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インストラクターステップアップ講座

こんにちは、西口のぞみです。

先日は第3回目のインストラクター向けの
ステップアップ講座を開催しました♪
月に1回の講座で全4回で行っています♡
少人数制で行っているので細かな質問や疑問が解決しやすいと思っています。

第3回目はレッスンのバリエーションを増やすことをテーマ♡
解剖学的にどんなアプローチをしていったら良いか、
姿勢分析やどのようなシークエンスをしていけば効果的か、
私の持っている知識を全て今回も出していきました(^^)

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体やポーズの見方をそれぞれペアになりながらチェック♡
なるべくすぐに使える知識も伝えていきました(^^)

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猫背に対するアプローチは?
腰痛や膝の痛みを持っている人に対するアプローチは?
色んなパターンに対する答えをそれぞれが考え中!!

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私も全てを出そうと毎回資料は30スライド以上に(^^)
トータルで色んなことを伝えてくれる講座が欲しいってずっと私は思ってて♡
そんな私でも受けたい!と思える講座になっています。
次回募集するのは11月の予定です。

もちろん私も他の先生の講座を受けてインプットも惜しみません♪
先週は大阪と東京でワークアウトスタジオを運営する、
葉坂さんのセミナーに参加をしてきました。

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ピラティスのワークアウトの考えを基本としながら、
どのような動きをすると具体的にどこの筋肉が動くのか。
それぞれペアになって触り合いながら確認をしていきました。

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私は先生に多裂筋や呼吸が上手と褒めてくれて嬉しかったなぁ~♡
(↑誰でも褒めてくれる先生なのかもしれないけど)
長年意識をして体を動かしている甲斐がありました。

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こんな風に色んな部分を触ったりエクササイズで体験したり、
同じピラティスと言っても色んなアプローチがあります。
今回も学びになることがたくさんありました♪

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一緒に参加をしたメンバーさんと先生♡
セラピスト、トレーナー、ヨガやピラティスインストラクター、
ワークアウト愛好家の方などなど。
色んな方達と一緒に学べて濃い時間となりました(^^)

今回参加をしたセミナーはライフプロデュースジャパン主催です。
色んなセミナーを企画しているので興味のある人は、
こちらの『セミナー一覧』からご覧ください。

今週末はヨガのカウンセリングについての勉強会♪
またそちらの学んだ内容もシェアしていきたいと思います♡



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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
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インストラクター向け講座募集開始!

こんにちは、西口のぞみです。

前回初めてこの講座をして、とても嬉しいお声をいただきました!
まだまだ未熟な面はありますが、
私の経験が誰かの為になるならと第2回目の開催をしたいと思います。

今回も最大5名程度の少人数、月1回ペースです。
講座の間が約1ヶ月空くことで新たな疑問や気づきがあり、
さらなる学びになると思っています。
前回は講座時間が足りなかったことを反省して長くしました(><)

私の指導歴は9年目、フリーのインストラクターになって6年です。
私が今まで行ってきたセルフブランディング、ティーチング、
プログラミング、指導者としての全てをお伝えします。

今でも月1回以上はインプットを続けていますが、
なかなかトータルで教えてくれる講座はありません。
今年は広島、大阪、香港など15回程セミナーに参加してました。
年内も大阪と東京に勉強しに行く予定です♪

こんなトータルで教えてくれる講座があったら私も受けたい!
そんな参加者の立場になって内容を考えました。
今あるご自身の知識や人柄や指導スタイルと合わせ、
新たな気付きと自信を持てるように精一杯伝えていきます。
運動指導をする立場の方ならどなたでも参加可能です。

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☆こんな方へ
・SNSの活用や発信、集客に困っている
・インストラクターとして生計を立てたい
・クラスのバリエーションを増やしたい
・自信を持てるようになりたい


☆メッセージ
この仕事は人を健康にするやりがいのある仕事です。
でも私がこの仕事に就いた頃は不安や心配だらけでした。

体を痛めてる人が沢山いること、
どのような順番で指導したらいいのか、
グループ指導では人によって目的が違う、
満足してもらうにはどうしたらetc・・・

私も体に違和感を感じたことをきっかけに
ピラティスやトレーナーの勉強もスタート。
更に心のケアも必要と考えヨーガ療法を学び、
現在も学会員として勉強を続けています。


