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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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海外で得た体験・経験Vol.25 ~適当と規律の両輪を為す行動~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 海外で得た体験・経験Vol.25 ~適当と規律の両輪を為す行動~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
昨日のブログで、積み重ねの話をしましたが、
このブログも毎日更新することを初めて、
もう少しで2年経つことになります。
 
それもあって、毎日の更新を欠かしていませんでしたが、
海外にいた17日間分の空白がございまして、
 
その分の積み重ねをしていたのが、
ここ数日間の状況ですね(汗)
 
 
海外でも更新しろよ!と言われれば、
それまでですし、
 
事前に更新しておけよ!と言われれば、
これまた、それまでですし、
 
はい、すいませんとしか言いようがありません…
 
 
で、その短期間もキッチリこなし、
ストイックにいくのも良しですし、
 
たまには幅を利かせ、若干フランクに、
融通を利かせることも人としては重要ですし、
 
ということで、大目に見て頂きたいと
願うばかりです。
 
 
と、まあ、海外に行きますと、
本当に驚きの連続ですが、
 
・そもそも良い意味でも悪い意味でも適当感がある
・店員さんが座って携帯を触って笑っている
・コンビニでも金額をまけてくれる
・チップ文化の%は良い意味で適当
・この料理はよく分かんないけどウマいよ
・電車の座席とその予約状況もよく重なるので、空いている席に座ってくれ的な感じ
 
などなど(笑)
 
 
まあ、ですから、そんな感じで良いんでしょうね(汗)
 
ただし、日本でそんな感じですと、怒られたり、
クレームの嵐でしょうし、いわゆるヤバい!ですよ。
 
ゆえに、
 
・抑えるところは抑える
・メリハリ
・ラグビーで言う規律
・抜くとこは抜く
・10割でなくて良いので、7~9割の間でOKな幅
・各々で許容できる範囲が違うと思いますので、その許容範囲の擦り合わせ
 
そういうことなのかなとも思います。
 
 
よって、上記のような点が、ズレてきちゃうとマズいことが、
よく起こってくるというのは、皆様同様に経験上分かっているかと思いますので、
 
私も気を付けよう!と、強く思います。
 
そんなわけで、ブログの日にちのズレも、
段々と一致させていった感じで宜しくお願い致します(笑)
 
 
・適当にも礼儀、マナー、礼節がある
・適当にもブレちゃいけない軸や志がある
・適当にも外しちゃいけない抑えておくべき事がある
 
こんな感じで宜しいでしょうか?
 
では、引き続きどうぞ宜しくお願い致します!
 
 
さあ、今日も何か1つ「 適当と規律の両輪を為す行動 」を、即実行していきましょう!
    
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
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海外で得た体験・経験Vol.24 ~好き嫌いや性格、向き不向きも大事にする~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 海外で得た体験・経験Vol.24 ~好き嫌いや性格、向き不向きも大事にする~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
まず前提として、
賛否両論が出てくると思いますので、
どちらの答え(考え)も良いというのが大前提です。
 
かつ、’’絶対’’にこっちが良い!とか、
いや、この方が’’絶対’’に良いでしょ!とか、
 
‘’絶対’’にこれしかない!とか、そういったのは、
これまた、基本、そもそも無いのです。
 
これらは、いつも提示していますが、
 
・幅の広さ
・奥行きの広がり
・器の大きさ
・度量の深さ
・視座の高さ
・視野の広さ
・視点の高さ
・総合力
 
など、そういうことです。
ここに欠けてしまいますと、よく分かんなくなります。
 
 
で、本題に入りますが、
日本文化的にかもしれませんが、
 
・好き嫌い
・性格
・向き不向き
 
などは抑えて、
 
・好き嫌いを無くす
・性格は真面目に
・向き不向きではなく苦手を無くす
 
的な感じや、教育、躾、風潮があるかと思うのですが、
全然、海外だとそんな感じはしません!
 
