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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ③~調べる:見て、聴いて、経験を積む~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ③~調べる:見て、聴いて、経験を積む~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


今回は3回目。

テーマは「調べる&経験を積む」

です。



調べる



経験を積む



セットにしたのは、


「調べる」という行為によって、


①行動に移す場合

②行動に移さない場合

③更に調べる場合、かつ、その後の行動の有無


となるためです。



仮に、調べた結果、

非効率な行動を起こさなくて済むならば、

それは、それで時短かつ効率的で良いのでは?と思います。

(※調べる行為に時間は掛かりますが...)



ですので、


・ネット検索で済む場合はそれでOKですし、

・その他、実際に見て(観て)、

・実際に聴いて、


調査結果を積み重ねるのも大事ですし、

何よりも経験を積むということが重要ですね。



さらには、


・そもそも経験した事が無い場合には体験し(※明日の内容でも体験ついて触れます)、

・予測とある程度合っているのかという経験、

・経験値を積む中で見えてくるものがありますので、


見て、聴いて、調べて、という行為が必須ですね。



ある意味、時短から外れるように錯覚しますが、

「急がば回れ」というスタンスも重要ですし、

意外と、近道の場合もありますよねと言う話です。



その他、


・常日頃からアンテナを高く張る

・潜在意識とのリンクをさせるべく常に思考する

・着想力を高める(「あ、これだ!」とアイデアに繋がる発想力)


です。



ここに行き着くと最高ですね!



スペースXやテスラのCEOであるイーロン・マスク氏は、

服を着ている最中にアイデアや発想が生まれ、

服を着ていられない!という都市伝説(!?)もありますが、

素晴らしい着想力ですね(笑)



さあ、今日も何か1つ「 未知の経験を積む行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ③~調べる:見て、聴いて、経験を積む~ ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ④~考える:クリエイティブ&体験~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ④~考える:クリエイティブ&体験~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


今週、4日目。

テーマは、

『考える:クリエイティブ&体験』

です。



昨日の経験から繋がるのですが、

経験の前に体験です。



まず最初に、若干、私の主観的ではありますが、

・体験は、「飛び込む」というイメージで、

・経験は、「積む」というイメージですが、

意図的に分けております。



実際に辞書的には、


【体験】

自分で実際に経験すること。また、その経験。

「貴重な体験」「戦争を体験する」


【経験】

実際に見たり、聞いたり、行ったりすること。

また、それによって得られた知識や技能など。

「経験を積む」「経験が浅い」「いろいろな部署を経験する」


【補足説明】

『体験』というのは、実際の行為を通して感じたことを指します。

それに対して、

『経験』というのは、得られた知識や技能も含みます。

経験の方が、使われる範囲が広いです。



よって、体験があってこその経験です。

つまり、最初の一歩が重要ということです。


その一歩を踏まないと、体感できないことや、

感じられない何かがあるわけですよね。


ゆえに、体験の繰り返しが、

経験となり、その経験の繰り返しが、

経験を積む、となるわけですね。



そうしますと「何事も経験」と、

よく言いますが、

実は、それは「何事も体験」となり、

体験しないと分からないことがたくさんあるよと言うのが、

腑に落ちるように感じます。



すなわち、その体験によって、

・気づき

・ヒント

・アイデア

・クリエイティブな発想

・着想

に繋がる第一歩となるわけです。



その後、体験を積み重ね、

ある一定数の経験となった際に、

経験値によるレベルアップ。


その瞬間に、何かアイデアがカタチになったり、

想いが具現化したり、

クリエイティブな発想が具体的に進んだり、


インスパイアというか、スパークというか、

バチッとはまりますよね!

いわゆるハマった感じです!!


あ、伝わりましたかね?