【詳細】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日程:11/17(日),12/8(日),1/19(日),2/16(日)
時間:13:00-17:00
各日程15,000円(税込)
会場:名古屋東桜コミュニティセンター
アクセス:地下鉄「高岳」3番出口より徒歩2分
地下鉄「新栄」1番出口より徒歩8分
地下鉄「栄」4番出口より徒歩10分
持ち物:筆記用具、ヨガマット、動ける服装
申込:nozomi117@hotmail.co.jpへお名前、連絡先、
運動指導内容、運動指導歴をご記入ください。
メールにて振込先をお伝えします。
申込締切:10/31(木)

*全4回で内容を考えているため、全ての受講がおすすめです。
全日程参加の方を優先しますが単発参加も可能です。
他の日程の希望や質問もお気軽にメールください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

①11/17(日)
『自分自身を知りセルフブランディングする』
専門学校にてデザインやレイアウトを学んだことや広告代理店勤務経験より、
私が意識しているセルフブランディング、SNS発信、集客、自己分析等をお伝えします。

☆こんな人へ
・SNSの活用法や発信について知りたい。
・クラスの集客に困っている。
・自分の個性や方向性を改めて考えたい。
・新しい企画や他者と連携したい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

②12/8(日)
『満足度を高めるクラスの作り方』
10代~80代への指導経験とパーソナルからグループ指導経験より、
効果を出すために行うこと、言葉の選び方や声かけのティーチング、
プログラミング、グループ指導とパーソナル指導等をお伝えします。

☆こんな人へ
・いつも同じようなクラスになってしまう。
・生徒さんが満足しているか不安。
・効果が出るクラスを提供したい。
・自信が持てない。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

③1/19(日)
『クラスのバリエーションを増やす』
色々な種類の運動指導をしてきた経験から、
資格に囚われず自由自在にレッスンをできるように、
クラスの組み立て方、軽減法、痛みの対処法等をお伝えします。

☆こんな人へ
・クラス内容がマンネリ化している。
・何かに特化した新しいクラスを作りたい。
・痛み不調の軽減法、対処法を知りたい。
・パーソナル指導方法を知りたい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

④2/16(日)
『自分らしさの確立と今後のセルフプロデュース』
生徒さんは指導者の人柄、マインド、クラス内容、
表情、声、などトータルで判断しています。
ヨガの哲学、カウンセリングの仕方、心と体もケアできる指導者へ。
全4回のまとめとしての実践ワークを通して
自分らしさの確立とセルフプロデュースできるようにお伝えします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆自己紹介
・大学在学中にDTP(Desk Top Publishing)の専門学校に通い、
デザイン、キャッチコピー、ライティング、レイアウト等を学ぶ。
・新卒で大手広告代理店の営業職にて取材、
写真撮影、ライティングを行い実際の広告制作を経験。
・サーフィンとヨガに出会いこの仕事をしようと決意、
ワーホリでオーストラリアへ。
帰国後、総合型フィットネスクラブへ就職。
・結婚を期に引っ越し、個人事業主となる。
フリーになった後は収入も自由時間も増加、
現在も夫の収入に頼らず自立した生活をしている。
・新しいことを吸収しようとインドやスリランカやネパールへ
ヨガひとり旅。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆運動指導歴
・数千人在籍の総合型クラブの社員として
10~80代へ筋トレマシン指導、プログラム作成。
レッスンでは水中ウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティス、
健康体操、脳トレなど多数行う。
・フリーインストラクターでは年間1000本前後のクラスを経験。
現在はヨガスタジオ、フィットネスクラブ、パーソナル、
イベント、行政、企業など様々な場所で年間700本前後を担当。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆資格
・STOTT PILATES 上級マットインストラクター
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 ヨーガ教師 ヨーガ療法士
・インド中央政府自主認証試験レベル2 実技合格
・日本ヨーガ療法学会 学会員
・ライフプロデュースジャパン認定トレーナー
・Bliss Baby Yoga 産前産後トレーニング 修了
・Laxmi Yoga 基礎科専科トレーニング 修了
・iRest瞑想法トレーニング 修了
・心理カウンセラーベーシックコース 修了
・日本アーユルヴェーダ学会 セルフケアアドバイザー
・日本コアコンディショニング協会 ベーシック 修了
・骨ナビ指導者養成コースベーシックI 修了
・シナプロソジーインストラクター
・アクティブブレインセミナー 修了

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

興味のある人は下記メールにてご連絡くださいませ♡
不安な人はご質問などお気軽にしてください。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。



4ヶ月に渡るインストラクター講座終了!

