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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~
お勧め図書・書籍
おすすめ本:『 High Conflict よい対立 悪い対立 世界を二極化させないために 』
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『 High Conflict
よい対立 悪い対立
世界を二極化させないために 』
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 よい対立 悪い対立(対話) 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
まず、分断や二極化、
白黒を付ける、良い悪いの二択など、
世の中には、そういった場面が多く、
分かりやすく言えば、そこでの人間関係で、
色々と揉め事が起こったり、
お互いの立場からの意見のぶつけ合いで、
良い対話が出来ずに終わってしまう、
そういった状況が多くあると感じています。
そこで本書を見つけて手に取ったわけですが、
タイトルが「よい対立 悪い対立」となっており、
少し言い方を変えますと、
「健全な対立と不健全な対立」がある
と、本書でも述べていますので、
その方がしっくりくるかもしれません。
また「対立」というよりは、
その前段階において、
雑談や会話
軽いコミュニケーション
相互理解を図るコミュニケーション
意思疎通を図る対話
お互いに合意を得る対話
があり、これらは健全な対立であり、
それ以外が不健全な対立でしょうか。
なお、不健全な対立というのは、
・論点と関係のない揚げ足を取る発言
・思い込みによる偽りの正義的な発言
・政党同士の足の引っ張り合い など
まあ、分かりやすい例ですね。
さて、本書については、
アダム・グラント氏や、
ダニエル・ピンク氏も推薦しており、
一定水準は保証できる書籍だと思いますし、
あまり「対立」に焦点を当てずとも、
普段からの、組織・チーム内での、
コミュニケーションの取り方にも活かせます。
今後、強いチームを作っていくんだ!
という時にも本書が活かせますし、
1対1のコミュニケーションにおいても、
信頼関係を作っていく上で、活かせると思います。
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ等の仕事や、
ジム・スタジオ・治療院等の経営においても、
バッチリ活かせるかなと思います!
「 よい対立 悪い対立(対話) 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
2026/2/8(日)10:00~16:30
『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
~ 効果を引き出し、信頼と継続に繋がる指導法とは? ~
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ピラティス等を活用した動作評価&体幹機能向上のためのファンクショナルアプローチ
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(Y-fitness project)
2026年1月31日 22:20




おすすめ本:『 大前研一 日本の論点 2026~27 』
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 時流を読む&未来予測 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
大前研一氏の鉄板本ですが、
毎年恒例という感じです。
日本編と海外編に分かれており、
日本編は特に参考にしています。
海外編については、
ちょっと視野が広過ぎて、
追い付いていない部分もありますので、
海外に行く時のために、
何か参考になることは?
あと、安全面や情勢は?と、
そんな目線も持って読んでいます(笑)
今回、「AI」のことが、
特に参考になったかと思います。
・AIの活用方法は?
・AIに淘汰されるのは?
・AIに勝るためには?
そこは特に重視しながら、
読み進めた次第です。
また、その他には、
・出生率の改善と日本の国力について
・高校の無償化をはじめとした教育の多様性
などの分野は私個人も社会問題の位置づけとして、
注視したいところですが、
令和の米騒動や高市政権について考えたとしても、
なかなか力及ばずで動かせない事象なので、
このあたりの内容は、
まあ、サクッとですね(笑)
興味・関心の強い分野を注視して、
読み進めて頂くことをお勧め致します。
「 時流を読む&未来予測 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
『 パートナーストレッチスタンダード① 』
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『 パートナーストレッチスタンダード② 』
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2026/2/8(日)10:00~16:30
『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
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(Y-fitness project)
2026年1月24日 16:20




