名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

SUPとヨガを融合させた新感覚の養成講座！
座学から水上での実技、指導法まで3日間でしっかり学べて、
初心者も資格取得が目指せます。

◆楽しいことがスキ！みんなと共有したい！
◆楽しませることがスキ！
◆海がスキ！（川でも湖でも◎）
◆自然がスキ！
◆自然の中で遊ぶ趣味が欲しい…など。

こんなのが当てはまる人はぜひ(^^)

養成講座と一般の人達向けにサップヨガも同時開催します。
→養成講座の詳細はこちら☆



【養成講座詳細】
1日目：8月24日(日)【MUKUTA松阪店】オンライン受講可能◎
（三重県松阪市下村丁594-1）
2日目：8月30日(土)【田曽白浜ビーチ】　
3日目：8月31日(日)【田曽白浜ビーチ】
＊宿泊先は『みち潮』
三重県鳥羽市相差町1522-12

受講資格：どなたでも受講OK！

受講料：165,000円(税込) → 初開講限定価格 99,000円(税込)※宿泊代半額負担！

期間： 15時間 (3day)

会場：1日目：MUKTA松阪店にて座学 　

　　　2日目：田曽白浜ビーチで実技、みち潮で宿泊

　　　3日目：田曽白浜ビーチで実技

電話：お問合せ　059-381-6910

日程：1日目：8月24日 13：00～16：00(座学)

　　　2日目：8月30日 10：00～12：00、13：00～16：00(実技)、18：00～20：00(座学)

　　　3日目：8月31日 10：00～12：00、13：00～16：00(実技)

申込：各店頭にて申込み（松阪店、鈴鹿店）
またはWEB決済(WEB決済は3.6％の決済手数料がかかります)

カリキュラム内容：

① 理論編（座学）

・ SUPヨガの歴史・背景

・ SUP（スタンドアップパドルボード）の基礎知識

・機材の種類（ボード・パドル・リーシュコード）

・セッティング・メンテナンス

・水上での安全管理

・水難救助の基礎

・風向き・波の知識

・危険予測

・気象や水域の基礎知識

・ヨガ哲学

② 実技編（陸上）

・パドルの扱い方、漕ぎ方

・ボードの上での体重移動とバランス

・SUPヨガに適したウォーミングアップ

・陸上での模擬ヨガポーズ練習

・アジャスト（修正法）の仕方

③ 実技編（水上）

・パドリングの基本動作

・水上でのボードポジションの取り方

・ポーズ（アーサナ）の水上での指導

・座位

・立位

・バランスポーズ

・シークエンスの組み立て方

・参加者レベルに応じた修正や代替ポーズ

・水中に落ちたときの安全対応

④ 指導法

・グループ指導の流れ

・声の出し方（風音や距離に負けないコツ）

・デモンストレーションの工夫

・参加者の安全管理とリスクヘッジ

・クラスデザイン

⑤資格試験・認定など


詳しく詳細が知りたい方は、TAKU先生のオンライン無料相談も可能！

→申し込みはこちら。

所要時間：約30～45分

✓ 講座が自分に合っているか知りたい方

✓ 資格取得後の活かし方が気になる方

✓ 自分の経験を「仕事」に変えたい方

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続いてこちらがサップクルージング＆サップヨガ。
→詳細と申し込みはこちら☆



【スケジュール】
10:00 現地集合
公共交通機関の場合は送迎がございます。
9:30までに「鵜方駅」に到着をお願いします。
送迎希望の方は事前にお知らせください。
SUPの説明を受けた後、初めてのクルージング体験を楽しみます。

～12：00まで
SUPヨガ、その後はフリータイム。
空と海に包まれながら呼吸を整え、心と体のつながりを感じます。

12：00　解散
時間の許す限り、ビーチでのんびり過ごしても良いですね♡

【一般料金】
9300円(税込)
MUKUTA会員さまは割引あります。

【持ち物】

水着の上に濡れても良い服装
暑さや日焼け対策には長袖長ズボン、帽子、サングラスなど。
フード付きのラッシュガードもオススメです。
タオル、着替え、飲み物、日焼け止めなど。

