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湘南平塚で海ヨガ&サーフィン体験やるよ♡

こんにちは、西口のぞみです。

湘南平塚のビーチで海ヨガとサーフィン体験やります♪
今回サーフィンスクールをしてくれるのは・・・
湘南平塚にある『THE WEST』!!
日本一のサーフィンスクールを行っていると言う噂♡(^^)
都内からのアクセスも最高です!
電車でお越しの方はJR平塚駅まで送迎いたします♪

 
お一人でもヨガやサーフィンが初めての人でも、
しっかりサポートするので安心して来てください♡
ヨガだけ、サーフィンだけでもOKです♪
私もザウエストさんのスクールを受けたこともあって、
ビーチの様子を載せるね♡
詳細は下記をご覧くださいね。


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サーフショップで着替えて歩いてビーチへ行けちゃう距離♡
終わった後はシャワーもショップで浴びられるのでとっても便利です♪

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平塚のビーチはこんな感じですよ~~♪
テントを張って日陰でヨガをしようと思ってます♡
でも人数によっては日なたになっちゃう場合もあります(><)
ごめんなさい~~~~

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サーフィン体験は浮力のあるスポンジボードを使って行います。
まずは砂浜で説明やテイクオフの練習をしてから海に行くよ♡
初めての方でもやってみたい人はぜひこの機会に♪
ウエットスーツを着て帽子を被れば日焼けも最小限に♡
本当に波で滑る感覚は最高に気持ちいいですーーー!!
私はサーフィンに出会って人生変わったと言ってもおかしくないくらい♡笑

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▼▼詳細▼▼
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日程:7月8日(日)

10:00~11:00
ヨガを基本にサーフィンに必要な体幹トレーニングなど入れていきます。
暑いので途中で休憩を入れながら進めます。
11:00~サーフィン希望者は着替えたり海に入る準備♪
(*ヨガのみの人はここで解散です)
11:30~サーフィン体験スタート
サーフィンは1時間半程度を予定していますが、
多少前後するため時間に余裕をもってお越しくださいませ。
場所:平塚のビーチ
集合:THE WEST(神奈川県平塚市花水台15-10)
*駐車場は近くのコインパーキングに停めてください。
持ち物:飲み物、動ける服装、ヨガマットかバスタオル。
テントはありますが人数により日陰が限られる場合もあるため、
帽子や日焼け止めなどの対策をお願いします。
サーフィンを希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサン、日焼け止めなどご用意ください。
参加費:ヨガ1,000円
サーフィン体験:保険代500円を入れて5,000円(サーフィンスクールとボードウエットのレンタル代込み)
申込:nozomi117@hotmail.co.jpへお名前とご連絡先を記載の上お申し込みください。
『THE WEST』から申し込みも可能です。
サーフィンご希望の方はウエットスーツを用意するのでおおよその身長体重をお知らせください。
ラッシュガードや水着でも入れますので、ウエットスーツが必要ない方はお知らせください。
*雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。ご了承ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この夏、一緒に楽しみましょう~~♡♡

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愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。


パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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2018年の海ヨガ&サーフィン始まりました♡

こんにちは、西口のぞみです。

昨日は今年最初の海ヨガ&サーフィンスクールでした♪
来ていただいた方ありがとうございました♡
お一人の方、親子参加、ヨガが初めて、サーフィンが初めて、
名古屋からとたくさんの人が来て下さいました。

昨日は朝は風も強くどんよりとしたお天気!!
ヨガは肌寒かったのでペアで体を伸ばし
動く系のアーサナをたくさん入れて体を温めていきました♡
お子様連れの方もいらっしゃったのでわいわいと♡

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終わった後はパンとフルーツで腹ごしらえ♪

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寒くて自分の振り返りシートは省いたので、みなさんに最後はお配りしました。
家で振り返ってくださいますように♡
もうこんなに寒いということはないと思うので安心してください。
暑いということの方が多いです。
テント2つを利用して暑さ対策はしていきたいと思っています。
バイバイする時にお子さんが「あ~楽しかった」と言ってくれて(TT)
嬉しかったな~~~

