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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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健康・フィットネスが日本の社会問題を解決する

皆様
  
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
  
  
今回は、
  
「健康・フィットネスが日本の社会問題を解決する」
  
という題名で、発信致します。
  
  
10/9体育の日は、
   
「第9回名古屋フィットネスフェスタ(通称:NFF)」
   
というフィットネスイベントをモリコロパークにて開催致します!
      
毎年恒例行事となっております(^^)
  
 
 
   
発足当初の第1回は、運動指導者向けに開催。
 
当時9年前は、東海地区においては、
 
なかなかトレーナー&イントラ向けの勉強会やセミナーが無く、
  
(※当時、東京や大阪では頻回にセミナーが開催されていたかと思います)
  
その現状を打破すべく開催したのがきっかけです。
 
  
  
ご尽力頂きました諸先輩方、本当にありがとうございます!
 
(※アルアス藤原代表&nano高橋社長のお二人が、
発起人となって第1回を企画頂きました!)
 
 
  
その後、第2回の開催からは、未熟な私が引き継がせて頂きまして、
 
・第2回:指導者向けでの開催
 
・第3回:指導者と一般の方々の同時開催
 
・第4~7回:徐々に一般の方メインへとシフトし、
指導者の方々の学ぶ場というよりは、
講師として活躍して頂く場、または、
  
力を合わせることによって、一人ではできないことを、
一緒に創り上げていく場へと変化・進化していきました!
 
  
  
そんな中、第7回までは、私が代表を務めさせて頂きましたが、
 
第8回からは、T-3ウェルネス棚橋代表にバトンタッチ致しまして、今回の10/9が第9回です!
 
  
  
正直、9年間も継続するって、意外と凄いですね!(^^)笑
 
   
  
これも、参加者の皆様、会場の提供を始め協力企業・団体様、
そして、運営に参画してくれていたメンバーの皆様のお陰ですね!
  
皆様、本当にありがとうございます!!
 
 
   
少し話は逸れますが、ずっと「名古屋ドーム開催」というのを、
夢見ておりますが、まだ実現はしておりません...笑
  
ただ逆に言うと、「夢」というか「男のロマン」が無いと、
9年間も継続出来ないんじゃないかとも思いますっ笑
 
 
  
よく「ロマンとソロバン」、「理念と経営」という言葉で表現されますが、
両輪を保持しバランスを保っているからこそ継続出来るのだと思います。
  
または、「ビジョンとミッション」という言葉でも良いかとも思います。
   
 
    
崇高なビジョンとミッションを掲げることで、
共感頂ける方が集まるのかなとも思います。
  
私の中では「志」という単語が、腑に落ちるのですが、
「こころざし」でここまで続けてきた想いでいっぱいです!
  
   
   
「健康」「フィットネス」が、
日本の社会問題を必ず解決するはずです。
  
そのためにも、誰かが何か起こしていく必要があります。
  
この名古屋フィットネスフェスタというイベントが、
その一端を担うことが出来れば本望です。 
  
  
さあ、10月9日は、モリコロパークに集合です!
   
過去、これまでに関わってくださった関係各所の皆様も遊びに来てください(^^)
  
お子様と、ファミリーデイを楽しみに来て頂くのも嬉しい限りですね☆
   
    
   
詳細はコチラです
  
https://www.facebook.com/events/1799322800378986/
 
     
      
(※固有名詞を記載させて頂いておりますお三方、ご了承ください!)



日々忙殺されることなく、一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社(自分自身)を確実に前へと歩を進めていきましょう!
 
 
皆様、お一人お一人が、そして、各々の会社が、志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 健康・フィットネスが日本の社会問題を解決する  ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー
Y-fitness project  オーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

パーソナルトレーニング、30分無料体験実施中。毎月5名様限定!!

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

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バスケットボール出来る喜びを噛みしめる

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 バスケットボール出来る喜びを噛みしめる 」
   
という題名で、発信致します。



私の中で、余裕・余白がある状況の目安として、

・読書が充分に出来てる

・バスケットボールが週1回以上出来ている

・トレーニングが週2回以上出来ている 
 
などです。



しかし、このバランスが崩れている際には、

・若干、自分が追い込まれているかな?

・若干、タイトスケジュールかな?

・まだまだ、効率化、または、頑張れる面は、あるかな?

