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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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最近知ったんですが(汗)、タリーズもタリーズのWiFiがありますね!

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 最近知ったんですが(汗)、タリーズもタリーズのWiFiがありますね! 」
   
という題名で、発信致します。



いつものことなのですが、

パソコン作業に集中できなくなったら、

外出してカフェなど(特にスタバ...笑)で、

パソコン作業をしております。



なぜ?スタバなのって言いますと、

シンプルに、

・WiFiがあるから

・長居しても差し支えない感じ

・ただし、寒いので、テラスのある店舗をチョイス

といった理由からです。

ほぼほぼ、WiFiが理由なんですどね(笑)



で、つい先日、タリーズに行く機会があったので、

タリーズに入りましたら、

・ソフトバンク

・AU

などのWiFiはよくありますが、

タリーズのWiFiが通っていて、

ある意味、ビックリでした!



つまりは、知らなくてビックリという...

スタバ



プロント

などくらいしか、そのブランドのWiFiが無かった時代が続いていたと思ったのですが、

いつの間にか、そうではない時代ですね。



こういった時代の流れを知らないという、

流れに付いていけておらず、ヤバいですね(汗)



やはり、世の中、情報戦だなと思いますっ

いかに、

・情報キャッチ、受信

・情報選択、選別、精査

・情報弱者にならない

・情報発信

・情報強者

になるかですね。



やはり、普段の行動レベルから変えていかないと、

情報にやられる感じですね。



というわけで、今後は、スタバだけでなく、

テラスのあるタリーズがあったらば、

率先して入りたいなと思う、今日この頃でした。



さあ、今日も何か1つ「 新たな知を得る行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
  
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
 
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
  
 
~ 最近知ったんですが(汗)、タリーズもタリーズのWiFiがありますね! ~
 
   
   
つづく



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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
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毎週の火曜日は、レギュラーでバスケットボールです!

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 毎週の火曜日は、レギュラーでバスケットボールです! 」
   
という題名で、発信致します。



先日、なんでバスケットボールやるんですか?

という質問を受けまして、

うーん、と。



笑笑笑



そこまで深い理由があってやってないよな!と...(笑)

と、自分でも気づくという感じです(汗)



そこで、自分の事を俯瞰して見つめ直すということで、

内省してみましたところ、

・そもそも面白い

・真剣さの中の遊び

・ワクワクする感覚(感情の起伏に伴う快感)

・健康管理の一環

・程良い緊張感を味わう

・程良い真剣さ(失敗しても差し支えない)

・行動の過程と、それに伴う結果を得られる

・楽しい、悲しい、辛い、キツい、面白いなどを直で味わう

などが理由から、最低限、週に1回はバスケットボールをする感じです。



つまり、趣味ですね。

さらには、面白いことに理由は必要ない。

といった状況でしょうか。



しかし、こうして内省することで、

自分自信が何に重きを置いて、

行動しているのかという傾向が分かり、

どこに情熱を注げるのか、

どういった性格なのか、

人としての成長や変化はあるのかなど、

そういった足掛かりになるなと振り返りました。



ゆえに、内省し、自分を見つめ直し、

・強み弱み

・得意不得意

・好き嫌い

などの基準や線引きを構築しておくのは、

必須だなと趣味から再確認出来た次第でした。



よって、軽く趣味と言っても、

その趣味の意義は大きいですし、

深いですよね!



さあ、今日も何か1つ「 ワクワクする感覚を味わう行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
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早いもので夏(8月)が終わりますが、もう秋の虫の鳴き声が聞こえますね!

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 早いもので夏(8月)が終わりますが、もう秋の虫の鳴き声が聞こえますね! 」
   
という題名で、発信致します。



愛知名古屋は雨模様です。

梅雨も長かったですが、

秋雨前線も早く来ちゃう感じでしょうかね。



ですので、梅雨が終わって夏になったかなと思うと、

もう秋模様なのかなと...汗



つい先日の朝や夜も、

少し肌寒いかなと思ったりもしましたが、

よく耳を澄ませば、

秋の虫の鳴き声がすることに気が付きますね!



コウロギとかなんでしょうかね?

そこは、詳しくないので、

何とも言えませんが(笑)、

鳴き声が聞こえると、

季節を感じられて良いなと思います。



幸い事務所の周辺には、

・小学校

・公園

・広い歩道と木々

・テニスコート

・川

など自然がいっぱいで、

有り難いなと思います。



いつも、人工物に囲まれて、

色々と考えていますと、

やはり脳が硬直化しますので、


自然の鼓動を感じ、

自然の声を聞き、

自然の香りを嗅ぎ、

生きていきたいなと思います!



そんなことを思う夏の終わり、

残暑厳しい今日この頃です。



土曜日:お勧め書籍の紹介

日曜日:お勧めセミナー紹介

となりますので、宜しくお願い致します。



さあ、今日も何か1つ「 季節を感じる行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
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週1回は欠かさずバスケットボールやってます!趣味は良いっす!

