名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め図書の紹介：スタンフォードの自分を変える教室　ケリー・マクゴニガル 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



当時、約5年前でしたが、

自分の思考回路としては、

チョイスしないであろう1冊。



変わるべきタイミングであったからかそ、

手に取ることが必然であったと、

今では振り返る1冊。



たまたま、大切な方が、持っていた本で、

あ、読んでみようかなと、ふと思ったのが、

きっかけとなりました。



約5年前の当時、

・頑固

・曲げない

・頭が固い

いわゆる、そんな感じでしたが(笑)、



この書籍の通り、

「自分を変える（成長する）」

ことを試行錯誤していた時期。



多くのヒントを頂いた1冊ですので、

今回、ご紹介させて頂きます。



結論は、やはり、

・脳の快、不快

・脳の仕組み

・習慣や環境と思考の変化

の部分ですね。



ちなみに中でも衝撃だったのが、

朝よりも夜の方が良いアイデアが出て、

脳が冴えるようならば、

夜に時間を取って思考しても良いこと、です(笑)



まあ、それは、ごく一部分の話ですが、

誰かに言われて変わる程の軸の軽さはありませんので、

自分で気づき、考え、理解し、熟考する。



そして変化、進化、成長するのだと思います。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧め図書の紹介：スタンフォードの自分を変える教室　ケリー・マクゴニガル 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧めの図書の紹介：『成功曲線』を描こう　石原 明 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



我々、トレーナーにとっては、

健康本・トレーニング本は、読むのが必須ですので、

専門力を高める書籍は、とりわけ紹介していませんっ



いずれにしろ、やはり人間力・志事力・経営力が、

抜け漏れがちになる分野かと思いますので、

そういった書籍を中心に紹介させて頂いております。


（※ですので、私もここで書籍を紹介させて頂きながら、

意図的に読書すること＆良書と出会うことを、

仕組み化しておりますっ笑）


もちろん、全くそうではないという方々も

少なく無いと思いますので、

その点は、悪しからず、です。



さて、前置きが長くなりましたが、

今回、お勧めしたい書籍は、

『成功曲線』を描こう。夢をかなえる仕事のヒント

です。



私の中では、かなりベストセラーのうちの1冊です。

序章：成功への決意

1章：誰でも、必ず望みがかなう

2章：潜在脳を鍛えよう

3章：プランニングが成否を分ける

4章：タイムマネジメントの達人になる

5章：ビジュアリゼーションとアファーメーション

という構成です。


いかに、脳・思考を変化させるかに重きを置かれています。

また逆に、理論や客観という観点を持つかも説かれています。



よって、感覚的なことも理論的なことも両方必要で、

両輪、二軸、バランスが大切だということが分かります。



現実と成功の間のギャップを埋め方、

ゴールとするところへ辿り着くための時間管理、

何に目を向けていくのかの思考の選択、

そういった点が、よく理解できます。



さあ、今日も何か１つ「　成功曲線を描く行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧めの図書の紹介：『成功曲線』を描こう　石原 明 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

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こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：渋谷で働く社長の告白 藤田 晋 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



