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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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そろそろ花粉症の季節でしょうかね!?泣

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 そろそろ花粉症の季節でしょうかね!?泣 」
という題名で、発信致します。
 
 
名古屋は、春らしい季節になってきました。
非常に暖かくて、半袖の恰好でもいけそうな、
そんな季節になってきたかなと思うこの頃です。
 
しかしながら、それと並行してですね、
分かる方は、そろそろ、花粉症の季節になってきたなと、
そんなことを感じるのではないでしょうか。
 
 
私は、花粉症の感度が高い方でして(笑)、
段々と、感じる季節が早くなってきています。
 
昔の記憶では、4月下旬か5月くらいに、
花粉を感じる体質だったのですが、
 
ここ最近は、2月中旬くらいと、
感じる季節が早まっております。
 
 
ただ、その代わりに、
早めに、花粉症の症状が改善され、
 
4月や5月は問題無い状態の、
体質になっております。
 
 
そんなわけでして、
花粉症の対策を早めにしておくことや、
 
良い意味で鈍感力を高めまして、
花粉に反応しない状況を作っていく、
 
そういったことを考えているところです。
(*花粉対策の細かいことは、全然していないっ)

lesson03.jpg
 
運動
栄養
睡眠
 
の3点をしっかり対策しまして、
免疫力を高めるというのが必須です。
 
あと過剰反応しないような、
感覚、感性、を良い意味で、
リラックスさせて鋭敏になり過ぎない、ですね。
 
 
個人的な、運動の実践が一番良くて、
 
・筋トレ
・バスケットボール
・ゴルフ
 
ですね!
 
 
ただただ、
 
・痩せるため
・ダイエットのため
・マッチョになるため
 
とかだけではなくて、
色んな目的・意味合いで、
 
筋トレや健康管理を実践してくださると、
トレーナー的な立場で推奨したいなと思うところです。
 
 
我々の健康、運動、治療、医療、スポーツ業界において、
私達トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士が、
 
「いかに活躍の場を広げていくか?」
「いかに価値を生み出していくか?」
「いかに新たな道を切り拓いていくか?」
 
など、そういった行動・実践していくには、
私達のが責務を果たす役割が必要ですね。
 
 
仮に100の目的があった場合に、
 
・痩せる
・ダイエット
・マッチョになる
 
などは、その100のうちの3つの目的ですね。
 
 
例えば、パーソナルトレーナーであれば、
 
・1対1の指導
・マンツーマンの指導
・パーソナルかつオリジナルの指導
 
ですので、
 
100の目的があれば、その100の目的に対し、
全てに対応可能な状態にならなければいけません。
 
 
それが、
 
「トレーナーでしょ!」
「パーソナルトレーナーでしょ!」
「インストラクターでしょ!」
 
と思いまず。
 
 
もちろん、ビジネス的な観点で言えば、
 
・絞る
・選択と集中
・独自化
 
が必要なのですが、
 
それは、全てが対応可能な状態にあってこそ、
 
・絞る
・選択と集中
・独自化
 
わけですね。
 
 
だからこそ、
 
・価値が高まる
・有益な情報が伝えられる
・希少性が生まれる
 
ということなんですよね。
 
 
全てが対応できるわけではない中で、
 
・絞る
・選択と集中
・独自化
 
というのは、順序が逆なんですよね。
 
ということで、
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テラス席のあるカフェでクリエイティブなことを考える積極的休養

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 テラス席のあるカフェでクリエイティブなことを考える積極的休養 」
という題名で、発信致します。
 
 
そろそろ花粉症が危うくなってきますね!
私は、序盤戦が大変な方の人間です(笑)
 
さて、そんな中ですが、
暖かい季節になってきましたので、
 
『テラス席』のあるカフェで、
色々と考えるのが非常に良い時期になってきました。

lesson44.jpeg
 
私は、結構、テラス席でゆっくりするのが、
非常に好きでして(顔に似合わずか…笑)、
 
休養、休息の位置づけにもなっていますし、
仕事の捗る環境にもなっています!
 
