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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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名古屋栄の街は年末感が溢れていますね~空気を感じる・察する~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 名古屋栄の街は年末感が溢れていますね~空気を感じる・察する~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
年末のこのシーズンになりますと、
 
・仕事納め
・年末商戦
・帰省ラッシュ
・海外旅行
・雪山へ行く
・センター試験へ向けての受験勉強
 
など、そういったシーズンになってきますね。
 
名古屋栄の街を歩いていたり、色々なお店に入ると、
そういう空気感を感じやすい状況です。
 
 
また、分かりやすい例が、
 
・朝の満員電車
・朝の交通ラッシュ
・朝の就業前
 
の時間帯ですと、
 
・殺気立った感
・イライラ感
・だるい感
・頑張ろう!感
 
を感じるかと思いますが、
 
今回の年末シーズンですと、
 
・ワクワク感
・ソワソワ感
・スッキリ感
 
どちらかというと、若干ポジティブな側で、
そういった空気感を感じやすいなと思います。
 
 
結局のところ人(ヒト)ですので、
 
・心
・感情
・心裡
・気分
・精神
・メンタル
 
の影響が大きいわかですので、
そこを汲み取りながら、察しながら、
 
感じ取った○○、何か、を大事にしながら、
物事を進めなければいけませんねと思います。
 
 
しかしながら、
 
・季節的なこと
・シーズン的なこと
・社会与件
・国家レベル問題
・法的なこと
 
に縛られることなく、
 
正しく、
 
・自助
・自衛
・自己成長
 
していく過程で、自由に動いていきたいですね!
そんなことを感じる年末シーズンです。
 
 
究極を言えば、
 
・好きな時に仕事し
・好きな時にくつろぎ、
・好きな時に海外に行き、
 
つまり、
 
・好きな時に○○のための時間を使う
 
ということが出来れば最高だと思いますし、
理想ではないでしょうか。
 
 
ゆえに、
 
・年末だから!とか、
・新年だから!とか、
・〇○だから!といったことを、
 
とりわけ、動機・理由とすることなく、
前進していきたいですね!
 
 
もちろん、途中でお伝えした感じる・察するも、
重要視しながらということで、両方ですね。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 自由に使える時間を増やす行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

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熱さ・ノリ・テンション・波長・使命感みたいな○○の合う合わないは大事

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 熱さ・ノリ・テンション・波長・使命感みたいな○○の合う合わないは大事 」
という題名で、発信致します。
 