波情報では波が全然ない予報。。。
それが海に着いたら波があるってゆー。

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海に入れないと思って板さえ持って行かなかったわたし。
板を持たずに海に行くなんて、、、反省です。

スクールはこんな感じで昨日は7名♡
海に入って顔がぼろぼろに崩れる前に記念撮影も!笑

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海に入る時には快晴になりました!よかった♡

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お二人は私のこの企画で去年と2年前に受けてくださってサーフィンを
継続してくださっている方々♡嬉しいかぎり♡
近くで入れる時は同じポイントでこうして一緒に入っています。

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スクールは板に紐をつけるところから始まり、
うつ伏せでパドルの仕方やテイクオフの仕方、そして練習。
いざ海へGO!!

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昨日は波が大きくて少しハードなコンディション。
もちろん足がつくところでやりました♡
みなさん楽しい楽しいと言って終始笑顔~~~
怖くないとおっしゃっていて安心しました!!

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あっという間の2時間のスクール♪
一瞬でも立てたり、ロングライドができたり、
またやりたいと言ってくださって本当に嬉しかった~♡
自然は本当に癒されます♡

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海から上がってみんなこの笑顔♡
楽しんでくれていた様子で私も本当に楽しかったです!!
ヨガもサーフィンもどちらも、ご参加ありがとうございました。

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次回は6/24(日)、7/28(土)です♪
詳細は『現在のレッスン案内』をご覧くださいませ♡
みなさまお待ちしております!!

スクールが終ってなんと!相方が板を忘れたわたしのために
板を持ってきて海まで来てくれました♡
なんと嬉しいこと!!
いつもありがとう(^^)

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スクールの先生と腹ごしらえして、生徒さん2人も一緒に海に入れました♡
1人はゴルフ帰りに海にかけつけてくれたフットワークの軽いお客さま!
本当尊敬します!!

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本当に1日幸せな楽しい一日でした♡
そして母の家に寄ったらお魚のごちそうが!
ノンアルコールで乾杯して名古屋へ帰りました(^^)

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朝から動きっぱなしでさすがに体力の限界!!
すぐ寝たよ、休息も必要です♡


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GW『伊良湖シーパーク&スパ』ビーチヨガ♡

こんにちは、西口のぞみです。

GW期間限定で『伊良湖シーパーク&スパ』ホテルにて
朝ビーチヨガを4日間行いました♡
ご参加いただいた方ありがとうございました!!

ホテルの目の前がビーチでどの部屋からもオーシャンビューという
素晴らしいロケーションのホテル♡
こんなところでまたヨガをさせてもらって(^^)
本当にありがとうございます!!

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ココナッツビーチの名前にふさわしく、ココナッツの実で作ったアート♡

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ホテルの宿泊していた方やビーチヨガをしに来て下さった方、
風強かったり寒かったり雨だったりお天気に左右されましたが、
本当にご参加ありがとうございました!!
新たな出会いで私もとっても楽しい4日間となりました。

初日には豊橋のテレビ局『ティーズ』さんが取材に来て下さって♡
ありがとうございました(^^)
5月3日に放送されたようです♪

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来て下さった方々へ、集合写真です♡
みなさん良かったらこちらから保存してくださいね!!
お子さんも参加してくださったりヨガが初めてだったり
男性もたくさん参加をしてくれたりして♪
こうして少しずつ世の中にヨガが広まるといいなぁ~~

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伊良湖は海も山も自然豊かな素敵な場所です♡
ぜひ来たことがない人は遊びにきてほしいなぁ♪
青い海、青い空、そして青い服ばっかり持ってるわたし!笑(^^)

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今日はとっても天気が良くて、伊良湖岬から水平線がばっちり見れました♪
地球って丸いんだなぁって思った♡
明日は鶴舞公園でパークヨガです、こちらもみなさまお待ちしております!!


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第3回豊橋市長杯サーフィン大会♡

こんにちは、西口のぞみです。

昨日は第3回豊橋市長杯サーフィン大会でした。
お天気も良く2000人を超える人達が豊橋の小島海岸に集まってくださいました♪
実行委員の方々、素敵な大会をありがとうございました。
私もビーチヨガと陸サップヨガ体験を担当させていただきました。
こうした素敵なイベントに関わることができてとても嬉しいです!!

