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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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7月も終了。どれだけの新たな行動を起こせたのか?

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 7月も終了。どれだけの新たな行動を起こせたのか? 」
という題名で、発信致します。


7月も最終日ですので、
少し振り返りをしておきたいと思います。


priority_02.jpeg


●まずは1つ目。
交通事故に遭ったことですね。
ホント人生何が起こるかわかりませんね。

お陰様で大事に至らず、かなり回復してきました。
生きてるだけ丸儲けとは、このことでしょうか。

今回の出来事で、人生観、死生観が少し厚みを増し、
人としてどうあるべきか?と経験値を積んだように感じます。


●次に2つ目。
故後からのフィジカル的な体験です。

ムチウチの後遺症や、体軸の崩れなど、
自分の身体を実体験として感じつつ、

セルフリハビリやセルフケアの能力・知識・技術が、
また格段と上がり、日々、勉強になっています。

トレーナーとしてもレベルアップしていますね。
いやいや、そもそも事故に遭うなよ!というツッコミはご容赦ください(笑)


●それから3つ目。
オンラインの恩恵に感謝していることです。

お陰様で仕事がはかどっていることです。
事故後もすぐに、オンラインセミナーの講師4件。

オンラインセミナーの企画6件。
オンラインセミナーの受講やオンライン会議の実施など多数。

どんどんオンラインで実施ということで、
怪我していても対応が出来てホントに良かったです!
感謝です。ありがとうございます!


●そして4つ目。
周りの方々からの暖かいお言葉。

お心遣い、ご配慮を頂きまして、
本当に励まされました!
一番身近で対応してくれた妻にも感謝を。

人との繋がり、ご縁に恵まれ有り難い限りです。
重ねてお礼申し上げます。ありがとうございます!


●最後に5つ目。
交通事故やコロナ禍の影響で7月もあっという間。

あっという間、忙しい、バタバタという感覚は、
あまりよくないと私は伝えていますが、

そういった感覚もあり、私自身も自戒を込めて、
また8月に臨むことを決意しています。

8月にはまた新たな価値の創造をしていくこと、
メルマガ配信もスタートさせます。

『ライフプロデュースアカデミー』
(通称:ライプロアカデミー)

も、小さく、試しにスタートさせます。

*メルマガやライフプロデュースアカデミーのお問い合わせ先
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/online/


では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します!


さあ、今日も何か1つ「 来月に向けての行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


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【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

※詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ マインドセミナー③回シリーズ(全てオンライン開催)
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

※①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/


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【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


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【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
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TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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8月のスタート!1ヶ月が高速ですが最大成果を!(*土曜日のためお勧め本も紹介)

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 8月のスタート!1ヶ月が高速ですが最大成果を!(*土曜日のためお勧め本も紹介) 」
という題名で、発信致します。


先月(7月)の振り返りと共に、
今月(8月)のスタートですね!

気持ち的には、この月末月初は、
若干、タイトなスケジュールであると共に、

気持ちの切り替えもしやすいタイミング、
そういった感覚は無いでしょうか?


ですので、先月の振り返りと、
今月の計画を立てておくような、

「月次会議」「ひとり月次会議」という位置付けは、
非常に重要になります!


皆さんは、実施してらっしゃいますかね?

組織に属している方は当然でしょうし、
チームで動いている方も当然でしょう。

ただ、個(こ)で一人単位で動いている方は、
月次や週次という単位はあまり気に掛けてないかもでしょうか?(汗)


例えば、弊社も一人経営で、私自身の個ですので、

・各種プロジェクトの会議、MTG(流行りのZoomなどでっ笑)

・ひとり会議(リラックスできる環境で)

・会社の税務、財務状況の確認と顧問税理士とのMTG

・無料メルマガスタートの最終確認

・オンラインセミナーのスケジューリング

・そろそろ8月くらいから、2021年のスケジュールを立てる

といったことを実施していきます!


上記は、基本、当たり前のことを当たり前に実施しているだけです。

基本の土台、ベースを作り、
その後の最大成果を出すためですね!


ただ、その当たり前を当たり前に実施するのが難しいため、
だからこその、

・習慣化
・ルーティン化
・考えなくて済む環境の整備

そういったことも重要なのかなとは思います!

例えば、かの有名なスティーブ・ジョブス氏が、
毎日の服装が同じだったことは、そういうことですよね。


最後に、今週のお勧め本は、コチラです。


syoseki83.jpg


『 心に成功の炎を 中村 天風 著  』

かなりお勧めですので、説明は不要です!
読んで頂いた方が100%良いですね。


画像では、敢えて3冊写っておりますが、
この3冊はセットで全て読んだ方が良いです。

どの自己啓発系本や成功本よりも、
この3冊を、私は推し進めます!


