは濡れても良い服装やバスタオルなどもご用意ください。
ヨガマットをお持ちでない方はご予約時にお知らせください。

■1泊2日参加費用の合計:33,150円税込
■事前お支払い分(ヨガ・アロマ費)…お申し込み後メールで振込先をご案内。
大人お1名様:15,500円税込
【早割】8/18(土)までは1,500円オフの14,000円税込
サップレンタル代3,000円(中止の場合は返金いたします)
ヨガ2本、アロマテラピー教室1回(材料代込)、保険代を含む
■現地お支払い分(宿泊費)…当日チェックアウト時にホテルへお支払い
大人お1名様:17,650円税込
1泊2食付、入湯税150円を含む(2名様1部屋)
●定員:10名様 ※最少催行人数6名様
●申し込み締切:9/19(水)まで
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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次回ヨットヨガは9/7(土),9/8(日)♡

こんにちは、西口のぞみです。

次回のヨットヨガは2日連続で行います♪
9/8(日)は前回のブログの流れと同様で、
カタマランという豪華ヨットの上でヨガしてホテルランチです♡

今回もNPO法人三河湾ヨット倶楽部さんとの企画です。
この団体はヨットを通じて余暇の提案や海をきれいにするべく活動をしています。
今回のイベントのこの活動の一環として、
9月7日(土)に三河大島でのビーチでヨガと海でのセーリング体験、
9月8日(日)にフィートカタマランという豪華なヨットの上でヨガ体験。
これらを通してヨットの魅力、海の素晴らしさを心と体で体験していただくべく、
プチヨガイベントを下記の要領で開催させていただくこととなりました。


今回も素敵なチラシも作っていただきました♡
いつもありがとうございます!!

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▼▼詳細▼▼

2019年9月8日(日)10:00~16:30
場所:蒲郡三谷漁港(ドミー前)にて集合解散
*電車の場合はJR東海道本線『三河三谷駅』下車、送迎いたします。
徒歩13分の距離です。
定員:13名先着順
参加費:7,000円(税込)及びNPO寄付金3,000円
(ラグーナベイコート倶楽部での昼食代とドリンク代含む)
(当日は1500円までのドリンクをご注文いただけます)

申込:
8月30日(金)までに下記へ
参加予定日、氏名、住所、電話番号をご連絡ください。
nozomi117@hotmail.co.jp


☆当日のおおよそのスケジュール
10:00  受付
10:30  出港
11:00  ヨットの上でヨガ
12:30  ヨットでランチ会場へ
13:00  ランチ
ランチ後、ヨットで集合場所へ
16:30頃 解散   
*予定は天候等で若干変更になることがあります
*雨天時はシャトルバス移動となり、
ヨガは海陽ヨットハーバーにて行います。ご了承ください。



そしてそして!!
9/7(土)はちょっと違う内容です♪
蒲郡沖合3kmに浮かぶ無人島三河大島に上陸して
ビーチヨガとセーリング体験♡
ランチは海の家でBBQ♡
海で海水浴を楽しんだりもできちゃいます!!

まずは写真をご覧ください(^^)
実は去年は三河大島の海の上でBBQをみんなでしたので、
その時の様子が参考になると思う♡

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これが三河大島です。
無人島で夏だけ海の家などが解放されて遊べるんです。

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去年は海の家が2,3軒あって静かでゆっくり過ごすことができました♪
きっと今年も同じような雰囲気だと思う♡

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ランチでお世話になった海の上です!!
みんな楽しそうでしょ~♡
お酒を飲みたい人はもちろんお酒も飲めますよ~(^^)

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BBQは確かお野菜、お肉、海鮮系とバランスよく出てた気がします♪
夏の暑い日に外でBBQ!
夏を十分に満喫できちゃいます!!

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こんな景色を眺めながら♡
海って見てるだけでも本当に癒されるよね~♡
こんな砂浜でビーチヨガをする予定です(^^)

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そしてこれがセーリング体験のヨットです。
これは実物ではないですが、こんな感じで一緒に体験できます♡
私もまだ体験したことがないのですっごく楽しみ!!