そして私のインスタを見てきて下さった方々もたくさんいらして、
ありがとうございました♡♡
本当に嬉しかったです!!

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今回で第3回目となるこの大会は、NSA公認のサーフィン大会と認められていて
全国からキッズから大人まで多くのサーファーの方たちが来てくださいました。

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こちらがメインステージ、海では大会が行われており
反対側ではサーフィンに関わるブーズ、屋台、マッサージ、キッズスペースなど・・・
盛りだくさんなイベントでした♡

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私は午前と午後にビーチヨガと陸サップヨガを担当しました♡
4月とは思えないほどの予想外の暑さで・・・
その中でも一緒にヨガをしてくださったみなさま、ありがとうございました。

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午前中はビーチでやったんだけど、砂浜の上は暑すぎました。
裸足ではあるけないほど・・・
なので午後は砂浜から芝生の上に移動しました~♪
砂浜の上でやるのを楽しみにしてらっしゃった方がいたらごめんなさいでした。

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お子さんたちが参加をしてくれたり、男性が参加をしてくれたり♡
ヨガが初めての方もたくさんいました。
サーフィン大会でのヨガということもあったので、
体幹を鍛えられるようなバランスポーズを多めに入れて、
暑かったのでシャバアーサナや仰向けはカットさせていただきました。
本当はもっとリラックスポーズもたくさんあります♡
ぜひご参加された方、ゆったりヨガも出てみてくださいね(^^)

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そして私はブース出展もさせていただき、陸サップヨガの無料体験も行いました。
実際に水の上で使っているサップを4台用意をしてこの上でポーズを取りました♪
水の上はこの10倍位クラクラする感じかなぁ(^^)

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前アイレクスで一緒に働いていた山本さん♡
ビーチヨガを受けに来てくれました~~!!
久しぶりに会うので来て下さってびっくりしました!!
ありがとうございます♡
またゆっくりお話ししましょうね(^^)

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この大会では色々な無料体験がやっていたので、
私はヨガの合間に猫背矯正ストレッチを受けたり、サーファーズイヤー検診を受けたり
カンパンもらったり、レッドブルもらったり、かき氷もらったり♡

中でも一番おもしろかったのは、ドローン体験でした♡
ドローンスクール春日井校の方々がきてくださり私も初めて操縦させていただきました。
教えてくれた加藤さん、ありがとうございました。

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私が真剣に撮影してる様子
▶▶こちらから見てください♡

VRを使った豊橋の海の空撮映像
▶▶こちらから見てください♡

色んな体験や色んな人とお話しできて本当に楽しい1日でした♪
みなさまありがとうございました。
また来年の大会を楽しみにしています(^^)



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田原市体験メニューガイドに海ヨガ掲載♡♡

こんにちは、西口のぞみです。

毎年行っている伊良湖での海ヨガ&サーフィンスクール♪
田原市の体験メニューガイド『渥美半島を暮らす旅』に
私の海ヨガを掲載していただきましたぁ~~♡♡
なんと光栄な!!(^^)
ありがとうございます♡

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すごく嬉しいです!!
アクティビティ体験の中にサーフィンやサップやネイチャーガイドと一緒に載っています。

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地道に広めてきた伊良湖での海ヨガ♡
本当に伊良湖の海はきれいだし、素敵なところだと思っています。
もう10年以上も通ってる癒される場所♪
今は名古屋に住んでいますが、毎週のように伊良湖に行っています(^^)

今年もたくさんの人が伊良湖の海に来てくれるといいなぁ♡
毎年愛知県外からも来て下さる方も増えてきました♪
ぜひぜひ田原へ遊びにきてくださいね♡


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2018年も海ヨガ&サーフィン体験in伊良湖スタート♡

こんにちは、西口のぞみです。

今年も伊良湖のロコパークにて海ヨガ&サーフィン体験が
5月20日(日)からスタートしますーーーー♪
6月は24日(日)の予定です。(詳細は下記をみてね)
この日を楽しみに待ってました、私!!笑