こんにちは、西口のぞみです。

先日インストラクター向けのステップアップ講座が終了しました♡
6月から毎月1回講座を開き先日が最終日。
最後は具体的なそれぞれの生徒さんを想像して、
クラス内容を考えてフィードバックをしていきました。

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1回3時間の講座は本当にあっという間で時間が足りなかった(><)
毎月会っていたからもう集まらないのが寂しい気持ちに。

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今回参加してくださった先生達♡
右から、りえさんあんなさんもう1人りえさん、まあこさん、かよさん
↑インスタをしている先生はそれぞれのインスタに飛びます♪
向上心のある先生達ばかりでいつもみんな真剣に講座を受けてくれました。

みんなから感想をたくさんいただいたので、
抜粋していくつかそのままの感想をシェアさせていただきます。
嬉しいお言葉ばかりいただいて(><)
これからも伝えられることを伝えたいという気持ちになりました。

<講座を受けた感想>
▶インストラクターとして前進したのを感じられました。
改めてのぞみさんの偉大さに驚きました。
勉強を重ねのぞみさんのようなインストラクターになります!

▶4ヶ月とても楽しかったです。
忙しい中でも毎月この日が楽しみでした。
まだまだ未熟な私には満遍なく学べました。
SNSの発信は他のWSに参加経験はありますが、
さらに掘り下げて差別化していく。分かりやすい!
(中略)
一旦学び、自分の立場に置き換えた場合を考えられたことに
とても満足しました。(宿題とかも◎)
本当に自分のステップアップになったなぁと思えました。
最後の講座でみんなのシークエンスを解読してくのも、
とてもよかったです。考えるきっかけを作ってもらい、
考え方を学べた講座でした。
レッスンのバリエーションの、このポーズからこんな動きに、
ってゆー流れの持っていき方も講座開いてほしいです!

▶先生の熱い熱い気持ちが伝わってくる講座でした。
この講座を受けてまずセルフブランディングの大切さを実感しました。
なんとなく考えたりはしていたけれど、
しっかりと自己分析をしたことはなかった。
まだまだ自分に甘いなぁと。
(中略)
この講座では自分を見つめ直す時間が
たくさんできました。たくさん見つめることで悩みすぎたのも事実です。
先生にはたくさんお話させて頂いて、勇気・パワーなどなど
いーっぱい受け取りました。
これからもインストラクターとして頑張っていきます!

▶フリーになったばかりの私にとって自分を軸を考えて作ることや
レッスンのバリエーションを増やしたり知識が増えることで
とても自信がつきました。のぞみ先生の講座はすぐに
レッスンに取り入れやすいものばかりでした!
きっと私と同じようにフリーになったばかりの方も多いと思うので、
とても為になる講座だと思います。
欲を言えば3時間では物足りない感じがしたので、
4時間にするか1日追加してもいいのかと!
個人的にはもっとのぞみ先生の持っている知識を知りたいので、
ワークショップの開催を希望します!


などなど、
本当に講座をやってよかったなぁと思えるような感想ばかり頂きました。
参加して下さったみなさん、ありがとうございました。

次回のインストラクター向けの講座は
11月か12月から開催する予定でいます。
近々日程や内容を告知する予定です。
よろしくお願いいたします(^^)



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

インストラクター向け講座スタート!

こんにちは、西口のぞみです。

先日インストラクター向け講座をスタートすると告知して
第1回目が無事に終了しました♡
ご参加くださった方、ありがとうございました。

有り難い事に全4回の講座で告知をしてから2日目で定員に!
また第2弾も行う予定でいます。
その際はみなさまご参加いただければと思います。

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私はインストラクターになって10年目になりますが、
最初は本当に悩んで悩んで…
もちろん今でも悩みます(><)

すごくやりがいがあって好きな仕事だからこそ、
私の経験が少しでも誰かのためになるなら!!
そんな想いでスタートしました。

第1回目のテーマはセルフブランディング、SNS発信、集客などについて。
私はフリーのインストラクターになって6年目。
なった時からフリーで食べていくために色々と発信を工夫してきました。
インスタ、ブログ、HP、FBなど。
それら全てのこと、何を意識して発信したか、
どんなことを考えながら行っているか、営業の仕方やメールのポイントなどなど。