おすすめ本:『 ドムドムの逆襲 39歳まで主婦だった私の「思いやり」経営戦略 』
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 思いやり経営・関係力 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
まず本書が2021年の出版ということで、
少し間が空いての紹介となりますが、
私がドムドムの藤﨑社長(女性リーダー)を、
知ったキッカケが、
2025年1月30日に放映された
カンブリア宮殿(ビジネス情報番組)でした。
また、その1~2ヶ月後でしょうかね。
日経MJ新聞にも記事が掲載されており、
注目の女性リーダーだと認識した次第です。
そこで初めて、藤﨑氏の本が無いかなと、
Amazonで検索をしたところ、
なんと、2021年の出版で、
既にありましたね(笑)
そして、本書を読んで分かりましたが、
2021年に「激レアさん連れてきた」
という番組にも出演されているんですね。
情報収集の方法を、
再考するキッカケにもなった次第です。
さて本書からの気づき・学びですが、
総じて「人として大切にすべきこと」を、
経営に活かされていると感じました。
・消費者目線であること
・現場目線であること
・決して諦めないこと
・やり切ること
などです。
もしかしたら当然のことかもしれませんが、
この当然ことを、どれだけの人が、
凡事徹底できるのかな?と、
そこを問われていたように私は感じます。
それから、藤﨑氏の五感が素晴らしいのか、
天・地・人のタイミングの見極めも素晴らしく、
もちろん、そこに運・偶然の要素も含みますが、
その運や偶然を必ず掴んでいます。
この見極め力、判断力、迷うものの行動する力は、
ずば抜けていたと思います。
39歳まで専業主婦だったとのことですが、
藤﨑氏の生い立ちや育った環境、
政治家を目指されていた男性との結婚し、
政治家の妻としての生き方から、
多様な経験を積まれているのだろうと、
そんな推測も出来ます。
やはり、行動を起こすこと、環境の選択は、
重要な因子だと認識しました。
そして何よりも驚愕なのが、
39歳でSHIBUYA109のアパレル店長をはじめ、
新橋駅の地下街で居酒屋を開業し、
そこでのコミュニケーション力が、
おそらく真似できないレベルで、
特技、特殊能力だったのかなと。
渋谷における高校生のショップ店員らとの会話から、
新橋のビジネスパーソン(サラリーマン)との会話まで、
ファンや常連客がいっぱいになるわけで、
コミュニケーション力という言葉で片づけて良いかは分かりませんが、
コミュニケーション力
↓
・人間関係調整力
・関係性を構築する力
・距離感を掴む力
・言葉の語彙力
・会話の理解力
・思考の瞬発力
などが素晴らしかったと思います。
そうした中でのドムドムの社長抜擢においても、
これまでに培ってきた能力を存分に発揮し、
改革を進めておられましたので、
女性リーダーから学ぶべきことが、
本当にたくさんあるなと痛感した次第です。
総じて本書のタイトルにある通りで、
「思いやり」という言葉に集約されますが、
男性リーダー・男性経営者たちは、
こういった書籍を多く読んで、
学ばなきゃいけないのでは?と思います。
自戒を込めて、本書の紹介に代えさせて頂きます。
「 思いやり経営・関係力 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
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2026/2/8(日)10:00~16:30
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2026年1月17日 10:07




おすすめ本:『 挑戦する人か、文句を言う人か 奈良医大7883日の奮闘と大改革 』
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 挑戦・改革・リーダー 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
まず先に、200ページほどで、
気軽に読んで頂けるボリュームです。
本書のタイトル的に重いかなと、
そんなイメージもありますが、です。
また大学の専門的な内容に関しては、
なかなか難しい内容もありましたが、
そこはサクッと読んで頂いて、
とにかく、細井理事長・学長の、
「挑戦・改革」をはじめ、
「リーダー」としての行動を、
見て頂きたいなと思いまして、
今回の選書となります。
大学に求められる役割としては、
大きく分けて2つで、
1.アカデミックな研究論文の発表で、世界に貢献すること
2.大学を設置している都市・地域に貢献すること
この2つなのですが、
大変参考になる取り組みでした。
なお以前には「近畿大学」が、
学生獲得で大成功されたと思いますが、
奈良県立医科大学(公立の医科大学)もまた、
学生獲得に成功されています。
店舗集客にも活用できるなと、
そんなことを思いながら読み進めていました。
改革の中で面白かったことは、
・小説やドラマにある通り「白い巨塔」のような派閥抗争を無くすこと
・校歌も今風な言葉の歌詞に変えていること
・吉永小百合さんらなど大物俳優(芸能人・タレント)もお呼びするイベント開催
は、単純に面白く読ませて頂きました。
改革内容に関しては、
Amazonにも掲載されていますので、
抜粋して転記しておきますと、
・改革1
奈良医大を全国区へ
早稲田大学との連携協定で教育・研究を強化
・改革2
優秀な学生を集める
入試改革で偏差値を東大理3に次ぐレベルに
・改革3
挑戦する人材を育成
教育改革で豊かな研究力と起業家精神を育む
・改革4
公正な教授人事へ
教授選挙の廃止と選考方法の透明化で信頼を獲得
・改革5
医療の未来を共創する
154社との産学連携を結実させ、社会に還元
上記の5つとなっています。
最後に、私が一番参考になった内容を抜粋しますと、
・MBT構想
Medicine-based Town(医学を基礎とするまちづくり)の略称で、
MBEの概念を発展させ、産業創生やまちづくりに
医学の知見を注入するという構想。
・スポーツ学研都市づくり
近鉄橿原線の「(仮称)医大新駅」を中心に、
奈良県立医科大学附属病院の南側地区で
大規模な複合拠点形成が進められており、
アリーナ(約5千人収容規模)の新設構想も含まれており、
スポーツ拠点としての機能も果たす構想となっている。
この2つです。
その他にも産官学連携のプロジェクトで、
めちゃめちゃ大手企業が参画して、
154社との連携を取っていることにも、
大きな衝撃を受けました。
やはり大学を拠点として、
社会問題を解決していくのは、
かなり有効だと確信した次第です。
「 挑戦・改革・リーダー 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
『 パートナーストレッチスタンダード① 』
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『 パートナーストレッチスタンダード② 』
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2026/2/8(日)10:00~16:30
『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
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2026年1月10日 09:11