本当に海が好きでヨガも好きだしサーフィンも好き♡
その全部をみんなと共有できるなんてとっても幸せです!!
海ヨガして芝生の上でピクニック(簡単な軽食を用意します)して
サーフィン希望の方は一緒にサーフィンして♪
そんな流れで毎年、海をみんなで満喫しています。

▶ヨガやサーフィンをしたことないけどやってみたい・・・
▶ヨガだけで参加をしたい・・・
▶外で体を動かしてみたい・・・
▶夏を満喫したいetc・・・理由はなんでもOK(^^)

毎年一人で来て下さる方も多くいらっしゃいます。
そして男性のヨギや男性サーフィン体験も増えてきました!
年齢層もさまざまです、10代~50代まで参加してくださっています。
私がいますし、男性も年齢も気にせずお一人でも興味があれば来てくださいね♡

今まで開催した写真を載せるので、
どんな感じかイメージしてみてくださいね(^^)
ヨガや体幹トレやペアものはその時の参加者さんによって変えています。

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二人でアクロヨガを試してみたりチャレンジポーズを入れてみたり♡
できなくてもいいんです、楽しく体を動かせれば♡
もちろんリラックスタイムもありますよ~(^^)
ペアでストレッチで伸ばしてあげたりもします♡

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終わった後はシャバアーサナ♡
外で寝転んでお休みするのは気持ちがいいです~~!!

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そしてヨガの後はみんなでピクニック。
軽食もその時によって変わりますが、動いた後に外で食べるのは最高です!!

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終わった後はこんな風に記念写真を撮ったり~~♡
みんな知らない人同士ですが、わいわい楽しめると思います♪

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そしてサーフィン希望者は一緒に海へGO!!
陸で立つ練習をしたり砂浜で練習をしたり~

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そして先生がつきながらサーフィン!!
波がやさしい場所で入るので安心してくださいね♡

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グラグラしながらも立てるお客様もいらっしゃいます♪
立てなくても波に滑る感覚は味わえます。
ボードに乗るだけで体幹も鍛えられるし水の中がとっても気持ちがいいですよ~♡

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男女関係なく参加を年齢層もさまざま、私の母58歳も去年チャレンジしました。
今年は父がサーフィン体験するとかしないとか!?(^^)笑

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終わった後はみんなで記念撮影してます♡
みんなの笑顔が大好きです~~!!最高ーーーー♡

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みなさま、今年も来てね♡
お会いできるのを楽しみにしています~!!

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
毎年5~10月(月1、2回開催)
◆海ヨガ、ピクニック、サーフィンスクール◆

日程:5月20日(日)、6月24日(日)
*7月以降は日程調整中。
①9:00~
自己紹介してヨガ、ペアヨガ、ピラティス、体幹トレーニングなど。
自分ことを自分でチェックする時間も設けます♪
暑いので途中で休憩を入れながら進めていきます。
②10:30頃~
軽食でピクニック。
③11:00頃~
サーフィン希望の方は一緒にサーフィン♡
*私はカメラマン、撮った写真はお送りします♪
サーフィンは1時間半~2時間を予定していますが多少前後することもあります。
時間に余裕をもってお越しくださいませ。
場所:ロコビーチ(田原市赤羽根町大西)
*『道の駅赤羽根ロコステーション』を目印にすると分かりやすいです。
無料の駐車場あります。
持ち物:飲み物、動ける服装、ヨガマットかバスタオル。
ヨガマットお持ちでない方は教えていただければお持ちします。
お子様連れの方はレジャーシートが便利かもしれません。
テントはありますが、人数により日陰が限られるため帽子や日焼け止めなどの対策をお願いします。
サーフィンを希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサン、体を流す水など。
参加費:ヨガ2,500円(軽食込み)
サーフィン 4,000円(約2時間のサーフィンスクールとボードウエットのレンタル代込み)
*ヨガのみのご参加もOK!
申込:nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
*雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。ご了承ください。
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愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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