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一応、WEBデザインの専門学校に通った経験と
広告代理店で営業をしていたので実際に広告作成も携わっていました。
取材をして話を聞き、写真を撮って文章を作る作業。
それらの経験を活かして今があります。

チラシを作る際のポイントや文章表現など、
そんなこともこの講座には盛り込んでいます。
本当に私の全てです。

私がこんな講座があったら受けたい!そんな想いで作ったので、
インストラクターとして食べていくためのトータル講座です。

資料作成にはすごく時間を費やしました。
だって全てを伝えないといけないから(^^)笑
参加して下さる方がインストラクターとして自信を持って歩めるように。

残り3回も伝えたいことを分かりやすく、
すぐに使える内容として伝えていきたいと思っています。
興味のある方は下記のメールより問い合わせください。



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
~Natulive(ナチュリブ)~
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

インストラクター講座を初開催します!!

こんにちは、西口のぞみです。

今回、有難いことに私の経験を教えてほしいとお声をいただきました。
指導者として未熟な面はありますが、誰かの役に立つならと、
このような講座をやることにしました。

『インストラクターステップアップ講座』

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私の運動指導歴は9年目、
フリーのインストラクターになって6年です。
現在はヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナー、
企業様の健康管理等の活動をしています。
この経験を基に私が行ってきたセルフブランディング、
ティーチング、プログラミング等を分かりやすくお伝えします。
 

参加してくださった方々が自信を持ってご自身の強みを活かし、
様々な人やクラスに対応できるようサポートします。
最大4名なのでご要望にもお答えできる環境かなと。
私の改めての自己紹介、指導歴、資格、メッセージ等は下記をご覧ください。
 

☆こんな方へ
・もっと自信を持てるようになりたい。
・クラスのバリエーションを増やしたい。
・SNSの活用法や発信の仕方を知りたい。
・集客に困っている。
・新しいことを始めたい。
・フリーインストラクターとして生計を立てたい。

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日程:6/2(日),7/14(日),8/4(日),9/1(日)
時間:13:00-16:00
各日程10,000円(税込) *初開催限定価格
会場:名古屋市中区千代田
アクセス:地下鉄「矢場町駅」より徒歩約7分
地下鉄、JR中央線「鶴舞駅」より徒歩約10分
持ち物:筆記用具、動ける服装
申込:nozomi117@hotmail.co.jpへ
お名前、ご連絡先、運動指導内容をご記入ください。
メールにて振込先、会場詳細をお伝えします。
*全4回で内容を考えているため、全ての受講がおすすめです。
全日程参加の方を優先しますが、単発参加も可能です。
また、他の曜日で希望があればご相談ください。
申込締切:5/17(金)中にお願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

①6/2(日)13:00-16:00
『自分自身を知りセルフブランディングする』
デザインやレイアウトを学んだことや広告代理店勤務経験より、
私が意識しているセルフブランディングやSNS発信、
指導者としての考えやクラス構成等をお伝えします。
 

☆こんな人へ
・SNSの活用や発信について知りたい。
・クラスの集客に困っている。
・自分の個性や方向性を改めて考えたい。
・新しい企画や他者と連携したい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

②7/14(日)13:00-16:00
『満足度を高めるクラスの作り方』
10代~80代への幅広い層の指導経験とパーソナルからグループ指導経験より、
言葉の選び方や声かけなどのティーチング方法を中心に、
プログラミング、カウンセリング等をお伝えします。
 

☆こんな人へ
・いつも同じような内容になってしまう。
・生徒さんが満足しているか不安になる。
・グループもパーソナルも対応できるようになりたい。
・効果が出るクラスを提供したい。
・生徒さんが続けて来てくれるようにしたい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

③8/4(日)13:00-16:00
『クラスのバリエーションを増やす』
解剖学的に体の動かし方は同じです。
色々な種類の運動指導をしてきた経験から、
資格に囚われず自由自在にレッスンをできるように、
理論的なプログラムの組み立て方、軽減法、強度の高め方等をお伝えします。
 

