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2018年のサップヨガ日程です。

こんにちは、西口のぞみです。

2018年のサップヨガの日程が決まりました♪
今年も7~9月の水に落ちても気持ちが良い季節に3回はできそうです!!
6/30(土)と8/5(日)にひとまずやります。
時間も3部、2時間弱サップを楽しめるようにしましたよ~~♡

去年の写真載せますね、どんな感じかご覧ください♪
サップが初めての方ばかりですし、ヨガが初めてでもグラグラを楽しめます。
川に落ちるのが怖い方はライフジャケットを着用しています。

電車でも来れる場所ですし、駐車場も無料で豊橋公園をご利用いただけます。
詳細は下記をご覧くださいませ。

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最近はご夫婦やカップル、男性お一人でもご参加いただいております。
男性も気軽にサップヨガに来てくださり嬉しいです(^^)

サップとはサーフボードよりも大きなボードの上でのヨガです。
ヨガが初めてでもグラグラする揺れを楽しみながら
ポーズをとる、というアクティビティ要素が高いものです。
できない、難しいいからこそ『楽しい』、それがサップヨガです♡

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リラックスや簡単なポーズもしますが、
揺れを楽しんでもらうためにバランスポーズをとりいれています。

私もドボンをいっぱいしました~(^^)
落ちても水が気持ちがいいのです♡

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サンセット♡

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詳細
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日程:6/30(土)、8/5(日)
*9月は日程調整中


1部/9:00~10:30
2部/11:30~13:00
3部/15:00~16:30


①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA、約60分
③自由時間
*終了後、約1時間は自由に遊んでOK♪

場所:豊橋公園近くの豊川(愛知県豊橋市今橋町)
*豊橋公園の無料駐車場あり

アクセス:電車/豊橋駅から市電「豊橋公園前」下車徒歩約7分、
*豊橋駅から歩くと約25分です。

持ち物:水に濡れてもいい服・水着・ラッシュガード・帽子など、タオル
着替え、日焼け止め、飲み物、体を流す水
*電車の方は、体を流す水は用意します。

参加費:5,000円(ボードレンタル代+保険料+ライフジャケット代込)

申込:E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
*自然の中で行うため、雨風など悪天候により中止することがございます。
前日にご連絡します。ご了承ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさまのご参加お待ちしております♪
今週から約3週間インドにヨガをしに行ってきます。
そのためメールなどの返信が遅くなる可能性がありますが、ご了承くださいませ。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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今年最後のサップヨガ終了です♡

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

涼しくて過ごしやすい日が続きますね。
夏が大好きな私は寂しくてたまりません!!(TT)笑

さてさて、今年最後のサップヨガをやりました♪
あっという間に夏が終ってしまったなぁ~
だからきっとあっという間に次の夏も来る♡

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今年一緒にサップで遊んでいただいた皆さま、ありがとうございました。
今年はサップヨガを長野県でも開催させていただきました。
ご協力いただいたみなさまも本当にありがとうございました!

サップヨガ興味のある方はどんな感じか、よかったら写真見てみてくださいね。

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最近はご夫婦やカップル、男性お一人でもご参加いただいております。
男性も気軽にサップヨガに来てくださり嬉しいです(^^)

サップとはサーフボードよりも大きなボードの上でのヨガです。
ヨガが初めてでもグラグラする揺れを楽しみながら
ポーズをとる、というアクティビティ要素が高いものです。
できない、難しいいからこそ『楽しい』、それがサップヨガです♡

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リラックスや簡単なポーズもしますが、
揺れを楽しんでもらうためにバランスポーズをとりいれています。

私も今年は調子に乗ってドボンをいっぱいしました~(^^)
落ちても水が気持ちがいいのです♡

でも絶対落ちたくない人はチャレンジしなければ落ちずに済みますし
怖い方はライフジャケットも着用できるのでご安心くださいね。

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そして立位のポーズ、ヨガが初めてにも関わらずとってもキレイにポーズがとれていて
私もびっくりしました~
ボードの上で立つだけでも体幹が鍛えられますよ♪

