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企業様へ健康講座とヨガ教室♪

こんにちは、西口のぞみです。

企業様へも定期的に出張レッスンをしています。
内容は企業様によって様々。
ヨガやピラティスのレッスンをしてとおっしゃるところもあれば、
腰痛や肩こりにならないような体の使い方を教えてほしいというところも。
ご要望に応じて内容は相談し合っています♪

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この、のどかな田園風景は名古屋市外の企業様へ行くときにいつも歩いている道♡
(名古屋市外でも出張レッスンは承っております♪)
ここは腰の姿勢での作業が多い人向けに体の動かし方を説明したり、
事務職さん向けにはどのようにしたら肩こり首こりを軽減して仕事ができるかなど。
体の正しい動かし方なんて誰も教えてくれないですもんね!!
少しでも分かりやすく、日常に活かせるように伝えようと心がけています♡

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先日はデンソーさんへ朝ヨガで1日だけお邪魔しました♪
朝7時着に向けて本社へ向かいましたが、すごい人!!!
後で聞いたらデンソーさんはフレックス制を取り入れている社員さんがとても多いらしく、
早く出勤して早く帰る人が多いんだとか!
やっぱり早く帰れるって嬉しいもんね~~♡
朝早くからたくさんの写真さんが朝ヨガを受けに来てくださいました♡


さてさて、最近の私はと言うとサーフィン三昧♡
8月9月はイベント三昧のため、7月はサーフィンへ行きまくってます。
通年は7月はまだ梅雨開けしていないのでイベントは控えていました。
それが今年は尋常じゃない暑さで雨も降らない結果に(><)

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先週は毎年参加をしているショップのサーフィン大会だったのですが、
台風の影響で延期になってしまいました(TT)
なのでみんなでビーチクリーンをして♡
私にサーフィンを教えてくれたエイブル水野さんとヨガポーズ!!
水野さんがいなかったら今の私はなかったと言っても過言ではない人です。
私と会うといつもヨガポーズを一緒にしてくれる♡

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相方と場所を移動して良い波のポイントでサーフィン♡
いつも一緒に遊んでくれて本当にありがとう~~♡

この暑さは本当にやばいですね。
みなさんエアコンを適切に使って暑さを凌いでくださいね。
もうきっと地球が限界なんだと思う。
でも今の便利な世の中をすぐには変えられないし、私達も変えれない。
1人ひとりが少しでも環境のことでできることをやるしかない!!




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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ロングボードクラシックでビーチヨガ♡

こんにちは、西口のぞみです。

また大好きなサーフィンの大会でヨガさせていただけることに
いつもお声がけいただきありがとうございます!!


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(ロングビーチへ続く道、いつも通るとテンション上がる♡)

8月19日(日)に開催される『第21回伊良湖ロングボードクラシック』

ヨガは9:00〜9:30,11:00〜11:30のそれぞれ30分の体験です♪

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無料のビーチヨガで誰でも参加できます。
場所はロングビーチかロコビーチ。
ロコビーチならこんなロケーションでヨガします(^^)
私がいつもビーチヨガとサーフィン体験をやっているところです。

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芝生の上だけど気になる人はヨガマット持って来てね。
(何人参加していだだけるか分からないためヨガマットが足りないことがあります)


この大会は今年で21回目、
全国から選手が集まる歴史のある大会です♡
サーフィンしない人もヨガついでにサーフィンを見てほしーなぁって思ってます。

他にもスタンダードストアのサーフボード試乗会、
サーファーズイヤー診断、ピンクリボン活動などのブースもあります。
今までヨガしたことないサーファーさんもこの機会にぜひ(^^)
サーフィンのパフォーマンスもアップすると思います♪

私は海もサーフィンも大好き♡
だからまたサーフィンの大会でヨガを広められること嬉しすぎます♪
お近くの方、サーフィンで伊良湖に来る方、ぜひお待ちしてます♡



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湘南平塚で海ヨガ&サーフィンを開催♡

こんにちは、西口のぞみです。

この旅の最終日は湘南で海ヨガ&サーフィン体験♡
去年、平塚のサーフショップ『THE WEST』早稲田くんと知り合って、
一緒にコラボイベントやりたいね~って話していたのです!!
それがやっと実現できて嬉しい(^^)

私はサーフィンもヨガももっと多くの人に広めたい!
早稲田くんもサーフィンをもっと広めたいって気持ちが強くて、
平塚で日本一のサーフィンスクールを目指して頑張ってるよ(^^)
それで今回のコラボが実現したのです。

相方もサーフィンしに愛知から来てくれて、私は仙台から小田原で合流。
相方チョイスのビジネス旅館が渋すぎた!!笑

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でもすっごく旅館の人達が良い人で、また来ようって話してたほど!
お風呂も大きくて相方と2人で入るには十分すぎる大きさ♡

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民宿のような和室で家みたいで落ち着く雰囲気♡
遅めのご飯を食べて部屋で一杯飲んでから就寝。
海ヨガ前に1R海に入りたいってことで4時に起きて海へ向かったよ♪