 
ですので、この『環境』というのは、
非常に重要なことで、
 
敢えて、意図的に環境を変えて、
 
・クリエイティブなことを考える
・ゆっくり休息、休養する
・読書する
 
などを積極的にしていきます。
 
 
私は、名古屋栄を中心にして、
色々と回ったりしますので、
 
色々なスポットに出没しますが、
あとはWiFiが必須でして、
 
そのWiFiが無いと、
ちょっと難しくなります(笑)
 
 
ある程度の通信速度が無いとですね、
仕事が滞るわけですねっ
 
・テラス席
・WiFi
・景色
 
は、必須要素なようです。私にとっては…
 
 
幸いにも、名古屋地域は、
結構、天気・天候も良いですので、
 
動きやすい地域であり、
実は良いなと思っています。
 
しかしながら、
 
・人気ランキング
・住みやすい街
・住みたい都市
 
などにおいては、低い評価ですね。。。(笑)
 
 
まあ、そんなことはどうでも良いのですが、
愛知名古屋に住み始めて18年。
 
 
人生の半分は、京都丹後。
もう半分は、愛知名古屋。
 
2021年は、36歳となる年。
第1子も生まれます。
 
 
また大きな変化のある1年。
意味ある1年。
 
さあ、頑張ろ!と思いますね。
ということで、共に頑張っていきましょう!!
 
 
今回は、気楽なフランクネタで失礼致しましたが、
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2021年初!リアルの場にてセミナー開催&報告

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 2021年初!リアルの場にてセミナー開催&報告 」
という題名で、発信致します。

IMG20210221164043.jpg
 
昨日、2月21日は、2021年初のリアル開催、
つまり、リアルの場でのセミナーを開催しておりました!
今回は、その報告です。
 
お陰様で、10名定員のところ、
9名の方々にご参加頂きまして、
 
パーソナル指導に特化した内容を、
アレコレとやっていった内容です。
 
*今回開催したセミナーの詳細はコチラ
 
 
私が講師を担当するセミナーも、
実は、少し久しぶりでして、
 
しかしながら2021年は、
2月、4月、6月、8月・・・と、
 
偶数月に定期的に開催を予定しており、
その第1弾が今回のセミナーでした。
 
 
ご参加頂いた皆様が積極的にご参加くださり、
楽しく、ワイワイしながらの時間が多く、
非常に良かったなと思います!
 
そういった時間になった方が、
準備した内容以上のことがお伝え出来たり、
 
良い意味で横道に反れることがあったり、
より良いセミナーになるなと思います。
 
 
よく言うことなのですが、
セミナーはナマモノであり、
 
講師と参加者の掛け合いの中で、
新たな価値を創造していくのがセミナーだと。
 
 
今回の第1弾は、そういったセミナーになったかなと、
そんなふうに感じております。
 
会場を提供してくださった
ミライフさんにもご協力感謝申し上げます。
 
 
さらに今回のセミナーでは、トレーナーをはじめ、
インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士の可能性を感じる、
 
健康、運動、治療、医療、スポーツ業界における活躍の場を作る、
そんなキッカケにもなればと考えていました。
 
 
専門的な知識・スキルはもちろん必須なのですが、
その他にも、
 
・人間力、社会人力、習慣力
・収益化力、ビジネス力、経営者力
 
そういったことも高めていこう!ということを、
強くお伝えしていきました。
 
 
また次回の開催日は、下記の通りとなります。
 
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Clubhouseをまだ使っていませんので、ちょいと本腰入れようかと検討中です!

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 Clubhouseをまだ使っていませんので、ちょいと本腰入れようかと検討中です! 」
という題名で、発信致します。
 
clubhouse.jpg
 
Clubhouseに関して、ここ最近は、
SNS、新聞、メディア露出が、
いきなりですが増えていますね!
 
1月中旬か下旬くらいからですかね。
チラホラ目にする感じになったので、ですね。
 
 
さて、じゃあ私はと言いますと、
Clubhouseには全く触れておらずでして(笑)、
 
今のところ、まあ、よいかなと、
そんな感覚でおりました。
 
 
そもそもなのですが、私の中ではですが、
 
・Clubhouseをやる時間が無い
・各種SNSの役割が決まらないと使用しようと思えない
・入口と出口の戦略を見い出せないと本腰が入らない
 
というのがあります。
 
・手あたり次第やる
・とりあえずやる
・目的無くやる
 
などの発想が、SNSには持てない感じなんですよね。
 
 
「即行動」
「超速行動」
「行動を起こしてから考える」
 
ということは、最も重要視していますが、
SNSに関しては、あまりそうならないタイプです(笑)
 