さあ、今日も何か1つ「 最大成果を出すべく行動 」を、即実行していきましょう!
    

明日につづく


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量で凌駕するような行動量は鉄則

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 量で凌駕するような行動量は鉄則 」
という題名で、発信致します。


今週は、行動にフォーカスし、
その行動の量や質、スピード感や効率化など、
そんな話を進めていきましたが、

最後は、どこまで行きつけば良いのか?
と、答えや先を急ぎたくなりますよね。

ただ、結論は、無い状況です(汗)
答えも無いですね(笑)


priority_01.jpg


例えば、

・朝4:00から行動開始し、数百の媒体から情報を得る(大前研一氏のように)
・朝5:00から2時間勉強し、夜9:00から3時間勉強(毎日計5時間は勉強)
・朝6:00から行動開始し、夜24:00までは活動する(1日の4分3は活動)

などまでに至っていれば、結構、良い線いってますかね?汗


私自身は、夜24:00までには就寝し、
4:00台か5:00には起床し、
行動開始する状況です。

と、そんな話を先輩経営者と話してたら、
「俺は1:30に就寝して、4:30起床だよ(笑)」
と、仰っており、あー負けたと思って、ですね(笑)

やはり、上には上がいますよね!と、
痛感した次第です。


ただ、時間が問題なわけではないのですが、
圧倒的な行動量で凌駕していくならば、

これくらいはしないといけないなと思う次第ですし、
嘘でしょ!?冗談でしょ!?と感じた方は、
ぜひやってみてください!

必ず目に見える結果を残せるようになりますし、
これまでよりも、自分の成長を感じれるでしょうし、
めちゃくちゃ良いですよ!と思います。


つまり、

・いわゆるタスク
・ToDoリスト
・やることリスト
・やりたいことリスト
・やろうと思っていたこと
・やろうと思っていて出来ていなかったこと
・今まで避けていて出来ていなかったこと
・新たにやりたいこと
・新しいこと

など、どんどんの実践・実行が可能になりますので、
必ず結果を出せます!


そして、いつのまにか良い習慣や、
良いルーティン化を作れ、
その循環が更に良い結果を生み出します。

もう最後は、

皆さんの創造にお任せします!
最高に楽しいですよ!
面白いですよ!

とだけ、先に伝えておきます(^^)

さあ、今日も何か1つ「 圧倒的な行動量をこなせるように 」、
即準備&実行していきましょう!
    

明日につづく


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行動の量・スピードを重視すれば自ずと質は高まる

皆様
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今回は、
「 行動の量・スピードを重視すれば自ずと質は高まる 」
という題名で、発信致します。


我々、トレーナーをはじめ指導者の場合、
トレーニング指導やコンディショニングを現場や臨床で行い、
その対価を頂いて、生き抜いています。

ですので、生命線はその指導・施術・カウンセリングなどですので、
その時間を減らすというのは、対価を頂く時間を減らす、
つまり、売上・収益が減ります。


kodoryospeed_01.jpg


ゆえに、その隙間時間や空いている時間、
睡眠時間を削り、勉強したり、自分を高めます。

ですので、なかなか勉強量をこなすのが難しいとは思うのですが、
その量をこなさない限り、質も高まらないというジレンマがあります。


例えば、分かりやすい例ですが、
筋トレのセット量をたくさんこなしフィジカルレベルが向上したからこそ、

トレーニング時間の確保が少し減った際に、セット間のインターバルを、
若干、短めにしながら、いつものセット量をしても、何とかこなせますよね。

あれ?意外といけるな!と(笑)
じゃあ、セット間の休憩を減らし同じだけのトレーニング量を確保し、

これで継続すれば時間的にも効率化するし、
フィジカル的な負荷も高められるし、一石二鳥じゃないかと。

これで、また量をこなしていくと、
また少し楽になってきて更にセット間の休憩を減らすか、

または、重量を増やすか、レップ数を増やすか、セット数を増やすかと、
過負荷の原則、漸進性の原則、継続性の原則などに則っていきますね。


というわけで、例えばの話が長くなりましたが、
トレーニングを実施している人は共感してほしいですし(笑)、

その他、分かりやすい例で言えば、
読書も多くの本を読まなければ速読は身に付かないですよね。

もちろん速読セミナーとかで方法を学んでも(効率化・質を学ぶ)、
そこから、数十冊は訓練しないと出来ないでしょう。

つまり、量をこなすわけですね。


パソコンのタイピングも、
ブラインドタッチを学んだ(効率化・質を学ぶ)としても、
ある程度の練習をしないと実践できるようにはなりませんよね。

ゆえに、量が先で、質は後なんですね。
そして、ゆくゆくは両方・同時にと、
そんな話でしょうか。


よって、早く結果を求めるならば、
量をこなすことでスピードを高め、

そのスピードを高めたことを継続し、
そして、質が高まった状態であれば、

自ずと、早く結果が出るようになるだろうなと、
そんなロジックで宜しいでしょうか。


さあ、今日も何か1つ「 量・スピード重視の行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


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4連休でインプットしたことをアウトプットしよう!

