名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

SUPとヨガを融合させた新感覚の養成講座！
座学から水上での実技、指導法まで3日間でしっかり学べて、
初心者も資格取得が目指せます。

◆楽しいことがスキ！みんなと共有したい！
◆楽しませることがスキ！
◆海がスキ！（川でも湖でも◎）
◆自然がスキ！
◆自然の中で遊ぶ趣味が欲しい…など。

こんなのが当てはまる人はぜひ(^^)

養成講座と一般の人達向けにサップヨガも同時開催します。
→養成講座の詳細はこちら☆



【養成講座詳細】
1日目：8月24日(日)【MUKUTA松阪店】オンライン受講可能◎
（三重県松阪市下村丁594-1）
2日目：8月30日(土)【田曽白浜ビーチ】　
3日目：8月31日(日)【田曽白浜ビーチ】
＊宿泊先は『みち潮』
三重県鳥羽市相差町1522-12

受講資格：どなたでも受講OK！

受講料：165,000円(税込) → 初開講限定価格 99,000円(税込)※宿泊代半額負担！

期間： 15時間 (3day)

会場：1日目：MUKTA松阪店にて座学 　

　　　2日目：田曽白浜ビーチで実技、みち潮で宿泊

　　　3日目：田曽白浜ビーチで実技

電話：お問合せ　059-381-6910

日程：1日目：8月24日 13：00～16：00(座学)

　　　2日目：8月30日 10：00～12：00、13：00～16：00(実技)、18：00～20：00(座学)

　　　3日目：8月31日 10：00～12：00、13：00～16：00(実技)

申込：各店頭にて申込み（松阪店、鈴鹿店）
またはWEB決済(WEB決済は3.6％の決済手数料がかかります)

カリキュラム内容：

① 理論編（座学）

・ SUPヨガの歴史・背景

・ SUP（スタンドアップパドルボード）の基礎知識

・機材の種類（ボード・パドル・リーシュコード）

・セッティング・メンテナンス

・水上での安全管理

・水難救助の基礎

・風向き・波の知識

・危険予測

・気象や水域の基礎知識

・ヨガ哲学

② 実技編（陸上）

・パドルの扱い方、漕ぎ方

・ボードの上での体重移動とバランス

・SUPヨガに適したウォーミングアップ

・陸上での模擬ヨガポーズ練習

・アジャスト（修正法）の仕方

③ 実技編（水上）

・パドリングの基本動作

・水上でのボードポジションの取り方

・ポーズ（アーサナ）の水上での指導

・座位

・立位

・バランスポーズ

・シークエンスの組み立て方

・参加者レベルに応じた修正や代替ポーズ

・水中に落ちたときの安全対応

④ 指導法

・グループ指導の流れ

・声の出し方（風音や距離に負けないコツ）

・デモンストレーションの工夫

・参加者の安全管理とリスクヘッジ

・クラスデザイン

⑤資格試験・認定など


詳しく詳細が知りたい方は、TAKU先生のオンライン無料相談も可能！

→申し込みはこちら。

所要時間：約30～45分

✓ 講座が自分に合っているか知りたい方

✓ 資格取得後の活かし方が気になる方

✓ 自分の経験を「仕事」に変えたい方

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続いてこちらがサップクルージング＆サップヨガ。
→詳細と申し込みはこちら☆



【スケジュール】
10:00 現地集合
公共交通機関の場合は送迎がございます。
9:30までに「鵜方駅」に到着をお願いします。
送迎希望の方は事前にお知らせください。
SUPの説明を受けた後、初めてのクルージング体験を楽しみます。

～12：00まで
SUPヨガ、その後はフリータイム。
空と海に包まれながら呼吸を整え、心と体のつながりを感じます。

12：00　解散
時間の許す限り、ビーチでのんびり過ごしても良いですね♡

【一般料金】
9300円(税込)
MUKUTA会員さまは割引あります。

【持ち物】

水着の上に濡れても良い服装
暑さや日焼け対策には長袖長ズボン、帽子、サングラスなど。
フード付きのラッシュガードもオススメです。
タオル、着替え、飲み物、日焼け止めなど。

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8月に夏の思い出作りましょう♡
私も楽しみにしています(^^)

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▶音声配信再開しました♡
毎日5分10分の内観時間、ヨガ全般（呼吸・瞑想・哲学）
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Natulive（ナチュリブ）
名古屋・矢場町・伊良湖・豊川で活動中！
(海ヨガ&サーフィン体験、寺ヨガ、企業派遣、ヨガセラピー等)
▶お問い合わせ：nozomi117@hotmail.co.jp
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