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健康アドバイザー西口雄生の「志」
～明るい未来を切り拓くために～

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おすすめ本：『 ギーク思考 圧倒的な結果を出す型破りな思考法 』

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
  
「　おすすめ本：『 ギーク思考 圧倒的な結果を出す型破りな思考法 』　」
  
という題名で、発信致します。
 　
毎週、土曜日は、
『おすすめ本』を紹介しております。　
　
 
当社としては、
読書力（ビジネス力、人間力、教養力などを含む）が、
 
パーソナルトレーナー・整体師・カイロ・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・健康運動指導士・ピラティスイントラ・ヨガイントラ等にも必須だと考えており、
　
その能力を高めていくには、読書がお勧めと考えており、
毎週、土曜日に紹介しています。
 
 
ということで、
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　早速ですが、
月に4～8冊ほどは本を読まれますか？
 
今回、紹介する本は、
「　ギーク思考（後述参照）　」
に関するテーマの1冊を紹介します！
 
ギーク思考とは？
以下の4つが規範となった思考法です。
企業になぞらえれば、企業文化です。
 
「スピード」（質よりもスピード重視）
「オーナーシップ」（当事者意識を持つ）
「サイエンス」（感覚的ではなく科学的に判断する）
「オープンネス」（オープンで幅があること）
 
この4つの規範（企業文化）です。
 
 
　またギーク思考を持ち合わせた企業は、
以下の6つの特徴があるようです。
 
・調整よりもカオスな文化
・忖度よりも議論をする文化
・計画よりも失敗から成長する文化
・センスよりもエビデンスを重視する文化
・ヒエラルキーよりも才能を大切にする文化
・過去の実績よりも今の実力をみる文化
 
です（本書より抜粋・参照）。
 
 
　読み進めていて、至極、本質的で、
普遍的な考え方だなと感じました。
 
また、とりわけ特別なことではなく、
やるべきことをちゃんとやる！
 
ただただ、それだけだと思うのですが、
私個人の中では、なぜか新鮮な感覚がありました。
 
 
　その新鮮な感覚がなぜか？を、
本書を読みながら振り返っていたのですが、
 
この4つの規範や6つの特徴が、
自分自身、個人のことで言えば、
 
結構、意識していることですし、
当然のことだと考えていました。
 
 
　それが本書においては、
これら4つの規範や6つの特徴が、
 
毎章ごとの最後に、
整理・振り返りがなされており、
 
あなたの組織（仲間・チーム）においては、
いかがですか？と、毎回、問われます。
 
 
　自分自身には課題を設定し、
どのレベルを求めるかは問い続けていましたが、
 
それを、組織（仲間・チーム）において、
どれだけ課題設定して、
どこのレベルを求めるのか？
 
このギーク思考を、
全員が持てれば良いのですが、
さあ、それをいかにやっていきますか？
 
良い問いを頂きまして、
新鮮な感覚となっていましたので、
今回の選書となります。
 
 
「　ギーク思考　」を知る１冊が、
企画力・講師力・仕事力などを醸成する
一助になれば幸いです。
 
  　　　　　　 　　　
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明日につづく
 
 
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▼ オンライン開催（＊アーカイブ動画あり）
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(Y-fitness project) 2026年2月28日 16:09

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おすすめ本：『 利他はこうして伝染する 』 ～ 小さな1歩を大きなうねりに変え、優しさが活きる世界をつくる ～

