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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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世間では3連休の3日目(最終日)ということですが、私はセミナー講師をしていました!

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 世間では3連休の3日目(最終日)ということですが、私はセミナー講師をしていました! 」
という題名で、発信致します。
 
 
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私自身、現在の仕事状況を鑑みますと、
「世間とは逆の動きをしている」
というのが現状です。
 
世間が3連休の時に仕事をして、
平日は、ゆっくり自由に過ごす時間も、
しっかり確保するという状態です。
 
 
ですので、この3連休も、バッチリと
 
・オンラインセミナーの企画
・オンラインセミナーの受講
・リアルセミナーの講師
 
です。
 
 
結構、私は土日祝日に仕事をして、
平日に色々と別で動くという感じで、
 
そのベースにあるのが、
土日祝などに旅行すると、
 
世間も同じ動きをしていますので、
 
・人混み
・混雑さ
・渋滞
 
など、そういうのが嫌だなと思っていました。
 
 
ですので、自然と土日祝は仕事して、
平日に旅行に行くことや、
飲食店や映画鑑賞などなど。
 
もっと細かな1日の時間で言えば、
街中の12:00~13:00の時間に、
ランチに絶対に行かないというパターンですね。
 
 
・ランチ戦争
・ランチ難民
・あの慌ただしさ
 
は嫌いですので、
その時間を避けて食事しますね。
 
 
そういった世間の動向とは違う動きで、
時間を使うようにしてからの方が、
 
時間に対する
 
・効率性
・有用性
・ストレス性
 
は、非常に改善されたように思います。
 
 
personal_03.jpg
 
 
そんなわけで、かなり前置きが長くなりましたが、
本日は、セミナーを主催し、講師を担っていました。
 
コロナ禍ということもあり、
なかなかリアルの場を盛会にするのは、
非常に難しい問題ですが、
 
5名の参加者でしっかりインプットして頂き、
アウトプットの時間を設けて、
 
実践スキルも磨き、
明日から、現場で使って頂く、
 
それが私のセミナー構成ですので、
8割がた実技練習ですね。
 
 
なので、そんな難しいことはしませんが、
着実にレベルアップして頂きます。
 
あと難しいことをいかに分かりやすく、
簡単に、面白く、憶えられるようにするかも、
 
セミナー講師側の仕事ですので、
そこも意識して、ですね!
 
 
このセミナーも有意義な時間となるように、
 
・講師側
・参加者側
 
の掛け合いが重要で、
いかにそのキャッチボールが出来るかも、
めちゃめちゃ大切にしています。
 
 
そうやって、時間の使い方を改善し、
より良い時間を創出してく、
 
それが講師の役割だなと、
そんなことを思う1日でもありました。
 
冒頭の時間の使い方に掛けての、
講師としての話も交えて、です。
 
 
さあ、今日も何か1つ
「 自分なりの時間の使い方をマスターする行動 」を、
即実行していきましょう!
    
 
明日につづく
 
 
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トレーナーに必須な能力の1つ『自律力』を有しているか?

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 トレーナーに必須な能力の1つ『自律力』を有しているか? 」
という題名で、発信致します。
 
 
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まず、私自身を含め、
トレーナー・インストラクター・治療家・理学療法士の活躍が、
 
世の中の皆さんを元気に、笑顔に、するという前提で、
いつもこのブログを書いているのですが、
 
ですので、ブログ&メルマガは、
その応援と一緒に、
 
「共に頑張っていきましょう!」
というメッセージをいつも込めています。
 
 
そこで、我々、トレーナー・インストラクター・治療家・理学療法士にとって、
「自律力」というが、非常に重要な能力の1つとなっています。
 
それは、分かりやすく言えば、
 
・一週間の中で、決まった筋トレを欠かさずにやる
・1.5時間~3時間以内おきにたんぱく質摂取をする
・食事時間、睡眠時間を決めてコントロールする
 
などの類です。
 
 
トレーニングを中心とした「自律力」は皆さんあるので、
それ以外に関する自律は出来ていますか?という話ですね。
 
それは、例えば「人としての在り方」で、
めちゃくちゃ簡単な話で言えば、
 
・言ったことの約束を守る(言行一致)
・嘘を付かない(人の道を外れない)
・LINEの返信を必ずする(社会的ビジネス力の基礎中の基礎)
 
など、当然のことですよね。
 
 
また更には、現場や業界のリーダーとして、
頑張って行動を起こしていくんだと言うのならば、
 
・背中で語る行動を起こし続ける(日々の率先垂範)
・相手のために支援、応援、サポートをする(サーバントリーダーシップ)
・自ら一歩を踏み出し、挑戦、チャレンジする(革新的、イノベーション)
 
