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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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生演奏の音は、やっぱり心に響きますね!

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 生演奏の音は、やっぱり心に響きますね! 」
という題名で、発信致します。
 
 
つい先日、とある駅に、
「誰でも、弾いて良いですよ!」
というピアノが設置されていたのですが、
 
最初は、耳に入ってきた音が、ただのBGMかと思っていたら、
丁度、駅構内を移動しているところで、
ピアノ設置場所の前を通りがかり、
 
あ~良いな!と、足を止めて、
5分か10分ほど聞いておりました。
 
 
まず、そもそもですが、生演奏良いな!と思ったことと、
ユーチューブなどでよく、そういった動画が上がっていますが、
生で見たのが初めてだったので、良い意味で驚きでした。
 
そして、意外と上手なんだろうなと思います。
 
音楽やピアノの専門的知識が全くないので、
何とも言えないのですが、観客もいましたし、
拍手も起こっていたし、です。
 
 
また、ご本人が、動画を撮っていたので、
おそらく撮影OKなんだろうなと思いまして、
静止画だけ1枚撮らせて頂きました。
 
不意に、心に響き、癒され、
コロナ問題で重苦しい世の中ですが、
良かったですね~!
 
 
こういった、ちょっとした
 
・癒し
・感動
・響き
 
良いコトだと思いますし、
逆に、そう思うと、普段は、
全然、感性豊かに時間を過ごしていないなと。
 
 
ある意味、ショックも受けつつ、
10分ほどの時間を過ごした次第です。
 
電車の時間がありましたので、
その場は、すぐ離れましたが、
あ~、また聞いてみたいなと思いました。
 
 
・人を魅了する
・感動分岐点
・勇気を与える行動
 
そういったことを大事にして、
また今日も頑張ろう!と思う所存です。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 勇気を与える行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
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そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
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たまにはある程度の時間を確保して、普段出来ないことを実行に移す

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 たまにはある程度の時間を確保して、普段出来ないことを実行に移す 」
という題名で、発信致します。
 
 
日々、To Doリスト、タスクは、どんどん溜まっていくわけで、
それらを淡々とこなしていく毎日になることと思います。
現に、私もそういった場合が多いのが現状です。
 
実のところ、これを解決したいなと思うところですし、
どうすれば、効率化、合理化出来るかなと模索する日々ですね。
もしかしたら、断捨離し、手放せば、意外とラクになるのかもしれません。
 
 
日々のルーティンワークとなる、当たり前に為すべきことは為す必要がありますが、
それ以外に、やってもやらなくても良いことや、
 
このひと手間が重要なのですが、そのひと手間をやるべきか、そうでないか、
やった方が良いことも多々ありますが、とりわけやらなくても良いこともある、
色々と悩ましい問題ですね(笑)
 
 
そういった現状の中で、やはりどこかで時間を確保し、
「普段出来ないことを実行に移す」
ことは必須なのかなと思います。
 
例えば、
 
・直近ならば、フリーの方々は、確定申告(汗)
 
・海外旅行(*新型コロナ問題は、ここでは考慮していませんので、悪しからず。)
 
・国内旅行(*同じく…)
 
・数日掛けるようなインプットの時間(セミナーやスクール、養成コースなど)
 
・昼飲み(笑)
 
・朝から夜まで読書(←個人的には、結構お勧めです!)
 
・ゴルフなどレジャー
 
・美味しいお酒やご飯巡り
 
・その他、色々と(^^)
 
意外と、普段、なかなか出来ないですよね。
 
ですので、意識的に、実行に移していかないといけないと、
改めて思う次第です。
 
名著「7つの習慣」で言えば、
第2領域(緊急ではないが、重要なこと)に、
どれだけ時間を費やせるか?使えるか?だとは思いますが!です。
 
それを、少し普通の言葉で記していきました。
色々とやんないといけませんね。
 
 
余談ですが、ネットフリクス限定の「サバイバー」という海外ドラマを、
拝見しているのですが、アメリカ大統領が主人公の番組です。
 
結論、とても勉強になります!
 