 
と言うのも、現在、SNSも活用しながら、
毎日、情報発信していますので、
前提としては、時間が無いって感じです(汗)
 
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●公式ブログ:このブログのことですね。
 
コチラも毎日更新していまして、
1500文字前後くらいでお伝えしています。
 
 
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日々の出来事からの気づきや学びを、
200~300文字程度で、ほぼ毎日シェアしています。
 
*公式Facebookページは、あまり活用出来ていません(笑)
 
 
●毎週のように各種セミナーを企画中
 
健康、運動、治療、医療、スポーツ業界のための、
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士向けに、
 
・専門的な知識&スキルの向上
・収益化力を高めるための独立起業講座、セミナー講師養成講座
・人間力を高める場(交流会など)も各セミナーや各講座と併せて実施
 
そういった状況になっています。
 
 
ゆえに、Clubhouseが私の中に入り込む余地が、
なかなか無いわけですよね(笑)
 
ですが、そろそろちょいと本腰を入れていかないと、
SNSに対応できないオワコンの人間になってしまいますので、
 
遊びではなく仕事として、
ワクワク面白い企画を検討していきます!
 
 
・期間限定の企画
・業界で結果を出している方との対談企画
・ただ喋るではなく価値を提供できる企画
 
などを開催していこうかなと思いますね!
 
 
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▼ 2/21:パーソナルトレーニング指導スキル・テクニックを極める
~ ペアストレッチ、マニュアルコンタクト、タッチングテクニック ~
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良い意味で影響されないブレない軸と良い意味で影響される柔軟な素直さを持ち合わせる

皆様
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今回は、
「 良い意味で影響されないブレない軸と良い意味で影響される柔軟な素直さを持ち合わせる 」
という題名で、発信致します。
 
 
本日の名古屋は雪でしたね。
 
異常気象とは言いませんが、
今朝は薄っすら雪化粧していましたね。
 
あまり気候の影響を受けずに、
マインドも変動しないようにしたいところです。
 
 
例えば、健康面で言えば、
 
・雨が降ると膝が痛い
・低気圧が来ると頭痛、めまい
・寒いと腰痛が。。。
 
など、色々とあります。
 
毎日のことですので、
そこの変動指数の影響を受けているのは、
心身共にストレスです。

lesson46.jpeg
 
天候(気候)と心身の健康面を、
例に出させて頂きましたが、
 
それが、
 
・軸(理念)
・素直さ(謙虚さ)
 
にも同様に言えることがあります。
 
 
軸がブレブレ。。。
理念がコロコロ変わる。。。
 
というのは、非常にマズい状況です。
正直、その人が何をやっている人なのかが不明です(汗)
 
 
また、頑固で意固地だ。。。
横柄で威張っている。。。
 
という場合にも、人間関係にトラブルを抱え、
あまりお付き合いしたい人だなとは思えませんね(汗)
 
 
では、そうならないためには?
というところですが、
 
本日のブログテーマの通りで、
 
「良い意味で『影響されない』ブレない軸を持つこと」
「良い意味で『影響される』柔軟な素直さを持つこと」
 
この2つの側面を持ち合わせることが重要です。
 
 
簡単に言うと、
 
・なんか変な人
・なんかひねくれている人
・なんかちょっと変わった人
・なんか小難しい人
・なんかおかしなコダワリを持つ人
 
は、やっぱり対話・コミュニケーションが難しくなります。
 
 
私自身も自戒を込めてなのですが、
そうならないためには、
 
・ブレない軸がある人
・柔軟な素直さのある人
 
になることが先決かと思います。
 
 
●ブレない軸を持つには?
・大量のインプット
・大量の行動(行動とは:選択、判断、決断、断行)
・大量の結果を出す(挑戦、勇敢な体験、一定水準は成し得た出来事)
 
などから得られる全ての経験値の集積によって、
人間形成、人格形成、マインドセットの構築、
そして、ブレない軸を作れることと思います!
 
 
●柔軟な素直さを持つには?
・大量の対話、コミュニケーション
・各分野の有識者、専門家、メンターとの時間を増やす
・年齢の上下や立場の上下は関係無くフラットに尊敬の念と敬意を表す
 
などから得られる全ての経験値の集積によって、
柔軟な思考、謙虚さ、マインドセットの構築、
そして、柔軟な素直さを作れることと思います!
 
 
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リアルの場、または、オンラインの場に関しては、
 
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の中で、全てをお伝えしていきます!
 
