HOME > 健康アドバイザー西口雄生の「志」~明るい未来を切り拓くために~ > アーカイブ > 2018年7月 > 2ページ目

健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 2018年7月 2ページ目

お勧め書籍の紹介:コーチング 言葉と信念の魔術 落合 博満 著

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 お勧め書籍の紹介:コーチング 言葉と信念の魔術 落合 博満 著 」
   
という題名で、発信致します。



元プロ〇〇選手の書籍は、

結構、いつも注目していまして、

良書に出会わせて頂ける場合が多いです。感謝です。

(※現役プロ〇〇選手でも、サッカー日本代表の長谷部 誠 選手「心を整える」は、最高です!)



というわけで、今回は、

元プロ野球選手の落合博満氏の書籍です。

「コーチング」と「采配」と迷いましたが、

「コーチング 言葉と信念の魔術 」を選択致しました。



結論からお伝えしますと、

落合氏は、天才かつ努力家、そして、


「天才肌の感覚を言語化できる」ことから、

それを人(選手)に伝えられる才能の持ち主です。


今回の内容も、とりわけプロ野球選手だけでなく、

一般の皆さんにかなりヒットすることと思います。



・教えるのではなく、学ばせる=コーチング

・押しつけない、ヒントを与える=自律

・自分で育つ=自立



など、初っ端から、

ヒットしまくる内容ばかりです。



やはり、一流の方の言うことには、

間違いが無いなと感じます。

(※落合氏、ご本人は謙遜してますが…汗)



また最後の方では、

・仕事のプロとしての自覚

・仕事のプロとしての自信

・仕事のプロとしての思考

のことに触れています。



「オレ流」と言いながらも結果を出し、

その結果を後世に繋ぎ、

監督としても結果を出されている状況を拝見すると、


「オレ流」ではなく、

間違い無く「一流」だと確信します。



どこか1つ誰にも負けない「オレ流」、

つまり、「独自性(オリジナル)」、

言い換えれば、「排他性(他者を寄せ付けない)」。



そんなメッセージを落合氏から受け取りました。



さあ、今日も何か1つ「 独自性ある行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ お勧め書籍の紹介:コーチング 言葉と信念の魔術 落合 博満 著 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

ベンチプレスもうすぐ110kg挙がります!

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 ベンチプレスもうすぐ110kg挙がります! 」
   
という題名で、発信致します。



まだまだ、記録更新できそうな予感があります。

学生時代にマックス100kgだったベンチプレスが、

現在、もうすぐ110kgが挙がります。



年齢を重ねても、フィジカル的には衰えない!

というのを実践していきたいなと思いますし、


「もう、歳だから~」

と仰るお客様(年齢を言い訳にされる方・笑)に、


年齢関係なく成長出来るという見本を示すためにも、

まずは、自ら実践ですね!



10年以上前の学生時代は、

ただただがむしゃらに、

除脂肪体重を増やすために実践していましたが、


現在は、安全、かつ、効果的に、

そして、大胸筋に効かせずに、


全身の運動連鎖と運動力学を考慮し、

力の発揮バランスを整え(インナーユニットとアウターユニット)、


中心から末端への力のベクトルと、

床反力からのベクトルとの方向性を合わせ、


その力をキャッチした状態を保ちながら、

オリンピックバーに力を合わせて伝え、


重量を挙げるという方法を取っています。



果たして、こんな解説で伝わるのか…(笑)

(※トレーナーの皆さんは、察してください!笑)



というわけで、本日もベンチプレスを実践しながら、

年齢を言い訳にしない見本を示し、

一人でも多くの方々の健康に寄与していきます。



いきなり、マンツーマン指導を受けるというのは、

ハードルが高いと思いますので、


御社に出張させて頂きまして、

会議室で簡単な運動と健康情報の提供からさせて頂きます。



社員様の健康管理、福利厚生、体調不良による欠勤・離職の防止など、

そういった分野で、御社に貢献させて頂きます。


※詳細はコチラからお問い合わせください
http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/
  

健康だからこそ、仕事が頑張れる、結果を出せる、業績アップ。

健康だからこそ、やりたいことの実現、夢の実現。

弊社が、全力でサポートさせて頂きます。



さあ、今日も何か1つ「 成長出来る行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ ベンチプレスもうすぐ110kg挙がります! ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

2~3年先をイメージした行動をする派か?、日々、最大努力をする毎日を積み重ねる派か?



皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 2~3年先をイメージした行動をする派か?、日々、最大努力をする毎日を積み重ねる派か? 」
   
という題名で、発信致します。



本日は、

「ビジョン型」



「ミッション型」

かの話です。



結論は、両方良くて、

良い悪いではなく、

性格の問題または置かれている状況の問題かと思います。



かつ、最終的には、

両方を兼ね備えた状態が、

理想的かなと思っています。



ということで、今回にブログのタイトル通り、

「2~3年先をイメージした行動をする派か?」

「日々、最大努力をする毎日を積み重ねる派か?」

です。



さて、あなたは、どちらでしょうかね?

ないしは、両方を兼ね備えてますかね?

というところです。



目先のことを考え過ぎてもいけないですし、

しかし、目の前のことに全力を尽くし、今を生きるも大事ですし、


長期視点で物事を考え、判断することも大切ですし、

逆に先を考え過ぎて、目の前のことを疎かにしてもいけない・・・



といった具合になってしまいますので、

整理しますと、

・自分の性格を把握しておくこと

・置かれている立場を理解しておくこと

・2~3年先をイメージしながら、日々精進すること

・今に全力を尽くしながらも、2~3年先も何となく想定しておくこと

です。



さあ、今日も何か1つ「 先をイメージ&日々精進 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 2~3年先をイメージした行動をする派か?、日々、最大努力をする毎日を積み重ねる派か? ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

VIP対応、お得感、気持ちの良いおもてなし


皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 VIP対応、お得感、気持ちの良いおもてなし 」
   
という題名で、発信致します。



以前、ブログで我々トレーナーは察することが大事ですよね。

という内容のブログを発信致しました。


なぜなら、AIに取って代わってしまう存在(仕事)にならないためにも、

人とダイレクトに接する志事だからこそ、です。

という理由からでした。



例えば、分かりやすい例なので、紹介しますと、

つい最近、私の落ち度で携帯を水没させたため、

携帯ショップに行き、機種変更を行ってきました。

(※もちろん、私が悪いというのは前提で、話を進めます。)



が、しかし、携帯ショップの定員(主任)は、

通り一辺倒のいつも通りの接客です。

つまり、AIでも可能な対応です。



私は、先ほど、携帯を水没させて、

今すぐ機種変更したい旨を最初に伝え、


この後も予定があるため、

速く対応してほしいと伝えたにも関わらず、

その事は、全く関係ない案内と接客です(笑)



全くこちらの状況を察しようともせず、

携帯の契約手続きが終わった後にも関わらず、


携帯とお似合いのカバーやアクセサリーは、

いかが致しましょうか?といったことや、


また、携帯とは関係無い自宅のネット環境と、

携帯の契約をリンクさせるとお得という話を、

勧め話を始めようとする始末です(笑)



そこで、私は話をさえぎりりまして、


「あ、ごめんなさいね。

ちょっと急いでいる状況です。

今、先ほど携帯を水没させ、

大幅に予定が狂っていますので、

その話は聞かなくても宜しいでしょうか?」

(※私自身が携帯を水没させ、落ち度があるのは重々理解しているので、丁重に断りを入れる)


と、状況を説明し、定員(主任)の話をさえぎり、

携帯ショップを後にしました。



とりわけ、ここでVIP待遇がして欲しいわけでもなく、

お得感のある携帯ショップでの買い物がしたいわけでもなく、

コチラの状況を察した接客、つまり、


・水没させてしまったことへの共感

・コチラの事前に申し出た状況を踏まえ、それを察して必要無い説明を省く

・その他、第3の案を提案する


など、そういった相手を察する接客が大切ではないか?と、

強く思います。

(※携帯ショップはそんな事、お構いなしなのかもしれませんがっ笑)