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波があるんじゃないかって聞いていた“生コン前”というポイントへ。
波が思ったよりなくて、戻って“大磯”ポイントでサーフィンしたよ♪
湘南は駐車場がないから駐車場を探すのが一番苦労したかな。

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だから湘南は自転車やバイクで板を持ってサーフィンへ行く人が多い。
それにみんなが外で体を動かすことを楽しんでる様子♪
自転車やランニングやビーチバレーやビーチサッカーetc....
湘南に来るといつもこんな雰囲気がすっごく良いなぁって思う♡

1Rサーフィンして、海ヨガ会場の平塚へ♪

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前もって予約をしていたここ♡
ここは無料の施設でみんなの遊び場、
海水浴をしたり日焼けをしたりスポーツをしたり(^^)
ボードウォークもあってロケーションが素敵だった♪

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日差しが強かったからテントも用意したんだけど、
みんなテントは要らないということでそのまま海ヨガをスタート!
すっごく暑い日だったからリラックスというようりは体の使い方や、
体幹を使えるようなポーズを中心にヨガをしたよ(^^)

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暑いのにみなさんの集中力はすごかった♡
真剣に一緒にヨガしてくださってありがとうございました(^^)

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インスタから知って来て下さった方もいらしてお会いできて本当に感激♡
みなさんいい人ばかりで本当に嬉しかったなぁ(^^)

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みなさんとは写真を撮るのを忘れていたーーーOMG!!!!
みんなで記念に撮りたかったなぁ(><)
次回リベンジだ♡

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このお客様は愛知で以前海ヨガに参加をしてくださって湘南に引っ越し。
まさかの前日に連絡が来て、再会ができて本当に嬉しかったなぁ♡

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今回は台風が近づいていることもあって、波状況が読めずサーフィン体験は前日に中止。
サーフィンを楽しみにしていた方もいらっしゃいましたが、
また次回行う際はぜひご参加いただければと思います(^^)
自然のスポーツなのでその日の天候や波状況によって左右されちゃう。
いつも仕方のないことだけど、予定をしていたお客様にとってはすごく残念です。

『THE WEST』のサーフィンスクールは私も一度受けたことがあるけど、
早稲田くんは教え方がとっても上手!!
私もまたスクールを受けたいと思うほど(^^)
ぜひ都内や関東に住む人、サーフィン試したかったらザウエストへ♡
平塚駅まで送迎をやっているし、手ぶらでサーフィンが始められるショップです。

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さて、海ヨガの後はお客様も一緒にサーフィン♡
さすが住んでいるだけあって詳しくて私と相方は頼りっぱなし。
本当にありがとうございました!!
次湘南に来ても心強い!!

その前に腹ごしらえはPIZZA♡

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3種類をみんなでシェア♪
薄めの生地で軽くて食べやすいピザでした、美味しかったよ(^^)

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その後はみんなでサーフィン♪
何と、お客様の家から海まで歩いていけるってことで!
そしてマンションの外にシャワーまであって本当にサーファーに優しい街♡
こんな素敵な街に住んでいてうらやましいな♡

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波もやさしめでテイクオフの練習(立つ練習)になりました♡
砂浜でゴロゴロしたりまったりと午後を過ごしたよ。

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そしてみっちり遊んで相方と車で愛知に帰る♡

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湘南の平塚は手前で混まないところが私の好きなポイントの一つ。
すぐに高速に乗れるから家まで3時間という近さ♡

今回は初めてのポイントにも入れて、
湘南に住むお客様にも案内をしてもらってますます湘南が好きになりました♪
帰りの夕日もキレイだったなぁ♡



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アロハピクニックでアロハヨガ♡

こんにちは、西口のぞみです。

7月1日(日)にモリコロパークにてアロハピクニックが開催♪
このイベントは今回で6回目。

ハワイにを思わせる南国の雑貨やアクセサリー、
屋台やフラダンスや演奏など1日楽しめるイベント。
何と来場者数は1万人にも及ぶんだって♡
そんな素敵なイベントでヨガステージとヨガブースを担当させていただきました♡
ありがとうござまいました!!


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会場はこんな風にみんなテントを張って一日楽しむスタイルみたいだよ。
この日は真夏日だったから本当に暑かった~~

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ヨガブースを出展するのは初めて♡
9時前に会場に着いた時はまだ関係者だけで静か~

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今回は5人のヨガの先生たちと協力してイベントをしたよ♪
ブースは時間によって担当者を決めて行うスタイルで手書きのポップ準備するわたし(^^)

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一緒にヨガステージとヨガブースを盛り上げてくれた先生方です。
このイベントで初めて一緒にヨガをやる先生を募集したんです。
そしたらこんなにもたくさんの先生が集まってくださって。
本当にありがとうございました!!

