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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 志と経営 4ページ目

何かが上手く行かない時には、その何かが分かっていない時なのだと思います

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 何かが上手く行かない時には、その何かが分かっていない時なのだと思います 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、全く分からなかった状況が3点あります。
 
①なぜかとあるWEBページが、自分のPCのブラウザで開けない。
しかし、他のブラウザに変更すると開けたり、アイフォンからも開けたり。
もう謎です(笑)専門分野外ですと、お手上げですね(汗)
 
②ワイファイ環境下で、どうしてもワイファイに繋がらない場合。
こちらもまた、色々と試行錯誤したのですが、お手上げです(笑)
 
③新たな分野での挑戦(ファーストペンギン×ブルーオーシャンのため)
前例が無いですし、類似的なことはありますが、
そうではないですし、じゃあ、どうする?って話ですね。
 
 
ということで、冒頭のタイトル通りなのですが、
「 何かが上手く行かない時には、その何かが分かっていない時なのだと思います 」
ですね。
 
キツいっすね。
 
よくある、
 
・何が分からないかが、分からない
・どんな質問をしたら良いかが、分からない
・答えの無い答えを見つける
 
といった状況です(笑)
 
 
本当に良い学び、気づき、勉強、失敗です。
良い環境に身を置かせて頂いていることに感謝ですね。
 
・どういうスタンス
・どういうメンタリティ
・どういう思考
 
などで臨むのかが肝心であり、
次の結果に繋げるには、どうすべきか?
 
 
この解決のためには、
 
・圧倒的なインプット
・圧倒的なアウトプット
・圧倒的な対話
 
しかないですかね。
 
 
今回は、私の苦手分野であるパソコン、WEB、ネットなど、
専門領域でないことを分かりやすい事例に挙げましたが、
 
・どんな場面
・どんな環境
・どんな状況
 
で、そういった何が分からないかが、
分からないという状態に陥るか分かりませんが、
そういうことだと思います。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 圧倒的な○○ 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

どこに時間とお金と労力と情熱を掛けるか

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 どこに時間とお金と労力と情熱を掛けるか 」
という題名で、発信致します。
 
 
プライオリティ、優先順位などと言われますが、
これを決めるのは非常に難しいですね。
 
むしろ決めずに、先着順でドンドンとタスクを遂行する方が、
もしかしたら良かったりするのかもしれません。
 
後付けと言いますか、後々に、
どこに
 
①時間
②お金
③労力(手間)
④情熱
 
を掛けていたかを振り返りますと、
自分の行動傾向が分かりますね。
 
 
ただ、それは結果論であり、状況・タイミングにも寄りますね。
ですので、必ずしもこうだ!とは言えません。
 
私の場合、ある程度決めていますが、
 
○インプット
・読書
・セミナー、勉強会への参加
・映画
・英語
・ビジネス情報番組
・人と会う(※)
・誰かと連絡のやり取り(※)
・お客様の指導(※)
・旅
・新たな体験、経験をする行動
・動画教材
・音声教材
など
 
○アウトプット
・情報発信(ブログ等)
・セミナー、勉強会の講師
・セミナーの企画運営(弊社のセミナー事業)
・コンテンツ作成
・場を作る(弊社の交流会)
・人と会う(※)
・誰かと連絡のやり取り(※)
・お客様の指導
など
 
※:インプットとアウトプットの両方に繋がる
 
以上は、1分1秒でも早く行動するようにしています。
基本、優先順位はありません。
 
 
もちろん、期日、期限のあるものは先に着手しますので、
優先順位軸よりも、時間軸で判断し、
早めに完結させるようにしております。
 
そこで、行動しながらも、
「 どこに時間とお金と労力と情熱を掛けるか 」
は、ある程度、把握しながら、
 
自分自身の行動傾向に問題は無いか、
修正は必要無いかは、俯瞰視するようにしています。
 
 
ここ最近、お金を掛けるところが減っていたことに気が付きましたので、
早く、2020年の海外予定を決めて、頑張ろうかなと思います!
 