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8月に夏の思い出作りましょう♡
私も楽しみにしています(^^)

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▶音声配信再開しました♡
毎日5分10分の内観時間、ヨガ全般（呼吸・瞑想・哲学）
・Apple Podcast「瞑想でマインドフルなヨガライフ」
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Natulive（ナチュリブ）
名古屋・矢場町・伊良湖・豊川で活動中！
(海ヨガ&サーフィン体験、寺ヨガ、企業派遣、ヨガセラピー等)
▶お問い合わせ：nozomi117@hotmail.co.jp
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こんにちは、西口です。

出産前にやりたかった『ライティング講座』
全4回開催しましたが全て満員御礼♡
ありがとうございます！！

そして受けられなかった方々、申し訳ございませんでした。
産後落ち着いたらやりたいとは思っていますので、
その際はよろしくお願いします(^^)

受講後、フォローも終了して感想をいただきました。
しかも嬉しい感想ばかりでやってよかったと思っています。

私は今まで仕事でライティング技術を指導してもらいましたが、
そうでないと教えてもらう機会はないですもんね。
私の経験が想像以上に役に立ったといただき本当に嬉しいです。

さて、受け手くださった方々の紹介です。
写真にはインスタのアカウントが貼ってあります♩





ヨガやピラティスのインストラクターさん以外にも、
男性3名、これからSNS発信をしていきたい方々、
同業界以外の方にも受講してもらえました♡

本当にありがとうございました。
下記に感想の一部を抜粋して載せていきます。

ライティング講座に興味のある方がいらっしゃれば、
また開催する際の参考になさってください(^^)

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SNSが苦手だけでなく自分のブランディング力を高めたい！
自分の武器を理解したい！間違いなくこの講座を受ける事を強くお勧めします！
私はこの講座を受けて自分の生い立ちやパーソナルトレーナーとしての経験が
強みになることが理解できました。
記事の書き方なども見直し、小規模で無料体験会募集をしたところ5名の申込がありました。
この講座は金額以上の価値がありますので
是非SNSの運用以外も集客に困っている方は申込するべきだと思います。
これからもお世話になりたいと思います！！

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客観的に自分を見れたこと、
これからSNSを使用して発信したいと考えてた為、
文章作成や実際にのぞみさんからアドバイスもらえたことで
より明確に自分らしい発信方法が分かり参加して良かったです。
後、各SNSの使い方や傾向も教えてもらえて、
なるほど〜と驚くばかりでした^_^

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講座を受けての感想ですが・・お値段以上！の講座でした(笑)
頂いた資料は今後発信で迷った際に
何度でも読み返せるくらい大事なことが簡潔に書かれていました。
また講座やレッスンを受けたときはどうぞよろしくお願いします。

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これまでもインスタグラムに力を入れており、
勉強はしてきましたが、非常に多くのことを学ぶことができました。
その中で1番勉強になったことは、「ひと目で伝える」ということです。
誰に、何を伝えるか？ということから逆算する。
今回の講座が非常に勉強になりましたので、今後の発信を変えていきたいと思います。
本当にためになる講座をありがとうございました。

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何から始めていいかわからなかったSNSが少し方向性が見えてきて、
取り掛かりやすくなりました。
やみくもに発信するのではなく、ターゲットを決める事が重要なんだと学びました。
受講の際の資料もポイントでまとめてあり、
今後も何度も見直して使用できる資料だと思います。
また、講義中のフィードバックもメールで丁寧で具体的に指導していただき、
すぐに活用できる内容でとても良かったです。
またライティング講座をお願いしたいです！

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資料と解説がわかりやすかったです。
客観的な意見は大切だと感じました。
事前課題と事後課題も用意してくださったおかげで
自分で考えて書く時間を設けることができました。
１人１人に寄り添った添削を丁寧かつ的確にして下さり、
改善点をたくさん見つけたので、今後に生かしていきたいです。
次回開催があれば、また参加したいです！

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正直SNSや文章を書くことに興味がありましたが諦めていたんです。
今回西口さんの講座を知ったことで迷わず申込みました。
受講させていただき、暖かい雰囲気であっという間の2日間でした。
もしまた機会がありましたら受講させていただきたいと思います。
諦めず続けること！からスタートしたいと思います。