・時間のタイトさ
・人間関係(政治)
・推理や理論の展開
・法律、歴史
・感化する、される人間模様
などなど。
(*あくまでもドラマですので、信憑性の問題は置いておきます。)
 
そういったことが良い勉強になりますし、
私にとっては、かなりの刺激になります。
 
 
アメリカ大統領に比べれば、
全然、忙しくも、しんどくも、辛くも無いですよね、と。
(*実際の、トランプ政権がどうこうというのも、ここでは横に置いておきます。)
 
さあ、今日も何か1つ「 行動パターンを変えるための行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
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使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
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~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

バスケットボールが出来る環境が閉鎖中で、ストレス満載です(笑)

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 バスケットボールが出来る環境が閉鎖中で、ストレス満載です(笑) 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近、趣味のバスケットボールを、
週に1~2回ほど実施していましたが、
 
解放されてた名古屋市内の中学校も閉鎖ということで、
実施できる環境が無い状況になっております。
 
もう、これは公園で、青空バスケ、
ストリートバスケだなと舵を切り、
近くの公園に足を運んでおります。
 
 
ただし、体育館のあの感じが無いと、
若干、慣れないものですね。
 
しかしながら、バスケットボールを通じて、
知らない方とコミュニケーションを取るというのは、
非常に良い物ですね!
 
知らない環境に身を投じるというのは、
正しく、こういうことだなと実感しております。
 
 
さて、まだまだ、新型コロナウィルス問題が、
まだまだ長引きそうですが、
 
そこの対策も含めて、色々と動かないといけません。
(*密閉空間がダメというなら、青空フィットネスもOKですね)
 
不特定多数の大人数がダメならば、
 
・全員、会員制
・全員、検査済み
・10数名での少人数
 
などで対策もありですね。
 
全員、自宅でオンラインレッスンもOKですね。
 
 
ということで、屋外でバスケットボールしながら思う、
今日この頃です。
 
ですが、そんな簡単な話ではないということもありますが、
 
・何もやらないよりは、やる
・小さく、やり始める
・やりながら考える
 
そういった姿勢・スタンスも持ちたいですよね。
 
 
・問題にならない範囲で
・責任を取れる範囲で
・想定できる範囲で
 
やる!です。
 
 
行動を起こしてみないと分からないことも多々ありますし、
やってみたことで、改善、改良、改革も可能でしょうし、
 
いずれにせよ、バスケットボールしたいな~とストレスが溜まるのと同じように、
仕事したいな~!と思う人も増えているのかなと、お察しします。
 
ぜひ、一緒に頑張っていきましょう!!
 
さあ、今日も何か1つ「 とにかく、やる 」を、即実行していきましょう!
    
 
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改めてですが『依存しない→自立する→個の確立』の重要性を痛感しました

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 改めてですが『依存しない→自立する→個の確立』の重要性を痛感しました 」
という題名で、発信致します。
 
 
本日は、一応、ひな祭りですね!
 
少しくらい華やかな感じや、
少しくらい楽しい雰囲気を、
世の中に欲しいものです。
 
 
さて早速、本題に入りますが、冒頭の通りで、
ここ最近の状況から、改めてですが
 
『依存しない→自立する→個の確立』
 
という重要性を痛感しました。
 
 
・国家レベル的な問題
・法的な問題
・いわゆる上層部からの命令で従わざるを得ない問題
 
というのが、最悪です。
 
仕方無いことなのはもちろんですし、
理解も出来ます。
 
しかしながら、
 
・誰かと会って、食事に行く
・気軽に飲みに行く
・外出して遊ぶ
 
それくらいは、個人の自由で判断させてくれよ!と、
さすがに思いますね(汗)
 
 
また、国家レベル的な問題や、
法的な問題に振り回されるのも、
本当に最悪だなと思います。
 
それゆえ、
 
依存しない

自立する

個の確立
 
ということを実行に移していかないとです。
 
 
それは、
 
・仕事でも
・プライベートでも
・人生でも
(※敢えて、区別して表現しています。分かりやすくするために。)
 
全てにおいて、ですね。
 
 
例えば、今回ならば、
 
・防衛体力(免疫力)を高めておく
・ワクチンを入手してく
・すぐに処置してくれる機関を確保しておく
 
ですね。
 
そうすれば、「自由」が獲得できます。
 
それは、無理だと言われればそこまでですが、
それが可能になる
 
・防衛体力(免疫力)を高めておく

日頃の運動、栄養、休養
 
・ワクチンを入手しておく

専門的な機関のルート確保
 
・すぐに処置してくれる機関を確保しておく

異業種交流会で名刺交換しただけの人脈ではなく、本当の信用・信頼できる繋がりの構築
 
ですね。
 
それは、日頃から出来ることですので、
早速、実行に移していきませんか、と思います。
 
 
誰かに依存せすに、自立し、
自立し、外に向けて行動を起こし、
個として認めて頂くことで、
上記のような専門的な機関や人物と繋がれることと思います。
 
さあ、今日も何か1つ「 1%人財となるべく行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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ここ最近の状況に色々と思う事はありますが、『やるべきことをやる!』そこに尽きるのみでしょうか