皆様
   
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 週1回は欠かさずバスケットボールやってます!趣味は良いっす! 」
   
という題名で、発信致します。



お陰様で、有り難いことなのですが、

ここ最近は、毎週欠かさず

バスケットボールをやっています!



なかなか、全盛期の大学生時代ほど、

フィジカル的には動けませんが(笑)、

非常に楽しい時間となっています。



何が、一番楽しいかって、

・仕事の事を考えていない時間

・感情の起伏がある時間

・真剣に打ち込める時間

日常では、なかなか無い時間を味わえています。



かつ、バスケットボールをやった後は、

・自分の中では反省会をする

・身体のケアをする

・次回に向けて心身のコンディショニングを整える

など実施しています。

意外と真剣っすね!(笑)



しかし、こういった時間の使い方は、

普段、なかなか出来ませんので、

非常に大切な時間になっていますし、

仕事とは違った面白さがあります。



そういった重要性を皆さんにも共有したいなと、

今日は、このブログに書いております!



仕事以外で、本気で打ち込むことって、

大人になるとなかなか無いよなと思う、

そんな瞬間が、私にとっては、

たまたまバスケットボールだったのかなと思うのですが、

皆さんは、いかがでしょうか!?



さあ、今日も何か1つ「 趣味を楽しむ行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
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自立×自律の土台が無きゃ、『身に付けたい習慣』も身に付くはずがない

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
    
 
今回は、
  
「 自立×自律の土台が無きゃ、『身に付けたい習慣』も身に付くはずがない 」
   
という題名で、発信致します。



『習慣』の重要性については、

「習慣の力 The Power of Habit」チャールズ・デュヒック氏

の書籍が良いかと思いますので、

その重要性は割愛致しますが、習慣を身に付けるめの、

その習慣力に関して、思考を深堀りしていきます。



そこで、今週は、自立と自律について、

思考の幅を広げてきていますが、

その最中に気が付いたことで、


我々、健康・フィットネス業界の場合ですと、

・よく運動習慣を身に付けましょう!

・生活習慣を見直しましょう!

・食習慣を改善しないと痩せません!

などアドバイスしていますよね。



ですが、運動指導者、健康従事者の方々ですと、

お気付きかと思いますが、

敢えて述べさせて頂きますと、

・自立出来ていない方は、自分一人で運動出来ません。

・自律出来ていない方は、食習慣を改善できません。

・自立も自律も出来ていない方は、生活習慣そのものが分かりませんね。

ということです。



ゆえに、「○○習慣」をどうこうする以前の問題で、

自立、ないしは、自律のための、

何か施策、対策、を講じていかなければなりません。



よって、そもそもの言葉掛けの方法がズレているわけで、

自立と自律の土台作りが、

最初の一派なんですよね!

はい、分かっちゃいますが、そういうことです。



そうすれば、自ずと、

身に付けたい習慣も少しずつ形成できるのかなとも思いますので、

その習慣を身に付けさせるサポートと、

その前段階のサポートとは、

全く在り方とやり方とが違うわけで、

今一度、見直す必要性がありますね!



自立×自律が出来て、

習慣力が高まり、身に付けたい習慣も身に付けば、

行動や結果は必ず変わることでしょう!



自立と自律の土台作りに関しましては、

先日のブログでシェアさせて頂きましたので、

ソチラにて宜しくお願い致します。



さあ、今日も何か1つ「 習慣を身に付けるための自立と自律をする行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
    
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周辺企業様とのマッチングを働き掛ける~健康経営のサポートを~

皆様
   
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今回は、
  
「 周辺企業様とのマッチングを働き掛ける~健康経営のサポートを~ 」
   
という題名で、発信致します。



我々、ヘルスケア業界における指導者の皆様が、

一人でも多くのメンバーが活躍できるように、

業界と業界を繋ぎ、日本とアジア、アジアから世界へと、

広げていく必要があります。



まずは、その一歩として、

周辺企業様とマッチングしていく、

リンクしていくというのが必須です。


運動×健康

運動×医療

運動×治療

運動×福祉

運動×介護

運動×食(栄養)

運動×睡眠(休養)

運動×教育

運動×美容

運動×衣服

運動×住居


など、

上げれば切りがありませんが、

無限大です。



ですので、

我々だけの業界の中で働き掛けることはもちろんなのですが、

その周辺、更にその周辺へと、

リンクしていく、その必要性は高いです。



何故ならば、各種企業様が、

・健康管理

・福利厚生

・健康経営

などの関連で、少しご苦労されています。



ということで、弊社と致しましても、


・運動に全く興味を持っていない企業

・運動に興味を持っていない企業

・運動への興味はどちらとも言えない企業

・運動に少し興味を持っている企業

・運動に興味を持っている企業


の各種企業様に働き掛け、

運動の価値・重要性を提供させて頂き、そして、

企業様の生産性向上、業績向上をサポートしていく、

そんな活動を推進しております。



マッチング、リンクしていくこと。なかなか難しいですが、

我々、健康教育に携わる指導者の皆様は、

各種業界へと働き掛けて行く必要がありますね。



さあ、今日も何か1つ「 健康経営のサポート 」を、即実行していきましょう!
  

   
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