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のぞみさんからのフィードバックはとても的確で、
こうすればもっとよくなるよ、というアドバイスに従い書き換えることで
自分でも驚くほどまとまった文章になり、自信がつきました。
講座内の資料も分かりやすかったです。
この講座の内容は実践的なのですぐに活用可能だと思いました！

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自身で起業をされて事業するにはSNSを使って自己PR、
集客するためにはどうするのかという世界に触れることができ、大変勉強となりました。
魅力のある投稿をしないと素敵なお友だちもできないので
そこは同じだなぁと思って参加させて頂きました。

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この講座では、文章を書く際にどういうことを書けばより伝わるのか、
人を引き付けるポイントや、他にも実践的なことも含めて内容が盛りだくさんで、
非常に多くのことを学べました。自分では気づけないことをたくさん教えてもらい、
受講して本当によかったです。
書くことは自分自身やその物事を深く掘り下げることでもあることにも感銘を受けました。
講座の課題を通して自分自身について改めて考え、整理することができ、
これは書く以前に自分にとってすごく必要なことだったなあと感じます。
改めて、ありがとうございました。
 
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以上です。
今は個別相談にて他の方のサポートもしています。
出産前までにみなさんのサポートが一旦終わることを願って♡

これからも受けてくださった方々の発信や活躍を
楽しみにしています(^^）
本当に受講ありがとうございました！！


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＜現在産休中のためレッスンはお休みしています＞
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こんにちは、西口のぞみです。

妊娠30週目に突入しました！
あと7週間で正産期、
もう産まれても良いなんて早すぎるーー！

（今週のお腹、記録として♡）

産後すぐは思うように仕事ができないと思っているので、
急遽やりたかった“ライティング講座”をやることにしました(^^)

これはインストラクター向けメルマガでは既に案内しましたが、
SNS発信についてよく相談されることが多いので。

『SNS発信を習慣づけよう！』をテーマに、
みんなが発信の苦手意識を克服して自分の良さをPRできればと思います。
発信することが新たなお客様に出会う、集客に繋がります。

去年にイントラ講座受講生向けにトライアルをして、
一応、高評価をいただきました♡

そしてまたやろうと思った矢先に妊娠して悪阻。
今は毎週のクラスも辞めて時間に余裕ができたので、
1度だけZOOM講座を開くことにしたよ。
（個別相談もいずれ行いますが、もう少しお待ちください）

『みなさんは色んなソーシャルメディアがある中で、
何のツールやアプリを使ってどんなことを発信したいですか？』

これは前回のメルマガテーマでした♩
興味ある方は無料登録よろしくです！

 
私はどんなことを発信しても良いと思っていますが、
それを上手く伝えるにはどうしたら良いか？
座学、実践、意見交換を交えながらの講座です。
 
私はインストラクターになるまでに、
発信について人よりは経験を積んできたつもりです。
 
＜経歴＞
・大学中にDTP（文章、デザイン、レイアウトなど）の専門学校に通う
・新卒で広告代理店に就職して取材、レイアウト、文章作成
・アルバイトでも月刊誌編集の仕事
・フリー転身後、美容健康ライターとして２社と契約
・様々なメディア紹介など…
→その他の経歴はこちらからご覧ください。
 
これらの経験とインスタ発信での経験を踏まえて伝えていきます。
フリーインストラクターになって7年、
私の実体験を伝えることが一番だと思っています。

＜こんな方へ＞
SNS発信が苦手や抵抗がある、
自分の強みが何か分からない、
何を発信したら良いのか分からない、
インストラクターになったばかり、
フリーで活動している、
今後フリーで活動していきたい、
他業種でも何らかの発信をしている方にも活かせると思います。
興味のある方は下記をご覧ください。


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第1回『自分のウリを理解して自己紹介文を作ろう』
◆座学
・文章を書く際のポイント
・興味を持ってもらうには？
・発信のための自己分析
・発信ツールの使い分けなど
 