また次回開催は来年の7月~9月を予定しています。
今年出来なかった人もぜひ来年お待ちしております♡



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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ~
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

豊橋市主催のサップイベント

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

先週日曜日は豊橋市が主催でサップイベントが開催されました♪
豊橋市ライフスタイルマガジン「クラストコ」主催。
豊橋市はインスタもやっているのでぜひそちらもチェックしてみてください(^^)
私はサップヨガ担当(^^)
講師として呼んでいただき本当にありがたいです。
いつもありがとうございます!!

このイベントは気軽にサップや自然を楽しんでもらうことが目的♡
サップ講師は私もお世話になっている『BRAIZSURF』のケンタくん。

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お子さん連れはお母さん、お父さんと一緒にサップに乗って
楽しそうにはしゃいでました~
5歳の子たちは一人でサップを乗りこなしていてびっくり!

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私は今回は3回サップヨガをしました。
何回やっても本当に楽しいから飽きない!笑
ヨガが初めての人も多くいらっしゃり、いつもできなくても楽しんでもらうことを第一に考えてます♡
ヨガの先生もたくさん来て下さいました。
ありがとうございます。

また写真をたくさん撮ったのでヨガポーズ載せるね~♪

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夕方は風が強く、サップがぶつかるハプニングも!
それはそれでバランスを崩したら連帯責任ということで笑顔でポーズを続けてくれました。
ありがとうございます!

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最後はサンセットが本当にキレイでした♡

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地元にこんな場所があるなんて私も3年前まで知らなかった♪
本当にどこでも素敵な場所はたくさんあるね!
自然に癒される週末、本当にありがとう~♡

さて、明日は今年最後のサップヨガ。
天気も良さそうだし思いっきり楽しめるようにレッスンしたいと思います。
ご参加される方、お気をつけてお越しくださいね(^^)


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長野青木湖でサップヨガ

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

長野生坂村で“あおぞらヨガ”の後は
青木湖へ移動してサップヨガを開催しました♪

『青木湖クラブ』の桑本さん。

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快くご協力いただきありがとうございます。
毎回写真を撮る時に照れる笑顔が最高に素敵なジェントルマンです!

最初はサップ指導のプロ、桑本さんが乗り方や漕ぎ方を指導。
ありがとうございます。

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あいにくの天気でしたが、これも風情がありました。
水面が本当にフラットでキレイ♡
グラグラする中で体幹バランスを鍛えつつポーズを取る。
陸では簡単にできるポーズでも水面だと本当に難しいからおもしろいっ♪

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自由時間もみなさん楽しんでおられました♡
水の上にいるだけで癒される~

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私もみなさんが楽しんでいる様子が見れて本当に嬉しかったです。

サップの後はみんなでランチ♡
おすすめのネパールカレー屋さんへ・・・味のある商店街を通って。

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私がチョイスしたのはダルバート。
ネパールの家庭料理です。

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私も数年前にネパールへ行った時にホームステイをしていて
そこでも毎日のようにダルバートを食べていました。
お箸は使わず右手で食べていたのを思い出したなぁ~
ごちそうさまでした♡

今回の長野でのイベントレッスン、本当に楽しかったし
色々な人と知り合えて笑顔が見れて本当に幸せな一日でした♡
次は早速来月10月に行くことを予定しています。
またみなさま、お会いしましょ~♪



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サップヨガ開催しました、次は9/3です!