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今回は、
「 4連休でインプットしたことをアウトプットしよう! 」
という題名で、発信致します。


昨日は、「行動」と「行動量」にフォーカスしました。
本日は、その「行動で得た○○」にフォーカスします。

「行動で得た○○」は、主にインプットですね。

・初体験
・対話からの新たな価値創造
・本
・新情報
・ヒト
・コト
・ネットフリクスで映画
・散歩
・新たな出会い
・ご縁とタイミング
・新たな計画

あ、結構、上記は良い意味で適当です。


inputoutput_01.jpg


例えば、上記のようなインプットや経験を、
次にどう生かすのか?ですね。

いわゆるアウトプットなわけですが、
実践してみないと、身になりませんし、

さらには、アウトプットしただけでは、
ただ単純にやっただけになってしまいますので
その後のアウトカム、つまり、結果ですね。


どんな結果を得るのか決めた上でのインプットと、
アウトプットがありまして、

それを念頭に、行動し、実践し、アウトカムへ繋がる、
そんなロジックでしょうか。


行動で得たインプットを、
どんなアウトカムへ繋げましょうか?

ただし、ここを打算的に行き過ぎると、
まあホントに上手くいきませんね。

つまり、計算的な感じですと、
嫌な感じもしますし、

それが周囲に伝わると更にマズいです。


あくまでも自分の中での話か、
かなり信頼されている関係のメンバーとだけ、
そんな話になるかもしれません。

ただ時間は有限ですので、
1日1日を大切にインプットと、
次のアウトプット、そしてアウトカム!ですね。

さあ、今日も何か1つ「 インプットを結果に繋げる行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


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4連休でパワーアップ出来ましたでしょうか?

皆様
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今回は、
「 4連休でパワーアップ出来ましたでしょうか? 」
という題名で、発信致します。


あっという間の4連休でしたでしょうか。

しっかりやることやって、
為すこと為して、
結果を出す。

もうそれだけですよね。


先週のブログでは、
朝の時間の使い方の有効性・有用性などを、
お伝えしてきた感じになっておりますが、

今週はと言うと、

1.とにかく動く
2.行動×行動×行動
3.スピード×スピード×スピード
4.量で凌駕する
5.圧倒的な行動量

でしょうかね。


同じ平等な24時間しかありませんので、
じゃあ、どうするのか?

四六時中考え、行動し、結果を出す、
もうこれしかないですよね。


あーだこうだ言う前に行動しましょうよ!と、
そんな風にも思いますが、

結果が出てない人ほど考え過ぎてて、
効率や能率を求めるだけですよね。


効率や能率は、やればやるほど、
自ずと見えてくることですから、
まず、やんないと!ですね。

私自身は、非凡な才能は全くありませんので、
普通に凡人ですし、

だったら人がやってない行動量をこなし、
そこで頑張るしかできませんので、
やりますよ!という話ですね。


powerup_01.jpg


ということで、トレーナーの独立起業、
トレーナーとしてドンドン活躍していきたいならば、

1.とにかく動く

もちろん立ち止まる時も必要なのですが、
まずは、とにかく動きながら考え、
繋がりを作り、情報収集し、それが結果として、
集客やトレーナーとしてのスキルアップに繋がりますよね。


2.行動×行動×行動

行動し続けるということですね。
これだけやったから、もう良いでしょという領域は無くて、
上に上がいますので、下を見ている場合では無いです。

行動に行動を重ね、目指すべき頂(いただき、頂上)を見据え、
行動あるのみでしょう!


3.スピード×スピード×スピード

行動し続けようと思えば、
スピード感が無いと停滞しますよね。

行動とスピードはセットです。
つまり、
「行動×スピード=一定の結果が早く出る」
そういうことですね。


4.量で凌駕する

質は量で凌駕するという感覚です。
質を上げようと思うと、量が伴っていないと、
そうはならないでしょう。

つまり、時間が足らない、時間が無い、
効率化したい、ならばドンドンやって行けば、
自然とそうなりますよね。


5.圧倒的な行動量

結局、やっぱ出来る方や結果を出す方は、
めっちゃ行動してますよね。

ただ、それを感じさせない姿勢や態度、
別に自慢することも無く普通にやってる、
頑張ってますよ感、忙しい感は全く無い。

まあ、そういうことですよね。
かの大前研一氏は朝4:00起床ですからね。


さあ、今日も何か1つ「 行動して結果を出すこと 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


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【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

※詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ マインドセミナー③回シリーズ(全てオンライン開催)
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

※①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/


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【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


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【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

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