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
  
「　おすすめ本：『 利他はこうして伝染する 』
～ 小さな1歩を大きなうねりに変え、優しさが活きる世界をつくる ～　」
  
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月に4～8冊ほどは本を読まれますか？
 
今回、紹介する本は、
「　利他の伝染　」
に関するテーマの1冊を紹介します！
 
選書理由としては、
 
・利他の伝染
・小さな1歩を大きなうねりに変えること
・いかに良い世界（世の中）をつくるか
 
そこにドンピシャのため、
ここで選書・紹介致します。
 
 
なお著者のクリス・アンダーソン氏は、
「フリー 〈無料〉からお金を生みだす新戦略」（2009年出版）
においてベストセラーとなり、
 
なおかつTEDトークのトップで、
有名でしょうか。
 
 
　さて本書についてですが、
「利他」を世界規模（地球規模）で考えた事例は、
 
なかなかちょっと付いていきづらいですが、
目の前のこと、身の周りのことで「利他」を捉えれば、
 
とても分かりやすい話であり、
1人1人が考え行動していることです。
 
 
　日本的な文化で言えば、
玄関やトイレの履物が乱れていたら、
 
次の人のために、
履物を揃えておくと思います。
 
 
またレディーファーストではないですが、
妊婦さんやシニア、子どもたちに、
席や通路を譲ると思います。
 
こういったことも当たり前に利他ですし、
その行動が目の前の人や、
 
また周りの人で、その行動が目に留まった人は、
今度、そういった時・機会があったら、
 
自分も席を譲ろうかな！と、
心の中で感じるコトがあると思います。
ある意味では、「利他が伝染」しています。
 
 
そして本書においては、
世界規模、地球規模での事例を通じてや、
 
寄付活動、ボランティア活動をはじめ、
地域コミュニティのなかで、
 
「いかに利他を戦略的に伝染させていくか？」
を考察しています。
 
「利他」と「戦略」を横並びで考えて良いのか？
という問題提起を投げ掛けつつも、
 
いかに意図して戦略的に、
伝染をさせていき、
 
良いうねり（流れ）をつくるか？を、
検討している本書です。
 
 
　なるほど～！という感じで、
今回、私個人としては、
本書は、結構、新感覚でしたので、
 
まだまだ知らない知識や、
不勉強な領域がありますし、
皆さんにもシェアしたいと思いました。
 
 
「　利他の伝染　」を知る１冊が、
　　　　　
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(Y-fitness project) 2026年2月21日 15:26

おすすめ本：『 センテニアルズ "100年生きる組織"が価値をつくり続ける12の習慣 』

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
  
「　おすすめ本：『 センテニアルズ “100年生きる組織”が価値をつくり続ける12の習慣 』　」
  
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月に4～8冊ほどは本を読まれますか？
 
今回、紹介する本は、
「　100年組織(企業)の価値創出　」
に関するテーマの1冊を紹介します！
 
 
　本書は、書店で見つけましたが、
直感的に読んだ方が良いな！と、
 
即判断できるほど「表紙・はじめに」で
重要な1冊だと理解しました。
 
 
　総じて良書でしたし、
 
・長期視点（100年企業の文化・習慣）
・全体視野（配慮範囲の広さ）
・組織（チーム）づくり
・仲間集め
・ダンバー数の組織論
 
などの学びは、
これまでに無いものでした。
 
 
　なお、各種100年企業や、
100年以上続くスポーツチームなど、
 
具体的な事例・ストーリーから、
研究・分析がなされており、
非常に納得感が多いです。
 
 
　私個人は、どうしても、
ラグビーのオールブラックスや、
NBAのサンアントニオスパーズの事例に共感し、
 
そこからのインプットが多くなり、
若干、主観が入ってしまいますので、
 
事例は取り上げずに、
本書の大枠を抜粋しまして、
ここでは紹介しておきます。
 
・習慣1： あなたの北極星を作る
「なぜ存在しているのか？」を明確にする
 
・習慣2： 子供とその子供のために
未来を見据え「次世代が誇れる会社」をつくる
 
・習慣3：強固な基盤を持つ
危機が来ても倒れない強固なシステムと文化を築く
 
・習慣4：ギャップを作らない
言葉と行動を一致させる（言行一致）
 
・習慣5：人前で演じる
歴史・ストーリーが人の心を動かす
 
・習慣6：多くを与え、多くを得る
惜しみなく価値を提供する企業は、自然と支持される。
 
・習慣7：風通しが良いこと
オープンな組織を目指す
 
・習慣8：幅広い専門知識を集める
広い視野を持つ組織が強い（多様性）
 
・習慣9：拡大ではなく改善を目指す
継続的な改善フォーカスする
 
・習慣10：全てを見通す
全体最適を見極め、長期的な視点で経営する
 
・習慣11：偶然の出会いのための時間を用意する
意図的に“偶然”を作り出す
 
・習慣12：共に食事をする
強力。共に食事をすることで、関係性が深まり、組織は強くなる。
 
 
　整理してみましと、
至極シンプルであり、
原理原則・本質です。
 
ただし、これを継続し切れるか？
やり抜き続けられるか？
 
自分自身・人生そのものを、
問われているように感じました。
 
引き続き、身を引き締めて、
精進していきます！
 
 
「　100年組織(企業)の価値創出　」を知る１冊が、
　　　　　
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(Y-fitness project) 2026年2月14日 21:18

