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ベトナムひとり旅③フエ

こんにちは、西口のぞみです。

ベトナム旅は全部で4泊5日!
ホイアン2泊でフエに2泊したんだ~

さて、ホイアンからフエまでの移動。
電車が景色が綺麗だから乗った方がいいとのことで電車で向かったよ。
ホイアンからダナンまでは時間もなくてタクシーで、
ホイアンからフエまでは電車で約3時間。

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電車が来るまでは近くのカフェでお茶したり街をブラブラしたり。
電車の乗り方はすごく簡単で困らなかったよ♪
乗り場と電車到着時間、車両番号、全てが明確だった♡

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海沿いを走るから右の窓側に座るべし!
これを間違えると全然見れないよ(><)
私はベトナム電車のHPからは前日だったから買えなくて、
ホームステイ先のママに頼んで買ってもらったんだ♡

約3時間かけてフエに到着したらどしゃぶりのスコール!!
急遽タクシーでホテルへ向かったよ~

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その日の晩御飯でフォー!
そして3日目の夜にしてまともなベトナム料理!笑
口も開かないし噛めないし・・・
柔らかいパンやポテトチップスを食べたりしてたの。
初日のホームステイ先でベトナム料理のうどんみたいな麺を頼んだら、
硬くて食べられなくってさ。
実際食べてみたらフォーなら余裕で飲み込めた♡
もっと早くからチャレンジすればよかったなぁ~
でも食べてみたい料理は本当にたくさんあった(><)
またベトナムリベンジしようかな♡って思う。

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フエのデートスポットらしいチャンティエン橋。
どんどんライトの色が変わっていくの。
この近くはナイトマーケットみたいにお店もあって外でもご飯が食べられるよ。
地元の人たちもたくさん来ていたなぁ♪

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フエのホテルのスタッフさん♡
本当にベトナムの人はいい人達ばかりで親日の人も多かったなぁ。
日本人はベトナムに戦争でひどい事をしたけど、
独立を支援したことでも有名で日本が好きな人が多いんだって。
てか今回のひとり旅は自撮り全然してなくてこれが初!(^^)

このホテルはホイアンより安くて1000円だったよ~
1000円なのにコスパが良くて、
シャワーの水圧とか部屋の綺麗さはどの国よりもよかった♡
今まで1000円位の部屋を泊まったりしたけど、
お湯が出なかったり、虫が出たり、変な臭いがしたり、
狭かったり、汚かったり、、、本当にマイナス面がたくさん!
でもベトナムのホテルは本当によかった♡

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ぐっすり眠れてフエの2日目は街を自転車で回ったよ~
ここでもホテルでレンタルサイクルして(1日100円)
最初に向かったのは朝ごはんを食べにドンバ市場、
でも食べる所はなかったから近くのお店でまたフォー。
それぞれのお店で具や味が違って飽きないしヘルシー!

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最初に入ったのはフエの王宮だよ。
フエはベトナム最後の王朝の都だった場所でホイアンと同じく街が世界遺産。

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自転車を少し遠くで止めて入る
↑近くだとその辺のおじさんが駐車料金とか言ってお金取るの!
ホイアンのビーチで1回やられたから学習した♪

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とっても立派な入口で、
王宮の中はとても広くて全部見たら2時間はかかると思う。

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ここは一人で回ったんだけど、
ガイドさんがいないと何するところか英語を読まないといけないから大変。
でも建物を見るだけでも雰囲気は味わえました♡

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次はこんな川沿いの景色を見ながらティエンムー寺へ。
自転車でもそんなに遠くないし安いしいいけど、
このベトナムの日差しと暑さ・・・・
私はバテちゃって3か所を巡ったら断念!
だからガイドさんやツアーで参加をした方が、
疲れないしスムーズに全部を回れていいかも。
少し雰囲気を見れたらいいって人は自転車やバイクレンタルでいいと思うよ。

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ティエンムー寺、ここだけは無料で見れる場所。
フエで最も古くて美しい禅寺として有名。

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目の前には大きな川があって、
この川をボートで下ったりもできるんだ♪
最後の目的地はトゥドゥック帝廟!

