名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　思考瞬発力を発揮する場面　」
という題名で、発信致します。
 


時として、やはりですが、
 
・時間ない
・バタバタしている
・タイトだ
・忙しい
・大変だ
 
ネガティブな状況が出てくると思いますが、
その時こそ「思考瞬発力」が必要です。
 
 
考える時間
判断する時間
迷う時間
 
を、極力少なくしていくということです。
 
 
モノを探す時間が、
年間に2週間あるという研究結果もある通り、
 
では、考える時間（判断・迷う）は、
年間にいくらあるのでしょうか？
 
 
私は、この研究をしたことが無いため、
一次情報は分かりませんが、
 
考える時間（判断・迷う）が、
1日に1時間あったとしたら、
 
年間365時間は、脳は動いていますが、
手とカラダは止まっていますよね。
 
 
冷静に考えると、ゾッとしますね。
それを踏まえると、
 
いかに「思考瞬発力」を鍛え、
ガンガンいくか？となりますし、
 
冷静に立ち止まって考える際には、
思考瞬発力を活用して、
 
アイデアを10個も、20個も出し、
あとはそれを実践するだけ！
 
とするのが良いのでは無いでしょうか？
 
 
こうした思考力、考える力をはじめ、
ビジネス基礎力を鍛えることは必要ですね！
 
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『会員制ラーニングコミュニティ』について
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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皆様
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トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　挑戦・チャレンジし続けるからこそ得るコト　」
という題名で、発信致します。

 

将来の漠然とした不安。
分からないことによる不安。
先が見えないことによる不安。
 
はい、基本、不安な中や、
不安定な中にいるという状況。
 
もう少し大きく言えば、
不安がレギュラーとなっている世の中。
 
 
安心や安心感のある世の中で、
自由にいられたら良いと思いますが、
 
ほぼ、それは無いでしょう、
と思う今日この頃です。
 
 
では今後、どうすれば、
安心や安定を作ることが出来るのか？
 
それは、一筋の光は見えていますが、
 
・挑戦すること
・チャレンジすること
・トライすること
・新しいことをすること
 
 
つまりは、現状維持という、
安心や安定は無くて、
 
上記に列挙した通りで、
 
・動き続けていること
・走り続けていること
・泳ぎ続けていること
 
をレギュラーにしておくことです。
 
 
そして、時に立ち止まり、
冷静に現状を分析することや、
 
客観視する中で、
次の光を見い出すことや、
 
俯瞰視することで、
何かキッカケを作り出すことが、
 
これもまた重要なことです。
 
 
動き続けるだけ！では、
体力が持たないこともありますので、
 
コンディション調整が必要であり、
積極的休養といったイメージです。
 
 
これもまた、
挑戦・チャレンジし続けるからこそ得るコトかなと、
 
思ったりもしますね！
よって、動いていることが前提ですね。
 
 
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トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　バスケ公式戦とバスケコーチ研修会の受講　」
という題名で、発信致します。
 


バスケ公式戦にエントリー出来たり、
バスケコーチ研修会を受講出来たりと、
 
この環境、仲間、時間、お金、家族に、
まずは感謝したいです！
 
心からありがとう！！
 
 
さて本題へと徐々に入っていきますが、
 
バスケ公式戦
バスケコーチ研修会
 
は、私にとっては、
新しい行動です。
 
 
物凄く刺激的で、
新しい刺激ばかりで、
 
好奇心
向上心
探求心
挑戦心
 
などが掻き立てられます！
 
 
こうした時間や環境を持つことは、
非常に重要で、
 
いつものルーチン的な時間や環境だけでは、
なかなか刺激を得ることは難しいでしょう。
 
 
改めてですが、
 
・時間の使い方を変える
・付き合う仲間を変える
・環境を変える
 
というのは、必須だと痛感します。
 
 
そんな中で、次はどうするの？と。
私の方は、バスケットボールC級コーチの研修会が、
 
現在進行形ですので、
まだまだ濃密な時間を過ごせそうです。
 
本当に有り難い限りです。
 
 
そんな中でですが、
皆さん、いかがでしょうか？
 
刺激的な時間、濃密な時間、
良い時間を作ってますでしょうか？
 
 
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今回は、
「　心の持ち方と取り組む姿勢（スタンス）　」
という題名で、発信致します。
 


さて本日の名古屋は、
断続的な雨模様です。
 
例えば、この雨が降る天候もまた、
心理面に影響すると思います。
 
 
雨が降ることで、
あー、雨か～と、
 
少し気持ちが、
下降気味になる方もいれば、
 
やったー！雨が降ったぜ！
と気持ちが上がる人もいます。
 
 
雨が降っているという事実は、
いずれにせよ変わりませんが、
 
気持ちは心理的に変化していますね！
これもまた事実です。
 
 
天候の事実は変えられませんが、
心の持ち方は変えられます。
 
この際、一定に保つということも、
これまた重要ですし、
 
良い上げ下げがあれば、
それが最適だと思いますが、
 
上がるということは、
下がるとうことでもあります。
 
 
心の在りよう
心の在り方
心の持ち方
 
を確実なものにして、
取り組んでいく姿勢の方が、
 
かなり良いのだろう！とは、
思ったりしますね。
 
 
なお、「〇〇道」
つまり、「道」の付くコトを、
 
実践されている皆さんは、
一定の心を保たれていますね。
 
華道
茶道
書道
柔道
剣道
 
などなど。
 
 
心の一定を保たれて、
次の行動へ移していかれませんか？
 
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「　たまにスーツを着てビシッと決める　」
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パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の皆さんの場合、
 