おすすめ本：『 あえて、非効率 利益が上がり、社員もやめない組織の秘密 』

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月に4～8冊ほどは本を読まれますか？
 
今回、紹介する本は、
「　あえて非効率を深掘りすること　」
に関するテーマの1冊を紹介します！
 
 
　まず本書については、
たまたま書店で発見し、
 
「あえて非効率」というタイトルが目に留まり、
お！って感じでした（笑）
 
というのも、昨今の時代において、
余白や、あえて何もしない時間などが、
着目されている記事をよく見ており、
 
なおかつ「はじめに」と「おわりに」を、
見たところ面白かったので、
これは良書だな！という判断でした。
 
 
　本書の内容自体は、
 
・本質的なこと（原理原則）
・至極、真っ当なこと
・分かっちゃいますが、やっぱそうだよね！
 
という内容も多かったため、
実際のところは読みやすかったです。
 
 
ただし本質を捉えた本書ならでは、
多くの気づきがありました。
 
あえて非効率なことについて、
分かりやすい事例としては、
 
・AIには出来ないことにおいて、人がやること
・体験価値に重きを置くこと
 
・人材育成（人材教育）
・スタッフさん、社員の皆さんへの投資
 
など、上記の通りですので、
効率とは正反対のことに
重きを置いています。
 
 
つまりは「人」に重きを置いており、
この領域は効率化できないことが、
物凄くよく分かります。
 
人材育成って効率化できますか？
と聞かれたとして、
 
研修カリキュラムはあるとして、
しかし、そこは効率化できませんよね。
 
ゆえに「非効率」重視にすることが、
成功のカギを握るという本書です。
 
 
　そして本書の最後の方で
「集団的道徳指数：CMQ」という考えを説いており、
6つの道徳的価値を提唱していました（本書引用）。
 
１．公共心
自分の行動が、社会全体にどう影響するかを意識する力
 
２．利他性
自分の利益ではなく、他者や全体のために行動する姿勢
 
３．規律
ルール・秩序・時間を守る姿勢
 
４．共感力
相手の感情や背景を理解しようとする想像力
 
５．責任感
役割や結果に対して最後まで責任を持つ覚悟
 
６．連帯感
自分は組織の一部という帰属意識
 
上記6つの説明を読んで、
あ、この本は絶対に皆さんへシェアしよ！
と、確信した次第です（笑）
 
 
「　あえて非効率を深掘りすること　」を知る１冊が、
　　　　　
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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チームで遠くへ行くために
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
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▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
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(Y-fitness project) 2026年2月 7日 12:18

おすすめ本：『 High Conflict よい対立 悪い対立 世界を二極化させないために 』

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
  
「　おすすめ本：『 High Conflict よい対立 悪い対立 世界を二極化させないために 』　」
  
という題名で、発信致します。
 　
毎週、土曜日は、
『おすすめ本』を紹介しております。　
　
 
当社としては、
読書力（ビジネス力、人間力、教養力などを含む）が、
 
パーソナルトレーナー・整体師・カイロ・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・健康運動指導士・ピラティスイントラ・ヨガイントラ等にも必須だと考えており、
　
その能力を高めていくには、読書がお勧めと考えており、
毎週、土曜日に紹介しています。
 
 
ということで、
今回のおすすめ本はコチラ　 

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『 High Conflict
よい対立 悪い対立　
世界を二極化させないために 』
 