2026年、3日目:おすすめ本は番外編で『 キングダム 』
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『 番外編:キングダム(画像は77巻) 』
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 大局観・人とは?・リーダーとは?・どこを目指すのか? 」
に関するテーマの1冊であり、
番外編「キングダム」です。
・戦(いくさ)から大局観を見る能力を養う
・リーダーとは?を学ぶ1冊で、リーダー観を醸成できる
・「人とは?火である」ことから人間観、死生観を学べる
・人材発掘、人材育成、チームビルディングを学べる
・中華統一というビジョン(目指すべき北極星)があり、
ミッション、ビジョン、バリューを考えるヒントが満載
総じて、人生観を学ぶのに最適な1冊です。
ただし私個人は、上記の意味合いで、
読んでいる状況でして、
じっくり読んでいないことから、
○巻の○章が良かったよね?と聞かれると、
正直なところ、分からない場合があります(笑)
しかしながら、キングダムのメッセージ性を、
しっかり受け取りながら、
人生や仕事、交友関係に活かす場合において、
物凄く着目して読んでいます!
「 キングダムのメッセージ 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
『 パートナーストレッチスタンダード① 』
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▼ 名古屋開催(*NSCA0.6)
『 パートナーストレッチスタンダード② 』
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2026/2/8(日)10:00~16:30
『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
~ 効果を引き出し、信頼と継続に繋がる指導法とは? ~
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(Y-fitness project)
2026年1月 3日 11:51




おすすめ本:『 Learning 知性あるリーダーは学び続ける 』
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『 Learning 知性あるリーダーは学び続ける 』
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 学び・知性・リーダー 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
まず、一橋大学の楠木教授が、
監訳ということで気になる書籍でした。
また、「学び・知性・リーダー」の領域は、
全て教養を深めたいテーマでしたので、
今回の紹介となります。
なお、470ページほどある本書ですが、
各章ごとに、まとめ、振り返りが付記されてり、
なおかつ、文字が大きく、行間も広く、
読みやすい構成で作っているため、
結果としてページ数が多いだけですので、
その点も不安なく読み進めて頂ければと思います。
ページ数を見て、購入するのを控えようみたいなのを、
無くせればと思っての補足です(笑)
さて本書の内容についてですが、
結論的には、全てこの言葉に集約されており、
「大切なのは、『そのことなら全て知っている』と思った後に何を学ぶかだ」
ユーモア作家のフランク・マッキニー・ハバートの言葉ですが、
この言葉を、NBAの伝説的なコーチであるジョン・ウッデン氏が、
繰り返しこの言葉を用いてコーチをされていたとのことです。
私個人がバスケットボールを大学卒業までやっていたという背景もあり、
個人的かつ主観的なバイアスが掛かりはしますが、
この言葉はかなり本質を捉えていると思います。
知性のある人は学び続けていますし、
やはり、リーダーも学び続けています。
学びをやめてしまう人は、
知性が低いですし、
リーダーでもありません、
と私も同感です。
また、知性のあるリーダーは、
人とのつながりを大切にする点においても、
・周りから学ぶ
・方法を学ぶ
・実践して学ぶ
ということを重視する傾向があるとのことです。
謙虚な姿勢も含めて、まさしく!と思います。
その他、気になった内容は、
・人生について、誰かと話す時間はあるか?
・静かな時間が行動につながる
・自己中心的な考え方をやめること
・ミッションから曖昧さを無くすこと
などは、良いメッセージとして本書から受け取りました。
「 知性・学び・リーダー 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
『 パートナーストレッチスタンダード① 』
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『 パートナーストレッチスタンダード② 』
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2026/2/8(日)10:00~16:30
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(Y-fitness project)
2025年12月27日 17:02