 
本題を続けていきますと、
 
・好き嫌い
・性格
・向き不向き
 
などは、
 
・個性
・キャラクター
・特徴
 
であり、言い換えれば、
 
・得意
・強み
・勝てる分野
 
などにも成り得るわけですよね。
 
 
そういったことからも、
ハナから可能性や、希望や、将来性を摘み取っていく必要はないと思いますし、
そこを大事にした方が良いんじゃないでしょうかというところですね。
 
 
ゆえに、
 
・文化
・風潮
・環境
 
などの影響は、非常に大きいなと。
 
かたや、日本ではなく他国にいけば、
決して、そんなことないのに…
 
と、感じさせられる場面・状況は、
多々ありますよねということです。
 
 
しかしながら、意味・解釈・理解をはき違えてはいけないのは、
 
・自分勝手
・孤立
・独りよがり
・他者への迷惑
・幅の狭い考え
・無理な押し付け
・こうあるべきだ!論
 
などは、違うよねということで、
さて、どうしましょうかね?
と、思う今日この頃です。
 
 
なかなか難しい問題です。
そういったことへも幅を利かせられるようにしたいなと(^^)
 
 
さあ、今日も何か1つ「 新たな気づきを経て次の行動 」を、即実行していきましょう!
    
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

海外で得た体験・経験Vol.23 ~Ed Sheeran氏の『Perfect』は最高の曲ですね!~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 海外で得た体験・経験Vol.23 ~Ed Sheeran氏の『Perfect』は最高の曲ですね!~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
ここ最近のマイベストソングが、
Ed Sheeran 氏の『Perfect』。
 
イタリア旅行中に街中で、たくさん耳にした曲です。
観光地だからなのか、賑わった商店街だったからなのか…
 
 
サックスで曲を弾いている人や、
ギターとヴァイオリンのペアの方や、
サックスとヴァイオリンのペアの方や、
ヴァイオリンのみの方や、
キーボード的なやつの方や、
もう、ホント色んな方が弾いてましたね!
 
 
日本とは違って、チップを払う習慣もあるので、
皆さん、弾き語りが終わった後には、
チップを投げ入れたり、ですね。
 
素敵だな~と思いながら見ていましたが、
ホントに上手い方や、
 
若干、音源を流してごまかしている方や(笑)、
まあ、ホントに色々ですね!
 
 
ただ、こうして、皆さん誰かを感動させたり、
いち事業主として野外で活動したり、
弾き語りとは別ですが、
 
マイケルジャクソンの物真似や、
大道芸みたいなことをしている方は、
プロ級でしたね!
 
ムーンウォークの際には、
めちゃくちゃ観客が湧いていましたし。
 
 
そして、話は本題に戻しますが、
Ed Sheeran 氏の『Perfect』が、
ここ最近の、マイブームになってまして、
 
リピートでずっと聴きながら、
仕事したり、
読書したり、
気分転換したり、
ですね。
 
 
以前から、耳にしていた曲なはずですが、
イタリアで耳にした光景や、
 
屋外での生演奏などの音を聞いて、
記憶によく残っていて、
 
自然と聞きたくなっちゃいますね。
人間って、そういうものなのかなと…
 
 
ですので、曲を聴いていると、
イタリアの思い出も蘇りますし、
非常に良いなと思います(^^)
 
また、記憶に関しては、
・匂い
・臭い
・嗅覚
の方が、
 
脳の記憶を司る部分と、
匂いを記憶する部分とが近いことから、
 
街中ですれ違った方の良い匂いに惹かれ、
昔の、元カレや元カノの記憶を思い出す見たいな…(笑)
 
 
良いような、悪いような、ですが、
ここで、お伝えしたいのは、
 
脳が「快」の状態で、
 
・仕事したり
・読書したり
・気分転換したり
 
していますと、
 
非常に効果が高く、記憶も良いですし、
アイデアも良く出ますし、
リフレッシュ効果も高いです。
 
 
ゆえに、そういった「快」の状態で、
物事を遂行するのは、本当にお勧めだなと。
 
そんな風に思う次第です。
 
 
さらには、逆に脳に負荷を掛けたい時には、
 
・ポッドキャストで経営学を学ぶ音声を聴く
・読書する(400ページ前後の本)
・情報番組のテレビを流しておく(カンブリアとか、ガイアとか)
・メモを取るノートを置いておき、メモしながら進める
 
を、同時進行しますと、良い感じに脳に汗をかきますので、
よって、逆に、これはこれで、お勧めです!笑
 
 
イタリアでよく耳にした
Ed Sheeran 氏の『Perfect』の曲が、
 
今回のブログの内容になるとは、
夢にも思いませんでしたが(笑)、
 
こんな感じで、他の色んな考え方とリンクし、
新たな気づきや着想を得て、と本当に素晴らしいですよ。
 
 
ということで、必ず来年も海外に行って参ります!
 
