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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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自分のためだけじゃなくて、誰かのためになってないと面白くない

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 自分のためだけじゃなくて、誰かのためになってないと面白くない 」
   
という題名で、発信致します。



日々の活動が誰かのためになっているからこそ、

頑張れる!というのが、

心の奥底、どこかに必ずあるはず。

そんなことを感じます。

(※性善説的な考えで、甘いかもですが...)



例えば、先日の第11回名古フィットネスフェスタ。

約3000名もの来場者数にお越し頂ける

健康・フィットネスのイベントまでになりました。



実は、運営側のメンバーは、

手弁当1つで金銭的なものは、

ほぼ全く無く1年掛けて準備してるんですよね。



なんと11年間も続いているイベントで、

みんなボランティア。

本当に感慨深いですよ。



まあ、その準備がめちゃくちゃ大変で。

私も第2回~第7回か8回まで実行委員長をやってましたので、

今年の11回目も実行委員長をはじめとし、

主要メンバーの皆さんは、

本当に大変だっただろうなと。

お疲れ様です!



日々の仕事をしながらも、

イベント当日に向けて準備をしているわけで、

実際問題のところ、

1時間1万円のパーソナルトレーニング指導をしていた方が、

確実に収入があるわけで、

その方が、楽なわけですよね。



しかし、そうはしない。

1年掛けて準備し、

本番当日を迎え、

大きな事故や怪我など無く終える、

まずは、それが最高で、

そして何よりも

・来場者の皆さんのためになっている

・地域の皆さんのためになっている

・自分以外の運営メンバーや協賛企業、ブース出店企業、講師の皆さんなどのためになっている

など、自分以外の●●のために、ですよね。



いわゆる、

・世のため人のため

・利他の精神

・他者貢献

です。



これが、私がいつも言っている

・志

・理念

・使命

です。



つまりは、

・社会性がある

・誰かのためになる

・自己実現の先の他者実現

です。



やっぱ、自分のためだけだと面白くないんですよ。

誰かのためになっているからこそ、

自分自身の存在意義を確認できる、

そんなふうに思います!



さあ、今日も何か1つ「 他者貢献 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
  
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
 
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
  
 
~ 自分のためだけじゃなくて、誰かのためになってないと面白くない ~
 
   
   
つづく



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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
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今年度の専門学校講師が最後です。来年度も運動と医療の架け橋を創るために。

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 今年度の専門学校講師が最後です。来年度も運動と医療の架け橋を創るために。 」
   
という題名で、発信致します。



8年ほど、国際医学技術専門学校様にて、

ずっと講師を担当させて頂いております。



理学療法士になる学生たちの授業なのですが、

ずっと続けている理由は、

運動と医療の架け橋を作りたいからです。



今年度もこれで一区切りで、

また来年度も!と思うところです。



我々、トレーナーをはじめとします健康・フィットネス業界や、

理学療法士をはじめとします医療業界。


近いようで、遠いようで、

何とも言えませんが、

私(弊社)は架け橋を作ります。


その活動の一つだと思って、

毎年、講師を引き受けさせて頂いております。



近い将来、学生たちが、

臨床で活躍するイメージを持ち、

授業を担いますので、


時には厳しく、

時には現実と向き合い、

時には人としての成長を求め、


そんな授業展開をしております。



毎年が、真剣勝負と言いますか、

正解が無い中での試行錯誤、

道なき道を走る、

そんな時間となります。



明るい未来を担う世代のためにも、

指導者養成

後進の育成

リーダー輩出

は、私(弊社)の使命だと認識しています。


ですので、そこに闘志を燃やし、

真剣勝負で臨みたいなと、

引き続き熱く思う次第です。



いずれにせよ、この事実は変わらないのですが、

高校卒業後に入学する学生たち(18歳)とは、

1年ずつ歳が離れていくため、


世代間のギャップは、どんだけ頑張っても、

埋められないというジレンマ...汗

なかなか厳しいもです(笑)



私自身も、心身共に若くありたいと思いますし、

学生たちと15歳もの年齢が離れていても、

カッコいいな!

面白いな!

やるな!

と思われる存在で、まずはいたいと思います。



そうしないと、話も聞いてもらえないと思いますので(笑)



さあ、今日も何か1つ「 若くあるための行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
  
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確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
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つづく
 
 
 
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今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ⑤ ~人生(ビジョン・ミッション)とのリンク~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ⑤ ~人生(ビジョン・ミッション)とのリンク~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


今週は、月~金の5回の中で、

「バランス」

を取り上げ、色々な観点からシェアさせて頂きました。


バランス

①そもそも物事のバランス:原理原則,不変,二律背反

②筋トレ:全面性

③経営:ロマンとソロバン

④中庸:どちらも良いNポジ

ということで、


今回の5回目は、

『人生(ビジョン・ミッション)とのリンク』

ということでのバランスです。


ん?