今回のお勧め書籍は、

創業者の処女作シリーズで、

感銘を受けた1冊を紹介致します。



以前にも、タリーズの創業者：松田公太氏の処女作を紹介しましたが、

サイバーエージェントの創業者：藤田 晋 氏 の処女作も最高です！



感動的なストーリーは、もちろん良いのですが、

やはり創業の精神、情熱、真っ直ぐな想いなどを、

肌で感じられる1冊です。



また、言葉では表現し難いほどの、

ご苦労、ご経験、失敗なども、

赤裸々に述べられていて、

良い意味で驚愕でした。



創業者の誰しもが通る道かとは思いますが、

まさしくこれだ！といったところでしょうか。



経営者は孤独

犠牲を払うこと

失敗の連続に合うこと

など、当たり前の出来事ですね。



そう思うと、もう本当に全くと言っていいほど、

自分は全く足元にも及ばないことを痛感しますし、


まだまだ、やれることは満載だと教えてもらえますし、

何やってんだろうなと気付かされます。



モチベーションを上げるためにも良いかもしれませんが、

そういった読み方よりも、

・改めて、自分の軸を強固なもにする

・再度、自分を見つめ直し強化していく

・内省して、志・使命を探究する

などが、

創業者の方々の処女作の場合には、お勧めです。



さあ、今日も何か１冊「　読　書　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧め書籍の紹介：渋谷で働く社長の告白 藤田 晋 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め図書の紹介：鈍感力　渡辺 淳一 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



「鈍感力」は、故 渡辺 淳一 氏 の書籍です。

確か流行語にノミネートもされてましたかね。



小泉元首相も、鈍感力も必要だと、

発言されていたのも覚えています。



2007年の11年前に発売された本ですが、

22歳になる歳の大学の教育実習において、


必修授業で教授がお勧めしていた書籍だったことを、

今でも記憶しています。



良い意味でも、悪い意味でも、

「鈍感力」は必要だと感じていますし、

時と場合によります。


その使い分け、区別が、必要です。

当然の事ではありますが。



11年前とは大きく変わり、

時代も変化し、

環境も時間の流れも異なりますが、


やはり、鈍感力というのは、

この情報過多の時代には、

必須では？と思います。



神経過敏になる必要は、決してありませんし、

自分の信ずる道を突き進めば良いですし、


もちろん、他者に迷惑を掛けてはいけませんが、

良い意味の鈍感力を発揮し、進めば良いと考えています。



そして、自分の信ずる道は、

必ず世のため、人のために、

社会へ貢献すべきことを実践している！

その自覚がある限り良いと思います。



本書では、１７の鈍感力が記されています。

１１年前と現在とでは、

全く入ってくる内容が変わると思います。



それは、

・自分自身の変化、成長

・時代の流れの変化

・環境の変化

によって、内容の捉え方、

受け止め方が、変わってきます。



さあ、今日も何か１つ「　鈍感な感性を持つ行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　お勧め図書の紹介：鈍感力　渡辺 淳一 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：成功の９ステップ　ジェームス・スキナー 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



私の中では、

『７つの習慣』と並んで、

トップに君臨する名著です。



皆さんも同様に感じてるのでは？と、

思ったりはしています。



７つの習慣同様に、

当然のことが当然のように述べられており、

あとは、それが行動として起こせるかどうか？



つまり、

行動できるかどうか？

継続できるかどうか？

決断できるかどうか？

など。



そして、

成果を出せるかどうか？

ですね。



ですので、

・時間管理

・コミュニケーション

・健康

・リーダーシップ

・目標達成

なども、必須で述べられています。



７つの習慣を読んだ方も、

読んでない方も、

ぜひ手に取られてみては、いかがでしょうかね。



さあ、今日も何か１冊「　読　書　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め書籍の紹介：成功の９ステップ　ジェームス・スキナー 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
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使命
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皆様
 　　
こんにちは。
　
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今回は、
 　
「　お勧め書籍の紹介：いますぐ始める地頭力　」
 　　
という題名で、発信致します。



いつも、良い意味で癖付いている考え方なのですが、

「　結論から、全体から、単純に　」

という考え方。



一から順番に過程を説明するのではなく、

先に、結論から述べて、


次に、要点を３つに整理し、

1つ目は、・・・

2つ目は、・・・

3つ目は、・・・

です（全体から）。


以上から、結論の○○の通りです（単純に）。



という説明の仕方になります。



この考え方と説明の仕方に自然となるのですが、

その方が、仕事の場面では上手くいきますね！



恋愛話の場面で、

結論は、彼と別れました。


なぜなら、3つの理由です。

一つ目は、・・・です。


みたいな話をしてしまうと、

恋愛話は、全く盛り上がりませんので、

TPOに応じて使い分けてください(笑)