以上のような、なかなか厳しい接客を体験した際は、

私自身も、こうは絶対にならないよう、

細心の注意を払うよう自戒を込めて、


いつも自分自身のトレーニング指導や、

講師の際の状況を客観視し、内省を強めます。



ちなみに、かたや、とある携帯修理屋さんは、

水没した携帯を修理し、

見事にデータを取り出してくれるという、

神業を披露してくれ、プロのサービスを提供してくれました。


やはり、一定水準以上の知識とスキルも必須なことを、

身を持って体験する携帯水没事件でした(笑)



そして、話は戻りますが、

AIに乗り換えられないようにするためにも、

もちろん、

VIP対応や、お得感ある接客は重要だと思いますが、


まずは、今すぐできる接客として、

・相手のことを察する接客

・通り一辺倒ではない新鮮な接客

・おっと思わせる気持ちの良いおもてなし

などから進めて参りましょう。



さあ、今日も何か1つ「 相手を察する行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ VIP対応、お得感、気持ちの良いおもてなし ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

伝える力と伝わる力、そして、相手に動いて頂く

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 伝える力と伝わる力、そして、相手に動いて頂く 」
   
という題名で、発信致します。



よく言われる「プレゼン力」。

プレゼン力と言うと、

少しふんわりする感覚があるので、



ここでは、

「伝える力」

「伝わる力」

として表現致します。



相手に何かを伝えることが難しいのではなく、

相手に何かが伝わり、その結果として、

動いて頂くことが難しいのだと思います。



細かくて、すいませんっ汗

結論は、伝わる力の向上と、

相手に動いて頂くための力の向上が難しいので、

その改善策をどうすべきか?

ということについてです。



ただ、我々トレーナーを筆頭とした、

イントラさん、治療家さん、理学療法士さんなど、

直接、対人で関与する職種の場合には、


・伝える力

・伝わる力

の向上の両方が必須ですし、


・お客様

・患者様

・クライアント様

に、動いて頂くための力の向上も必須です。



「相手に動いて頂くための力」

というのは、

言い換えますと、


・信頼される力

・信用される力

・信任される力

とも言えると思います。



これらの能力を高めるべく、

・経験値

・実績

・業績

を積み重ねていくわけですね。



ということは、やはり、

・経験

・体験

・体感

という現場・臨床レベルのことも、

非常に重要なのだなと感じます。



と、以上のように掘り下げていきましたが、

「伝える力」

「伝わる力」

「相手に動いて頂くための力」

を向上させるには、


上記の力を向上させるべく、

・経験

・体験

・体感

の行動を起こし、継続し続けるしかないわけですね。



その結果として、

・経験値

・実績

・業績

が積み重なり、


より一層、

「伝える力」

「伝わる力」

「相手に動いて頂くための力」

が高まるということですね。



ということで・・・



さあ、今日も何か1つ「 経験値を積み重ねる行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 伝える力と伝わる力、そして、相手に動いて頂く ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

名古屋栄のSEK48の劇場を見に行って来ました!初体験でした!!


皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 名古屋栄のSEK48の劇場を見に行って来ました!初体験でした!! 」
   
という題名で、発信致します。



先日、「初体験」をしてきたのですが、

名古屋栄のSEK48の劇場を、

見に行って来ました!



新感覚!

そして感動です!

意外とMCが面白いっ笑



さて、ここで劇場の内容にたくさん触れると、

今後、見に行かれる方の楽しみを失わせてしまうので、

「初体験」で感じたことを共有致します。



人生初の体験をすることは、

とても刺激が多く、

興奮しますよね。



知らないことを、知る

未知なことを、体験する

色々な経験が、次に繋がる



など、いわゆる探究心が、

次の思考へ

次の行動へ

次の決断へ

と繋がっていくのだなと感じます。



今年も残り約半年ですので、
(※2018年1月~12月)

人生の初体験を実行していこうと思いますが、


2018年の中で遂行していくのは、

・3日間の養成アカデミー集中講座:完了

・独立起業&事業展開の支援スクール:実施中

・新たな講師を呼んでのセミナー企画:完了

・経営合宿への参加:完了

・出版セミナー参加:これから実施

・新たなコミュニティ参加:これから実施

・サーフィン:これから実施

・セミナー講師になるためのオリジナル構築スクール:これから実施

・海外旅行:これから実施

・その他、上記に附随する事項


以上です。



私の2018年は、こんな感じですが、

皆さんは、いかがでしょうか?