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ヨガウエアは白黒で統一をして♡
レイを首からかけて少しでもアロハっぽくしてみましたん♪

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お一人は少しお会いしたことがあったのですが、他の人は初めての人。
打ち合わせも大丈夫かな?私にまとめられるだろうか?って不安でした。
でもみなさんすごく協力的で(TT)
本当に素敵な先生で助けられました!!!

ステージの様子♡

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アローハな音楽に合わせて、顔ヨガから始まり太陽礼拝、
ペアやグループヨガやバランスを取り入れて20分間のあっという間のステージ♪
暑い中一緒にヨガをしてくださった方、本当にありがとうございました。
私は偉そうに最後のご挨拶だけ担当させていただいて。
一緒にやってくださった先生方が楽しかったと言ってくれて嬉しかった(^^)

ブースの様子♡

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ブースではそれぞれの先生が自分の個性を活かして担当してくれました♪
親子ヨガや筋膜リリース、エアシルクヨガ体験、体のお悩み相談など。

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ヨガの先生の紹介でブースには『シュガーマット』というヨガマットさんも参加♡
すごくかわいいヨガマットで私も思わずゲットしちゃった♪
バナナとレモンのキュート過ぎる柄で一目惚れ!!!

お客様や同級生もたくさん来てくれてありがとうでした
みなさんと写真を撮ることは出来なかったけど久しぶりの方もいらっしゃった(^^)

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キッズスペースもあって親子で楽しめました♪
お友達の子どもたち♪

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次のアロハピクニックの日程は既に決まっていて、
9月22日(土)と23日(日)の2日間で行われますよ♡
私の担当するヨガステージとヨガレッスンは9月22日(土)のお昼頃の予定です!!

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↑楽しくてテンションが上がってる、わたしで〆!!
次回もお時間ある方はお待ちしております~♡♡



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国際YOGA DAYS in 名古屋♡

こんにちは、西口のぞみです。

6月21日は国連が決めた『国際ヨガディ』なんです♪
みなさんご存知でしたか??

ヨガ発祥の地、インドモディ首相が提唱して今年で4年目になります。
世界中で人々がヨガを楽しみ、体と心を育む日♡
素敵な日ができたよね~♪
それを受けて名古屋でも毎年「国際ヨガデイズ」を行ってます。

今年は名古屋城で1000人ヨガと那古野小学校跡地にて、
色んな先生が講座を開いて一般の方やヨガ愛好家の方々がたくさん来ていました♡

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名駅から近いからこんなロケーション♪
天気もすごくよかった♡

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私は午前中の仕事を終えて、日本ヨーガ療法学会のブースでボランティア。
ヨーガ療法は決して病気の人を対象にしているわけではありません。
誰でも起こり得る、腰痛や肩こりなどの痛みが精神面やストレスが原因のこともあるし、
“イライラ、悲しみ、苦しみ”などの感情をどのように対処していくか、
そんな事を学べるのがヨーガ療法学会です。

今の世の中はスマホやインターネット普及によって、時代の流れが早い!!
それについて行こうと社会も早い対応を強いられて…
私達もストレスフルな世の中に(TT)
だからこそヨガで心のケアも大切にしないといけないなぁって思っています♪

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たくさんのお客様とお会いした♪
やっぱりこうしたイベントでお客様に会うと嬉しい♡
みなさん、たくさんお声がけいただきありがとうございました。

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そして!ヨーガ療法を一緒に学んだ同期にも会えた♪
1人は東京へ、もう1人は長野へ行っていたからすっごく久しぶりの再会でした♡

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私達のブースの目の前が米粉のクレープ屋さんでした。
一日ブース仕事が終わった自分へのご褒美にいただいた♡
てか久しぶりにクレープ食べたなぁ(^^)

来年も国際ヨガデイズ名古屋は開催されます♪
今年参加できなかった方はぜひ来年、お待ちしております♡


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7月1日(日)は『アロハピクニック』inモリコロ♡

こんにちは、西口のぞみです。

またまた嬉しいことにイベントで外ヨガをさせていただけることに♡
いつもみなさんお声掛けいただきありがとうございます!!

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7月1日(日)にモリコロパークで開催される、
『アロハピクニック』にて「アロハヨガ」を20分します。
12:30~12:50、芝生の上で一緒にヨガしましょ♪
来場者の方を対象に無料での青空ヨガです♡

いつも1人で行うことが多いのですが、
今回は一緒に行ってくれるヨガの先生を募集してみました♡
そしたら何と!!6人もの先生が集まってくれました。
感激です~~(TT)
ありがとうございます♪

今度みんなで一度会って打ち合わせをして、
どんな内容でステージを行うか話し合ってきめたいと思っています。

ステージの他にも10:00~17:00まで専用ブースにて、
ヨガ体験やピラティス体験、姿勢チェックetc...をする予定です♡

みなさま、アロハピクニックにぜひお越しくださいませ♡
また詳細は決まりましたらアップさせていただきます(^^)!!
とーっても楽しみです♡



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