 
結局のところ、最後は、「合う合わない」なのかもしれません。
 
冒頭に結論を述べちゃいますが、
世の中、そういうことかもしれません。
と、感じることはありませんかね。
 
 
それは、今回のブログのタイトル通りで、
 
・熱さ(温度差)
・ノリ
・テンション
・波長
・使命感
・感度
 
まあ、表現は何でも良いのですが、
感覚的かつ本能的な「合う合わない」です。
 
 
そこには、下記のような
 
・戦略的
・打算的
・計算的
・したたかさ
・してやったり感
・意図的
・ねらった感
・政略的
 
といったことはあまり無くて、です。
 
 
つまりは、
 
・好きだから好き
・嫌いだから嫌い
・楽しいから笑う
・面白いから盛り上がる
・真剣だから熱くなる
 
ですね。
 
もう、それで良くないっすか?と思います。
 
 
もちろん、そんなこと言ったら、
 
・器が小さい
・人として問題だ
・わかがまま
・自分勝手
・自己中心的
・利己的
 
と言われますね。
 
ですので、その次元・レベルは、
ある一定水準は超えた上で、
 
じゃあ、どうするのか?という話が、
今回のメインの話です。
 
 
ゆえに、
 
・三方良し
・トリプルウィン
・世のため人のため
・他者貢献
・他者実現
・利他の精神
・ギブ&ギブ
・相手を勝たせる
 
は、当然に実行していく中で、
更なる次の次元・レベルを目指す際には、
もう1周するって感じでしょうか。
 
 
そういう話になれば、あ~なるほどね!って感じになりますかね。
それが1周、2周、3周としていく中で、
 
視座がより一層高まり、
視野がより一層広まり、
視点がより一層深まり、
 
そうやって、変化、進化、成長していくんだなと感じます。
 
 
ですので、熱さ・ノリ・テンション・波長・使命感など、
○○の合う合わないは大事になってくると思います。
 
その中で、
 
・人の器
・度量
・人の幅
・寛大さ
・心のゆとり
 
を、大きく広げていければ良いのだと考えます。
 
 
よって、あと2日で2020年を迎えるわけですが、
自分自身に嘘つくことなく、
 
・やる時はやる
・抜く時は抜く
・行く時は行く
・見送る時は見送る
・頑張る時は頑張る
・無理する時は無理する
・控える時は控える
・合わせたい時は合わせる
・したくない時はしない
 
を明確に、新たな行動(挑戦)を起こしていきます!
 
さあ、今日も何か1つ「 ノリの良い行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
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使命
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苦手を感じる瞬間を振り返り、分析した上で行動をコントロールする

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 苦手を感じる瞬間を振り返り、分析した上で行動をコントロールする 」
という題名で、発信致します。
 
 
あー、嫌だなと感じる瞬間は、
日々、往々にしてありますよね(笑)
 
基本、嫌だなと感じる感情なだけで、
その感情が、なぜ起こったのか?が把握でき、
受け入れることが出来れば、なんてことないんですどね(笑)
 
そういったコトは、皆様もありませんかね?
と思いまして、今回はそんな話です。
 
 
私自身がよく感じる嫌だなという時は、
 
・考えればすぐに分かるでしょという場面を想定しておらず、結果として後手後手になり突発的な出来事の状況に陥ってしまっている場合
 
・感覚、価値観、スピード感、物事の進め方などが、圧倒的に違う場合
 
・キャピキャピ声、ぶりっ子など生理的に受け付けない場合
 
などが、かなり結構、嫌だなと痛切に感じる瞬間です。
 
 
こういった時に、私自身の器の小ささを痛感するのですが、
あー、まだまだだなと、イライラしている自分に落ち込みますよね。
 
こういった傾向を、ある程度、自分の中で理解していれば、
それなりの対処は可能になりますので、
 
ほんの少しですが、成長できる瞬間・チャンスだと捉え、
頑張ります!笑
 
 
ですので、勉強のために読書をしますし、
セミナーに参加しますし、
人に会いますし、
 
その中でも、一番のお勧めは、
専門家、有識者、実績を残されている方、人生の諸先輩方と会うが、
効果・影響力は大きいと感じます。
 
 
やはりは、人は人で磨かれる、
人は人と関わっていくことでしか成長できない、
と、言われますが、正しくその通りだと思います。
 
念のため補足ですが、じゃあ読書は?となりますが、
これは、
 
・筆者との対話
・筆者との価値観の共有
・筆者との感情や理論のキャッチボール
 
ですので、同様に人と接するというのが、
脳内で行われていまして、
そういう感覚で、読書しているという理解をしてくだされば幸いです。
 
 
以上のような傾向と対策を踏まえて、
「 苦手を感じる瞬間を振り返り、分析した上で行動をコントロールする 」
 
ということを実践していくように思います。
 
・あ、苦手だな
・あ、嫌だな
・あ、キツいな
 
と言った時には、自分が成長するチャンスと捉え、
ドンドン行動を起こしていきたいですね!
 
 
私自身もこの年末が近くなるにつれ、
なぜか、そういった出来事が立て続けにありましたので、
 
2019年12月下旬、本当に終盤戦において、
良い機会を頂いていると思う今日この頃です。
 
まだまだ、
 
・成長できる余地がある
・頑張れる余白がある
・出来る空白がある
 
ということを認識し、一歩を踏み出したいですね~!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 振り返りと行動の変換 」を、即実行していきましょう!
    
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
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程良い距離感、調和の取り方を考える

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 程良い距離感、調和の取り方を考える 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近のシンクロニシティが良い感じで、
時の流れとして良い方向へ流れているなと感じる次第です。
 
本当に有り難いですし、
お陰様で、ここまで来れてるなと思う今日この頃です。
 
本当にありがとうございます!
 
