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ヘルシーで栄養価の高いココナッツ♡

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。

西口家で使っている砂糖はココウェルのココナッツシュガーです。
天然の糖でできていてオーガニック、
フィリピンの貧困のためのフェアトレード商品。
さらにココナッツシュガーは血糖値の上昇が低い低GI♪
簡単に言うと太りずらいということ。
さらにカリウムやマグネシウムなどのミネラル分が豊富なんです！

そのココウェルさんからココナッツミルクパウダーが出て
ココナッツ好きなので早速試してみました～(^^)

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まずはコーヒーにミルクの代わりに入れてみた。
ほのかに甘くてココナッツの香りが癒される～♡
ココナッツ好きにはたまらない♪

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昨日は朝食にクレープを作って
その中にココナッツパウダーを入れてみました♡

砂糖と卵は不使用でも十分美味しかった♪
材料はとってもシンプル！

◆小麦粉100ｇ
◆ココナッツミルクパウダー20ｇ
◆牛乳200ml

全て混ぜて薄く焼いただけ(^^)
パウダーだから日持ちするし色々料理にも使えそう♪
また作ったら紹介させてください。

ココナッツはすぐにエネルギーに使われるから代謝もUP！
ヘルシーで栄養価が高いスーパーフードです♡
もちろん食べ過ぎには注意してくださいね(^^)


愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

(Y-fitness project) 2017年4月21日 18:05     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

最近よく食べるおやつ♡

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。

私が最近、ハマっているおやつ。
スーパーフードのカカオニブスーー！！！
みんな食べたことあるかな？
私は今回、初めて食べたよ☺︎

カカオニブスとは、生カカオを砕いたもの。
カカオに生クリームや砂糖が加わってチョコレートになる。
だから不純物が入っていなくてヘルシー。
しかも老化防止の抗酸化力がとっても高いんだって☺︎
▶︎美容、美肌
▶︎アンチエイジング
▶︎ダイエット効果etc..

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ヨーグルトで食べたけど、そのままで十分美味しかったよ(^^)
全然甘くないのにカカオのまんまの味にハマる！
ミューズリーに混ぜても美味しかったよ♡
他におすすめ食べ方あれば教えてください

リピート決定！！
食べ応えあるし、普通のチョコがすごく甘く感じるから
チョコ食べすぎる人にもいいと思う。
私がそう♪

私はここでゲットしました♪
FiNCモール▶︎https://mall.finc.com/products/58

またおすすめおやつあれば紹介します♡


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(Y-fitness project) 2017年4月 2日 19:45     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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