良い意味でブレない軸と、
良い意味で影響される柔軟な素直さを持ち合わ、
ドンドン行動し、結果を出していきましょう!
 
 
さあ、今日も何か1つ
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アウトプットが鈍ってきた時は、集中的なインプットが必要なサイン

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今回は、
「 アウトプットが鈍ってきた時は、集中的なインプットが必要なサイン 」
という題名で、発信致します。

lesson37.jpeg
 
日々の良質なアウトプットに関して、
常に試行錯誤なのですが、
 
その質が問われる時代ですし、
私自身もそこが崩れないように、
 
毎日の学び、情報収集、新たな気づきを、
重視して時間を過ごしています。
 
 
その実践方法としての
 
・情報収集力
・情報編集力
・情報提供力
 
が非常に重要で、
 
つまり
 
・集めて飲み込んで
・噛み砕いて咀嚼して
・吐き出して
 
という流れです。
 
 
では、じゃあどんな学びをするのか?というと、
 
・毎日、新聞を読む
・毎日、情報番組を観る
・毎日、読書をする
・毎週、オンラインセミナーへ参加
・毎週、コンサルを受ける
 
などです。
 
 
この中で、優先順位が落ちるのが、
「読書」でして、
 
月間の読む冊数を目標30冊としていますが、
若干、冊数が落ちそうになるので、
 
ちょいと頑張らないとなと、
そんな感じでおりますっ
 
 
というところで、荒療治としては、
1日に2~3冊読むことを3~4日続けたり、
 
1日に5~6冊読むことを、
朝~夜で実施したり、
たまに、そんなこともします!(笑)
 
 
本当は、1日1冊読むことを、
レギュラーで続けて行ければ良いのですが、
 
・本のページ数
・1日のタイムスケジュール
・タスク、ToDoリストの状況
 
如何によっては、
読書のペースは変動します。
 
 
ですので、そこのペース変動を事前把握し、
一週間のピリオダイゼーションと言いますか、
 
1ヶ月のピリオダイゼーションなどを、
上手く調整しながら、
 
ピーキングも調整しつつ、
1ヶ月の読書量をコンディショニングしていく感じで、
 
月間30冊に到達させていく流れです!
 
 
そして、このインプット量が少ないと、
良質なアウトプットが出来ていないと感じます。
 
私の中では、結構、致命的でして、
死活問題なんですよね
 
 
アウトプットは質も重視したいため、
インプットは質ではなく量を重視しております、
 
なぜかと言いますとインプットの質を重視していくと、
アウトプットの質が下がることが多い経験をしており、
 
そのため、
 
「インプットの『量』を増やし、
アウトプットの『質』を高める」
 
といった状態を維持しています。
 
 
そこで、決定的な理由としては、
インプットは大量にしても困ることはないのですが(笑)、
 
質の悪いアウトプットに関しては、
自分以外の他者にご迷惑をお掛けする場合も、
 
大いに有り得るためです。
そこが大きな違いです。
 
 
ゆえに、私は、
 
「インプットの『量』で勝負し、
かつ、アウトプットの『質』で勝負する」
 
といった姿勢を今後も継続していきます。
 
 
健康、運動、治療、医療、スポーツ業界で活躍していくためにも、
また、トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士として、
現場・臨床で結果を出していくためにも、
 
ぜひ、一緒に高め合っていきませんか?
共に切磋琢磨していきませんか?
 
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この無料メルマガの内容において、
独立起業や講師業に関しては、
 
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士にとっては、
新たな行動、新たな活動、新たな活躍となりますし、
 
それなりの全うな対価や報酬も得られますし、
ぜひ、行動を起こしていったほうが良いのでは!?
と思っております。
 
 
また今後は、
 
・個の時代
・個の起業
・個の活躍
 
ですので、共に頑張っていきましょう!
と本当に強く思います。
 
新たな武器を持って、
そして、新たな強みを作って、
次なる一歩を踏む、ですね!
 
 
この2021年において、新しい挑戦・チャレンジを、
ドンドンやっていきましょう!
私(当社)もあなたを応援・サポート致します!
 
さあ、今日も何か1つ
「 良質なアウトプットのための量重視のインプット 」を、
即実行していきましょう!
 
『全ては明るい未来を切り拓くために』
明日につづく
 
 
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【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン 
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )
 
 
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【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために
 
【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
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▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
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▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

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