 
そこでですが、次にどうしていくか、どうなっていくか、
どうあるべきか、という在り方を改めて確立しつつ、
次のステージへと邁進していきたいと考えているところです。
 
進んでいく上で、1つ考えておきたいことが、
「程良い距離感、調和の取り方を考える」です。
 
 
・ガッツリ過ぎても上手くいかない
・遠過ぎても上手くいかない
・無理しても良いが、無茶しちゃいけない
・可もなく不可もなく
・遠からず、近からず
 
などよく表現されると思いますが、
そういったことですね。
 
程良い距離感でのボクシングの方が勝者も多いですし、
スポーツでも同じことが言えるような気もします。
 
気負い過ぎたり、緊張し過ぎたりで、
普段のパフォーマンスが発揮できないみたいな…
 
 
ゆえに、冒頭のテーマ通りですが、
「程良い距離感、調和の取り方を考える」ですね。
 
よって、そこは常に考えていないと、
シンクロニシティや時の流れが良い方向へ向かないでしょうし、
いわゆるタイミング、ご縁、繋がり、そんなことも同様ですね。
 
 
そんなわけで、
 
・中庸(ちゅうよう)
・調和
・バランス
 
などと言われますが、それをめちゃくちゃ大事にする。
 
分かっちゃいることですし、当たり前のことなのですが、
なかなか難しい…汗
 
 
しかしながら、それを実行に移すのが、
ドラッガー氏の言葉を借りるならば「マネジメント」ですし、
それは必須能力ですよね!
 
2020年1月からの動向も調和を作りながら、
程良い距離感、または、程良いスピード感を持って、邁進していきます。
 
やりたいこと、やること、やるべきことを、
全てやり切っていくためにも、今回の話でした。
 
さあ、今日も何か1つ「 距離感・調和を取る行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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2019年の終了、年越しまであと1週間~規律と自律~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 2019年の終了、年越しまであと1週間~規律と自律~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
2019年も残りあと1週間ということで、
引き続き、やり残した事がないように、
色々とモノ・コトを進めていく、ですね!
 
幸いにも、師走の忙しい時期のようで、
実は空いた時間があったり、
 
イレギュラーなコトがあったり、
なかなか前に進まない時期であったり、
 
まあ色々ですね(笑)
 
 
そういった時にこそ、
 
・風邪引いたり
・体調を崩したり
・飲み過ぎたり(笑)
 
でしょうかね。
 
ですので、健康面に関する留意は、
必須事項ですし、
 
食べ過ぎて太るとか、
飲み過ぎて二日酔いとか、
 
気を付けたいっすね!笑
私も同様に気を付けますっ
自戒を込めて…
 
 
また来年は、
 
・痩せよう!
・ダイエットしよう!
・運動を始めよう!
 
とか、よくあると思いますが、
まあ、難しいでしょうね(笑)
 
 
・痩せて、どうしたいの?
・ダイエットを通じて、何がしたいの?
・運動を始めて、その次は?
 
などを決めて行ければ、
少し良い方向性へいく可能性は高まりますかね。
 
 
で、その次は、どうしましょうかね?
 
・痩せて、どうして、こうして…
・ダイエットを通じて、何かして、アレして…
・運動を始めて、何が変わって、それから…
 
と続けていくと、また少し可能性が高まりますかね。
 
 
しかしながら、いずれにせよ、
 
・元気で
・笑顔に
・健康な心身を持って
 
やりたいこと、目標、ボール、夢、その先へ向かって、
頑張れる心身と時間とお金と情熱とを持ち合わせておきたいですね。
 
 
そこで、まあ何でしょうか。
 
・何となく忙しい感覚に満足、勘違い?
・この時期だからこそ色々とあるので、そこに勘違いしない?
・良い意味でも、悪い意味でも盛り上がってしまいますよね?
 