おすすめ本:『 トリニティ組織 』 ~ 人が幸せになり、生産性が上がる「三角形の法則」 ~
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 トリニティ組織的な人間関係 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
まず、「トリニティ組織」って何なの?
というのはホントに本書を読んで、
ご理解頂きたいところですが、
本書を紹介する上で簡単に説明しますと、
Aさん、Bさん、Cさんがいたとして、
この3名同士が面識を持っていて、
しっかりコミュニケーションを取れるような、
三角形の位置関係でつながり合っている状況を、
トリニティ組織と定義します。
本書ではこの三角形のトリニティ組織を、
多く持っている方が、
良い状態であるということを、
膨大な研究や先行研究から、
結論付けています。
研究に基づく理論展開がなされていますので
著者の個人的な見解ではなくて、
研究結果から証明している状況にあります。
「つながりを科学する」と言いますか、
「つながりの価値を証明する」と言いますか、
そんな1冊となっています。
冒頭の「はじめに」を読んだ時点で、
もう、これは読まなきゃ!って感じでした。
ジム内の会員さん、メンバーさん同士をつなぎ、
トレーナー、メンバーさん1,メンバーさん2の計3名で、
トリニティ組織を作るのは必須ということも分かります。
また、仲間同士で組織・チームを作る上でも、
3名ずつのトリニティ組織をいかに多く作って、
組織・チーム全体が動いていくかも、
非常に重要なことです。
ぜひ、本書を参考になさってください!
「 トリニティ組織的な人間関係 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
『 パートナーストレッチスタンダード① 』
https://trainers-academy.net/stretch/
▼ 名古屋開催(*NSCA0.6)
『 パートナーストレッチスタンダード② 』
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2026/2/8(日)10:00~16:30
『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
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2025年12月20日 15:42




おすすめ本:『 自分を解き放つセルフ・コンパッション 』
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『 自分を解き放つセルフ・コンパッション 』
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*Amazon短縮URLを添付
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さて、月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 セルフ・コンパッション 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
まず前提としてセルフ・コンパッションについてですが、
変な自己啓発の考え方ではないということと、
マインドフルネスとも類似するような考え方の解釈もありますが、
決してそうではなくて、本書で言えば、
『困難の根源に立ち向かう勇気を養う強さのセルフ・コンパッション』
に着目しています。
また昨今、女性リーダーが注目されている情勢があるかと思いますので、
そこともリンクしていて、
本書は、女性性での目線・考え方も多く、
非常に参考になりました。
なお本書の表紙・帯にある通りで、
我慢や怒りの感情ではなく、
いかに積極的な姿勢や、
前向きなスタンスで、
行動に置き換えていけるか?
優しさの中にも芯の強さがあるなど、
積極的な心構え(積極心)や、
自助、自衛をしっかりとした中で、
多様な行動を起こして、
他者に良い影響力・良い波及効果を及ぼしていくなど、
色々な考え方や多数の書籍で言われていることと、
リンクすることが多かったため、
今回のおすすめ本として紹介させて頂きます!
「 セルフ・コンパッション 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
『 パートナーストレッチスタンダード① 』
https://trainers-academy.net/stretch/
▼ 名古屋開催(*NSCA0.6)
『 パートナーストレッチスタンダード② 』
▼ 名古屋開催(*NSCA0.6)
2026/2/8(日)10:00~16:30
『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
~ 効果を引き出し、信頼と継続に繋がる指導法とは? ~
▼ アーカイブ動画の購入が可能なオンラインセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
過去に開催したオンラインセミナーのうち、計81のセミナーがアーカイブ動画を視聴できます。
(*視聴回数、視聴期限の制限なし、いつでもセミナー動画で学習できます!)
(Y-fitness project)
2025年12月13日 20:34




