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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~ 2018年2月 3ページ目

長期目線の軸(長期目線での観点)


皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 長期目線の軸(長期目線での観点) 」
   
という題名で、発信致します。


日々、色んなことに悩み、決断し、行動に移していかれる、

そんなプロセスを1日に何回行っているのでしょうか。


脳科学的には、1日に3万回くらいでしたかね?


ちょっと正確な数値は忘れてしまいましたが、

今回は、その数値が重要なわけであはりません。



今回、お伝えしたいメッセージは、

「長期目線」で考え、判断し、行動すれば、


ぜんぜん、悩むことないんじゃないですか?

ということが言いたいのです。



もちろん、「目の前のことに全力を尽くす」は、

めちゃくちゃ重要なのですが、


それは、長期目線の軸がある中で、

目の前のことに取り組んでいるはずです。



なぜなら、余命、あと半年です、と言われたらば、

今、目の前のことに全力を尽くすのではなく、

残りの半年の期間をどう使うか?と計画を立てますよね。



究極の話ですが、本質は、同じです。

計画を立てた中での、目の前のこと、のはずです。



2018年に新たな何かを始めようとされている方は、

ぜひ、半年~1年先、2~3年、5年後など、

少しずつ長期で考えるトレーニングをしながら、

物事の判断されたらばと思います。


さあ、今日も何か1つ「新たな計画を立てて」それを実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていくことを応援致します。
 
 
皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、使命を決め、
そして、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 長期目線での軸(長期目線での観点) ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

緊急ではないが、重要なことに時間を使う

皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 緊急ではないが、重要なことに時間を使う 」
   
という題名で、発信致します。


最高の書籍「7つの習慣」の中で、

「 緊急ではないが、重要なことに時間を使う 」
 
という話があります。


非常に共感しているのですが、

日々の仕事に忙殺されてしまうと、

重要なことに着手できません。


緊急の期限付きのことに追われてしまう感覚ですね。


そこで、どれだけ重要なことに時間を使い、

将来のため、世のため、人のためになっているか、です。


例えば、

・読書から着想や情報を得て、お客様に還元する

・器の大きな方と会い、価値観を共有し合う

・エネルギーに溢れた仲間と語り合う

など、非常に大切です。


もちろん、家族や、大切な方との時間も重要なことです。

家族を犠牲にすることは間違いですからね。


ということで、私でしたらば、志と使命のために、

どれだけの時間を費やせたかが鍵を握りますので、

そこにフォーカスをして行動していきます!


さあ、今日も何か1つ「重要なこと」を実行していきましょう!
   
 
   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 緊急ではないが、重要なことに時間を使う ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

着想を得る

皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 着想を得る 」
   
という題名で、発信致します。


「着想」とは?