さあ、今日も何か1つ「 4つを注ぐポイントを見極める行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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大枠の方向性を擦り合わせる大切さ~志の共有~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 大枠の方向性を擦り合わせる大切さ~志の共有~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
色々な繋がり、ご縁、タイミング、
本当に大切にしたいなと思う今日この頃です。
 
そこで、一番重要視したいのが、
意思疎通、相互理解、ビジョンの共有。
 
一言で言えば志の共有。
 
 
そこが、上手く出来ないと、
段々と何かが崩れていく。
 
様々な視野・視点からの話が、
共有され一致しないと、なかなか…ですね。
 
だからこそ、話し合い、協議を重ね、
新たな価値を生み出すべく具現化策を練る、
 
そんな繰り返しだなと思います!
 
 
そこで、新たなチャレンジは、
読めない部分もありますし、
 
計画を立てようとも、その計画通りにいくことは、
そうそう無い物であり、
 
だからこそ面白い、ワクワクする、やりがいがある、
その反面、めちゃ大変(笑)
 
 
と言いながらも、誰かがやらなきゃいけない、
そういった使命感・ミッションもあります。
 
最初の一歩を誰かが踏む。
つまりは、ファーストペンギン。
 
かつ、ブルーオーシャンを見つける、
見つけるというよりは、むしろ、
ブルーオーシャンを新たに作り、広げ、開拓する。
 
そういった、イメージでしょうか。
 
 
2020年は、新たな活動をすると公言していますので、
それに向けて、着々と準備していきます。
 
そして我々トレーナーたちの生き方改革を!
 
さあ、今日も何か1つ「 志を共有し合い新たな一歩を踏む 」を、即実行していきましょう!
    
 
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使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

2020年の1ヶ月目(1月)が終わろうとしています...

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 2020年の1ヶ月目(1月)が終わろうとしています…汗 」
という題名で、発信致します。
 
 
2020年の1ヶ月(1月)があっという間に終わろうとしています。
12分の1ですねっ
 
月末になると感じる感覚ですが、
1ヶ月が早いな…と(汗)
 
やることやらないとな!
月末月初は業務が増えますっ
 
 
さて以前、「時間の概念」に関する書籍を拝読しており、
よく耳にすることですが、
 
・子供と大人の時間の進むスピード感の違い
・未知の情報を得る量の違いで時間の進み方とその感じ方が変わる
・集中の度合い(スポーツで言うゾーンやフローの時には、目の前の物事がスローになる話)
・既知の情報によりルーチンワークの日々だと1ヶ月間があっという間
・脳への刺激の有無
・記憶と事実の時間間隔のズレ
 
などで、時間感覚が違うという話です。
 
 
まあ、言われてみれば、だよね!って感じですが、
その時間に対する概念として、
 
・時間感覚とズレの認識
・時間の進むスピード感を自覚していること
・時間への正確性(アスリートほど、ストップウォッチで自分の感覚で10秒と思ったところでストップすると誤差が少ない、一般の人の方が誤差が大きい)
・未知の情報、新しい刺激を得る、新たな感覚を日々経たり、得たりしていく
 
そういったことを体験していくことが、
この1ヶ月間でどれだけできているのかなと、
その本を、読みながら考えておりました。
 
 
ですので、あっという間の1ヶ月間ではありましたが、
2020年1月、12分の1を終えるところで、
果たして何が出来たのか…
 
そこでの、
 
・生産性?
・実は?
・完了したことは?
 
改めて考えていかないとと思います。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 時間の概念を把握した上で、どういった行動を起こし続けるか 」を、即実行していきましょう!
    