と、考えて行きます。



そこで、敢えて、意図的に、

上記の読書やバスケットボールやトレーニングを、

無理やり確保し、実行に移します。



こうして、心身共に満足な状況を作った方が、

・仕事もはかどりますし、

・頭もスッキリし、アイデアも出ますし、

・滞っていたことが自然と前に進みますし、

と、そういった状況が作っていけます。



といったことも往々にしてありますので、

・読書

・トレーニング

・スポーツ

をする時間を確保することをお勧め致します!



さあ、今日も何か1つ「 心身の健康を意識した行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ バスケットボール出来る喜びを噛みしめる ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
 
 
弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(福利厚生・メンタルヘルス対策)
 
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

祝日の時間の使い方を考える ~早朝から動く~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 祝日の時間の使い方を考える ~早朝から動く~ 」
   
という題名で、発信致します。
 
 

3/21は祝日だったわけですが、

世界のトヨタは、

日本の祝日は世界では関係無いわけですので、

通常通りに仕事ですし、


基本的には、祝日は休みの方も多いですし、

サービス業の場合ですと、逆に、土日祝の方が仕事です。


はたまた、イチロー選手の引退試合であったりと、

色々な1日の過ごし方になりますね。



そんな中ですが、

・フリーランスの個人事業主

・各種企業様、団体様の代表取締役

・その他、組織の長

となる方々の場合ですと、


とりわけ、土日祝や平日の暦は、

関係無く、動かれていることと思います。



何度もブログに書いているかもしれませんが、

・仕事

・プライベート

を分ける考え方をよくする人がいますが、

仕事もプライベートも両方合わせて、

それを「人生」と考えるような、

そんな考え方も必要では?と訴えております。



しかし、人生を細分化していけば、

・仕事

・プライベート

を分ける考え方となると思いますし、


人生の中で、何が重要なのかを考えますと、

仕事とプライベートの両方を含む必要があると考えられます。



そんな中で、仮に祝日が休みの場合ですが、

仕事とプライベートを分けて考えていれば、

祝日は休む日となる場合が多いでしょうし、



仕事とプライベートを分けずに、

人生をより良く楽しむために、

さらに、人生を味わい尽くすために、

時間を使おうとしていれば、



おそらく、いつも通り早朝に起きて、

いつものルーチンワーク(習慣)をこなし、

クリエイティブな時間を過ごし、

次の一手を踏む準備をしたり、

その日のうちに一手を踏むことでしょう。



そんなわけで、

仕事とプライベートを分けて細分化する場合には、

それはそれで良し悪しがあるでしょうし、



私個人は、細分化せずに、

大枠で捉えながら動いていく方が好きですので、

好きな方で動いていきますし、



ここでは正解・不正解ではなく、

好き嫌いも含めてご判断頂きたく、

少しでもヒントになれば幸いです。



さあ、今日も何か1つ「 人生を味わい尽くす行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 祝日の時間の使い方を考える ~早朝から動く~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
 
 
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何歳(いくつ)になっても学ぶ。一生勉強。

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 何歳(いくつ)になっても学ぶ。チャレンジ。 」
   
という題名で、発信致します。
 


何歳(いくつ)になっても学ぶ。

新たなチャレンジ。

素敵です。



ただ、学ぶ中で、

どうしても''方法論''を学びたくなりますよね。

気持ちは、大変分かります。



方法論を学ぶことで、

結果をすぐに出せます。



しかし、それは、あくまでも、

''ある程度''の結果です。



真の結果を出すためには、

そこ止まりではいけない。



なぜならば、方法論は、

100万通りあるわけで、

100人いれば100通り。



それでは、一向に間に合わない。

いわゆるハマってしまうパターンです。



ですので、気付いて頂きたいのは、


・基礎基本の徹底

・原理原則

・不変的な考え方


です。



そこに、気付いて頂けるよう、

私は、全力で応援致します!