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別荘と作られた場所らくして広大な土地に色んな建物が点在していたよ。
ここまで自転車で約9キロ!
私は自転車慣れてるから全く苦になる距離じゃなくて30分位で着いたと思う。
でも暑いからバテちゃって。。。
入る前にお茶して出てからもすぐお茶した♡笑

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この辺のお店にはカラフルなお線香がたくさん♪
帰りは夕方スコールが降りそうな雲だったし、
現地の人も夕方にスコール降るかもって言ってたから早々にホテル近くへ。
ホテルの近くにおしゃれなカフェを発見!
地元の人たちですごく賑わっていたから入ってみたよ♪

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アイスコーヒーを注文!
そしたらコーヒーが1㎝くらいしかなくて・・・
普通と違うね!って聞いたら「これはベトナムコーヒーだよ」って。

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自分で氷を入れて溶かして飲むんだって。
ミルクを頼んだら練乳だったし、
いくら氷で溶かしてもそんなすぐには量は増えないから。。。笑
すぐに飲みきってしまった(><)

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あっという間にフエ2日間も終了!
ホテル近くのミニマートでお水買ったら仲良くなって
通る度におしゃべりした家族♡
日本人と分かると嬉しそうに知っている日本語話してくれたよ♪

他にもフエはナイトマーケットがおしゃれだったよ♪
ホイアンは昔ながらの雰囲気だけど、
フエはもう少し洗練された雰囲気かな?
みんなでワイワイ騒ぐのにはぴったりな音楽ガンガンのお店もあったし、
おしゃれなバーやレストランがたくさんあったよ♡
アクセサリーや洋服や雑貨屋さんも色々あったけど、
お土産を買うにはホイアンの街のがあった印象だなぁ♪
それぞれ色があって面白いよね!

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最終日は夕方のフライトだったから、朝からバスで空港近くのダナンへ。
ダナンの街をぶらぶらしようかなぁと思ったけど、
最後はスパでも受けてゆっくり過ごそうと前日に予約!
ホイアンでもスパを90分受けたけど共に2500円くらい♡
オイルをつけて強めのマッサージが基本で、
韓国式やインド式やタイ式などたくさんの種類があったよ~

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口コミ評価で一番行ってみたかった所は、
前日問い合わせて時間が合わずここをチョイス。
人気店は前もって予約が一番です♡
ここは悪くはなかったけど普通かなぁ~
私も少しは体の勉強をしているから、
その筋肉は違うでしょとか、
もう少し安全に丁寧にやった方がいいでしょ、
とか思っちゃううるさい客(><)
マッサージは私はしないけど受けることですごく勉強になるんだ♡

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帰りはベトナムからトランジットで謎のタイ←逆方向
ここでも寒くてあんまり寝れなくて、
体を温めるためにキムチ豆腐スープ♡

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ストールで体を少しでも温めて一晩過ごしたよ~
空港でインド人としゃべったり
セントレアに向かう飛行機では同じくひとり旅の男性としゃべったり。
ひとり旅は色んな人と関わるから面白い!
それに自分を試せる感じも意志を強くしてくれる感じもする♪

人生楽しく生きたいって改めて思ったよ♡
顎をもう少し良くしてまたひとり旅したいなぁ(^^)

最後までベトナム旅、読んでくれてありがとうです!!



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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
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☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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ベトナムひとり旅②ミーソン聖域

こんにちは、西口のぞみです。

ホイアンから車で1時間位の場所にもうひとつの世界遺産、
ミーソン聖域があるの。
ここはチャンパ王国の遺跡なんだけど、
ベトナム戦争の爆撃でかなり壊れてしまってるの。
ヒンドゥー教のシヴァ派の聖域、
シヴァ神はヨーガを創始したと言われている神様でもある。

ミーソンまでは自力で行くことができなくて、
タクシーは高いしツアーを探したんだ。
ネットで色々ツアーを調べると安くても5000円以上して、
ベトナムの物価を考えるともっと安くいきたいなぁって。
そしたら現地ツアーが格安で750円だったよ♡
ホイアンの街中にある「シンツーリスト」のオフィスで予約したよ。
ミーソン聖域の入場料が別途で750円かかるけどトータル1500円!
行きはバスで帰りはボートでランチ付き♡

