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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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トレーニングを見本を示す重要性

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 トレーニングを見本を示す重要性 」
   
という題名で、発信致します。



毎週金曜日は、筋肉ネタです。

(金と筋を掛けて、ですねっ笑)



さて、今回は、久しぶりに実施して、

まあまあ、修得レベルは良かったんだなと思う、

瞬間についてのシェアです。



今からが、本題ですが、

「クイックリフト」というトレーニングがあります。

なかなか、馴染みの無いワードですね。



オリンピック種目にいおいて、

「ウェイトリフティング」

という種目があるのですが、

その種目です。

(※いやいや、まだ分かんないって、突っ込まれそうですが...笑)



いずれにしろ、話は進めます。

私は、大学時代に、

・パワークリーン:クイックリフト種目の1つ

・クリーン&ジャーク:オリンピック種目の1つ

・スナッチ:オリンピック種目の1つ

というのを、とことんやり込んでいました!



ほぼ毎日実施していましたねっ

非常に懐かしいです(笑)



実際に、どれくらいの記録だったかというと、

・パワークリーン:105kg

・クリーン&ジャーク:80kg

・スナッチ:80kg

です。



この記録は、特別凄いわけではありませんが、

当時の大学のウェイトトレーニングルームでは、

自慢できるくらいの数字でした(笑)



で、そんな話は、どうでも良いのですが、

ここで何が言いたいかと申しますと、

「トレーニングを見本を示す重要性」

についてです。



約10年以上前に毎日実施していた、

クイックリフト種目のやり方・フォームが、

今でも、ほぼ変わらずに実施できていることです。

(※もちろん、当時の重量は、全く挙げれませんが...汗)



車の運転や、自転車の操作と同じで、

変わらずに、身体と脳が記憶しています。



それを、体現できる(カタチに表現できる)のは、

意外と自分でもビックリでしたね!



つい先日、撮影してみて、

「あ、まあまあ、まだイケてるな~」と、

自己満足と撮影してみての客観的評価です。



我々、トレーナーたちは、

何歳になっても、

「トレーニングを見本を示せる能力」

を、持ち続けていなければいけない、

そんなことを、強く感じる瞬間でした。



さあ、今日も何か1つ「 見本を示せるトレーニングの練習 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ トレーニングを見本を示す重要性 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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歌手の安室奈美恵さん引退について

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 歌手の安室奈美恵さん引退について 」
   
という題名で、発信致します。



昨日9月16日は、歌手の安室奈美恵さん引退という日。



私個人としても、非常に寂しい気落ちと共に、

昨日のイベントを無事に終えた余韻や、


名古屋フィットネスフェスタが10周年となり、

その打ち上げでは大変感慨深い瞬間だったことなど、

色々なことが重なる1日でした。



それは、さて置き、本題に戻しますと、

歌手の安室奈美恵さんの在り方、

プロフェッショナルさが素晴らしいなと、


NHKの「告白」という特番や、

ここ最近のメディアでの報道で、

本当に強く感じます。



25年間もの歌手生活。

ミリオンセラー以上の結果。

多くの世代を魅了。

社会現象を引き起こしている状況。

一般的な歌手では、到底成し得ない意義。



やはり、

・在り方そのもの

・プロフェッショナルさ

・社会へのメッセージ性

などでしょうか。



安室奈美恵さんという存在そのものが、

与える影響力が偉大であり、

多くの方の人生に寄与している、

そんな風に感じます。



さあ、今日も何か1つ「 在り方&プロフェッショナルを見直す行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 歌手の安室奈美恵さん引退について ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

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使命
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第2回名古屋ボディワークフェスタ開催報告

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 第2回名古屋ボディワークフェスタ開催報告 」
   
という題名で、発信致します。



先週末9月15日(土)は、

第2回名古屋ボディワークフェスタを

開催しておりました。



お陰様で、44名もの方々にご参加頂きまして、

事故なく、無事に終えることが出来ました!

本当にありがとうございます。



かくも多くの皆様にご参加頂き、

本当に有り難い限りです。



これも、昨年に引き続き講師を担ってくださった方々、

かつ、今年、新たなにパワーを吹き込んでくださった講師の皆様の

お力添えによるものです。

誠にありがとうございます!



同じく、昨年に引き続き、

施設提供頂きまして開催できたこと、

重ねてお礼申し上げます。



運営スタッフの皆様も、早朝から終電近くまで、

お付き合い頂き、心から感謝を!



現在、開催後のアンケートを集計中なのですが、


・また、来年も開催して欲しい!

・関西のグンゼさんでは開催しないんですか!?

・昨年よりも運営がスムーズで良かったです。

・小鹿先生のファンになりました!

・股関節の悩みを抱えているお客様に早速実践します!

・知覚、感覚の重要性を理解出来ました。

・やっぱりジャイロ!中川先生だよね!

・前後のワークショップの関連性があり理解が深まりました。

・ワークショップ後の身体変化が凄かったです!

・痛みへの対処が学べて良かったです!

・フランクリンの活用事例が理解出来ました。

・また次回も受けたいです!

・自分のトレーニングにもレッスンにも活かしやすいです!

・自分の軸がブレているのが、よく分かりましたっ

・来年も開催を期待したいです!

・久しぶりに尾陰先生にお会い出来て嬉しかったです!

・フランクリンメソッドの本質に触れることが出来ました。

・また来年も開催してほしいです!


など、嬉しいお声を頂いておりますので、

取り急ぎ、共有までにです。



まだ、全く未確定ではございますが、

来年も開催の方向で動いてはいきたいなと、

希望的観測では考えております。

(*仮に、開催の場合は、同じく9月15日頃か...)