☆こんな人へ
・クラスがマンネリ化している。
・何かに特化した新しいクラスを作りたい。
・痛みや不調がある人への安全な軽減法が知りたい。
・問題がある人へのパーソナルな対応を知りたい。
・指導法に悩んでいる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

④9/1(日)13:00-16:00 ♡まとめ♡
『自分らしさの確立と今後のセルフプロデュース』
生徒さんは指導者の人柄、マインド、クラス内容、表情、声など
トータルで判断しています。
私の苦労した実体験や心と体もケアできる指導者へ心がけ等、
全4回の実践やワークを通して徐々に自分らしさの確立と
セルフプロデュースできるようにお伝えします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

☆メッセージ
この仕事は学べば学ぶほど奥が深くて面白く、
人を健康にするやりがいのある仕事です。
でも私がこの仕事に就いた頃は不安や心配だらけでした。
 

体を痛めてる人が沢山いること、
どのような順番で指導したらいいのか、
グループ指導では人によって目的が違う、
満足してもらうにはどうしたらいいか、etc・・・
試行錯誤し勉強会に参加する日々。
 

私自身も体の違和感を感じたことをきっかけに
アライメントも重視したいと思い、
ピラティスやトレーナーの勉強もスタートさせました。
さらに心のケアも必要と考えヨーガ療法を学び、
現在も学会員として勉強を続けています。
 

これが私が経験してきたことを伝える初めての場。
こんなトータルで教えてくれる講座があったら私も受けたい!
そんな風に参加者の立場になって内容を考えました。
 

今あるご自身の知識や人柄や指導スタイルと合わせ、
新たな気付きが得られるように精一杯伝えていきます。
運動指導をする立場の方なら、どなたでも参加可能です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

☆自己紹介
・大学在学中、DTP(Desk Top Publishing)の専門学校に通い、
 デザイン、ライティング、レイアウト等を学ぶ。
・新入社員として大手広告代理店の営業として働き、
 実際に取材、写真撮影、ライティングを行い広告制作も経験。
・サーフィンとヨガに出会いワーキングホリデーを利用しオーストラリアへ。
 運動指導を仕事にしたいと帰国、総合型フィットネスクラブへ就職。
・結婚を期に引っ越し、個人事業主となる。
 フリーインストラクターで働くようになり収入も自由時間も増加、
 現在も夫の収入に頼らず自立した生活をしている。
・ヨガとアーユルヴェーダの聖地インドやスリランカやネパールへ
 ヨガひとり旅の経験。常に新たなものを吸収。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

☆運動指導歴(フィットネスクラブ3年半、フリー6年)
・数千人在籍の総合型クラブにて10代~80代の年齢層への運動指導
(筋トレマシン、プログラム作成、水中ウォーキング、水泳、
 ヨガ、ピラティス、健康体操、脳トレなど多数)
・名古屋でフリーとなり年間1000本前後のクラスを担当。
 現在はヨガスタジオ、フィットネスクラブ、イベント、
 行政、企業など様々な場所で運動指導をする。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

☆資格
・STOTT PILATES 上級マットインストラクター
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 ヨーガ教師
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 ヨーガ療法士
・インド中央政府自主認証試験レベル2 実技合格
・日本ヨーガ療法学会 学会員
・ライフプロデュースジャパン認定トレーナー
・Bliss Baby Yoga 産前産後トレーニング 修了
・Laxmi Yoga 基礎科専科トレーニング 修了
・iRest瞑想法トレーニング 修了
・心理カウンセラーベーシックコース 修了
・日本アーユルヴェーダ学会 セルフケアアドバイザー
・日本コアコンディショニング協会 ベーシック 修了
・骨ナビ指導者養成コースベーシックI 修了
・シナプロソジーインストラクター
・アクティブブレインセミナー 修了

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆全国の活動
・美容健康アプリ『FiNC』アンバサダー。
 また、“美姿勢の専門家”としてオンライン指導。
・Ameba新サービス『REQU』 公認セラーとして
 コンテンツ販売やオンライン指導。
・ダイエットアプリ『ヤセレポ』ライター コラム執筆。
・ライフスタイルアプリ『LOCARI』アンバサダー
・その他、企業様からの依頼を多数いただいてます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

以上になります(^^)
私もやると決めたからには気合がはいっています。
この内容を決めるのもすごーーく時間がかかりました。

質問があればお気軽にご連絡ください♡



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海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
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