地頭力　＝　考える力

・仮説思考力

・フレームワーク思考力

・抽象化思考力

の３つです。



よく場面ですが、

「それって、考えれば分かることでしょ～？　」

という瞬間。



もちろん、経験値や場数の問題の場合もありますし、

上司と部下で役職の違いからくる場合もありますし、


しかし、そういった環境因子を除いた際に、

みんなフラットな状況だと仮定した場合には、


「地頭力」

が、問われている瞬間ではないでしょうか。



まずは、考えることが始めよう！

と、言っても何から考えたら良いか分からない際に、

この書籍にはヒントが満載です(^^)



さあ、今日も何か１つ「　結論から、全体から、単純に　」を、即実行していきましょう！
　　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め書籍の紹介：いますぐ始める地頭力　～
　
　　　
　　　
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　
「　お勧め図書：すべては一杯のコーヒーから（松田 公太 著）　」
 　　
という題名で、発信致します。



今回は、創業者の方の処女作です。

タリーズコーヒージャパン創業の松田公太さん。



ゆくゆくは政治家になられたり、

また別のベンチャーを起業されたりなどありますが、


今回は、タリーズ創業という実業家の松田 公太 氏 に、

焦点を当てていきたいなと思います。



結論としては、今後、独立起業したい方や、

現在、独立していて、悶々としている方には、

必見の1冊だと思いますので、お勧め致します。



第１章：情熱を込めて

第２章：使命感を持って

第３章：経験を積む

第４章：自分を信じて諦めない

第５章：人こそすべて

第６章：将来を見据えて



という構成ですが、

各章のタイトルだけでも、

好きなワードが並び、グッと来ますね！（笑）



そういった感覚的な部分もそうですが、

めちゃくちゃ多くの失敗談・苦労話が記されており、

あ、成功者でも、こんな経験をされているんだなと、


少し安心感も与えて頂きつつも、

あ、ホント全然、まだまだ努力が足りないな、

ということを、教授してくださっています。



どうしても、私自身も経営者として、

勉強し続けていく上で、

読書や研修会に参加することが多くなるのですが、

自然と創業者の方の書籍を手に取る機会が増えます。



その中でも、松田 公太 氏 のこの一冊は、

（※松田氏は、他にも3冊ほど書いてまして、全て読んでいますが）

一番、ヒットする本でしたね！



また今後、色々な創業者の方の書籍を紹介していく予定ですが、

まずは、

「すべては一杯のコーヒーから」

ですね。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
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～　お勧め図書：すべては一杯のコーヒーから（松田 公太 著）　～
　
　　　
　　　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
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----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
　
　http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/　
　
　　
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　http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
　　　　　
　　
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今回は、
 　　
「　お勧め書籍の紹介：心眼力～柔らかく燃えて生きる30の智恵～野口 嘉則 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



毎週末、土曜日はお勧め書籍の紹介です。

今回は、「鏡の法則」の著者でも有名な

野口 嘉則 氏　の著書です。


 
心眼力　～柔らかく燃えて生きる30の智恵～



日々、色々と悩むことも多いことと思います。

そんな世の中ですので、

見えてくる世界が変わる1冊となることでしょう。



目線

視線

視野

視点

観点

観察

監察

監視

環視

看視

着眼点

大局観

見る

観る

診る

視る

看る

虫の目

鷹の目

魚の目



色んなモノの見方（みかた）があるかと思いますが、



「心眼力」



結構、しっくりきますよ。


第一章：人間性を高める
↑
いつも言ってますが、

「そもそも人としてどうあるべきか？」

ですね。



第二章：幸せ実現力を磨く
↑
こちらも、いつも言ってますが、

やりたいことを「実現」するために、

行動し続けることですね。



第三章：柔らかく自由に生きる
↑
私の言葉で代弁しますと、

自由には責任が伴うが、

楽しく自分のやりたいことができる、ですね。



第四章：すべてと調和する
↑
これまた、いつも言ってますが、

「トリプルウィン」

の考え方ですね。



第五章：燃える志をかかげて前進する
↑
志と使命ですね。

行動し、一歩前へと進む、

ただただ、それに尽きると思います。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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～　お勧め書籍の紹介：心眼力～柔らかく燃えて生きる30の智恵～野口 嘉則 著　～
　
　　　
　　　
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今回は、
 　　
「　お勧め書籍の紹介：風の谷のあの人と結婚する方法 須藤 元気 著　」
 　　
という題名で、発信致します。