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ランチ後に暑いから海に入ったり、シュノーケルをしたり♫
水着があれば、人の少ない海水浴を楽しめるよ~♡


▼▼詳細▼▼
2019年9月7日(土)10:00~16:30
場所:三谷ヨットクラブにて集合解散
定員:15名先着順
参加費:4,000円(税込)及びNPO寄付金3,000円
(三河大島での昼食代含む)
申込:8月30日(金)までに下記へ
参加予定日、氏名、住所、電話番号をご連絡ください。
nozomi117@hotmail.co.jp


☆当日のおおよそのスケジュール
10:00  受付
10:30  出港
11:00  ビーチヨガ&セーリング体験&ランチ
16:30  解散
*予定は天候等で若干変更になることがあります
                             

*強風または雨天により中止をする際は、当日午前8時までに連絡をいたします。

興味のある方はお早めにお申し込み下さいませ♡
みなさまとお会いできるのを楽しみにしております♪

 


最後に既に三河湾ヨット倶楽部に寄付をしていただいる方は、
誠に恐れいりますが、同一の方の寄付は受け取れないため、
同意の上、別の方を寄付者としてご登録お願いいたします。
その際、寄付者の氏名・住所を別記記載お願いいたします。



特定非営利活動法人(NPO法人)三河湾ヨット倶楽部

HP:https://goodyochttime.webnode.jp
連絡用Mail:mikawabay_yacht@yahoo.co.jp
FAX:020-4664-3428





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今年初のヨットヨガを開催しました♪

こんにちは、西口のぞみです。

先日お天気にも恵まれヨットヨガを無事開催することができました♪
これはNPO法人三河湾ヨット倶楽部さんの企画です!
Facebookに最新情報が掲載されています♪

さて、最近は雨ばかりだったのに!
ベストの曇♡
お天道様ありがとうございます!
(晴れてるとヨットの白が反射をしてすごく暑くてまぶしいの)

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写真映えは晴れてる方がいいんだけどさ(><)笑
みんなでヨガ後に記念写真♡
これもぐらんぐらんしながらもみんな頑張ってるのです!!!↑

載せたい写真がありすぎるので、たくさん載せます♡

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今回もカタマランというヨットで行いました!
去年初めて乗って豪華さにびっくり(*_*)
だってこの中にシャワールームやトイレやお部屋が4つずつあるんだもの。

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今回もヨットクルーの方々ありがとうございます。
何よりヨットのオーナー渡邉さん(左)、本当に感謝いたします♡
本当に気さくで面白い方なんです(^^)

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今回は蒲郡ケーブルテレビの方が一緒に同行。
今週1週間放送されます。
もし蒲郡にお住まいの方は見てくださいね!
1日に6回も放送してくれるんだって♡

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取材を受けるお客様♡
私は見れないから残念だなぁ(><)
誰か見た人いたら録画してください!!!!!笑

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ヨットが動き始めるとみんなのテンションが上がる♫
甲板に乗って風を感じてた人の真似をしてみんなでやる♡

今回参加して下さった方々は私の生徒さんもいましたが、
はじめましての人がほとんどでした!
それにお一人で参加してくれた人も多かったし、
ご夫婦やカップルでご参加してくれた人たちも!
本当にすぐに仲良くなってて私がびっくりしちゃったよ(*_*)

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今回は前回より人数が多くてMAXの15人!
すぐに予約が埋まってしまったようで(^^)
本当にありがとうございます!

人数が多いからどんな風にヨットの上にみんなを配置しようか、
すごく考えたの。
でもみんなが好きな場所でやってもらうのがいいから、
結局みなさんにお任せしたらぴったりに♡

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思っていたより広くて余裕でこの人数でもヨガできました♡
ヨットヨガのテーマはやっぱり・・・
『グラグラ感!!!!』

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どんな内容がいいか、
みんなが楽しめるか、
初めての人でもできるか、etc...
色々練りました♡

でも実際にヨガをスタートしてみて、
みんながどれくらいできるかによって変わる(^^)
そしたら初めての人もいたけどみんな素晴らしいバランス力で!
色んなポーズにチャレンジしてもらったよ♪

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船の上だから舟のポーズ☆笑
これはハズセナイでしょ!?(><)

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四つ這いのバランスもみなさんチャレンジ~
本当に思っているよりグラグラするんです。
今回は風を避ける為に三河大島の風下にヨットを停めてくれて♡