 
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海外で得た体験・経験Vol.22 ~海外で20冊読書して得た着想の共有~

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 海外で得た体験・経験Vol.22 ~海外で20冊読書して得た着想の共有~ 」
という題名で、発信致します。
 
 
10/26付けのブログに相当しますので、
毎週土曜日のテーマ「読書」関連に少し近付けます。
 
そして、海外17日間いた中で、
移動時間、待ち時間に20冊読書したので、
そこから得た着想を共有致します。
 
海外に行っても20冊読むのか!おい!と、
総突っ込みを受けるところかと思いますが(笑)、
 
環境を変えて読書をしたかったので、
その理由も一緒にお伝え致します。
 
 
○本の読み進め方
海外では、200~300ページの書籍をメインに、
1冊30~60分以内で読むペースです。
 
若干、速読かもしれませんが、速読は学んだこと無いので、
自己流の読み方で進めています。
 
 
○200~300ページの書籍を選択した理由
・海外に寄付する(日本に持ち帰らない)前提だったため
・自己流の速読で、多読したかったため
・多くの多種多様な情報を脳に入れて思考したかったため
※逆に、分厚く、重い、内容の多い書籍だと上記の方法が取れないため
 
 
○環境を変える理由
・日本での発想と海外での発想の違いや転換を作るため
・流れる時間の変化が思考へ変化を及ぼすため
・あ、なるほど、これだ!とヒント、アイデアを得やすくするため(日本より外部情報が少なく書籍の内容に入りやすい、汲み取りやすい)
 
 
などにより、20冊程読んでおりました。
 
実際問題、書籍の内容を記憶することは少なくで、
読書ノートにメモを取る状況で、
20冊のうち3冊だけ持ち帰ることになりました。
 
良書であり参考になることが多く、
捨てられない!って感じですね(笑)。
 
 
そして、書籍内の情報から直接これだ!ということは、
実はあまり無くて、え!?って感じなのですが、
 
なぜならば、
・そもそも、著者と私は違う
・著者と私の置かれている状況、環境が違う
・著者と私の担っている事業や立場が違う
など、全てが違いますよね。
 
 
ですので、基本的に直接的な情報源の活用は、
まずないです。
 
決して筆者の否定ではなく、上記のような違いからですね。
そういった読書の仕方、在り方を私はしています。
 
あくまでも、
・情報収集
・参考書
・きっかけ、ヒント、アイデアを得る前段階
なんですね。
 
 
よくあるインプットしたらアウトプットするのですが、
それは、読んだ内容を鵜呑みにしたり、真似したり、
そういったアウトプットは上手くいかない…汗
 
ここでの「アウトプット」は、
 
・今の状況では、こうしよう!
・この環境では、こうしよう!
・現在の事業では、こうしよう!
・自分の立場では、こうしよう!
 
と、自分の中で咀嚼し、活用可能なモノにし、
具体的な行動や思考をし、結果を変える、
ないしは、結果が変わっていくために、
 
実行に移していくのが、
「アウトプット」
ですよね。
 
 
ですからアウトプットは、
アウトカムであるということです。
 
結果、効果、変化が出ているという状況です。
そのための読書でしかないんですよね。
 
今回の海外での読書で、
 
・新たなセミナーやスクール事業
・新たな交流会事業
・新たなコンテンツ事業
・新たな長期視点での考え方
・新たな人間模様の受け止め方
・新たな将来の可能性を探求する思考
 
を得ましたので、それを実行に移し、結果を変えていきます。
 
 
そんなわけで、海外でも読書をするように致しました。
 
もっと海外では海外の時間を堪能するようにすればよいのにという、
声も聞こえてきそうですが、それもアドバイスとして受け取り、
来年に活かしていきたいと思います!
 
 
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海外で得た体験・経験Vol.21 ~交通マナーが良いことに驚き!~

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確か、愛知県は日本全国でも、

交通事故件数がトップクラスだったと思うのですが、

・赤信号になりかけでも突っ込む

・青信号になりかける前に発信する

・歩行者が赤信号でも渡る

などなど。

 

そんな中、イタリア・ポーランドにおいて感じたのですが、

交通マナーが良いことに驚きました。

 

ただ逆に、歩行者信号の秒数が15秒ほどしかないのも、

これまたビックリでしたが!笑

 

 

本題に入りますが、どういった交通マナーが、

良かったのかという話で、

何に驚いたのか具体的なところですが、

 

歩行者用の信号機が無い「横断程」の前に立ち、

車の通過を待ち、横断程を渡る準備をしていたら、

ほぼどの車も横断歩道前で停まってくれます!