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大きなバスツアーでたくさんの参加者。
バスの隣がオージーのひとり旅の男の人でね、
到着するまで結構しゃべる人だったから英語頑張った!笑
でもネイティブスピーカーは本当に早くてさ、
聞き取るのも相槌を打つのも必死!
英語の勉強頑張らなきゃってまた思った(><)

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ミーソン聖域の地図、
山の中に遺跡が散らばってるの。
そして想像以上に歩いた・・・
天気も最高に良かったしベトナム暑いから汗だく!
ベトナムは常夏だからいつ来てもここは覚悟して来ないと大変かも。

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遺跡はカンボジアのアンコールワットを築いたクメール王朝の影響も受けていて、
アンコールワットと似ている雰囲気を感じたよ。

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ほとんどの仏像は頭が取られてしまっていたよ~
他の遺跡でも頭が取られているのは本当によくあるよね。

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ベトナム戦争で爆破を受けてそのまま残してある遺跡、
二度と戦争を起こさないようにという気持ちが込められているのかな。
今でも遺跡全体が改修作業をしていると言ってたよ。

750円の格安ツアーなのにちゃんとガイドさんがいて説明してくれるの。
英語だけど前もって遺跡を調べて置けば困らないと思う。
意外に日本人も結構いたよ~
家族参加やひとり旅のメンズも数人いた。

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2時間は遺跡を巡って←広いから結構歩いた。
帰りはこんなボートで1時間かけて帰ったんだ♪

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みんな暑すぎてテンションは低め。
ベジタリアンランチはご飯と野菜炒めとバナナでした。
私は顎が痛くて食べれないって思ったけど断れず、
頑張って少し食べました。
でも痛くて残してしまって・・・ごめんなさい(><)

朝8時にホテルに迎えが来て、
14時半にホイアンに到着という半日ツアー。
750円でこれだけ付いて大満足でした♪
日本語ツアーだと日本人しかいないけど、
現地ツアーなら色んな国の人達とも交流できるしいいと思う♡
何より英語ツアーは安い!!
ホイアン2日間満喫して次はフエの街へ。


つづく




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ベトナムひとり旅①ホイアン

こんにちは、西口のぞみです。

お盆をまたいでベトナムにもひとり旅へ行ってきました!
顎をケガをしていたおかげ?で、
たくさんお休みをいただいてこれはチャンス!と思ってね。
ひとり旅を久しぶりにしたいなぁって思ったの。
あとひとり旅なら話さなくてもいいから、
顎が痛い私には最適だったのもある♡笑

最初は国内で北海道行きたいなぁと思って調べてて、
エアチケットはすごく安かったんだけど。。。
レンタカーしたり何泊もしたら結構高くなるなぁって(TT)
だから安く行ける海外ないかな?と探してベトナムに♡

ベトナムを選んだ理由はこの3つ☆
・行った事ない国
・ベトナム中部はベストシーズン
・フライト時間がちょうどよかった

本当はミャンマーやラオスに行きたかったんだけど、
フライト時間と雨期だったことで断念。
ベトナムはそこまで魅力を感じていなかったんだけど(ごめんなさい)
物価が安いこととヨガもできるかもしれないと思って決定!
インドで会ったイギリスのヨギーが
「ベトナムはヨガの養成が盛んだよ」って言ってたから。
でも実際のベトナム中部はヨガスタジオは全然なかった(TT)
他の地域か、物価が安いから養成コースだけが盛んなのかもしれない。

そんなこんなで私のひとり旅がスタート♡
2カ月前に香港に1人で行ったけど、
あれは目的がアジアヨガカンファレンスだったからね。
目的もなくふらーっとひとりで出かけるのはインド以来かな♡
やっぱりひとり旅ってワクワクする(^^)

セントレアを夜に出発して、
朝にベトナム中部のダナンに着くってゆーベストなフライト(^^)
お盆の時期で少し高くてセントレアから往復47,000円でした♡
まずは韓国に着いて空港泊←わたしがよくやるやつ!笑

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どこの空港にも夜は空港で過ごす人が多いんだ!
多分高いエアチケットなら空港で寝ることはないと思うけどね。
早朝のフライトや私みたいにトランジットの人は
空港で一晩過ごすことになるの。
今回はこのフカフカのベンチは探したけど全滅(TT)

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だから私は硬い木のベンチで寝るハメに・・・泣
リュックをバックにしてストールを体に掛けて♡
でも結局寒すぎて全然寝れなかった。
真夏だから私が薄着すぎたんだ。
そのまま韓国からダナンへ出発!!