はい、金曜日は、お勧め書籍・課題図書の紹介の曜日です。



「読書」という行為が人生を豊かにし、

「人生を味わい尽くす」ための一助になればと思っての、

毎週恒例の紹介となります。



今回は、須藤元気氏の著書ですが、

「風の谷のあの人と結婚する方法」

という、若干、意味不明(!?)なタイトルの本です。



このタイトルを付けた理由は、

本書の中で取り上げてますので、

ここでは、割愛致します。１つの楽しみに。



さて、前回はスラムダンクに関連した内容、

今回は、須藤元気氏ということで、

少しフランクな感じです。



なぜ、こういった書籍を続けて紹介するかたというと、

いきなり、

・大前 研一 氏

・稲森 和夫 氏

・ピーター・F・ドラッガー氏

などを紹介するとちょっと重たいですので(笑)、

まずは、フランクな感じで、

手に取りやすいものから紹介しています。

（はい、意図的です・笑）



そんな中ですが、須藤元気氏の書籍は、

どれも須藤ワールドがあり、

笑いあり、感動あり、真剣さありで、

非常にクレバーな内容になっています。



当時、読書が苦手だった私にとって、

スラムダンク勝利学と共に、

とても読みやすく、楽しく読める、

そんな1冊です。



そして、何よりも須藤元気氏の本の良いところは、

・自己啓発

・考え方、価値観、感性を磨ける

・具体的な実践方法（格闘から成す内容）

などが記されており、非常に得るものが多いです。



やはり、

・プロ格闘家

・プロ芸術家

・プロ演出家

・レスリング選手としてチャンピオンになっている

・レスリング監督としてチームを優勝に導いている

などの結果から、



率先垂範し、結果を出されており、

非常に納得できる、かつ、説得力ある内容です。



ということで、一度、手に取ってみてはいかがでしょうか。



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　お勧め書籍の紹介：風の谷のあの人と結婚する方法 須藤 元気 著　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
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～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
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皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　お勧め書籍紹介『 心を整える 』サッカー日本代表 長谷部 誠 キャプテン 　　」
 　　
という題名で、発信致します。



毎週、土曜日はお勧めの書籍を紹介したいと思いますが、

今回は、

『心を整える』～勝利をたぐり寄せるための56の習慣～

です。



サッカー日本代表 長谷部 誠 キャプテンですが、

私の中では、最も尊敬するプロスポーツ選手です。



きっかけは、いつだったかの、

ソロモン流というテレビ番組で、

拝見してからだったと思うのですが、



「そもそも人としてどうあるべきか？」

「一人のサッカー選手としてどうあるべきか？」

「キャプテンとしてどうあるべきか？」

「国を背負う立場としてどうあるべきか？」

など、そういった在り方に感銘を受けたのを覚えています。



また、今回の書籍の中で様々な習慣を紹介してくれていますが、

やはり、トップオブザトップの方は、

「習慣力」が全く別次元ですね。



本当に、見習わないといけないと痛感させられましたが、

トップオブザトップの方々に共通するのは、

当たり前のことを当たり前に完璧にこなし、成果を出す。



・心を整える

・習慣力を鍛える

・自立と自律



ポイントは、こういったところでしょうか。



あ、もちろん、人によって、置かれている立場や状況によって、

本から得られる情報や印象や感想は異なりますが、

どんな「着想」を得るかを意識しながら読書するのはお勧めです！



さあ、今日も何か１冊「　読書　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
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