 

日本だと、まず無い光景です。

ですので、わざわざ停まって頂き、ごめんなさいねっ

という感情になりますが、

 

イタリア・ポーランドでは普通なんだ、

これが当たり前なんだと分かりました。

 

 

実際問題の話、日本の道路交通法の法律では、

横断歩道前では車のスピードを緩めることや、

信号の無い横断歩道に歩行者が立っていたら、

一旦停止しなければならないため、

 

一旦停止をしなかった場合において、

運悪くその光景を警察が見ていたら、

切符を切られるということですね(汗)

 

 

海外の法律的な部分は調べていませんが、

ほぼ同じなのかなと思います。

 

ただし、歩行者信号が無い場所に限る話であり、

・歩行者信号は15秒程度

・車のスピードは結構皆さん速いっ

・車の交通量は、日本とさほど変わらない印象(交通量は特に調べていませんが)

などを踏まえますと、車優先の社会かなとも思います。

 

 

しかし、普段は日本にいると気付かない話であり、

海外で驚いたことの1つでしたね。

 

ですので、日常の普通が普通ではないこと、

当たり前が当たり前ではないこと、

一般的が一般的ではないことなど、

 

こういった経験・体験が増えることで、

・人としての総合力が高まる

・人間力の幅が広がる

・物事を受け入れる器の大きさが大きくなる

といったことに繋がるのかなと思います。

 

はい、分かっちゃいますが出来ない、

そんなことをカラダとココロとアタマで理解する、

それが海外なのかもしれません!

 

 

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海外で得た体験・経験Vol.20 ~果物を直接かじる習慣~

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街中や2~3時間程移動する電車の中での光景なのですが、

皆さん「果物を直接かじる」という行為をよく見かけました。

 

日本だとあまり見ないよな~と思っていたのですが、

結構、見かけるので習慣、文化、結構普通の光景などだろうと、

解釈しておりました。

 

 

とりわけ調べていませんので、

実際問題どうなのかは分かりませんが、

 

私の主観的な第一印象としてですが、

「お菓子とかではなく、健康的で良いな!」

と、正直に感じました。

 

 

またギリシャやイタリアでは、

野菜や果物、チーズ、ヨーグルトなどが美味しかったですし、

 

それを踏まえますと、そうやって普段から、

普通にかじって食べる!というのがあるのかなとも推察出来ます。

 

 

ですので、健康習慣、健康に関する文化が、

・素材の味を大事にする

・化学的な調味料、添加物を少なくする

・新鮮な食材、旬のものを使う

そういった光景を多々見て来た気がしておりますので、

良い習慣、文化が根付いているのかなと感じます。

 

 

もちろん、お菓子や、色の変なジュースもコンビニに売っていましたが、

あまり、コンビニが繁盛している感じは少なかったですね。

 

その代わりに、野菜・果物屋さんや、

パン屋さんなどは多かったなと思います。

 

 

日本だと、すぐにコンビニに入っちゃおうかなと思いますし、

スーパーで弁当を買おうかなと思ってしまいますが、

 

今回行った海外の国々では、

そういった環境が少なく、

良い文化、習慣があると感じました。

 

もちろん、利便性が低い、便利な文化が発達していないと言えば、

それまでかもしれませんが(汗)、

 

コンビニまで車で20分ほど行かなきゃいけない過疎地出身の私からすると、

全然OKの環境ですね!

 

京都の北部「丹後」も過疎地ですが、

観光地でもありますので、

 

海外で、そういった観光業の学びも得たかったので、

良いヒントを頂きましたね。

 

 

話が逸れますので、果物・野菜の健康面に戻しますが、

習慣・文化を創っていく、またはそこに関する環境が、

 

良い影響を及ぼすんだろうなと感じる、

今回の海外でした。

 

 

さあ、今日も何か1つ「 健康習慣を身に付ける行動 」を、即実行していきましょう!

    

弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、

志(理念)を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。

 

そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、

使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

  

次号につづく

 

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西口雄生(にしぐち ゆうき)

名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士

Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー

(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役

  

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