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見て~♡
ダナンのリゾート!
想像以上にリゾート感満載でびっくりしたよ♡
私は海に入れないから(ドクターストップ)ダナンには泊まらなかったけど、
ダナンは海辺にはおしゃれなレストランがたくさんあったし、
サーフィンもできたしスパもたくさん♪
物価が安いから家族で来るとかもいいかもしれないと思ったよ(^^)

私は空港から直接ホイアンに向かったんだ♪
この旅行を計画するまでは知らなかったんだけど、
ホイアンは街全体が世界遺産に登録されてて昔の街並みがそのまま残っての。

空港からは地元の人たちが使う直接のバスはなかったから、
シャトルバスを前日に予約して向かったよ。
タクシーだと2000円前後すると思うけどシャトルバスは600円だったよ♡
空港からホイアンまでは約1時間。

ホイアンのホームステイ先に早めのチェックイン対応をしてもらって、
15時チェックインスタートだったけど12時でもOKだった♡
海外ってほとんど対応してくれるイメージ。
荷物持ったまま観光するって大変だもんね。
ホームステイって言ってもホテルみたいなもので、とっても綺麗でした♡

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ここが私が泊まったホームステイ先のお部屋♡
ひとり旅すると思うのはほとんどが2人で泊まれる部屋だから、
ホテルに泊まる場合は少し割高になる。
ベトナムはホテルが安かったから、
ホステルとかゲストハウスには泊まらなかったんだ。

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宿泊先で1日100円のレンタル自転車をして海に向かったよ~♡
アンバンビーチ♪
欧米の人たちに人気のリゾートでビーチやハンモックがたくさん♡
私は海の見えるトコでビールをいただく。
ビールも100円くらいで物価の安さに驚く!!

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お店には子猫が何匹もいて・・・かわいい♡
私じゃなくて私の料理を狙ってた!笑
ビーチでのんびり♡
は~幸せな時間だった♡

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そしてホイアンと言えばこのランタンが有名なんだよ~♪
街中にランタンが灯されていて夜が最高な景色!
観光客もすごかった!
結構な観光地で雰囲気も良くてホイアンはすっごくおすすめだよ♡

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こんな感じの昔ながらの建物もあって、
見学するにはチケットがいるんだけど2日間有効で安かった♡
日本人もたくさん見かけたよ(^^)
ちなみにこれは日本橋っていう場所なんだ~

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すごく人気なハーブティ屋さん♡
もうどこもおしゃれで写真を撮っても絵になる場所ばかりなんだ♡

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ホイアンの街にはトゥボン川が流れてて船に乗ったりできるの。
私も乗っちゃった♡笑
最初は日本円で確か3000円位って言われたの。
高いなぁ~って思ってて・・・
最終的に1000円位で乗せてくれたよ。
実際はもっと安くなるかもね(><)
夕焼け時が一番綺麗だと思う♡

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夕日が沈んだ後も川辺で夕日を見ていたよ~
グラデーションが本当に綺麗でね、
もっと綺麗だったけどこれでも綺麗さが伝わるよね?(^^)

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夜になると川沿いのレストランもライトアップされてこれもすごく綺麗。
全然写真だと伝わらないんだけど、
昼も夜も最高なロケーションのホイアンでした♡
お土産屋さんも豊富だし、安いし♡
私は結局ホイアンに2泊したよ~

つづく




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今年の夏休み♡

こんにちは、西口のぞみです。

みなさん、お盆休みはゆっくり過ごせましたか?
中にはお盆が関係なく仕事の方も多かったと思います。
そんな方はお仕事お疲れ様でした♡

私はお盆は京都、静岡、長野と自分の実家へ行って、
ゆっくりと過ごすことができました♪

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まずは旦那さんの実家の京都の京丹後へ♡
京都にもこんな綺麗な海があるんですよ~(^^)
何度も行ってるけど毎回海の綺麗さには感動する!!!