など、そういったところに気を付けないと、と思いますよね。
 
 
いわゆる、
 
・セルフマネジメント(自律)
・タイムマネジメント(時間管理)
・コトマネジメント(事業管理)
 
などの表現で宜しいでしょうか。
 
ということで、
 
・抜く時と律する時
・遊ぶ時とけじめを付ける時
・騒ぐ時と締める時
 
など区別を付けていく、ですね。
 
 
クリスマスイブの日にも関わらず、
全く関係の無い内容でブログ更新をしますが、
 
私も今夜は、シャンパンを飲んで、
楽しみつつも、次への一歩を踏みます。
 
さあ、今日も何か1つ「 規律・自律 」を、即実行していきましょう!
    
 
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良い出会い・引き寄せなど、運も大切に...

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 良い出会い・引き寄せなど、運も大切に… 」
という題名で、発信致します。
 
 
クリスマスに入りますと、
色々なところでイベント事が満載ですね!
 
先日も、ゴルフの打ちっ放しに行こうと思ったら、
名古屋港の花火が見えたり、
 
少なからずどこかのお店に行けば、
クリスマス仕様であったり…
 
 
クリスマスの場合は当たり前のように分かっていますが、
物事にはタイミングがあったり、
 
不思議なご縁があったり、
引き寄せる何か(シンクロニシティ)があったり、
 
まあ分かりませんが、色々とあります。
(*諸説、各種書籍など、色々ありますが、個々では置いておきます。)
 
 
例えば、ディズニーランドに遊びに行く場合、
来園者数が少なく、並ばなくてもアトラクションに乗るならば、
9月1週目の平日がドンピシャにお勧めです。
 
夏休み後、かつ、ハロウィンイベント前のため、
唯一ではないですが、準備期間のため、閑散期的な感じですね。
 
だからこそ、本当に並ばずに乗りたいアトラクション全てに乗れて、
スムーズに楽しむことが出来ます。
 
そう、タイミングがあるわけですね!
 
 
上記のように何となくのように見えても、
明確な理由もあることが分かると、
 
「あ、そうなんだ~」
と、感じる場合も多々ありますし、
 
今回のテーマに挙げた通りですが、
「良い出会い・引き寄せなどの運」の場合には、
 
よく分かんない場合もあるかと思います。
(*皆様も経験したことがあるかと思います。)
 
 
どんだけ頑張ってもダメな時はダメだし、
何もやってないのに上手くいく場合もありますし、
 
「そこか~!」ってなこともあるかと思いますし、
はい、分かりませんね。
 
ただし、大事にしたいなと思うことは、
 
・ご縁
・タイミング
・バランス
・調和
・運
 
など。
 
 
もしかしたら、運を高められるかもしれない、
その可能性を高められるならば、
 
少しでもその努力・積み重ね・取るべき行動を取る、など、
そういったことは継続したいなと思います。
 
・挨拶
・掃除
・空気の入れ替え
・流れを良くする
・エネルギー値を高める
・脳をフレッシュな状況に保つ
・感謝
・相手の役に立つ
・誰かのためになる
・世のため人のため社会貢献
 
など。
 
 
意図して戦略的にやっても何も変わらないと思いますので、
いつも通り当たり前のこととして実践する。
 
ですので、どこでどうなるか分かりませんので、
 
・偶発的
・自然的
・運命的
 
なイメージですね。
 
 
そんな感じなんですが、
最後は『運』かなと思います。
 
この『運』は、宝くじが3億円当たるような『運』ではなく、
上記のような常に、当たり前のことを当たり前に実践し、
 
ひた向きに頑張り、正しい方向への努力し、
やるだけのことを最大限にやり、
全力を尽くす中で、’’運ばれて’’くるであろう『運』です。
 
 
「ヒト軸におけるご縁」
 
「ジカン軸におけるタイミング」
 
「モノ軸におけるバランス」
 
「コト軸における調和」
 
「そして、総合的な運」
 
 
そんなイメージでしょうか。
 
さあ、今日も何か1つ「 運を味方につける行動 」を、即実行していきましょう!
 
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年2月2日(日)12:00~18:30@名古屋鶴舞
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー(キャリアアップ説明会・相談会あり)
※NSCA継続単位:0.6確定
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●弊社が、皆様のお役に立てること(業務内容)
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート(セミナー・養成コース)
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
  
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

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