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月に4～8冊ほどは本を読まれますか？
 
今回、紹介する本は、
「　よい対立 悪い対立（対話）　」
に関するテーマの1冊を紹介します！
 
 
　まず、分断や二極化、
白黒を付ける、良い悪いの二択など、
 
世の中には、そういった場面が多く、
分かりやすく言えば、そこでの人間関係で、
 
色々と揉め事が起こったり、
お互いの立場からの意見のぶつけ合いで、
 
良い対話が出来ずに終わってしまう、
そういった状況が多くあると感じています。
 
 
　そこで本書を見つけて手に取ったわけですが、
タイトルが「よい対立 悪い対立」となっており、
 
少し言い方を変えますと、
「健全な対立と不健全な対立」がある
 
と、本書でも述べていますので、
その方がしっくりくるかもしれません。
 
 
　また「対立」というよりは、
その前段階において、
 
雑談や会話
軽いコミュニケーション
相互理解を図るコミュニケーション
意思疎通を図る対話
お互いに合意を得る対話
 
があり、これらは健全な対立であり、
それ以外が不健全な対立でしょうか。
 
 
　なお、不健全な対立というのは、
 
・論点と関係のない揚げ足を取る発言
・思い込みによる偽りの正義的な発言
・政党同士の足の引っ張り合い　など
 
まあ、分かりやすい例ですね。
 
 
　さて、本書については、
アダム・グラント氏や、
ダニエル・ピンク氏も推薦しており、
 
一定水準は保証できる書籍だと思いますし、
あまり「対立」に焦点を当てずとも、
 
普段からの、組織・チーム内での、
コミュニケーションの取り方にも活かせます。
 
 
　今後、強いチームを作っていくんだ！
という時にも本書が活かせますし、
 
1対1のコミュニケーションにおいても、
信頼関係を作っていく上で、活かせると思います。
 
パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ等の仕事や、
 
ジム・スタジオ・治療院等の経営においても、
バッチリ活かせるかなと思います！
 
 
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一助になれば幸いです。
 
  　　　　　　 　　　
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ご興味をお持ちの場合には、
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共に高め合い、切磋琢磨していきましょう！！
　
 　
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まだ所属・参画出来ない方向けに、
  
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さあ、今日も何か１つ「　読書力を鍛える行動　」を、
即実行していきましょう！
 
『 みんなで遠くへ行くために 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
 
明日につづく
 
 
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『 パーソナルトレーニング指導セミナー 』
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▼ 名古屋開催
2026/3/15（日）10：00～16：30
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お試し参加のセミナーを開催
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▼ 名古屋開催（＊NSCA0.6）
2026/4/19(日)10：00～16：30
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西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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全ては明るい未来を築くために
 
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(Y-fitness project) 2026年1月31日 22:20

おすすめ本：『 大前研一　日本の論点　2026～27 』

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
  
「　おすすめ本：『 大前研一　日本の論点　2026～27 』　」
  
という題名で、発信致します。
 　
毎週、土曜日は、
『おすすめ本』を紹介しております。　
　
 
当社としては、
読書力（ビジネス力、人間力、教養力などを含む）が、
 
パーソナルトレーナー・整体師・カイロ・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・健康運動指導士・ピラティスイントラ・ヨガイントラ等にも必須だと考えており、
　
その能力を高めていくには、読書がお勧めと考えており、
毎週、土曜日に紹介しています。
 
 
ということで、
今回のおすすめ本はコチラ　 

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『 大前研一　日本の論点　2026～27 』
 
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月に4～8冊ほどは本を読まれますか？
 
今回、紹介する本は、
「　時流を読む＆未来予測　」
に関するテーマの1冊を紹介します！
 
大前研一氏の鉄板本ですが、
毎年恒例という感じです。
 
 
　日本編と海外編に分かれており、
日本編は特に参考にしています。
 
海外編については、
ちょっと視野が広過ぎて、
追い付いていない部分もありますので、
 
海外に行く時のために、
何か参考になることは？
 
あと、安全面や情勢は？と、
そんな目線も持って読んでいます（笑）
 
 
　今回、「AI」のことが、
特に参考になったかと思います。
 
・AIの活用方法は？
・AIに淘汰されるのは？
・AIに勝るためには？
 
そこは特に重視しながら、
読み進めた次第です。
 
 
　また、その他には、
 
・出生率の改善と日本の国力について
・高校の無償化をはじめとした教育の多様性
 
などの分野は私個人も社会問題の位置づけとして、
注視したいところですが、
 
令和の米騒動や高市政権について考えたとしても、
なかなか力及ばずで動かせない事象なので、
 
このあたりの内容は、
まあ、サクッとですね（笑）
 
興味・関心の強い分野を注視して、
読み進めて頂くことをお勧め致します。
 
 
「　時流を読む＆未来予測　」を知る１冊が、 　　　　　
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一助になれば幸いです。
 
  　　　　　　 　　　
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「なぜコミュニティなのか？」
 
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明日につづく
 
 
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(Y-fitness project) 2026年1月24日 16:20

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