ということですね。
 
その大きい、小さいの規模や、
影響力の違いはあるかと思いますが、
 
それに適した行動を起こすことが出来ているのか?
というとことで、その点が問われますね。
 
 
例えばということで、上記のような
 
・言行一致
・率先垂範
・矛盾しない言動
 
を、「自分を律して行動を起こす」という、
その『自律力』が問われるなと思います。
 
 
ただし、人はヒトですし、
生きている普通の生身の人間ですし、
 
サイボーグ・ロボットではないので、
AIのように機械的ではないですね。
 
そこだけは、
 
・人の良き文化、風情、趣
・感情
・融通が利くこと
 
を大切にしたいですね。
 
 
え?じゃあ具体的にどんな行動で、
『自律力』を鍛えるのと言われれば、
 
例えば、
 
・一週間の中で、決めた筋トレプログラムをこなす
・それを1年継続すると決めたならば、1年継続する
・禁煙すると決めたばらば、禁煙を成功させる
・肥満解消すると決めたらなば、必ず期限内に成功させる
・支配人、マネージャーとして店舗で結果を出すと決めたならば必ず結果を出す
・パーソナルトレーナーとして月間100セッションやるなら、しっかりやる
 
とまあ、何でもOKですね!
 
 
こういった『自律力』の話に関しても、
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11月も後半に差し掛かり、
3連休でゆっくり色々と考えたり、
 
2021年のスケジュールを計画していると、
なんか色々と燃え滾る感情が出てきましたので、
 
自戒を込めて、かつ、強く発信していきたい感情と、
なんか、そんな感じですね!(笑)
 
 
トレーナー・インストラクター・治療家・理学療法士の成長・活躍が、
この世の中を、日本を元気にすると信じてやまないからこそ、
 
私もトレーナーとして、トレーナーの経営者として、
日々、精進している次第です。
 
さあ、今日も何か1つ「 自律力を鍛える行動 」を、
即実行していきましょう!
    
 
明日につづく
 
 
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トレーナーの専門力と教養力のバランス力を持つこと

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 トレーナーの専門力と教養力のバランス力を持つこと 」
という題名で、発信致します。
 
 
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今週は、トレーナーの能力に関することについて、
色々な観点から話を進めておりますが、
 
今回は、その能力についての、
 
・バランス力
・統合力
・総合力
 
といった面から話を進めていきます。
 
 
つまり、専門力と教養力の、
どちらが重要なのか?といった、
そうい話ではありません。
 
もちろんのことながら両方重要で、
その両方の能力を高めなきゃいけませんし、
 
よくある話ですが、結局のところは、
全部ですね!といった感じでしょうか(笑)
 
ですので、
 
・バランス力
・統合力
・総合力
 
と記載しました。
 
 
最終的な結論としては、
その3つの表現をしましたが、
全ての力を高めなければいけません。
 
その際、困難な局面に陥るのが、
 
・二律背反する事象
・二項対立する事象
・水と油の問題(相反する事象)
 
が発生します。
 
 
例えば、
 
・理念と経営
・論語と算盤
・ロマンとソロバン
・ビジョンとミッション
・遣り甲斐と売上
 
といったことですね。
 
 
どちらかを取ったら、どちらが上手くいかない、
という現実的な問題が発生す局面です。
 
ですが、それを上手くまとめていくのが、
経営だ、マネジメントだと、
私個人は教わりました。
 
 
また別の観点で教えて頂いたのが、
それが、
 
・中庸(論語)
・中道(仏教)
・サードウェイ(第3の道、英語表現)
 
だということです。
ちゃんと昔からある考え方です。
 
とりわけ、経営だとか、マネジメントだとか、
そういう次元やレベルではないということです。
 
 
当然の考え方としてすでに存在し、
どちらか一方ということではなくて、
 
また正邪、白黒、正解不正解とかでもなく、
常に両方、バランス、統合、総合、
「全てを含む」ということです。
 
そういった話も学びまして、
更に納得できた私自身がいます。
 
 
その上での、
 
・最適解
・最大成果の出る解
・自分なりの解
 
というのが決まってる来るのではないでしょうか。
 
 
こういった考え方は、
今後、トレーナーとして結果を出していく上で、
必須の考え方になるのは間違いありません。
 
先日のブログでも述べた通りで、
勉強・学びに終わりはありませんし、
 
一定水準以上の力というのも、
目の前の相手(お客様等)に応じて、
 
その必要十分条件も変わってきますので、
ということですね。
 
 
ということで、
 
・常にバランスを保ち、重心を維持する
・ニュートラルな姿勢を保ち、中心軸を作る
・体軸を整えて、乱れない
 
そんな心身をベースとした、
日々の仕事やプライベートや色々な付き合いを、
より良いものとしていくのが良さそうですね。
 
 
まずはトレーニングで身体を整え、
次に人との対話・会話でメンタルを整え、
 
様々な考え方や価値観に触れて、
 
・バランス力
・統合力
・総合力
 
を高め広げていく、
そんな段階を踏んでいくのかなと思います。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 バランス力を高める行動 」を、
即実行していきましょう!
    