 
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※NSCA継続単位:0.6確定
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皆様
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という題名で、発信致します。
 
 
2020年の1ヶ月(1月)があっという間に終わろうとしています。
12分の1ですねっ
 
月末になると感じる感覚ですが、
1ヶ月が早いな…と(汗)
 
やることやらないとな!
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さて以前、「時間の概念」に関する書籍を拝読しており、
よく耳にすることですが、
 
・子供と大人の時間の進むスピード感の違い
・未知の情報を得る量の違いで時間の進み方とその感じ方が変わる
・集中の度合い(スポーツで言うゾーンやフローの時には、目の前の物事がスローになる話)
・既知の情報によりルーチンワークの日々だと1ヶ月間があっという間
・脳への刺激の有無
・記憶と事実の時間間隔のズレ
 
などで、時間感覚が違うという話です。
 
 
まあ、言われてみれば、だよね!って感じですが、
その時間に対する概念として、
 
・時間感覚とズレの認識
・時間の進むスピード感を自覚していること
・時間への正確性(アスリートほど、ストップウォッチで自分の感覚で10秒と思ったところでストップすると誤差が少ない、一般の人の方が誤差が大きい)
・未知の情報、新しい刺激を得る、新たな感覚を日々経たり、得たりしていく
 
そういったことを体験していくことが、
この1ヶ月間でどれだけできているのかなと、
その本を、読みながら考えておりました。
 
 
ですので、あっという間の1ヶ月間ではありましたが、
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そこでの、
 
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改めて考えていかないとと思います。
 
 
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ここ最近、映画を多めに見ています~感性アップのために~

皆様
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今回は、
「 ここ最近、映画を多めに見ています~感性アップのために~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、ネットフリクスにて、
 
1つは、ドラマを英語で見る(英語の勉強のつもりで)
2つは、映画を見て感性を高める(感性の受信力、発信力を高めるため)
3つは、気分転換、リフレッシュも含めて…
 
などの理由から、観る時間が増えています。
 
 
この時間を、ただの暇つぶしにしない時間とし、
上記1~3の理由を基にということで、
時間の質を高める工夫に努めています。
 
ただし、目に見えての変化は少ないですので、
なかなか効果を得ず、心配ですが…
 
 
邦画も洋画もドラマもあまり関係無く、
色々とチョイスしていきたいですが、
 
やはり思考の偏りによって、
私個人が面白そうだなと感じる作品を、
チョイスしそうになりますので、気を付けたいなと(笑)
 
 
また、
 
・響く場面
・染みる場面
・楽しめる場面
 
などの傾向は分かってきますし、
 
やっぱりなのですが、
 
・スポーツ系
・アクション系
・実話系
 
が好きですので、
それを楽しみつつも、別の何かを得たいところです。
 
 
ゆえに、ただただ楽しむだけにならないよう心掛けて、
少しでも変化、進化、成長をと思うばかりです。
 
とある方は、毎週、映画館に行くと仰っており、
大変驚きと共に、尊敬の念を感じましたね。
 
おいおい、私もそういう時間を敢えて意図的に確保し、
より一層、感性の受信力、発信力を高めるように致します。
(※毎週、映画館に行くのは、すぐに出来ない…汗)
 
 
少し話は逸れますが、
こうして「やりたいこと」、「やろうとしていること」
が、結構ありましてて、
 
でも出来ていないことは、意外とあるため、
 
・やるためのきっかけ作り
・やる理由の明確化
・自分自身がやっていない状況の自覚
 
などをすると、意外とやれたりしますよね!
 
 
そしてまた本題に戻しますが、
ネットフリクスという環境が整いますと、
 
自然と、
 
・ドラマを見て英語を勉強しようかな
・映画を観て感性を高めようかな
・自分に思考のクセに気が付けたな
 
などと、なるわけですね。
 
 
よって、環境設定を先にするのもありかなと感じます。
 
使う時間の質を高めていくために、
 
・その時間の意味づけ
・その時間の理由を作る
 
などに加えて、
 
「環境設定」
 
ということも重要ではないでしょうか?
 