人生とのリンク??

で、バランス???

と、なりそうなのですが、

はい、解説を進めていきます。



まず1つ目には、人生そのものがバランスでしょうか。

「人生とは旅である」といったような、

諺的なことがあると思いますが、

その旅に例えれば分かりやすいでしょうか。



その旅(人生)の中で、

あっちに進み、

こっちに進み、

そっちに進み、

そん中で、

物事を多面的に見たり、

五感で感じたり、

3Dにみる(見る、観る、看る、診る、視る、察る)ことでしょう。

このようにして、物事をみるバランスを鍛えていくことと思います。



次に2つ目には、人生は旅ですから、

心身の健康が必須です。


ですので、全面性の原則を伴い、

身体のバランスを鍛え、

精神のバランスを鍛え、

一歩一歩、歩を進めてくことと思います。

筋トレ話は、ここでは割愛しますね(笑)



さらに3つ目には、仕事的な側面。

経営とは?

ロマンとソロバン。

ワクワク感と数字(実績)がの両方が必須ですね。


このバランスが崩れてしまうと、

会社は倒産するでしょうし、

仕事が死事になってしまうと思います。


仕事は、志事にしなければ、

半永久的に永続する会社とはならないかと思います。


常にロマンとソロバンのバランスを保つ。

それが、経営でしょうか。


旅の中で、生きていくために、

または、誰かと関わるために、

必ず、仕事をするはずです。


その際のバランスは、鍛えていくべき必須項目です。



また4つ目には、

常に、中庸。

どちらも良い。

どちらもOK。


フィジカル的なスタンスで言えば、

ニュートラルポジションと言いますし、

そこからパワーポジションにも移行します。


メンタル・モチベーション的には、

浮き沈みや上下が無いように。



そして、最後の5つ目は、

いつも通り「志」です。


ただ、いつもの志ですと、

ゴール・着地点が同じですので、

少し違う角度からです。



例えば、

・人生そのもの

・ビジョン(どういった人生にしたいのか?)

・ミッション(何のための人生にしたいのか?)

です。



上記のような人生についてとリンクさせるのも良いかなと思います。

では、その際のバランスは?と...


その答えは、皆さんの中にしかないので、

ここでは、これだ!とは言えませんが、


1つ言えることは、

・人は、一人じゃ生きていけない

・人は、衣食住が無いと生きていけない

・人は、健康でなければやりたいことを実現すのが難しい

・人は、ビジョンとミッションが無ければ迷子になってしまう

といったことは、少なからずどれか最低1つは当てはまりませんか?



ということで、今週5回目のまとめとさせて頂きます。



さあ、今日も何か1つ「 人生のビジョンとミッションを決める 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ⑤ ~人生:ビジョン・ミッションとのリンク~ ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

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今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ④ ~どちらも良い、ニュートラルポジション~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ④ ~どちらも良い、ニュートラルポジション~ 」
   
という題名で、発信致します。



今週4日目の「バランス」。

今回は、

・どちらも良い

・ニュートラルポジション(中心・真ん中)

・中庸(ちゅうよう)

です。



簡単にお伝えしますと、

・左右前後上下どっち?

・両極端な選択肢

・答えは2つに1つ

など、答えを1つに絞れない状況や場面があるかと思います。



その際、果たして、

答えを1つに絞らなければいけないのか、

という問題です。



もしも、1つに絞らなくて良いような状況であれば、

・どちらも良い

・ニュートラルポジション(中心・真ん中)

・中庸(ちゅうよう)

とするのは、いかがでしょうか?


そうすれば、大きくバランスを崩すことは、

無いのではと思います。



もう少し解説を加えていきますと、

1つ目の

「どちらも良い」

については、


・妥協する

・テキトーにどっちでも良い

・どちらが良いか分からないから、どちらも良い

といったニュアンスではないことを、

まずは、ご理解頂きたいところです。


決して、妥協していませんし、

テキトーな判断ではないですし、

両方の解を理解した上でのどちらも良いです。



次に、2つ目の

「ニュートラルポジション(中心・真ん中)」

につきましては、


フィジカル的にも整っていて崩れていない状況ですし、

メンタル的にも左右されていないですし、

モチベーション的にも浮き沈みが無い状況のような、

そんなイメージです。


心身共に整っていて、

変な影響は受けない状況を指しています。


ですので、何かの判断をする際に、

フラット(ニュートラル)に物事を判断できるという状況で、

バイアスは掛かっていません。



そして、3つ目の

「中庸(ちゅうよう)」

です。


これは、論語やヨガなどでは、

よく出てくる考え方のようです。

やはり、昔から言われていますね。


つまり何かと言いますと、

答えは1つではないですし、

どちらも有り得るわけで、

これ1つだとならないわけですね。


ですので、両方共に受け入れますし、

両方良しとした上で、

次の行動を取る判断が出来ます。



よって、選択肢の幅が広がりますし、

考える要素がより増えますし、

より良い答えが新たに見つかるかもしれません。



ゆえに、日々、選択の連続なわけですが、

その選択によりバランスを崩していないか、

逆に、バランスを整える側にいっているか、


・どちらも良い

・ニュートラルポジション(中心・真ん中)