第2回『キャッチコピーを考えて何を発信するか決めよう』
◆座学
・キャッチコピーやタイトルのつけ方
・お客様に行動してもらうには？
・習慣づけの自己目標設定など
 
＜事前準備＞
・指定文章の提出
・みんなの文章を見て意見をまとめておく
→人の文章を読んでチェックするのはとても勉強になります
 
＜当日＞
・自己紹介
・テーマに沿った座学
・意見交換
・時間が許す方は講座後フランクに何でも話しましょう(^^♪
 
＜講座後もフォローします＞
・再度考えて文章提出
・私が文章添削してアドバイスなど返信
・みんなにも文章をシェア
 
＜参加条件＞
・事前準備や講座後も真剣にライティングに向き合ってくださる方のみ
・事前準備もあるので申し込みは早めをおすすめします
 
＜日時＞
第1回：4/1(木)10:00-12:00、4/3(土)20:00-22:00
第2回：4/8(木) 10:00-12:00、4/10(土) 20:00-22:00
＊講座は1時間半程度を予定してますが、
　延長してもお許しください。
 
料金：講座後のアドバイスも含めて3000円
少人数制で開催最低人数は2名
 
申込：下記メール、もしくは『問合せページ』かインスタDMより、
お名前、希望日をご連絡ください。
Eメール:nozomi117@hotmail.co.jp
お支払いはPayPayもしくは銀行振り込みでお願いいたします。
お申し込み後、折り返しご連絡いたします。

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以上です。
どれだけ興味のある方がいらっしゃるか分かりませんが、
私にアドバイスできることは精一杯やらせていただきます♡



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▶音声配信アプリ『stand.fm』再開したよ♡
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＜レッスン案内＞
◇3/10,24(水)オンラインでマタニティクラス
◇4/3(土)東桜コミュニティセンターピラティス

Natulive（ナチュリブ）
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ
企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
＊お問い合わせ：nozomi117@hotmail.co.jp
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こんにちは、西口のぞみです。

今日は私のピラティス養成を受けてくれてたMiwaさん。
既にピラティスのクラスを開催して活躍しています。
Miwaさんインスタ▶▶@Pilates.star30

ランニングが趣味で動くことが好きな、3児のママ♡
とても3人もお子さんがいるとは思えないです(^^)


（ピラティス養成のディプロマと記念に）

▼嬉しい感想をいただいたので載せたいと思います♡
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メールでの問い合わせからのスタートでしたが、
事前に直接お会いして資料を元に丁寧な説明をしていただきました。

料金の事、講座の進め方、インストラクターとしてデビューしてからの事など…
不安材料を取り除く事が出来、安心して養成講座を始める事が出来ました。

スケジュールも家事や子育てのあるこちらの要望をくんでくださり、
柔軟に対応してくださったので、無理なく通う事が出来、とてもありがたかったです。

ピラティス初心者の私。
出来ない動きや解剖学なんかは頭の中が？？？はてなマークだらけ。
それでも質問した事に丁寧に、且つわかりやすく答えてくださいます。

動きに関しては私が出来るまで。座学も私が理解できるまで付き合ってくれました。

養成に通ううちにピラティスの奥深さを知り、更に大好きになっていきました。

養成講座の時間数を終了してからも、分からないことや不安な事、
レッスンしていくにあたっての相談事などメールや電話、
時には直接お会いしてアフターフォローもしっかりしてくださいます。

のぞみ先生に出会えた事、先生の養成講座を受けられた事…幸せでした。

金額の事や将来の事…正直簡単な決断ではありませんでしたが、
ピラティスインストラクターとしてデビューした今、
のぞみ先生の養成講座を受けて本当によかった！幸せだった！と心から思えます。

ありがとうございました(^^)

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こうした声をいただくと本当に私も嬉しいです。

私と地元が同じ豊川で家もすごく近いという偶然♡
豊川豊橋はまだピラティスを教えてくれるところが少なく、
貴重な存在になると思います。

ピラティスの勉強も熱心に取り組んでくださってて、
体のお悩みや不調など一人一人に寄り添ってくれる先生です♡
私も自信を持っておすすめできます(^^)

