名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 
 
今回は、
「　自分らしくありたい、または、何かを変えたい時に、どんな行動を取るのが良いか？の大事な話　」
という題名で、発信致します。
 

 
まず、「自分らしくありたい」場合と、
また、「何かを変えたい」場合には、
 
全くの反対側の話のように捉えがちですが、
実は、全く同じ側の捉え方もできます。
 
 
なぜならば、「自分らしくある」ためには、
それを維持・継続すべく行動が必要です。
 
ただし同じことをし続けていますと、
周りが変わっていきた際に、
 
そこで、維持・継続が難しくなり、
「自分らしくいられない」という状況に陥ります。
 
そのため、周りの変化に伴って、
自分を微調整（変化）させていく必要があります。
 
 
次に、「何かを変えたい」場合ですが、
そもそもの自分の状況を変えるのは、
 
結構、至難の技であり、
人のホメオスタシス（恒常性）がある限り、
 
かなりの難関を突破していかないと、
回りの人たちから「変わったね！」
 
という認識を持ってもらうのは、
なかなか容易ではありません。
 
 
ゆえに、「自分らしくありたい」場合と、
また、「何かを変えたい」場合には、
 
・維持・継続のために行動を起こし続ける
 
・微調整（変化を含む）し続ける
 
・変わりたいがために、何かを変えいようと行動する
 
・いずれにせよ行動・変化し続ける必要がある（時間・環境が変化するため）
 
以上となります。
 
 
その際に、どういった行動基準を、
作っておくと良いかというのは、
 
大枠に関しては、大前研一氏の言われる
　
・時間の使い方を変える
・付き合う仲間を変える
・環境を変える
　
別の表現をしますと（出口治明氏が言われている）、
　
・人と会う
・本を読む
・旅をする（移動する・環境を変える）
　
です。
　
これらによって、
 
「自分らしくありたい」場合と、
「何かを変えたい」場合とが、
 
出来るのではないでしょうか？
 
 
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