でも!!ジェットをやってる人が近くにはいるので、
ジェットや船が通る度に波が押し寄せてくる♡
それが物凄くて。。。
それを楽しみながらみんな怪我もせずやってくれました。

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もっとやりたかったけどあっという間の1時間が終了!
最後はヨットの上でシャバアーサナ(お休みのポーズ)も♡
私はまだヨットの上でのヨガを受ける側はやってないですが、
グラグラを支える為にすごく筋肉使います。
見本で少しやるだけでも私もキツイもん。
みなさん、最後まで真剣に頑張ってくださいました♡

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ヨガ後はランチ会場へ移動、
その間にこの写真をパチリ♡
オーナー渡邉さんも入ってくれた♫
既にみんな仲がいい!!

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これがラグーナベイコート倶楽部。
会員制のホテルです!
会員になるにはいくら位かかるかこっそり聞いたら本当に驚いた。
想像をはるかに超える位の金額で(><)
こんな貴重な体験ができて本当に嬉しい~♡

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中は全てがこんな感じで高級感漂うホテル♡
でもリゾートホテルだからヨガの格好でも良いんだって(^^)

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そしてホテルで中華のコースをいただきました!
しかもドリンク付き☆
アルコールでもいいんだよぉ~
本当にお得すぎるイベントなんです(><)
三河湾ヨット倶楽部さん、ありがとうございます!

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まずはオードブル♫
確かお肉2種類、キクラゲ、うずらの卵のピータン風♡
空間もすごく素敵!!
写真撮り忘れました(><)

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そしてエビなど海の幸が入ったスープ♡

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これはすごく写真映えするメイン♡
エビチリ、油淋鶏、魚の炒めもの、シュウマイ♡
もちろん美味しい!!

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優しい味の中華粥♡
隠し味にホタテなんかも入ってました。

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デザートの杏仁豆腐と温かいジャスミン茶も美味しかった♡
ゆっくりランチ時間があって本当に非日常を味わえました。

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そしてまたヨットに乗って漁港に帰る、
そんな充実したヨットイベントです♡

最後はみんなでヨットの前に座りながらおしゃべりして帰ってきましたぁ♡
本当に最高なメンバーで最高な1日を過ごす事ができました♪
改めて皆さま、ありがとうございました。
出会いに感謝いたします。

次回は9/7(土),9/8(日)に行います。
日曜日はこの流れと同じですが、
土曜日は三河大島でビーチヨガしてBBQとセーリング体験です!
これもまた違って面白い内容になっていますよ~(^^)
詳しくは別のブログにて告知させていただきます♪

最後までお読みいただきありがとうございました♡



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岡崎ヨガスタジオと体改造企画!!

こんにちは、西口のぞみです。

去年11~1月に行った「2カ月で体を変えよう!」という企画。
その第2弾が先週スタートしましたぁ♡
これは岡崎のスタジオ『Yogaful』あきこ先生と一緒に考えたもの。
私は前回と同様に体の使い方や姿勢や筋トレを伝えています。

今回は3ヶ月ですが、3回みんなで集まって座学で勉強します。
そしてもちろん筋トレやフォームチェックも3回やるの♪
前回よりはるかにパワーアップした内容なんです(^^)

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もちろんあきこ先生の内容も前回よりパワーアップして、
色んな方法でみんなに分かりやすく説明してくれてました♪
あきこ先生は筋トレ以外のストレッチや食事について全部を担当♡
体もとてもバキバキで説得力あります!

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普段筋トレをあまりしない人も多かったので、
自分の姿勢をチェックしたり呼吸の練習をしたり、
みんなでフォームチェックをしながら進めました♡
どうも話してるといつも伝えたいことがありすぎて止まらない傾向が!笑
でも今回参加するみなさんは真剣に聞いてくださった(TT)
ありがとうです!!!!