 
明日につづく
 
 
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トレーナーの専門力はどこまでいけば一定水準となるのか?

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さて今週は、成長や教養、幅、人間力など、
そういった能力のことを書いておりますが、
少し抽象度の高い話でしたので、
 
じゃあ、トレーナーの専門力は、
どこまで高めれば良いのか?
 
という話がありますので、
そこの観点を少し整理してみます。
 
 
●1つ目の観点
まず、トレーナーの専門力について定義しておきますと、
いわゆる、知識と指導スキルです。
 
・機能解剖学
・運動生理学
・運動力学
 
などを中心とした運動指導となり、
それを最大限に活かした指導スキルですね。
 
 
もちろん上記の学問を、細かく分解していけば、
無限大でキリがないわけで、
 
更に全く他の他分野の学問としても、
 
・分子量子力学
・栄養学
・東洋医学
 
など、これまた無限大にあるわけで、
一生かけて死ぬまで勉強しても、
 
おそらく勉強しきることは、
ありませんね。
 
ですので、
 
「トレーナーである限り、
一生死ぬまで勉強し続けること」
 
です。
それがトレーナーの責務です。
 
 
●2つ目の観点
次に、そもそも本質的なことですが、
自分自身のために勉強するのではなくて、
 
お客様、患者様、利用者様、会員様のために、
勉強しているということです。(*総称して目の前の方)
 
ですので、どこまで勉強すれば良いかというと、
目の前の方の
 
・目的を達成できるまで勉強が必要
・ニーズを解決できるまで勉強が必要
 
ということです。
 
ですから自分のための勉強ではなく、
相手のための勉強です。
 
 
例えばどういうことかというと、
 
・痛みを取り除けるまで勉強が必要
・マイナス30㎏で切るまで勉強が必要
・試合で勝てるまで勉強が必要
 
です。
 
ゆえに、それが「一定水準の専門力」です。
よって、上記の例えの通り、
 
我々が目の前の方に対して結果を出せなければ、
全く存在価値がありません。
 
結果を出せるのが、一定水準の専門力となります。
 
ですので、もしも自分が対応できない方だったら、
その道のスペシャリストに早く紹介した方が良いとも言えますね。
 
 
●3つ目の観点
その他、一定水準の専門力を量る(はかる)方法としては、
 
・口コミの広がり
・既存の目の前の方からの紹介
・紹介からの紹介
 
などです。
 
そして、知人、友人等以上に大きいのが、
「家族」を連れて来てくれるか?
ということです。
 
 
知人、友人も大切な存在ですが、
家族もそれ以上に大切な存在です。
 
そうなれば、一定水準以上の専門力を、
目の前の方には提供できているとうことです。
 
ですので、現在の目の前の方に対しては、
本物の専門力と言えるでしょう。
 
 
以上、大きく分けて3つの観点から説明しましたが、
専門力を高める勉強をしていく上でのヒントになれば幸いです。
 
さあ、今日も何か1つ「 専門力を高める行動 」を、
即実行していきましょう!
    
 
明日につづく
 
 
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トレーナーに必要な力:話の幅が広い方がやはり面白い

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たまに経営者の会に出席して、
 
・自分を磨く
・教養を広げる
・経験談を聞く
 
ということを積極的にしていくのですが、
やはり何かのコミュニティに属するというのは、
非常に重要なことですね!
 
 
弊社でも、トレーナーで独立起業したい方と、
起業してその後の展開を新たに考えている方の、
「ライプロアカデミー」というコミュニティを、
 
2020年から作っていっておりますが、
本格始動しないといけないなと、
改めて強く感じる次第です。
 
 
さて、コミュニティの話は、
またの機会に本格的にしていくとして、
 
今回は、トレーナーの要素に必要な力として、
話の幅が広いかどうか、ということです。
 
 
経営者の皆様と話していると、
やはり広がりが大きいと言いますか、
懐が深いと言いますか、です。
 
・経営で苦労、苦難
・人材教育、育成での大変な経験
・人を見る目
・人との距離感や温度感
・下ネタを含めたバカ話
・趣味の多さ(陸スポーツ、釣り、サバゲー、カート、マリンスポーツ)
・海外ネタ
・知っているお店の量
・食のコダワリ
 
などホントに面白いですね。
 
 
これらが、良いとか悪いとか、
そういうことではなく、
 
今回は「幅」「広がり」「深さ」に、
焦点を当てているのですが、
 
・健康
・運動
・筋トレ
・筋肉
・ダイエット
 
などの話だけしかできないのは、
非常にナンセンスだなと思いますね!
 