少し耳慣れない単語かもしれません。


辞書的な意味はというと、

ある物事を遂行するための工夫や 考え。思いつき。アイデア。

と、記されています。


私の中での解釈は、ほんの少しだけですが解釈が違いまして、

書籍、映画、音楽、テレビ番組、そして、人の話(会話・対話含む)などから、

・課題解決のヒントを得る

・悩みのモヤモヤ感に対する論点が明確になる

・行動を起こす、起こさないの基準の役に立つ

など。

こういったイメージです。


本日は、妻と一緒に、

カルビー株式会社
代表取締役会長兼CEO
松本 晃 氏

の講演を拝聴してきました。


本当に答えがシンプル。

考えが明確に整理されている。

全て言い切っている。


経営者として素晴らしい方なのは勿論のことですが、

確固たる軸がありますよね。


話す内容以上に、そういった点の方が学びになっております。

そんな中、どんな着想を得たかというと、


①人ではなく、まずは、仕組みや組織に目を向けるべきだという話

そういえば、いつも人から入っている自分がいることに気づきましたので、

まずは、仕組みや組織などの環境や、時代背景・経済動向に目を向けるようにします。


②改革のためには、古い習慣を止めるべきだという話

自分の中で、習慣としていることの見直し、ダンシャリなど、

頑固に拘り過ぎる部分もあるので、柔軟性を持つ習慣を身に付けます。


③男女間やDNAの問題ではなく、歴史的背景の問題があるという話

よく、男女間の性差の問題で片付けたり、ヒトの本能(DNA)の問題と決めつけたり、

そういったレベルで問題を処理せずに、もう一歩深く思考を巡らせていくようにします。


といった、着想を得ました。


今回は、着想のシェアについてでした。


さあ、今日も1つ何か「着想」を得ていきましょう!
   
 
   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 着想を得る ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~


健康教育(健康教授業)の志事

皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 健康教育(健康教授業)の志事 」
   
という題名で、発信致します。


トレーナー・インストラクターというと、

「いつも、どんな仕事をしているんですか?」

と、よく質問されます。


具体的には、

・ダイエットのためのトレーニング指導

・ゴルフやマラソンなどの成績を良くするためのトレーニング指導

・肩こり、腰痛などの改善&予防のためのエクササイズ指導

・美脚、美尻のためのエクササイズ指導

・カラダを柔らかくするためのストレッチ指導

・猫背など姿勢を良くするためのストレッチ指導

・健康管理のための運動指導

・生活習慣病予防のための運動指導

・メタボ予防のための健康指導

・介護予防運動のための指導

・会社の健康経営指導

・社員の健康管理指導

・メンタルヘルスなど予防医学の指導

・健康教室において実技と講義を交えて指導

・上記のような様々な指導ができる運動指導者の育成、養成

・上記のような様々な指導ができる知識やスキルを学ぶセミナーの企画

など、色々とやっております。


一言でお伝えすると、「健康教育、健康教授業」だと思いますが、

少しでも、私(弊社)の仕事と志事が伝わって頂ければ幸いです。


さあ、今日も1つ何か健康のための行動(ストレッチやエクササイズ)をしましょう!
   

皆様も、良い週末をお過ごしください(^^)

   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 健康教育(健康教授業)の志事 ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~


研修・セミナー講師として

皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 研修・セミナー講師として 」
   
という題名で、発信致します。


毎週日曜日は、よく研修・セミナー講師をしております。

100%毎週ということではないですが、

有り難いことによくやらせて頂いております。


研修・セミナー講師として、
ノウハウ・ハウツーも多々お伝えしておりますが、

基本的には、

・そもそもの部分
・在り方とは
・本質は何なのか
・志を立てる
・使命を貫く

を、メインにお伝えさせて頂いております。


さあ、今日も研修・セミナー講師として行って参ります!
   

皆様も、良い週末をお過ごしください(^^)

   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 研修・セミナー講師として ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

環境と習慣の力

皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 環境と習慣の力 」
   
という題名で、発信致します。


人の成長には、

1.環境

2.習慣

この2つの力が非常に大切だと考えられます。


環境も習慣も、いずれも「志」や「情熱」があれば、
何とかなるというところなのですが(笑)、

なかなか、人間誰しもが強いわけじゃないですよね。


ですので、誰かが、環境を整備してあげたり、
誰かが、習慣を身に付けられるサポートをしてあげる必要があります。

例えば、「健康」「ダイエット」の場合ですと、
我々トレーナー達が代表ですね。

また、何か手に職を付けたいと思った際は、
学校や通信教育がその代表例ですね。


というわけですので、環境をまず整える必要がありますので、
その環境に身を置く、身を投じるというのが必須です。

こうなりたい!と思っていても、そもそも、そこに見合う環境にいなければ、
本末転倒でしょうか・・・笑


さて、もう一つの習慣についてですが、
強い意志があれば、すぐに解決しそうですが、

日々の習慣というものは、ほぼ無意識の世界ですので、
改めて自分の行動習慣を振り返る必要があります。


「毎日、忙しくて時間が無い」とか言いながらも、
1日の行動をメモに取ってみると、

なんと、合計2時間もSNSサーフィンしている時間があった・・・みたいな(汗)


じゃあ、その2時間をどう使っていくか?