さあ、今日も何か1つ「 人生の初体験 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 名古屋栄のSEK48の劇場を見に行って来ました!初体験でした!! ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

モテる秘訣(!?)は、相手の役に立つこと!~だからこそ、セミナー企画運営&講師をします~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 モテる秘訣(!?)は、相手の役に立つこと!~だからこそ、セミナー企画運営&講師をします~ 」
   
という題名で、発信致します。



早くも7月の真ん中!

15日ですねっ

ホント早いですね!



この7月も、多くの学びと共に、

多くの出会い、貴重な時間、

そして、同志たちと時の流れを感じ、


日々、成長させて頂ける環境があることに、

本当に感謝しています。ありがとうございます!



さて、この7月15日もまた、

毎週の如く、セミナーを企画運営し、


多くの指導者の皆様に貢献し、

お役に立てた時間になったのでは?と、


振り返りもしつつ反省も含め、

内省をしている次第です。



今回は、フランクリンメソッド®の内臓編。

少し特殊な分野の内容ですが、


あくまでも、考え方・視点・観点を増やし、

皆様の現場・臨床において活かして頂ける、


そんな内容の展開を考えた、

新たな試みとなるセミナーでした。



お客様・患者様・クライアント様に対し、

知識、スキルなどの「専門力」が必要なことはもちろんのことながら、

観点、視点など考える分野の「思考力、応用力」、


さらには、そもそも人として、

また、指導者(トレーナー、イントラ、理学療法士など)として、

どうあるべきか?という「人間力」など、


多くの分野が求められていることは、

もう間違いないと言っては過言ではありません。



一言で表現するならば、

それだけ全ての器(力)を大きく出来るか?

に尽きるのでしょうか。



そこを突き詰めていくと、結果としてですが、

私自身がパーソナルトレーニング指導だけをやっていては、

多くのお客様・患者様・クライアント様に対し、

貢献出来ないという矛盾が生じます。



よって、私(弊社)と致しましては、

・セミナーの企画運営

・私が自信が講師を担当するセミナーや養成スクール

・指導者の皆様をプロデュース(サポート)させて頂く

といった事業を推進することで、


一人でも多くのお客様・患者様・クライアント様に対し、

貢献し、お役に立てる状況を作っていくというのは、

重要なな課題解決・問題解決でございます。



ゆえに、そこで最も大切にしていうことは、

相手の役に立つこと!

です。



それは、指導者の皆さんと共に、

その指導者の皆様の先にいる

お客様・患者様・クライアント様のために、

役に立つこと!です。



そして、実は、その相手の役に立つというのが、

モテる秘訣(!?)

なのです。これは言いたいだけか...(笑)



例えば、ここでの話としましては、

指導者の皆様が、

お客様のお役に立ってくだされば、


その指導者の方は、そのお客様から信頼され、

支持され、慕われ、かつ、信用されます。



いわゆる、これが、

モテる!

という状況です。はい(笑)



私(弊社)も、多くの指導者の皆様のお役に立ち、

その結果として、指導者の皆様が、

多くのお客様から信頼・信用される状況になるように、


そういった状況を作っていくことが出来れば、

世の中、活躍する指導者が増え、

健康な人も増え、


そして、やりたいことを実現する人が増え、

『世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る』

に直結致します。



だからこそ、私(弊社)はセミナー企画運営&講師をします!