あまりスーツを着る機会、
多くは無いでしょうかね？
 
いかがでしょうか？
 
 
正直、ここ最近は、
私は、あまり無い状況でして、
 
久しぶりに着用すると、
これまた気分も違いますね（笑）
 
 
こういったことも１つの刺激ですし、
例えばですが、
 
オシャレをする
好きなアクセサリーを身に付ける
映画館に行く
良い感じのホテルやレストランに行く
 
などもまた、
良かったりしますね！
 
 
先日、映画のお誘いがあって、
そう言えばですが、
 
3年ほど映画館に行っておりません。
 
 
なぜかと言うと、子どもが生まれる前から、
あまり、そういった環境へ行くのが、
 
減ったというのが事実です。
 
 
妻の妊娠中はもちろん、
生まれてからももちろん、
 
何かあってはいけないなとか、
不測の事態に陥った際にと、
 
そんなこともあってか、
自然と映画館から足が遠のいています。
 
おそらく全然、大丈夫でしょうけどね（笑）
 
 
ということで、
少し話は基に戻しますが、
 
スーツを着て、
ビシッと決める機会も良いし、
 
なんかちょっとテンション上げて、
非日常を味わう時間も良いですし、
 
刺激を受けたり、
自分に刺激を与えていったり、
 
非常に重要なことですね！！
 
 
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「　フラットなポジションを取る　」
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基本、無人島で暮らすわけでは無いため、
誰か他者との関わりがあります。
 
人間関係があり、
一定のコミュニティがあり、
 
その中で生きていくわけで、
これが嫌な方は無人島へどうぞ！と。
 
 
これは極論ですが、
無人島でない限りは、
 
・他者評価（他社評価）
・関係性が構築できる、できない
・各々の立場からの目線
 
の中でのやり取りしかありません。
 
必ず、どこかで、
誰かとの関りがあるという意味です。
 
 
そんな中で、じゃあ、
何を重視すれば良いのか？
 
「何を」と表記しましたが、
モノ、コト、ヒト、ジョウホウもですし、
 
在り方、姿勢、スタンスもです。
 
 
それは結論的には、
 
・フリー（Free）
・フラット（Flat）
・ファン（Fun）
 
この３つのFです。
 
 
この３つのF観（価値観の観）を持って、
 
生きていく
動いていく
取り組んでいく
 
生活、活動、仕事など全てを、
やっていくということです。
 
 
この３つのFについて、
もう少し解説を加えます。
 
『FREE, FLAT, FUN これからの僕たちに必要なマインド』
https://amzn.to/46YG2ff
↑
＊Amazon購入のURL
 
 
コチラの著者伊藤洋一氏が、
既に解説してくださっていますが、
 
私なりに実践していく中で、
実践哲学的に分かったことを付加します。
 
 
まず、土台として先に、
フラット（平坦）があります。
 
ここがフラットになっていない限り、
フリーになりません。
 
凸凹な地面の上では、
フリー（自由）に動けません。
 
よって、
「フラット→フリー」
 
という構図が、
成り立ちます。
 
 
そして初めてそこで、
フリーつまり自由なことで、
 
何か自分自身の中で、
やりたかったことが出来て、
 
ファン（楽しむ）となります！
 
 
もちろん、フリーだからこそ、
フラットが作れて、
 
ファンなんだ！という構図も、
確かにありますので、
 
詳細は、本書に譲ります。
 
 
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即実行していきましょう！
 
『 遠くへ行きたければ、みんなで行け 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
 
明日につづく
 
 
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
  
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11月18日（土）21:00～22:30
サッカーJ１サガン鳥栖で実践しているシリーズ
『2023年シーズンを踏まえての2024年に実施すべきフィジカルトレーニング』
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/20232024-jzoom/
 
▼ 名古屋：対面開催
12月3日（日）10:00～16:30　
『パートナーストレッチスタンダード』
＊NSCA0.6付与、JATI3.0付与
https://trainers-academy.net/stretch/
 
▼ DVD教材、アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計５７のセミナーあり）
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために
 
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
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皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　モチベーションを上下させない　」
という題名で、発信致します。

 

日々、連続的に、
何かが起こり、
 
また何かが起こり、
その繰り返しだと思います。
 
 
そんな中で、
モチベーションの上げ下げを、
 
毎回、行っていたら、
正直、キツく無いですか？
 
 
であれば、動じないような、
フラットな状況や、
 
ニュートラルな状況を、
維持する方がスムーズかなと、
 
そんなことを思います！
 
 
もちろん、そもそも論ですが、
何かアクシデントが起こらないよう、
 
事前マネジメントが、
鉄則だとは思います！
 
 
その事前マネジメントで、
こと無かれにしたい中で、
 
何かが起こった際には、
動じない。
 
 
 