・日経新聞を読む
・何か定期購読する
・読書
・勉強(自主学習)
・セミナー参加
・塾へ通う
・通信教育を受ける
・ジムでトレーニングする
・尊敬する人と会う

など、良い習慣に変えいかなければなりませんね。

というわけで、SNSサーフィンしている時間を、
どのように変えていくか、自問自答しましょう!


これらの全ての土台は、「志」にあるということは忘れずに、
一つ一つ、少しずつ、環境や習慣を変えていけると、
人生は豊かで、明るい未来となることでしょう!


さあ、皆さんも環境と習慣、何か1つで結構ですので、変えていきしょう!
   
   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 環境と習慣の力 ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

健康マネジメント(健康経営・健康管理・メンタルヘルス)

皆様
   
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「 健康マネジメント(健康経営・健康管理・メンタルヘルス) 」
   
という題名で、発信致します。


昨今、健康経営、社員の健康管理、メンタルヘルスなど、
そういったワードをよく耳にしますね。

分かっちゃいますが、なかなか実行に移せない、
そういった分野ですね。


私も独立起業し、早や5年が経過しようとしています。
よく会社経営は5年周期などとも言われます。

会社の創業から今に至るまでの各ステージにおきまして、
どのステージにしろ「健康」というキーワードは外せません。
 

不定愁訴、うつ、気分、テンションの良し悪し、
これも、健康管理の一環で防げることです。

社員さんの健康管理、スタッフのモチベーション管理、など、
ただ、「管理」というと硬い苦しい感じがしますので、
健康マネジメントだと、私は捉えています。
 

「健康マネジメント」


心身共に健康でないと、やりたいことが実現できません。

いつも風邪を引いていたら、仕事のパフォーマンスが下がります。

いつも、肩や腰が痛いとテキパキ動けません。


さあ、皆さんも健康のこと1つ何か実行していきしょう!
   
   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 健康マネジメント(健康経営・健康管理・メンタルヘルス) ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
使命 ~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

宣言の力

皆様
   
こんにちは。
 名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   
 今回は、
   
 「宣言の力」
   
という題名で、発信致します。
 
 
恥ずかしながら、本日よりブログを再開致します。
 
過去、3年ほど継続していたのですが、
 
自己満足?のような気がしてやまないため、
 
一旦、ストップしていました。
 
 
言い訳ですが、そこでストップしていたため、
 
再度、2018年2月1日より再開致します。
 
 
2018年1月1日より再開しろよ!と突っ込まれそうですが(笑)、
 
とりわけ、「1月1日だから」、「新年だから」、ということを理由とせず、

1ヶ月悩んだ挙げ句の果てに再開を決めました。
 
 
本日よりブログを継続するということを、ここに宣言し、

宣言することの「力」「パワー」を体現致します。
 
 
時期・タイミング的な理由ではなく、
 
自分の中での明確な理由が出来たための再開です。
 
 
適当な理由からスタートするわけではないので、

しっかりと宣言し、今日からスタート致します。


私(弊社)は、今年、各種企業様の「健康経営」「健康管理」に、

大きく貢献できるよう、加藤堂の幅を広げて参ります!
 
 
さあ、皆さんも何か1つ宣言し、新たなチャレンジをしていきましょう!
   
   
日々の仕事に忙殺されることなく、一緒に志を全うし、
使命を果たすために、会社(自分自身)を、
確実に前へ歩を進めていくことを応援しています。
 
 
そして、皆様、お一人お一人が、それぞれの会社が志を明確にし、
使命を決めて、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
~ 宣言の力 ~
  
  
つづく
  
  
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー
Y-fitness project  オーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
    
志 ~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
   
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