 
若いころの自分もそうでしたが、
トレーナーとしての能力を高めることに必死で、
 
周りのことも見えませんし、
相手のことも考えられませんし、
 
よくそれでトレーナーやっていたなと、
本当に恥ずかしい限りです。
 
 
・トレーナー=相手ありき
・トレーナー=一人の人としての教養がある
・トレーナー=教養力の上に専門力があり、相手ありきで幅を調整できる
 
そういうことなはずなので、
今一度、「トレーナーの在り方」を、
 
見直していく必要があるなと、
そんなことを段々と思うようになってきました。
 
 
例えば、パーソナルトレーナー業界も
時代の流れと共に、
 
・スポーツ選手のパーソナルトレーナー
・芸能人のパーソナルトレーナー
・パーソナルジム(店舗)を構えたパーソナルトレーナー
・ライザップの流行りと共に、ダイエットジムを構えたパーソナルトレーナー
 
といった時代の変遷と共に、
立場や立ち位置、動き方が変わってきていますね。
 
 
どんな立場なのか?
どんな動き方なのか?
 
そのカタチは違えど、
教養の広さや人生経験の深さは必須の能力で、
 
基本、我々トレーナーよりも、
年齢や人生経験の豊富なお客様の方が多いわけで、
(*ターゲットにもよるが)
 
であるのならば、その教養と人生経験を増やすような、
そんな努力・精進をもっとしていかないといけませんね。
 
 
トレーナーの専門力が一定水準以上にあるのは当然ですので、
 
・教養力
・人生経験力
・話の幅力
 
みたいな力もめちゃ必要だなと感じます。
 
さあ、今日も何か1つ「 人生経験を増やす行動 」を、
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トレーナー専門のキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )
 
 
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【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために
 
【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

トレーナーの成長に欠かせない時間:楽しく集中できる時間を確保する重要性

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 トレーナーの成長に欠かせない時間:楽しく集中できる時間を確保する重要性 」
という題名で、発信致します。
 
 
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「普段、楽しく過ごしている時間はありますか?」
「日々、面白いと感じる時間を過ごしていますか?」
「有意義だと思える時間を増やしていますか?」
 
実は、なかなか難しかったりするのかなと、
そんなことを感じる次第です。
 
 
それは、もちろん
 
・仕事が楽しい
・仕事が面白い、やりがいを感じる
・仕事で結果を出すことが有意義だ
 
と言えば、そうなってしまうのですが、
今回は、そういうことではなくて、です。
 
 
個の時代、副業(複業)の時代となってから、
大手では、むしろ副業を推奨していて、
 
それを、日々の仕事に活かして、
より一層の結果を出しなさいという話になっていますね。
 
 
副業が可能になることを望んでいた社員には、
願ったり叶ったりとなった方もいれば、
 
逆に、プレッシャーが強まり、
ストレスが増えた方もいることでしょう。
 
そんな見方が出来る状況ですね。
 
 
ひとまず状況・背景の整理は簡単に終えておきますが、
本質として考えたいことは、
 
・楽しい
・面白い
・有意義だ
 
こういった新たな経験、新鮮な体験をできる時間を、
どれだけ確保しているか?という冒頭の通りです。
 
 
だからこそ、
 
・遊びなさい
・社会勉強しないさい
・教養を広めなさい
 
ということまでも指示が出るわけなのだと思います。
 
 
私の場合ですと、それが、
 
・バスケットボール
・読書
・ゴルフ
・旅行
・ワインを飲みに行く
・日本酒を飲みに行く
・経営者の会に出席する
・海外
・マンガの本
・映画
・ドラマ
・ビジネス情報番組
・ご無沙汰している活動的な方と会う
・テラス席のあるカフェでPC作業
・知らない店に入る
 
などは、
 
結構、意識して行動しますし、
 
・その時間を楽しむ
・面白い瞬間を体験する
・終えた後に有意義だったなと感じ、お礼の連絡をする
 
などなど。
 
 
万が一、意識して行動していないと、
 
・トレーニング指導
・セミナー講師または企画
・読書
・ビール
 
だけで人生が終わっちゃうと思います(笑)
 
 
ですので、
 
・遊ぶ
・社会勉強する
・教養を広める
 
ということで、
楽しく集中できる時間を増やしていきます。
 
 
それが、成長の時間には欠かせませんし、
いわゆる人間力を高めるには必須の要素ですし、
最終的に、仕事で結果を出していくにも重要な条件でしょうか。
 
さあ、今日も何か1つ「 楽しく集中できる時間の確保 」を、
即実行していきましょう!
    
 
明日につづく
 
 
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