この考えていたことがハマった感覚...(笑)



というわけで、今回はここで締めますっ

次回の明日が、最終の締め・まとめになります。



さあ、今日も何か1つ「 体験する行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
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つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
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今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ②~タスク管理:業務の効率化~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ②~タスク管理:業務の効率化~ 」
   
という題名で、発信致します。



今回は2回目。

いわゆる「時短」。

作業、業務の効率化を考えていきます。



実際のところの結論は、

『即刻、すぐ実行する』

です。



ただし、この結論ですと、

答えになっていなよと突っ込まれますので、

その他、具体的な効率化策を記載致します。



確か、マッキンゼーか何か調査では、

人は年間に2週間分の時間(24時間×14日分=336時間)を、

モノを探す時間に当てているとのことです。

驚愕の事実(!?)です。



ですので、まずは、

・整理整頓の習慣化

・モノと場所の管理

・モノを捨てる(断捨離) 

です。



次に、「メモ」は大切ですが、

メモしなくても済む場合には、

・写真を撮る

・パソコンに打ち込む

・その場で解決

です。



さらには、「ひと手間」も重要なのですが、

・ダブルチェック、トリプルチェックの方法の見直し

・ひと手間を掛ける部分、掛けない部分の区別

・そもそも、こだわる部分を徹底的にこだわる

です。



そして、日々出来ることとして、

・きれい&丁寧に、かつ、早くメモする

・パソコンや携帯の打ち込みを早くする

・読書や新聞は速読する

です。



その他、

・動画ではなく音声で済むものは音声(私は紙ベースの読書が好きですが、オーディオブックの採用)

・音声でメモ(記録)

・音声で調べる(Hey,Siri!)

でしょうかね(笑)



と、そんなわけで、効率化できることはたくさんあるのではないでしょうか。



さあ、今日も何か1つ「 時間の使い方を効率化する行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
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今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ①~時間全般の考え方から~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『時間の使い方』をテーマに5回シリーズ①~時間全般の考え方から~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


・タイムマネジメント

・時間管理

・時間の使い方を効率化する

など、よく耳にするワードですね。



正直なところ実際問題、

どんだけ時間があっても足りませんし、

1日24時間は、皆さん平等・公平...。

(※私も痛感しておりますっ汗)



遊ぶ時間も欲しいし、

寝る時間も欲しいし、

家族との時間も欲しいし、

したいことは無限大だと思います。



そう考えますと、

・時間の使い方の、そもそもの整理、整頓

・時間の使い方の優先順位の決め方

・時間の使い方の価値基準を決めておく

が必須ではないでしょうか。



ですので、そもそもですが、

・整理整頓をする時間の確保:いわゆるタスクを管理する時間を確保


・優先順位を決める時間の確保:管理したタスクの優先順位が決まっていないと、

どれを先にすべか悩む時間が増えてしまう、または、遅く完了したタスクにより問題が起こる


・価値基準を決める時間を確保:優先順位と同じような意味合いも含みますが、

ここでは、タスク遂行の優先順位ではなく、

「そもそも、何のために時間を使うのか」

です。



というわけで、

・タスク管理(整理・整頓)

・優先順位を決める

・価値基準を決める

そもそもの時間を確保する必要性があります。



・毎日、バタバタで...

・仕事が忙しくて...

・あっちこっち移動が大変で...

という状況は、正直、しんどくないですかね?汗



ですので、

・タスク管理(整理・整頓)

・優先順位を決める

・価値基準を決める

なのです。



上記のこと踏まえ、意図して時間を確保しているのが、

例えばですが、

・読書

・新聞を読む

・トレーニング

・自転車移動

・バスケットボール

・人と会う(誰かと一緒に新たな経験や体験をすることも含む)

・一人の時間を確保し、考える、調べる、新たな経験や体験をする

などです。


ここでは、「家族との時間」などは、

当然に確保していかなければいけないことだと考えていますので、

割愛させて頂いております。ご了承くださいませ。



というわけで、改めてですが、

「そもそも、何のために時間を使うのか」

について、ご自身の中での時間管理を決めてくださればと思っています!



さあ、今日も何か1つ「 何のために時間を使うのかを決める時間確保 」を、即実行していきましょう!
  