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海辺でBBQやキャンプや海水浴が楽しめる観光スポットなのです♡
旦那さんの実家では私は何もやらず←お母さんありがとう(><)
お母さんの作る美味しい料理を食べて過ごしました♪
私の顎が骨折したことを受けて食べれる料理を作ってくれました♡
お父さんからは無農薬の野菜をたくさんいただいて♡
ありがとうございました(^^)

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旦那さんの実家は本当に海の近くで帰る度に海を見に行きます。
今回も美しい夕日を見ることができました♡
海に沈む夕日は日本海側ならでは(^^)
夕日が沈んでいくのを見ると毎回思う、
「今日も一日ありがとう」って♫
いつでも思える心で居たいなぁっと感じました。

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私が好きなのが夕日が沈んだ後の空の色♡
もちろん沈んでいる時も綺麗だけど、
沈んだ後にどんどん空の色が変わっていく感じがすごく好き!
海外で見る夕日も素敵と思うけど、
どこで見る夕日も本当に綺麗です♡♡

今回は台風が近づいてきていたので、
京都から早めに名古屋へ帰宅をしました(><)
丹後半島は電車で行くと京都駅からすごく遠いなぁって感じるけど、
車だとトータルで4時間位で家まで着きました。
これからは車で帰省だな(^^)

それから名古屋でパーソナルのお客様の仕事を入れつつ自分の実家へ♡
お盆中にも関わらずパーソナルに来て頂きいつもありがとうございます(^^)
地元のメンバーと共に静岡県の三ヶ日で過ごしました♪

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三ヶ日でずっと行ってみたかったカフェにも行けた♡
モーニングで美味しいコーヒーと自家製パンを頂きながら(^^)
そうそう、顎は骨折してるけど口に入れば噛める力は復活してきました!
心配して連絡してくださった方々ありがとうございました。

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地元メンバー4家族♡
保育園から仲のいい友達もいて何でも話せる友達♪
毎年集まるけど旦那さん達も付き合ってくれて、
私たちいい人達と結婚したな~って思う(^^)

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メンバーの1人の会社の福利厚生で三ヶ日の別荘を貸し切り!
こうゆうのがあると企業で働いてるのうらやましいなぁって思う♡
すっごく素敵な場所で最高でした!

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BBQしてカラオケして色々遊んで最後はババ抜き!
ババ抜きは子ども達も楽しんで一緒にやれたよ♡
どんどん友達の子どもが成長して色んなことをできるようになって感動(^^)
あっという間に子どもって大きくなっちゃうよね(><)

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最後は全員で集合写真♡
また来年も同じメンバーで遊べるといいなぁ(^^)

そして最後はお母さんと一緒に長野県にあるおばあちゃん家へ♡
お母さんと二人で「日本の秘境の里」に選ばれている下栗の里へ行ってきたよ。

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この景色が有名らしく、片道20分のハイキング♪
快晴だったら多分もっと綺麗に見れるんだけど(><)

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山の中は風が涼しくて気持ちよかった♡
久しぶりにお母さんともゆっくり話せてました♪

私の顎も徐々に良くなって、
今日から少人数のグループレッスンをスタートしました!
これから本格的に活動再開していきたいと思います♡
みなさんよろしくお願いします(^^)




愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

グループレッスンお休みしていますm(__)m

こんにちは、西口のぞみです。

『ヨガの智慧を人生に活かす』
そんなことを実感できるようなできごとがありました。

私にこんなことがおきるなんて!
って笑っちゃうような話なんだけど…

私、入院中に顎関節を粉砕骨折したのです。。。
そして顎と口の中を3箇所縫う手術もついてきて。
縫うのすごく怖かった(><)
↑一度体験した今は大したことなかったとは思えるけど、
その瞬間は怖かったし凹みました。


この粉砕骨折は手術もできないらしく、
お医者さんに一生このままと言われてね。。。
最初はめっちゃ泣いたーーー!