そして、あるべき方向へと、

導かせて頂きます。



そんなふうに思います。



私が、講師をする際には、


・いかに、難しいことを分かりやすく噛み砕いてお伝えするか

・お客様に指導する際に、どうすれば指導時の意図を理解してもらいやすいか

・そもそも指導者として、どうあるべきか(方法論ではなく在り方)


などを、重点的にお伝えしていきます。



あ、えっと、


・必須な内容の理論的な話

・指導者は当たり前にトレーニングを実践していること

・肥満、喫煙は論外


などもセミナー中に言います(笑)



ですので、セミナー中は、

めちゃトレーニング実技を実施致します。



かつ、指導練習もふんだんに取り入れていきます。



トレーナー・指導者としてのベースを作る

そんなセミナーの時間を作っていきます。



6月30日は、弊社オリジナルのセミナー

「パーソナルトレーニング指導実践公開セミナー」

を開催致しますので、ぜひともご参加ください!

※セミナー詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-4/



なお、NSCA継続単位:0.6付与も確定しております。

では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します!



さあ、今日も何か1つ「 チャレンジする行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 何歳(いくつ)になっても学ぶ。チャレンジ。 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~
 
 
弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
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 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(福利厚生・メンタルヘルス対策)
 
お問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/

2月スタート。日々の基本習慣をより良く改善しながらも...

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 2月スタート。日々の基本習慣をより良く改善しながらも... 」
   
という題名で、発信致します。



まず、2月スタートですね!

新たな一歩を踏む月のスタートです。

この最初が肝心だなと思います。



当たり前ですが、

・1月の振り返り

・2月の計画

・その後の中期プランは

を、俯瞰してみて、

どうしていくか決めていくわけですから。



しかしながら、その土台となる、

または前提となる、

「基本習慣」

が無ければ、始まらないですよね。



それは、例えばですが、

早寝早起きなどの生活習慣から、

健康維持のためにトレーニングすることや、


喫煙しない、太っていないこともそうですし、

日々の内省、俯瞰、客観視ももちろん、

当たり前のことを当たり前に実践していくマインドセットもです。


そういった

・生活習慣

・食習慣

・運動習慣

・仕事習慣(業務・事務的な側面)

・志事習慣(マインドセット・理念直結の行動などの側面)

などの基本習慣の徹底というか、

愚直にやり続けることなどがそうですね。



シンプルに為すべきことを為す。

ただそれだけです。

それが、一番の近道では?と思います。



さあ、今日も何か1つ「 基本習慣の改善 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 2月スタート。日々の基本習慣をより良く改善しながらも... ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~ 」
   
という題名で、発信致します。



得意を伸ばし、苦手を克服する

長所を活かし、短所を改善する

など、ありますが、


一つの事例と致しまして、

私は、圧倒的に''書く行為''が

苦手、かつ、嫌いです。



なぜなら、とりわけ書かなくても、

・パソコンに打ち込めば良い

・アプリを活用すれば差し支えない

・メモ程度で済ませられる

というところですね。



という理由から、

ほぼ書かない生活が10年ほどとなり、

手帳を持たないようになり、

ドンドン字が汚くなるという...(笑)



で、なぜ、そもそも、書く行為を習慣にしようかと言いますと、

・苦手克服の体験&体感&検証のため

・書く行為と、その書いた文字のパワーを経験してみたかった

・改めて、実践してみて、本当に必要無いかを再確認

といった理由からでした。



効果検証を致しますと、

・結論と致しましては、習慣化出来ました

・習慣化の過程を体験&体感&検証し、幅が広がりました

・苦手克服、習慣化、必要性を見い出すことの経験値を得ました

・パソコンを開かないことによる目の疲労軽減

・若干、字が綺麗になったかどうか...は不明(笑)

・書く行為と書いた文字を見ることで脳への刺激は増え、実行度はより一層高まりました

・見える化によるスピード感アップ

・書く行為が、必要か、必要ないかは、最終的には、良い意味でどちらでも良い(時と場合による、まあ当たり前か...)

といったところです。



いずれにしろ、何か習慣化したい方や、苦手克服をしたい方は、

・まずは、試しに実践する

・効果検証の目的を含める

・知らない自分を発見する取り組みと捉える

・重要性、必要性を自分に問い掛け続ける(内省)

・最終的な答えは求めない(実際、そこは問題じゃない場合があるため)

などでしょうか。



運動習慣を身に付けたい方

禁煙したい方

自分を高めたい方

などなどの皆様に、

少しでもヒントになれば幸いです。



さあ、今日も何か1つ「 苦手克服 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 苦手克服~苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)~ ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

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