   
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今週は『独立』をテーマに進めます⑤~そして楽しむ~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『独立』をテーマに進めます⑤~そして楽しむ~ 」
   
という題名で、発信致します。



今週、金曜日でテーマとしていた独立に関する締めに入ります。 

土曜日は、お勧め書籍の紹介

日曜日は、お勧めセミナーのご案内

ですので、宜しくお願い致します。



さて本題ですが、独立起業において、

昨日は、「最後は志だ」と伝えましたが、

その先には、「そして楽しむ」があります。

むしろ、なきゃいけないと言った方が良いのかもしれません。



仕事とプライベートを区別する場合が多いですが、

私は、どちらかと言うと、区別しないで、

仕事もプライベートもひっくるめて人生だと考えています。



区別する人生というのは、なかなか出来なくて、

実質のところ区別するのが難しい場合が多く、

結果として区別しない人生となっています。



区別しない方が、人生の幅が広がると思いますし、

誰が、いつ、どこで、何を、なぜ、どのようにする(なる)かは、

全く分かりません(5W1H理論)ので、

間口を広く幅を取っています。



その際、仕事とプライベートを区別していると、

もしかしたら、そのチャンスを逃すかもしれません。



もちろん、区別していることで、

逆に、チャンスを掴むこともあるでしょう。



しかし、区別していない方が、大は小を兼ねるというところで、

再度、お伝え致しますが、間口は大きくし、

幅も広がってくるのではないでしょうか。



間口は大きく、幅も広がると、

その分、選択肢も増えますので、

・将来性

・可能性

・方向性

などが、自分の望む側のことも、

選択肢の中に含まれてくることとと思います。



自分の望む側のことがあれば、または、含まれていれば、

・嬉しいし、

・気持ちが良いし、

・頑張れるし、

・好きだし、

・楽しいし、

だと思います。



自分の望む人生を送るためにも、

志を全うするためにも、

人生を楽しむためにも、

選択肢を増やし、



・現状維持

・この人のもとで働きたいと思える人のところで働く

・社内ベンチャー部長

・子会社代表取締役

・グループ会社出向社長

・株主

・共同出資

・共同創業

・フリーランス(個人事業主)

・副業、兼業

・提携

・独立起業


などなど、カタチは問わないですね。



最後は志を全うすることと、人生を楽しむこと、ですね!



さあ、今日も何か1つ「 人生を楽しむ行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
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~ 今週は『独立』をテーマに進めます⑤:そして楽しむ ~
 
   
   
つづく
  
  
 
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今週は『独立』をテーマに進めます④~最後は志~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 今週は『独立』をテーマに進めます④~最後は志~ 」
   
という題名で、発信致します。
 


「独立」をテーマとして、今回が4回目です。

今回は、

「最後は志」

という概念です。



最終的には、

・志
・理念
・使命
・天命
・ビジョン
・ミッション
・ロマン
・夢

に、落ち着くことと思います。



全て、全うしたいですし、

叶えたいたいですし、

実現したいものです。



そこで、明確に区別すべきことなのですが、

・利他の精神
・世のため人のため
・社会貢献
・他者実現
・ギブ

なのか、逆に、

・利己の精神
・自分のため
・自分勝手
・自己実現
・テイク

なのかです。



今回のテーマである「最後は志」というのは、前者側です。

つまり、

・利他の精神
・世のため人のため
・社会貢献
・他者実現
・ギブ

です。



後者の方は、

「無人島理論」と言われていますが、

自分一人で無人島で暮らせば、出来ることです。

ですので、この次元ではない、というところです。



どの次元で、

・自分自身が生きていきたいか?

・時間や命を使っていきたいか?

・労力と手間を掛けていきたいか?

・お金と情熱を使っていきたいか?

です。



今一度、自分の心と志とに、

問い掛けて頂きたいと思います。



独立起業するための理由が更に明確になり、

より一層モチベーションも高まり、

頑張ろうと思えるマインドとなることと思います。



やはり、

・何となく流れでとか...

・儲かりそうだからとか...

・地位や名声に憧れるからとか...

そういった次元でも、独立起業は難しいと思います。



軸がブレないためにも、

独立起業の準備前、または、準備段階で、

少し方向性が見えそうになってきた際に、

改めて、問い直しましょう(内省)。



ただし今後は、

・フリー

・フリーランス

・個人事業主

・副業、兼業

・自由業

など、一般化、普通、当たり前となってくる時代かと思いますので、

どんどんチャレンジしていくのは良いのでは?と思います!

弊社もあなたのチャレンジを応援させて頂きます!!



さあ、今日も何か1つ「 志を見つめ直す行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
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~ 今週は『独立』をテーマに進めます④:最後は志か ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
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