・中庸(ちゅうよう)

が、鍵を握るのかなと思います。



さあ、今日も何か1つ「 バランスを取る行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
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今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ③ ~経営におけるロマンとソロバン~

皆様
   
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今回は、
  
「 今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ③ ~経営におけるロマンとソロバン~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


今週3日目の''バランス''は、

経営における「ロマンとソロバン」です。


論語(人間力)と算盤(ソロバン)という、

超有名な名著もありますが、


今回は、ロマン(男のロマン)とソロバン(経営面の数字)

としたいと思います。



さて、本題に入りますが、

また力極端側の事象をどうするかということで、

そのバランスを取っていきます。


私(弊社)の場合は、

まだ独立起業して7年ですので、

全く答えは出ていませんが、

ほんの少し経験した中における

現状での答えをシェアしていきます。



まず1つ目は、

そもそも、ロマンとソロバンは、

分けてはならない。

二律背反することを併せて考え続けるのが経営だと。



次に2つ目は、

事件は現場で起きている、会議室で起きていないという状況。

経営陣は、どんどん現場に行くべし。

会議室にこもって会議やパソコンに向かっている者は論外。



それから3つ目は、

男のロマン、情熱、夢があるプロジェクトは必須。

数値目標や数字だけを追う経営は疲弊します。



また4つ目には、

ソロバン(算盤)は、最低限出来ないとダメ。

数字を見るだけでいやになるとかは、試合終了です。

最低限、PL、BS、CFは、税理士に任せず、

自分の目で確認するようにしましょう。



そして5つ目には、

現場での感動、感動が生まれる瞬間、初心忘れるべからず、です。

かつ、現場と経営を常にリンクさせる経営手腕。

現場視点、経営視点、両方の視点を持ち合わせ、

仮に立場上いればの話ですが、

部下スタッフさんらからは慕われ、

上肢からは信頼される状況になるしかありません。



といった5つ程の視点は、

まずは持たないといけないというか、

最低限のクリアラインでしょうか。



そうすれば、ロマンとソロバンのバランスは、

少なからず取れてくることでしょう。

何かしらヒントになっていれば幸いです。



さあ、今日も何か1つ「 ロマンとソロバンの同時進行 」を、即実行していきましょう!
  

   
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今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ② ~筋トレにおけるバランス~

皆様
   
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今回は、
  
「 今週は『バランス』をテーマに5回シリーズ② ~筋トレにおけるバランス~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


今週2日目は、

「筋トレにおけるバランス」

を考えてみようと思います。



筋トレにおけるバランスは、

結論としては、

「全面性の原則」

ですね。


原理原則としては、これしかありません。

もう、不変と言っても過言ではありません。

(※その他のトレーニングの原理原則には、今回は触れませんので、悪しからず...)



実際の現場においては、

何となく、この全面性の原則を考慮し、

まんべんなく全身の筋肉を、

トレーニングしていることでしょう。



バランスを考える観点としましては、

先ほど出た、全身の筋。

ということで、


1つ目は、全身の筋。


2つ目は、全身の関節。


3つ目は、ポジション(重心)。


4つ目は、エネルギー産生。


5つ目は、力の流れ(連鎖)。


6つ目は、神経系統の伝達。


大枠で考えますと、こういったところでしょうか。



このバランスが崩れますと、

何かがおかしくなってきますね。


・得意分野だけ...

・好きな部位だけ...

・効きやすいトレーニングだけ...


と、なってきますと、

筋トレの状況としては、

バランスが、マズい状況になりますね。



よって、筋トレの目的が、

・ダイエット

・ボディメイク

・パフォーマンス向上

・姿勢改善

・痛み改善

・健康管理

などなど...

いずれにしろ、「全面性の原則(バランス)」を考慮し、

筋トレをするしか方法は有りません。



ゆえに、

筋トレの中で何かが偏っていますと、

・効果が薄くなる

・再現性が低くなる

・怪我の原因になる

という状況になります。



というわけで、バランスの取れた筋トレで、

最大限の効果を得て頂き、

何かしら設定している目標や目的を達成し、

更なる人生の豊かさを獲得してくだされば幸いです!



さあ、今日も何か1つ「 バランスの取れた筋トレ 」を、即実行していきましょう!
  

   
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