 
さあ、今日も何か1つ「 環境を整え、意味を成す行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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思考の枠を壊す

皆様
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今回は、
「 思考の枠を壊す 」
という題名で、発信致します。
 
 
そもそも、思考の枠を作るなよという話になりそうですが、
別の言葉で言うと、
 
・メンタルブロック
・先入観
・普通と勘違いしている線引きの基準
 
などが、気付かないうちに発生し、
いつまにか、思考の枠が出来てしまっているという前提とします。
 
 
ですので、そのいつの間にか作ってしまっていた思考の枠に気づくために、
 
・内省
・省察
・対話
 
したりして、そこに気づいていくということですね。
 
内省や省察は、自分自身と向き合うスタンスですし、
対話は、他者がいますので、そのカタチは、
 
・対話(他者との会話)
・セミナー受講
・音声教材
・動画教材
・読書
 
など、色々なカタチが出てくるかと思います。
 
 
私の場合は、
 
・同志
・経営者仲間
・取引先様
 
などと、酒を酌み交わしながらというのが、
良い発想・アイデアも生まれます。
 
 
その際のメンバー構成は非常に重要ですが、
 
・思考回路が違う人
・マインドや価値観を共有し合える人
・業種、業界、畑は違えど、論理的思考力により理解し合える人
 
などは、非常に有意義な会話になりますね!
 
 
もちろん、そこに
 
・想い先行の発想
・硬めのマネジメント力
・ワクワクや面白みの重要性
 
も加わっていくと、また良いですね(笑)
 
いずれにせよ、
 
・色々な繋がり
・人脈(←異業種交流会などの人脈ではない)
・ご縁、タイミング
 
も必須事項ですね。
 
 
そういった中で対話しながら、
 
思考の枠を壊し、
思考の枠を大きくし、
思考の枠を広げていく、
 
そんな思考作業が重要ですね。
 
 
素晴らしい仲間たち
大切な同志たち
有り難い存在の皆様
 
改めて、感謝を。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 思考の枠を壊す行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

エネルギー値を考えて動けば、自ずと結果が出る

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 エネルギー値を考えて動けば、自ずと結果が出る 」
という題名で、発信致します。
 
 
日々のルーティン的なワークはある程度ありますが、
基本、常にクリエイティブなコトの連続です。
 
それを望み、選択し、今に至っていますので、
この状況が、今の結果だと認識そています。
 
どの環境を選び、または、環境を作り、
そして、次の行動へと繋げ、結果を出す、
その継続しかありません。
 
 
そこで、いくつか重要視しておきたいことの1つ目は、
 
・エネルギー値
・パワフルさ
・つまりは情熱的な視点
 
です。
 
ここがないと、そもそも続かないため、
全く結果を出すことが出来ません。
ですので、大前提となる土台(コア・核)という感覚です。
 
 
次に2つ目は、
 
・可能性
・将来性
・発展性
・つまりは長期視点
 
です。
 
これがないと、ワクワク感や面白みが、
薄れてしまう感覚が強まってしまいます。
よく言うビジョン的な感覚でしょうか。
 
 
それから3つ目には、
 
・継続性
・現実性
・具体性
・つまりは全体最適な視点
 
です。
 
ここが無いと、空白があり過ぎると言うか、
話が飛ぶと言うか、で、どうするの?とシラケますので、
抑えておかなきゃいけない点ですね。
 
 
感覚的には良いが、実際どうするのか?という具現化の部分が、
結構抜けがちな場合が多くなりますので、
いわゆる、ロマンとソロバンでしょうか。
 
ただ、つい先日、日経新聞のトピックで富士フィルムHDの古森会長が、
後継者(リーダー)には、「ロマンと若干の冒険心」が必要だ!と、
カリスマ経営者たる方の発言は違うなと感嘆致しました。
 
 
さて、話を本題に戻しますと、
上記3つのことを満たした行動を起こせば、
自ずと結果は出てくることでしょう!と考えます。
 
仮に、まだ結果が出ていない場合には、
何かがズレているはずので、
そこを見直し、検証したいところです。
 
 
まずは、エネルギー値、パワフルさ、情熱でしょうか。
そんなわけで、改めてコア(核)を見直し、
行動・実践・継続していきましょう!
 