ピラティスがやったことない方も、
体力維持や姿勢改善、リフレッシュにも最適だと思います。

ぜひお近くの方はMiwaさんのインスタや下記チラシから、
詳細をお問い合わせくださいね♩


問い合わせはMiwaさんインスタ▶▶@Pilates.star30

今回のピラティス養成はちょうど妊娠発覚と重なった時期でしたが、
無事に終わって私もホッとしています♡

私の養成はその方に合わせて資料を再作成しています(^^♪
個別で分からないところ、困っていること、
知りたいことを細かくヒアリングして作成しています。
SNS発信や資格を取った後にどのようなステップを踏めばよいか、
マンツーマンだからこそできるフォローです。


（ピラティス養成資料一部）

資料は約100ページ以上にわたりますが、
一気に理解はできなくても良いと思っています。
何度も読み返す内に理解に繋がれば良いと思い、
私が伝えられることは全て伝えています。

今回はコロナ期でオンラインも活用しました。
オンラインは気軽に補足や相談ができて、
改めてオンラインという便利さを痛感しました♩

5月からは産休育休に入りますが、
産後はピラティス養成やヨガ養成も対応していく予定です。
今回オンラインでも教えるきっかけがあり、
通えない方からのオンライン受講も可能にしていきます。

養成詳細は
『ヨガ･ピラティスインストラクター養成コース』をご覧ください。
もしくはサンプル資料も送りますので、
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。


（養成コースサンプル資料）

それでは素敵な週末をお過ごしください♡

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▶音声配信アプリ『stand.fm』再開したよ♡
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◇4/3(土)東桜コミュニティセンターピラティス

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こんにちは、西口のぞみです。

今月で初めてオンライン開催をした、
『インストラクターオンラインセミナー』が完！
6,7月毎週と8月おまけの講座を2回加えて終了しました。
（感想は下記に載せています）

これが思ったよりも忙しくて、
ずっとやりたいと思っていた先生向けのメルマガが進まず…

ブログやインスタで先生向けにも書きたいと思いつつも、
先生じゃない人も多いので断念していました。

メルマガなら先生達だけに届くので良いかなと♡
私も良い影響を与えてくれる人のメルマガは何個か購読しています。
私の実践歴や指導歴などが誰かのためになるならと、
そんな想いでスタートします。

例）
・インストラクターとして大切にしていること
・勉強方法
・体のこと、心のこと
・みんなの悩み共有など…

インストラクターとして『みんなでより充実するために』
色んな形で先生達と交流したいな～なんて思ってます。
そんなポジティブな輪が広がる内容にしたいなぁ。

初めてのメルマガで配信方法はまだ勉強中なんだけど、
勢いで始めないと先延ばしになる予感があるので！
思い切って始めちゃおうと思います(^^)

9月から1日と15日に月2回配信予定でいます。
慣れないメルマガ配信で不手際もあるかもしれませんが、
よろしくお願いいたします。

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『こちらのフォーム』よりご記入ください。
注）フォーム送信後にメールが届いてクリック後に登録完了です。

メルマガ配信の参考に指導内容や指導歴などもお聞きしています。
あと質問やお悩みも書いてくださると参考になり嬉しいです。


（こんなフォームに飛びます）

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それでは最後に、
今月終了した『インストラクターオンラインセミナー』感想を。

直接会えないのでオンラインでも分かりやすくと、
今までのセミナーの3,4倍になった資料情報…
自分で言いますが本当に今回は細かく作りました(＞＜)



全部で４テーマで行いましたが、
平均しても１テーマ70ページの資料を作って動画を撮影して…
寝る間も惜しんで…大変だったな～笑

でもおかげで嬉しいお声をたくさんいただいて、
私も頑張ってやって本当に良かったなぁと安心しました。

受講してくださった方々、本当にありがとうございました。
いつでも質問やご相談くださいね♡


＜感想一部＞
＊掲載許可いただいております。












こんな嬉しい感想をいただくと、
私の経験が役に立つなら惜しみなくシェアしていきたいです♡

それではインストラクターのみなさん、
よかったらメルマガ登録してくださいね。
あ、もちろん無料です！！

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◇毎月21日は八事山興正寺ヨガ
◇8/29(土)東桜コミュニティセンターピラティス

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