皆様
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名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 ここ最近の状況に色々と思う事はありますが、『やるべきことをやる!』そこに尽きるのみでしょうか 」
という題名で、発信致します。
 
 
まずは、新型コロナ問題に色々と言及したいところですが、
そこは、ひとまず置いておきます。
 
国家の首相や、医療のトップ的な立場にあれば、
ある程度の影響力や発言権もあると思うのですが、
全くそうではないので…
 
こういった時に、立ち場や、権限、役職は、
欲しいものですね(汗)
 
 
そこを嘆いても仕方ないですので、
結論と致しましては、
 
「やるべきことをやる!」
に尽きるのだと思います。
 
・今に集中する
・今に全力を尽くす
・最大成果を出すべく、今に焦点を当てる
・今、出来ることをやる
・今、行動を起こす
 
そういったことなのでしょう。
 
 
我々、トレーナーをはじめとした健康・運動指導者ならば、
 
・お客様を守る
・新たなサービスをスタートする
・自衛、自助、セルフケア、防衛体力(免疫力)アップ
 
などでしょうか。
 
 
必然的に、選択的に、ある程度のやるべきことは、
定めざるを得ないですし、
 
今、ここで行動しなきゃ、いつやるんだ?
という話にもなってしまいます。
 
・制限
・保留
・待機
 
といった側に立つのではなく、
やるべきことをやる側に立つ、ですね。
 
 
一般的だとは思いますが、
 
・ブログ
・メルマガ
・SNSでの情報発信
・オンライン指導
・動画指導
・自宅トレ推奨
 
何でも出来ますよね。
 
リアルの場以外でのサービスを、
早速、取り掛かりましょう!
というのは必須でしょうか。
 
 
これを機に、SNS発信の内容を変えれば良いわけですし、
 
・ご飯食べました
・カフェ行きました
・人と会いました
 
の内容を、シンプルに、
上記のサービス配信に変更するだけですね!
 
ドンドンやっていきましょう!
 
 
あと、冷静に考えれば良いと思いますが、
 
・お互いに感染していない人同士で一緒に運動すればOK
・感染していない運動指導者と感染していないお客様とで集まればOK
・感染していない家族、親戚で気楽にカラダを動かして楽しめばOK
 
ですよね。
 
さあ、今日も何か1つ「 やるべきことをやる! 」を、即実行していきましょう!
    
 
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普段、接しない人と接することや、使わない時間の使い方や、初の環境に身を投じる、そういったノリやフットワークの軽さを重んじる

皆様
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今回は、
「 普段、接しない人と接することや、使わない時間の使い方や、初の環境に身を投じる、そういったノリやフットワークの軽さを重んじる 」
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ここ最近、なるべく初の行動を重視しています。
それは、3つの観点で、普段の日常外のルーティンとなるように、
 
・普段、接しない人と接すること
・普段、使わない時間の使い方
・普段、行ったことの無い初の環境に身を投じる
 
の3つです。
 
 
継続することによって得る何かや、効果や、結果とは、
真逆の行動になるのですが、
 
そのノリやフットワークの軽さから得られる
経験や体験から得る何かを重んじたいなと、
そんな時期でございます。
 
 
そうやって経験や体験をしてみないと、
 
・あ~、なるほど…です
・あ~、こう感じるんだ…
・あ~、アレも良いかもな~
 
など、そういったことも生まれないですし、
だからこそ!って感じですね。
 
 
また、その後、どうしようかな?と考えるべく、
何かしらの材料・基準・線引きなどになりますね。
 
というわけで、ここ最近1~2週間の中での「初」は、
 
・そこで知らない方々と話す(接しない人と接する)
・いつも参加する経営者団体の中で知らない方々と会話する(接しない人と接する)
 
・読書(←これは基本全ての本がそれに当たりる、時間の使い方)
・知らない日本酒を飲む(時間の使い方)
・自然派ワインを楽しむ(時間の使い方)
・ポッドキャストで音声教材を聴く(時間の使い方)
 
・初の焼肉屋さんに行く(初の環境に身を投じる)
・知らない集まりの飲み会に参戦(初の環境に身を投じる)
・初のラーメン屋さんに行く(初の環境に身を投じる)
・知らない居酒屋に行く(初の環境に身を投じる)
 
などなど、ひとまず思い付いたことを列挙致しました。
 
 
実は、こうして意識して行動を変えていかないと、
意外と、
 
・普段、接しない人と接すること
・普段、使わない時間の使い方
・普段、行ったことの無い初の環境に身を投じる
 
は、難しくて、ですね。
ぜひ、実践してみてくださ~い!
 
 
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