さあ、今日も何か1つ「 パワフルな行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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姿勢 歩行 痛み への 統合アプローチ(筋膜アプローチ)
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新規事業起ち上げの難しさと面白さ~食と栄養編~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 新規事業起ち上げの難しさと面白さ~食と栄養編~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
この2020年、新たな変化、一歩として、
食や栄養に関する事業にも足を踏み入れ、
 
そこから、世の中の社会課題の解決をテーマとし、
運動に加えて栄養は当たり前ですので、
その当たり前を当たり前にカタチにし、
 
トレーナーをはじめとした運動指導者・イントラ、
管理栄養士、栄養関連のフリーで仕事をしている方々など、
皆様の活躍の場や幅が広がる支援事業を作っていきたいと考えています。
 
 
食・栄養を運動側にシフトするか、医療側へシフトするのか、
職域、地域、どこへ届けるのかなど、
そのあたりは、様々な検討の余地がありますが、
 
それ以前に大前提の目的として、
 
・運動×栄養の連携の強化
・その職を担うメンバーの提携
・その職を担うメンバーの活躍
・SDGsをはじめとする社会課題の解決
・改めて健康って?と再検討
・時短、手軽、簡単などアクセスの良さからの働き方改革、そして、生き方改革へ
・糖質ゼロ、脂質ゼロなど偏った食事指導の見直し
・全うな食事をした上での、プロテイン、サプリメントのはずなのに逆転してないでしょうかね?
 
などなど、挙げればキリがありませんが、
大きな問題から、目の前の小さな問題までを、
 
解決していくきっかけ作りとして、
新たな、食・栄養の事業を起こすことを考えています。
 
 
いずれにしろ、手段・カタチは無限にありますので、
鍵になることは、
 
・挑戦
・新たな価値創造
・生き方改革
・弊社の理念・使命に基づく活動
 
を全うし、成し得ていくのみです。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな挑戦 」を、即実行していきましょう!
    
 
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志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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想いをカタチに!その目的は何か?

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 想いをカタチに!その目的は何か? 」
という題名で、発信致します。
 
 
このブログの原稿を書いているタイミングは、
1/13(月祝)ですので、
外の景色は成人式ですね!
 
皆さん素敵な姿で、晴れやか、爽やか、
ういういしいですねっ
 
さて本題ですが、
 
・成人になって新たに何かを!
・新年の決意を新たに!
・2020年は子年(ねずみ年)ですので動き回る
・変化の年!
・オリンピックイヤー
 
など、色々な機会、きっかけ、区切りなどがありますが、
そこで、どんな目的を持って、どんなことをカタチにするのか?
 
 
はやる気持ちは強いですが、
 
・じゃあどうする?
・具体的には?
・5W2Hは?
 
と…
 
で、その先は?
やった後にどうなる?
どこに、何に繋がるのか…
 
など、色々な観点から考えないと、ですね。
はい、なかなか難しいですよ(汗)
 
 
そんな中で、何を為し、何を成し得て、
何を作り上げるのか?つまり目的は?
 
その際、誰と、やるのか?
その仲間は?、同志は?
 
共に頑張るメンバー、切磋琢磨していくメンバー、
マインドセットの合うメンバーと、どうしていくか?
 
ですね。
 
 
そんな2020年1月後半のスタート。
 
着実に前へと進みつつ、
たまには立ち止まりますが、
基本、走りながら考え、トライ&エラー。
 
そして検証。
その繰り返し。
どんどん突き進んでいきましょう!
 
さあ、今日も何か1つ「 トライ&エラーと検証 」を、即実行していきましょう!
    
 
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