人前では泣かなかったけど、
病室で旦那さんと2人きりになった時、
お母さんと電話で話した時、
病室で夜ひとりになった時。

一生このままかぁ…
今まで通り喋れるのかなぁ…
ハンバーガーかぶりつけないのかなぁ…
とかってマイナスな事ばっか浮かんできてしまって。

でも今は大丈夫!
起こってしまった出来事は変えられないから、
考えても仕方がないし、
一生このままでも体は元気だし♡
ただ口が開かないだけ♡

すぐ切り替えられたのもヨガの智慧のおかげかなと思ってる。
自分で自分の人生を作り上げていく♡
「何かに依存している限りはヨギーじゃない」
って昔有名な先生が言ってたなぁ。

誰かがいてくれるから、
誰かが励ましてくれるから、
誰かが優してくれるから、
そうやって誰かに依存するんじゃなくて自分自身でどうにかする。
これって本当に難しい。

私もこんな体験して初めて感じる事が沢山あった。
みんなは前向きに生きれてる??

悲しんだり不安になるのは、
過去や未来のことを考えているからとよく言う。
今をどう生きるのか、
自分がどう生きたいのか、
これに限るなぁって改めて感じました。


そんなことがあって今グループレッスンはお休みしてます。
インスタグラムや直接お伝えできる生徒さんには連絡しましたが、
ブログしか伝えれない人もいるので書きました。

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今は口がほぼ開かなくて話すことや歯磨きや食べるのも痛くて、
1ヶ月流動食を食べてと言われてます(><)

だから家に眠っていたフードプロセッサーが毎日大活躍!
初めてのスムージーも作りました♪

まるごとジュースにできて栄養が取れるから便利!
スムージーが人気なのが分かりました♡

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そして♫
ずっと作ってみたかったヴィシソワーズ(じゃがいもスープ)♡
こんな時じゃないと絶対作らないやつ!笑

玉ねぎ1個
じゃがいも3個
水 200ml
牛乳 200~400mlお好みで
塩コショウとコンソメ

初めて作ったにしては上出来♡
暑い夏にはぴったりな一品だし美味しく作れました(^^)

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あとこんなのも買ってみたよ♡
噛むのが痛いから舌でつぶせる介護食!
ずっとお粥、スムージー、プロテインは飽きると思って。

もちろん美味しいんだけど噛めない食事って本当に辛い!
介護食になったらこんな感じになるんだと体験できて、
健康が一番だし、歯の大切さも実感できた。
みんな歯も大事にね♡笑

私は今は頑張っても今まで通りの仕事はできないから、
この夏はたくさんインプットして、
たくさん遊ぼうと決めました!笑♡

今週から口を開けるリハビリがスタートします。
今日も1週間笑顔で過ごそうねん♡




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アジアヨガカンファレンス2019☆

こんにちは、西口のぞみです。

さて、香港を訪れた一番の目的!
アジアヨガカンファレンスについて書くね♪

アジアヨガカンファレンスはアジア最大級のヨガのイベントで、
今年で12回目になるビッグイベント♡
日本人の先生も過去に講師として呼ばれたこともある(^^)
世界中から有名な先生が来てくれるから、
日本のヨガイベントよりもお得感がすごいと思う♡♡

今年行ける!と思ってどんな感じかなってネットで調べたの。
でも!!!
行った人が書いてるブログとか、
ヨガカンファレンスはどんな雰囲気か全然ヒットしなかった(><)
だから次行く人の参考になるように詳しくレポするね♡

行ってみたら、私は日本人に会わなかった。
だから行ってる人が少ないのもあるよね。
あと今はインスタとかフェイスブックをやってる人のが多いから、
ブログで文章書いてる人は少ないかもしれないね。

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これ当日の私の1DAYパス♡
前売り券はアジアヨガカンファレンスのHPから登録して購入するんだけど、
1週間位まえまで販売してたよ(^^)
でも人気な先生は予約がいっぱいになることもあるから早めがいい♡

ちなみに1DAYパスは日本円で約22,000円。
これで1日どれだけでもクラスを受講できる。
可能枠が5枠はあるから1日最大5レッスン受講できるよ~♪

クラスは全て英語で行われるけど、
レクチャー(講義)が多いクラスもあればプラクティス(アーサナ)が多いクラスも。
英語が苦手でもプラクティスが多めのクラスなら、
楽しめると思うよ(^^)
私も曖昧な英語力でもプラクティスクラスはヨガのポーズ名とか知ってるし、
周りの人を見れば分かるから全く問題なかったよ♪

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会場はクラスによっても大きさは違うけど、こんな雰囲気。
ちなみにヨガマットは持参!
海外へヨガマットを持参して行ったのは初☆
結構かさばるから薄めの2mmのマットを折り畳んでリュックにイン!