心から感謝申し上げますと共に、

また今後とも、どうぞ宜しくお願い致します。




さあ、今日も何か1つ「 新たな価値を創造する行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 第2回名古屋ボディワークフェスタ開催報告 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
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お陰様で、第2回名古屋ボディワークフェスタを、開催させて頂くことが出来ます!

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 お陰様で、第2回名古屋ボディワークフェスタを、開催させて頂くことが出来ます! 」
   
という題名で、発信致します。



明後日の9/15(土)は、

グンゼスポーツスカイガーディン店様の

ご協力を頂きまして、


「第2回名古屋ボディワークフェスタ」

を、お陰様で無事に開催させて頂くことが出来ます!

(※グンゼスポーツアドバイザー向井様の、ご尽力のお陰です。)



また、開催主旨に賛同・共感頂き、

快く講師を引き受けてくださった5名の講師様、

本当にありがとうございます!

(※昨年からの連続での講師様には、重ねてお礼申し上げます。)



そして、何よりも、

ご参加頂ける42名もの皆様。


参加者の皆様が集まってくださらないと、

そもそも、開催が出来ませんので、


42名の皆様お一人お一人に、

「ありがとう!」と、伝えたいです。



その他、当日の運営を手伝ってくださる

・グンゼスタッフさん

・妻、知り合いの学生&イントラさん

心から感謝ですっ



さて、最後にこれだけは、お伝えしておかないとですので、

「なぜ、名古屋ボディワークフェスタを開催するの?」

です。はい、開催主旨ですね。


○そもそもボディワークの認知・良さ・価値を広めるため。


○ヨガならヨガ、ピラティスならピラティスというように、どうしても、

それぞれの団体や流派で分かれて勉強してしまうので、

垣根を越える機会を作っていくため。


○ヨガ、ピラティス、フランクリンメソッド、ジャイロキネシス、

ロルフィング、などの融合、体験、体感をしてもらい、

受講者には新たな気づきを持ってもらうため。


○さらに勉強してみようかな?、

資格取得してレベルアップしようかな?と、

次の行動へ移して頂く機会とするため。


です。



名古屋では、こういった機会がありませんので、

業界を変えていくためにも、

新たな風を吹かしていかなければなりません。


誰かがやらなきゃいけない。そんな使命感です!


このフェスタを開催することによって、

日本の健康インフラは、

さらに強固なものとなり、


多くの健康や笑顔が生まれることを願って、

この名古屋ボディワークフェスタを開催致します!



さあ、今日も何か1つ「 新しい風を吹かす行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ お陰様で、第2回名古屋ボディワークフェスタを、開催させて頂くことが出来ます! ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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世の中、色々なことが起こる ~人称レベルを上げないと~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 世の中、色々なことが起こる ~人称レベルをあげないと~ 」
   
という題名で、発信致します。



台風

地震

二次災害

など、しかし、色々と起こりますね。



天災、自然災害は、

なかなか防げないと思いますので、

致し方無い部分もあると思いますが、


未然に少しでも対策しておくことが、

本当に重要だなと感じるここ最近です。



世の中は、現在のところ、

自然災害に焦点を当てている状況が多いでしょうが、


それが、

宇宙レベル

地球レベル

国家レベル

地方レベル

地域レベル

県レベル

市町村レベル

会社レベル

家族レベル

自分レベル

と、

だんだんと「人称レベル」が変わるかと思います。



果たして、自然災害は、どのレベルなのか...。

現在、自然災害における関係各所の対応が、

問われている状況かと思いますが、


この「人称レベル」を上げて、

物事を捉え、考え、判断し、

行動を起こせば、解決策が見えてくるのでは...

と、思ったりもします。



関係各所が、自分たちの立場からだけ、

物事を見ているだけでは、

なかなか、解決の糸口は見つからないのでしょう。



いわゆる、

「レインボーブリッジ封鎖出来ません!」

の状況ですね。



ただ、自然災害の発生そのものの解決は、

宇宙?地球?国家?

どのレベルなのか、

私も分かり兼ねますが、


どういった専門家たち集結させて、

解決に当たれば良いのでしょうかね。



健康の分野ならば我々だ!と、

自信をもって主張するのと同じように、

自然災害の発生そのものを解決は我々だ!

と、手を挙げて頂きたいなと思います。



さあ、今日も何か1つ「 人称レベルを上げる行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 世の中、色々なことが起こる ~人称レベルをあげないと ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
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あっという間に夏(8月)が終わりますね

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 あっという間に夏(8月)が終わりますね 」
   
という題名で、発信致します。



ここ最近、つくづく感じるのですが、

時間の経過が早く感じるという、

錯覚なのか、真実なのか...



ここでは、真実の有無が大事ではなく、

時間の経過に対し、

・自分自身が成長出来たかな?

・何を成し得たのかな?

・何を為せたのかな?

という部分を問いたいと思います。



1日1日を本当に大切にしていかなと、

結果として、自分自身が、

追い込まれていく状況ですね。



この追い込まれるという状況にならないためにも、

・1日1日のクオリティを上げる

・成長、成し得る、為せたかの内省

・結果を出す!

を、実践するのみですね。



あ、あと筋トレの忘れずに実践ですね!(笑)

心身共に健康な状態を整えて、

9月を迎えましょう!



さあ、今日も何か1つ「 1日1日を大切にする行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ あっという間に夏(8月)が終わりますね ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

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