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

先週、今年初のサップヨガを開催しましたー♡
写真をたくさん撮ったので載せますね。
ちなみに次は9/3です♪
「やってみたい!!」って方はぜひぜひお越しくださいませ。
(詳細は下記に記載しました)

今回も豊橋のサーフショップBraizSurfさんにご協力いただきました!
ありがとうございます♡

毎回サップが初めて、ヨガが初めての方もたくさんいらっしゃいます。
初めてでも大丈夫です、安心してご参加ください。

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このように陸でヨガのポーズの説明やサップの乗り方を説明してから体験してもらいます。
この日のお天気は曇り、写真映りは良くないけれど・・・笑
暑すぎず、日焼けも心配なくちょうどよかったです(^^)

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まずはサップの上に乗ることに慣れてもらいます。
正座から慣れてきたらスタンドアップ!
誰でも徐々に立てますので安心してください。

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立つヨガのポーズは難しいので、最初は座ったポーズやうつ伏せ、四つ這いのポーズから。
そして慣れたら立っていきます。
グラグラするのをみんな楽しみながら♪
落ちてもライフジャケットを着ているので安心です♡

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そして立位のポーズ!
片足立ちのポーズがやっぱり一番難しいです。
みんなチャレンジしてくれました~♡そして見事成功!!
体幹がしっかり鍛えられます!!

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ちなみに私が今回着用したこのラッシュガードは『easyyoga(イージーヨガ)』♡
プリンセスレポーターを務めるヨガウエアです。
この夏、ラッシュガードが発売したので早速着てみました♡
デザインも着心地も良くってサップでもサーフィンでも大活躍しています。

次は9/3(日)、まだ参加者受付中です♪
今年の夏、みんなで一緒に満喫しましょー♪
サップヨガはとーっても楽しいです!!
ぜひぜひお越しください(^^)

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日時:9月3日(日)
1部:9:00〜10:30
2部:11:30〜13:00
3部:14:00〜15:30
*終了後、次の時間まで自由に遊んでOK☺︎

内容:
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA
③自由時間

場所:豊橋公園近くの豊川(豊橋市今橋町)
*豊橋公園の無料駐車場あり

電車の方:豊橋駅から市電「豊橋公園前」徒歩約7分、豊橋駅から歩くと約25分です。

持ち物:濡れてもいい服、日焼け対策、タオル
飲み物、着替え、体を流す水等
*電車の方は水は用意します♪

料金:税込5,000円(ボード+保険料+ライフジャケット込)

申込:Eメールお問い合わせにて、
お名前フルネームと生年月日をご記入の上ご連絡ください。
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp

*自然の中で行うため、雨風など悪天候により中止することがございます。
前日にご連絡します。ご了承ください。
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8/20日は長野Day!サップヨガもやるよ♡

こんにちは。
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー、
Natulive(ナチュリブ)西口のぞみです。

生坂村で朝にパークヨガをした後に青木湖でサップヨガもさせていただきます。
なんとこの青木湖、長野で透明度No.1なんです!!
全国でもNo.10の透明度みたい♡
私もお邪魔しましたが、本当にきれいです(^^)

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『大町青木湖クラブ』さんとのコラボ♡
青木湖がどれだけキレイかは、上記青木湖クラブさんのHPで確認できますよ♪
こんな素敵な場所でサップヨガができて嬉しい!

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青木湖クラブにて♪
桑本さん、ありがとうございます(^^)

サップヨガはサーフボードより大きなボードの上でヨガのポーズをします。
ヨガが初めて、サップが初めての人でも大丈夫です。
陸でポーズの説明やサップのことなど説明してから乗ります。
詳細は下記をご確認くださいませ。

________________________

8月20日(日)
1部/10:00〜11:30
2部/13:00〜14:30
*定員各回10名
終わった後に自由時間とコーヒータイムあり

内容:
①陸でレクチャー後、SUPクルーズ
②SUP YOGA
③自由時間

場所:青木湖クラブ
長野県大町市平23545-2

持ち物:濡れてもいい服、日焼け対策、
タオル、飲み物、着替えなど

料金:税込5,000円(ボード、ライフジャケット代込)

申込:Eメールへ連絡かコメント、DMください♡
E-mail:nozomi117@hotmail.co.jp

*自然の中で行うため、白波や雨風など悪天候により中止することがございます。ご了承ください。

________________________


イベントや企業への出張レッスンなども承っています。
お気軽にお問合せくださいませ(^^)


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