基本は香港の人達が多かったよ。
当たり前か(><)
香港は少し前までイギリス領だったから英語がみんな話せるの。
すごいよね~
私も聞きとりは結構いけると思うんだけど、
話す力が低すぎて次行くときはもう少し練習していかなきゃと思った。

香港の人達以外は本当に色んな国の人がいたよ♡
男の人も結構多かった印象。

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私が参加したいくつかのクラスを紹介するね。
これは『第三の眼』と言われる眉間に印をつけてもらってるところ。
Dr.Omanand Gurujiの「第三の眼を開く方法」というクラス。
内容がディープなだけに、英語が分からない部分もちらほら。
でも後半は第三の眼を開くためのプラクティスだったからバッチリ!

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とってもユニークなプラクティスでとても真似できない!
笑ったり怒ったり泣いたりして子どもに戻れるようなクラス展開でした♡

これは私が会いたかったMarysia Do先生♡
インスタでフォローしていて会いたいって思ってた♡
他にもインスタで見ていた先生が何人かこのカンファレンスに来ていたよ(^^)
日本にも来てくれないかなぁ(^^)

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ハンドスタンドをするためのプラクティスのクラスだよ。
実践的なやり方やフローを教えてくれてこれからの自宅練習に役立ちそう。
これからもコツコツ練習に励もう♡

こうしたプロジェクターを使って説明するクラスもあったよ。
怪我をしないためにヨガでできること、がテーマのクラス。

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この先生はアメリカでずっとボディケアもしていて、
筋膜リリースについて教えてくれたよ(^^)
ヨガ界でもやっぱり筋膜というのは段々広まってきてるんだなって実感!

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2人ペアになってお互いをマッサージ。
他のクラスも2人ペアでやることはすごく多かったよ(^^)
柔軟性を高めるほぐしや歩き方を評価してその人に合ったほぐしを練習したよ。

そしてそして!
会いたかったMark Whitwell先生♡
クリシュナマチャリアから直接学んだお弟子さん。
そしてHeart of Yogaを世界に広めている人。

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ヨガの本質的なこと、呼吸を感じること、
自分の体に意識を向けること、基本だけど忘れがちな大切なことを教えてもらった♡
話し方も表情もアーサナを指導する時もとても優しかった。
この先生と会ったらみんな好きにならずにはいられないのではと思った。
本当に最後の締めくくりのクラスとしてぴったりでした♡

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最後に日本から来たと伝えると、
来月日本に来るよっておっしゃった♡
会いたいと思って調べたら6年ぶりに養成講座の指導に日本に来てくれるらしい。
それに既に定員に達してた(><)

こんな風にとても充実したヨガカンファレンスになった♡
もっと受けてみたい先生がたくさんだったから、
次に来るときは1泊じゃなくてもう少し長くいたいなって思う。

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終わったのが19時でそこから空港へ。
スムーズに行けるかと思いきや、、、
香港の大規模デモ会場とヨガ会場が隣で巻き込まれてた。
本当に飛行機間に合わないかもと焦ったくらい。
(日本に帰ってニュース見たら200万人って言ってたね)

これには本当にすごい熱気とパワーで圧倒されっぱなし!!
これほどの行動力、政府への怒り、信念、団結力!
デモはどちらが正しいかは分からないけど、
こんな風にパワーを注げられるものがあるのは素晴らしいと思う。
私もこれからの人生こんな風に何かにパワーを注ぎ続けたい!

進まない道を少しずつ進んで、
大混雑な地下鉄を抜け。。。
空港へ向かう特急電車がやっと空いてた♡
飛行機に間に合ってホッとした。

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最後の香港ご飯はエビチャーハンと豚チャーシュー的な。
1人で食べたらお腹がはち切れそうでした!笑

本当にメニューが豊富でまだまだ食べたいものが沢山。
次は誰かと一緒に来れたら食べれる♡笑
またこの学びを自分で実践しつつ生徒さんに還元していきたいな♪




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