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そしてみなさんにプレゼントした有機ハーブティ♫
これはもちろんフェアトレード商品!!
私もこの種類は初めて買ったんだけど、
フェアトレード商品は本当にハズレがなくて信頼できるの。

昔NGOで働いてたり今でも関わったりボランティアをしてたりして、
やっぱり世界の人たちがみんな平等に賃金を得られる商品がいいと思ってる。
もちろん全てがフェアトレード商品というのは金銭的に難しい。
でも代替えできるところで協力していきたいと思う!
ちゃっかり自分へも買って飲んでみたけどやっぱり美味しかった♡

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そしてスーパーでこんなおやつも見つけたよ(^^)
これインスタのフォロワーさんから勧められたもの。
すっごく美味しいよ~♪
食べごたえあるしお腹が空いた時にパクパク食べられる♡
(本当はこれをみんなにプレゼントしたかったけど在庫切れでした)

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さて、3ヶ月ボディシェイピング!!
私も全力でみんなの体が変化するようにサポートしていきますよ~~(^^)

これを読んでるみなさんも!
夏に向けて薄着になるために引き締めていこうじゃないか♡♡
いつでもグループレッスンや個人レッスン、待ってます♪




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アロハピクニックで青空ヨガ♡

こんにちは、西口のぞみです。

先日モリコロパークで『アロハピクニック』が開催されましたん♪
私も仕事後にかけつけて青空ヨガをしてきたよ♡

あいにくお天気は曇りだったから青空とは言えなかったけど、、、
たくさんの人達でモリコロは賑わってました!!

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アロハピクニックでのヨガはご依頼いただいて3回目!
今回は急遽担当できるようになったから、1人!!!
今までは何人かのヨガの先生と一緒だったから心強かったのです。

1人でステージに立って全然やってくれなかったら心折れるなぁって、
すごく心細くて心配だったの(><)
何をやろうか、すごーーーーく考えました!
そしたら!!みんな一緒にヨガしてくれて感激でした♡
みなさまありがとうございました~♪

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さらに感激した事に!
インスタのフォロワーさんが写真を撮ってくれていて、
お会いしたことないのに何人か写真を送って下さったの♡
それにもすごく感激しちゃいました♡
ありがとうございます(TT)

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こんな雰囲気でステージ前や少し遠くの方も、
お子さんも、男性も、ヨガを一緒にやってくださいました♪

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ちょっとチャレンジポーズも入れながら♡

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後から友達に「生き生きとやってたね!」って言われたんだけど、
内心はドキドキでしたわ。。。
もちろんやってない人もいるからね、
そこに目がいくとやっぱり心は折れるもので。。。笑(^^)
私がテンション上げてやらなくちゃと頑張りました♡
それでも温かく見守ってたみなさま、ありがとうございました♪

その後は体幹トレーニングの体験を30分開催!
偶然スポーツクラブのお客様がいらして来て下さったり、
私のインスタを見て下さってるフォロワーさんも来て下さったの(^^)

姿勢をチェックしたり体幹力をチェックしたり、
日常の姿勢やトレーニングやヨガに役立つようにお伝えしたつもり。
少しでも参考になっていれば嬉しいな♡

外で体を動かすのが増えてくる季節。
今年も色んな人達と出会えるのを楽しみにしています♡




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3/30(土)AlohaPicnic無料ヨガ&体幹トレ

こんにちは、西口のぞみです。

温かくなってきて外で体を動かす季節になってきましたーーーー!!!
嬉しいなぁ♡♡

そして今年最初のヨガイベントのお知らせです♪
これで3回目の参加となる『アロハピクニック』に今回も出させてもらえることに♡
青空の下でハワイを楽しむ!がコンセプト♡
ハワイアンダンス、ウクレレ、レゲエなどの音楽と、
最新のアイランドカルチャーをお届けするイベントです。

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その中のステージヨガと体幹トレーニングを担当します♪
今までは一緒にステージに立ってくれたヨガ仲間がいたんだけど、
今回は急遽予定が変わって出れることになって、、、、
私一人なの(><)
すごく寂しいいぃ~~~~~w
なのでイベントに来る方が一緒にヨガやってくれると嬉しいなぁっと思ってます♪

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前回は7月で猛暑だったのですが、今回はいい季節だと思ってます。
こんな感じで前は暑かったのでテントを張っている人がたくさんでした♪
今回もこんな感じでステージをみんな見ながら楽しむのかな??

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3/30(土)
13:00~13:20 ステージヨガ
13:30~14:00 芝生の上で無料体幹トレーニング体験

こんな予定でやります♡
体幹トレーニング体験はヨガマットがないので立位でできるもの。
みなさん私服で来ると思うので汚れないようなものをやろうと思ってます。
体のお悩みなどあればお話も聞きますよ~~(^^)
ぜひ気軽に声をかけてくださいね。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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