・セミナーの企画運営

・私が自信が講師を担当するセミナーや養成スクール

・指導者の皆様をプロデュース(サポート)させて頂く

といった事業を通じて、



健康な人でいっぱいの世の中を実現し、

志(やりたいこと)を実現できる場を提供致します。



さあ、今日も何か1つ「 志を全うする行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ モテる秘訣(!?)は、相手の役に立つこと!~だからこそ、セミナー企画運営&講師をします~ ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

お勧め書籍の紹介:成功者の告白 神田 昌典 著

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 お勧め書籍の紹介:成功者の告白 神田 昌典 著 」
   
という題名で、発信致します。



神田昌典氏の書籍は非常にたくさんあり、

それも良書が多いかと思います。



その中でも、ストーリー仕立てで、

読みやすいであろうと思う1冊を紹介致します。



ただ、逆にストーリーで、

物語風(小説風)の描写が、

苦手な方は、アレですね(笑)



これから起業する方、

起業して間もない方、

起業から少し良い感じにいっている方、

など、誰しもが通る過程で起こり得ることを、


事細かく描いてくれているため、

共感もしますし、

予め、今後の予習も出来ますし、


起業に関するイメージが持て、

非常に気付き・学びが多い1冊です。



個人事業の場合でも、

法人企業の場合でも、

いわゆる会社員ではない場合には、

参考になることが多いですし、


今後、起業する方にとっては、

勇気をもらえる1冊になるとも思います。



弊社としましても、独立したい方の応援、

やりたいことを実現することのサポートなど、


支援体制を整えておりますので、

そういった意味合いでも紹介させて頂きたかった1冊です。



さあ、今日も何か1冊「 読 書 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ お勧め書籍の紹介:成功者の告白 神田 昌典 著 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

週末の金曜日も欠かさず筋トレを!


皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 週末の金曜日も欠かさず筋トレを! 」
   
という題名で、発信致します。



週末の土日に筋トレ出来れば良いですが、

なかなか週末は、難しいという方も多いのでないでしょうか?



ですので、「金曜日」は必ず実施するというのが、

逆に、お勧めかと思います。



あと、金曜日の夜は、飲みに行くことが多かったり、

週末は出かけることが多かったりしますので、



金曜日の夜に筋トレすることで、

飲みに行くことを抑えられたり、


週末に食べ過ぎたとしても、

金曜日の運動貯筋があったりなどで、


悪影響を最小限に抑えられます。



ということで、金曜日の時間の使い方を変えることで、

意外とレバレッジが効かせられる場合もありますので、

筋トレをすることを検討してみてはいかがでしょうか?



いきなりパーソナルトレーニングをするというのは、

ハードルが高かったりしますので、

まずは、御社に出張させて頂きます。


※企業様への出張運動指導サービス(福利厚生含む)
http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/



会議室で、机と椅子をよけて、

社員さん・スタッフさんの皆さんで、

一緒に楽しく運動することもお勧めです!



さあ、今日も何か1つ「 筋トレ 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 週末の金曜日も欠かさず筋トレを! ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

半強制的な負荷を掛けることもたまには必要

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 半強制的な負荷を掛けることもたまには必要 」
   
という題名で、発信致します。



人が成長するためには、

・時間の使い方を変える

・付き合う仲間を変える

・環境を変える

の3つしかないと言われています。



その3つに共通すると思われますが、

誰かしらの何かしらの影響(良い意味で)により、


少なからず、

・影響を与えられる

・影響を受ける

・シンプルに影響される

といった半強制的な負荷が掛かります。



それが、変化・進化・成長に繋がるのだと思うのですが、

その際に、

・時間的な負荷

・人為的な負荷

・環境的な負荷

が、良い意味で掛かり、

成長するということですね。



そこでの負荷というのは、

優れたリーダーによってリーダーシプを発揮され、、


良い影響が及ぼされ、

変化・進化・成長に繋がるのでしょう。



さあ、今日も何か1つ「 半強制的な良い負荷を受けにいく行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 半強制的な負荷を掛けることもたまには必要 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガのご相談はコチラ

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

<<前のページへ1234

« 2018年6月 | メインページ | アーカイブ | 2018年8月 »

このページのトップへ