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こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

先週末は伊良湖、ロコパークにて海ヨガ&サーフィンスクールでした(^^)
お天気も快晴！！
風も弱く本当に気持ちの良い一日でした♡

私は海ヨガ前の6時からサーフィン。



サーフィンスクールの先生と私がサーフィンにハマったきっかけになった水野さん。
ばったり会ったからヨガの『木のポーズ』♪

さてさて、今回も愛知県内色々な場所から来て下さいました。
ありがとうございます♪
本当にいつも嬉しいです！！

まずは海ヨガ。







ペアでほぐしやヨガや筋トレを入れてから定番のアクロヨガ、バード。



できなくても、みんなわいわいしながら動いていきました～♪
今回はサーフィンもする方が半分くらいいらっしゃったので
サーフィンに役立つものも取り入れつつ行いました。



最後のシャバアーサナ、芝生もふさふさ伸びていて気持ちよさそう～♡

しっかり動いた後は芝生の上でピクニック。
また写真を撮り忘れちゃいましたが、、、
今回は私の好きなパン屋さん2件とフルーツやナッツ、
チャイ、アサイージュースやクッキーなど♡
みなさん美味しいといってくださり一安心♡

そして豊川ブルースペースさんのご協力でサーフィンスクール～♪
今回は20代前半～60代までの男女、今回は幅広いご参加でした。
ありがとうございます！！
手伝ってくれた相方、あみーごもいつもありがとう(^^)
感謝してます♡

サーフィンが初めての方は毎回多くいらっしゃいますが、初めてでも安心です。
海に入る前にボードの乗る位置や立ち方など陸で説明してから海へ入ります。





先生は丁寧でやさしいと評判です♡
私も本当にそう思います！
いつもありがとう～♡

海の中でも先生がボードをプッシュ！





立てたり波に滑る感覚が味わえた時は本当に気持ちがいい～





ボードから落ちてもこの笑顔♡
キャッキャッ言いながらみなさん楽しそうでした！
私は終始、みんなのライディングを写真や動画で撮ってます♪

この日は本当に暑くて寝転んだり海に浸かったり…
それだけでも気持ちよかったです。





最後はみんなで集合写真！
疲れた後でみんなの顔はボロボロ…笑(^^)
今度は入る前にも忘れないように記念写真撮りますね。



本当にみなさまのおかげで最高な一日でした♡
ありがとうございます♡

最後にこの日、ロコパークでは『たはらサンドアートフェスティバル』が開催。
障害を持った子ども達がサンドアートを作り社会と交流を深めるイベント。
こちらもすばらしいイベントでした♡
同時開催されていたので、こちらも楽しめる一日でした。



さて、夏はまだまだこれからです、海ヨガ&サーフィンに興味のある方は下記を見てね♪
10月まで毎月開催します(^^)
一緒に夏を満喫しましょう～♡♡
ご参加お待ちしております♪

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【日程】
8月19日（土）、9月3日（日）
＊10月は日程調整中。

【内容】
9時〜ヨガ、ペアヨガ、ピラティス、体幹トレなどその日によって違います☺︎
自分ことを自分でチェックする時間も設けます♪
10時半頃〜軽食を用意するので一緒にピクニック☺︎
11時頃〜解散、サーフィン希望の方はサーフィンスクール。

場所:ロコビーチ(愛知県田原市赤羽根町大西)
＊道の駅『赤羽根ロコステーション』を目印にお越しください。
駐車場あり

申込:nozomi117@hotmail.co.jpまでメールください。

持ち物:飲み物、ヨガマットやバスタオル、日焼け対策。
サーフィン希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサンなど。

料金:ヨガ 2,500円(軽食込み)
＊お子さま連れの方はご家族などの同伴参加もOKです☺。
サーフィン 4,000円(スクール、レンタル代込み)
＊自然の中で行うため、雨、風、波状況などにより中止することもございます。
ご了承ください。
中止の場合、前日にご連絡いたします。

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愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

7月2日（日）は『豊橋市市長杯サーフィン大会』でした。



200名以上の選手がエントリーしてフラダンス、ウクレレ演奏、サンドアート、
ビーサン飛ばし大会、キッチンカーが出たり…
とっても盛り上がった大会でした♡





その中で私もヨガのレッスンを1時間させていただきました♪
実行委員のみなさま、お声掛けありがとうございます！！

当日はピーカン！！急遽テント下で行いました♪



インスタでフォローして下さっている方が
たくさん来てくださって本当に嬉しかったです！
ありがとうございます(^^)

さてさて、ヨガが初めての方もいらっしゃいましたが、
動くポーズを多めに進めていきました☆





ご参加ありがとうございました！

海の前にはもちろんサーフィンもしたよ～
結構遊べる波で2R入ってバッチリ練習できました。

来年も市長杯でヨガで盛り上げられたら良いな♡
またぜひ呼んでください！！


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