モチベーションの上下でも無いし、
 
・やる気
・テンション
・気合い
・気持ち
・意識
 
等の問題でもありません。
 
 
こういったことは、
つまり、
 
・中庸観
・センター
・フラット
・ニュートラル
・中道
・サードウェイ
・第3の案
 
そういった領域だとは思います。
 
 
そのためにも、
やはり読書は必須です！
 
そこで現在、当社が運営している
『会員制ラーニングコミュニティ』について
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こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
「　一呼吸置いて冷静な判断を　」
という題名で、発信致します。
 


さて、この11月、12月。
怒涛の2ヶ月間が予想されます。
 
私自身がそれを望んで、
選択し、今の結果があります。
 
 
まず1つ目の山場は、
この3連休に無事終了致しました。
 
次に2つ目の山場は、
妻がインドヨガ大学の試験で、
 
それが1週間ほど続くことです。
家庭内のやり取りが雑にならないよう、
 
細心の注意をして、です。
 
 
また3つ目は、そこに併せて、
私がバスケットボールC級コーチの研修会が、
 
3日間ありまして、
缶詰状態です。
 
 
家庭内に、仕事に、
色々な繋がりと、
 
疎かにならないよう、
要注意です。
 
 
さらに4つ目は、
ビジネス力・経営者力を高めるべく、
 
これまた3日間の研修。
結構、濃密な状況です。
 
 
ということで、この11月は、
色んなことが重なり、
 
大きな変化を伴う時期にあり、
次のステージ・フェーズへ進む、
 
そんな時期なのかなと考えております！
 
 
そんな時は、
「一呼吸置いて冷静な判断を」
 
心掛けていきたいと思います。
と言いながら、どうなることやら（笑）
 
 
また11月、12月におきましては、
 
忘年会
望年会
納会
 
のシーズンですね！
飲み過ぎ注意で（笑）
 
 
1年の締めとなりますので、
駆け抜けていきたいと思います！
 
なお、12月末からは、
インド旅ですので、
 
これが年内、最終の山場ですっ
こうしてドンドン動いていかないと！
 
と同時に、一呼吸置いて、
冷静に客観視も。
 
 
仕事も人生も家庭も、
どこでも重要な考え方の１つですね。
 
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『会員制ラーニングコミュニティ』について
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こんにちは。
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今回は、
「　世間は三連休ですが、実は重要な時期なんですよね！　」
という題名で、発信致します。
 


ここ最近、三連休など、
少し長めの休みは取られましたかね？
 
正直なところ、私も
あまり無いですね、、、汗（笑）
 
 
しっかり休みを取った方が、
色々な側面でパフォーマンスを高く保ち、
 
良い結果をもたらすことにも繋がり、
お勧めであることは分かります。
 
 
しかしながら、いかがでしょうかね？
意外と休みを取れていない状況、、、
 
意図して休みを取って、
パフォーマンスを回復させ、
 
その中で、次の新たな何か、
クリエイティブな時間を、
 
作っていった方が良いですよね！
と痛感するところです。
 
 
ただし、休みだからといって、
ダラダラするということでは無くて、
 
・何か世の中に良いことをする
・誰かのタメになることをする
・普段出来ていないことをする
・新しいことにチャレンジする
 
など、そういったことにも取り組む、
休みだからこそ出来ることでもありますよね。
 
 
めんどくさい
よく分からない
意味無いじゃん
 
的な感情を払拭して頂いて、
三連休ならではのことを実施しましょう！
 
 
もちろん、
 
・勉強する
・セミナーに参加する
・誰かと会う
 
も超重要です！
 
 
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今回は、
「　リラックス時間が、次の新たな時間を作る　」
という題名で、発信致します。


 
日々、なかなか、リラックス時間を、
作るのが難しい場合も多いかと思います。
 
そんな、あなたに朗報です（笑）
 
 
まず、リラックス時間の定義ですが、
結論的には、場合によりけりで、
 
・お風呂
・睡眠
・美味しいモノを食べる
・旅行
・趣味
・スポーツ
・読書
・なかには仕事の人も！？（笑）
・家族との時間
・アルコール摂取
・タバコ摂取
・買い物
・犬の散歩（ペットとの時間）
・サウナ
・ジョギング
 
ひとまず15個挙げましたが、
まだまだ色々とあるかと思います。
 
 
リラックス時間は、
本人次第ということで、
 
こういった時間を大切に、
また新たな次の準備をして、
 
良いスタートダッシュを！
と、そんなことを思う次第です。
 
 
ちなみにですが、私個人は、
飲んだことのない赤ワインを飲むのが、
 
１つのリラックス時間です。
 
味、匂い、舌触り、気分、気持ち、
脳内処理など五感に刺激も入りますし、
 
非常に新鮮な感覚と共に、
一人で飲むわけではありませんので、
 
そこにいる仲間・同志・家族などとも、
有意義な時間を持つことが出来ます。
 
 
ということで、赤ワインは、
個人的にはお勧めですね！
 
また、仲間・同志などとの時間も、
また更にお勧めですね！
 
 
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