おすすめ本:『 RTOCS 他人の立場に立つ発想術 大前 研一 著 』
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『 RTOCS 他人の立場に立つ発想術 』
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*Amazon短縮URLを添付
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 ビジネス力・思考力を鍛える方法 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
大前研一氏の存在を知っている方にとっては、
鉄板本となりますが、
ここ最近、私も触れていなかったため、
意図してここで紹介します。
そして、パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラとして、
また、ジム・スタジオ・治療院等の経営者として、
もちろん、ビジネスパーソンとして、
大前研一氏のことを知らない方は、
もう絶対に読んだ方が良いです~!!
大前研一氏の過去の実績や、
現在の事業を見て頂ければ分かりますが、
日本のNo.1経営コンサルタントです(ご存命の方の中で)。
それも踏まえてですが、
何かの変な自己啓発セミナーや、
変なビジネススクールなどにハマらないためにも、
一度、大前研一氏の書籍を読んで頂いた方が良いです。
そして、大前研一氏のビジネスセミナーやスクールに、
参加した方が間違いないからこそ、
今回の紹介でもあります。
なお本書については、
タイトルの通りですが、
「他人の立場に立つ発想術」ということで、
「もし自分が○○だったら?」と、
ドンドン考えていく内容となっています!
分かりやすい例を挙げておきますと、
・セブンイレブンの社長だったら、どういう経営・事業戦略を立てて動いていくのか?
・愛知県知事だったら、地域課題の解決のために、どんな取り組みをしていくか?
・経済産業省の大臣だったら、どんな改革を行っていくのか?
そんなことを考えていく内容・構成となっており、
大前研一氏の一定の解が記されています。
こうして、ビジネス力・思考力を、
1000本ノックのように鍛えていく、
それが本書です。
私たちの仕事に置き換えてみれば、
・この先、パーソナルジムは安泰なのか?
・ピラティスブームを活かして、どんなことをしていくのか?
・ヘルスケア業界の未来は、明るいのか?
・パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ等として、どんな事業展開をしていくと成功するのか?
・ジム・スタジオ・治療院等の経営者として、早めに舵を切っておく方向はどこなのか?
そんなことを考える能力が身に付くと思って、読んで頂くと良いかと思います。
「 ビジネス力・思考力を鍛える方法 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
2025/12/13(土)21:00~23:00
「チームスポーツ」におけるコンディショニング戦略の実際
~ パフォーマンス低下を防ぐ測定評価とプログラミングとは? ~
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca02ceu-a--1/
▼ 名古屋開催(*NSCA0.6・JATI3.0付与)
2025/12/14(日)12:00~19:00
『 スプリント能力 × 減速動作を高める統合トレーニングの実際 』
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca06ceu-a--6/
▼ アーカイブ動画の購入が可能なオンラインセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
過去に開催したオンラインセミナーのうち、計81のセミナーがアーカイブ動画を視聴できます。
(*視聴回数、視聴期限の制限なし、いつでもセミナー動画で学習できます!)
(Y-fitness project)
2025年12月 6日 18:24




おすすめ本:『 伊藤忠 財閥系を超えた最強商人 』
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『 伊藤忠 財閥系を超えた最強商人 』
https://amzn.to/4rjPS69
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月に4~8冊ほどは本を読まれますか?
今回、紹介する本は、
「 商人の心得 」
に関するテーマの1冊を紹介します!
総合商社の伊藤忠に関する1冊ですが、
経営者の自伝ではなく、
ノンフィクション作家により、
客観的な事実をもとに構成されています。
伊藤忠に現会長である岡藤氏が、
テレビ番組のカンブリア宮殿に出演や、
日経新聞の私の履歴書で連載しており、
気になっていましたので、
初めて伊藤忠に関する書籍を読みました。
歴史的背景や時系列の事実は、
とりわけ読んでもサラッと行く感じですが、
伊藤忠の歴代社長や岡藤氏の言葉や考え方が、
所々で描かれており、そこが非常に示唆に富みます。
伝統と革新を重んじて、
古き良きを守り新たな改革を進めるわけですが、
・職場環境の改善(地下鉄の出口と本社との間の道路に屋根を設置)
・朝の出社時間と食品の提供
・飲み会の時間短縮
・紙資料と会議時間の削減
・川上、川中、川下の事業展開
・攻めと守りの経営
・社員のガン発覚に伴い支援、残された家族を守る制度(例えば、お子さんの大学院修了までを会社が支援)
・稼ぐ、削る、防ぐというビジネスの三原則
どれもが勉強になりましたね!
ただし、ちょっと見ている景色が
違い過ぎるかなと思いまして、
私個人は総合商社の視点・目線が、
ちょっと追い付かなかったのが否めずでしたので、
引き続き、精進していきます!
「 商人の心得 」を知る1冊が、
一助になれば幸いです。
2025/12/13(土)21:00~23:00
「チームスポーツ」におけるコンディショニング戦略の実際
~ パフォーマンス低下を防ぐ測定評価とプログラミングとは? ~
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca02ceu-a--1/
▼ 名古屋開催(*NSCA0.6・JATI3.0付与)
2025/12/14(日)12:00~19:00
『 スプリント能力 × 減速動作を高める統合トレーニングの実際 』
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/nsca06ceu-a--6/
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過去に開催したオンラインセミナーのうち、計81のセミナーがアーカイブ動画を視聴できます。
(*視聴回数、視聴期限の制限なし、いつでもセミナー動画で学習できます!)
(Y-fitness project)
2025年11月29日 17:58




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