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台湾『PopDaily』サイトが紹介してくれました♡

こんにちは、西口のぞみです。

台湾の『PopDaily』というサイトに紹介していただきました♪

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インスタグラムから連絡が来て紹介したいとのことで、
OKをしたらこんな記事に仕上げてくれました♡
台湾の人にも見てもらえるなんて思いませんでした!!
嬉しい~~~♡

▶記事はこちら

サイトが全く読めなかったのですが、
中国語が分かる人にザッと読んでもらったところ。。。。
「時間がない人でも彼女の言う姿勢を気にすることで美しくなる」
というような内容で紹介してくれたようです♪
ありがとうございました!!

他にも台湾インスタグラム@populzzang_mag にも♡

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これからも多くの人に伝わるように頑張ります♪



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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~Natulive(ナチュリブ)~
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☆お問い合わせは、メール:nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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私の骨格美人トレがすごいって紹介が♡

こんにちは、西口のぞみです。

大人女子向けのライフスタイルアプリ『ロカリ』さん。
いつも素敵に私の動画を紹介してくれているんだけど、
今回もまたまた嬉しい記事を書いてくれたの♡

記事はこちらから♪
『@nozomi_n_さんの骨格美人トレがスゴイ♡』

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インスタはコツコツ続けていて、
私は大した知識があるわけではないんだけど、
多くの人に正しい体の使い方でトレーニングやヨガをして欲しくて。
それが多くのフォローしてくださるみなさんのおかげで
色んなメディアに紹介されている今日この頃です♡

いつも見てくださりありがとうございます。
夏はイベントが多くて休みがほとんどない感じでバタバタしております。
休みがないと言っても自分の好きな仕事だから苦ではないんだけどね。

また来月から落ち着くのでコツコツ更新していきたいと思っています。
これからもよろしくお願いします♡



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小学館『Dietポストセブン』取材記事♡

こんにちは、西口のぞみです。

小学館が運営するウェブマガジン『ダイエットポストセブン』
私の美の秘訣!を取材して記事にしてくれました♡

記事はこちらからご覧ください。
『動画レッスンが人気のパーソナルトレーナー西口のぞみ』

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素敵に紹介をしてくださりうれしいです。
取材していただいてこの記事がアップされたのはもう半年以上も前でした。
アップされたのに忘れていて。。。ごめんなさい。
よかったら読んでくださいね♡

それにしてもインスタグラマーと書かれているけど、、、
私はインスタで生計立ててないから違うと思うんやけど♪笑



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東海テレビ『ブラ迷相談部』取材!!

こんにちは、西口のぞみです。

東海テレビ『ブラ迷相談部』という番組取材で
『七色ヨガスタジオ』のメンバーとしてインタビュー♡♡
みなさんこの番組知ってる??

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私も見たことがなくて…
ブラマヨのお二人が名古屋の人達のお悩みを聞いてくれるっていう番組なの♡
今回のテーマが「先生のお悩み教えて」ってっことでヨガの先生も候補に。
20人近くの色んな先生からインタビューをして採用されるのが2,3人とのこと!!

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こんな風にひとりずつ「ヨガの先生ならではのお悩み」を話していく。
七色の先生5人が集まったんだけどみんな口を揃えて、
『悩みなんてないよね~??』って(^^)
やっぱりみんな悩みないんだね、
ヨガの先生って職業最高ですね、って思った瞬間♡
これもヨガを受けてくださるお客様がいるおかげ(>_<)
本当にみなさまありがとうございます!!

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七色ヨガの会長さんとオーナーさんだよ♡
いつも会うと癒されます♪
先生達の絞り出したお悩み、聞いてるのおもしろかったよ~
誰か採用されるといいけど(^^)

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楽しみです♡
また報告します、みなさまもお楽しみに!!!



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マイナビ出版の本に掲載されました♡

こんにちは、西口のぞみです。

なんと!!
マイナビ出版『わたしたちの筋トレ』に掲載していただきました♡
お声をかけていただきありがとうございます(^^)


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しかも表紙にも!!
嬉しすぎるーーーー(^^)


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私は筋トレを始めて8年。
この本は筋トレで引き締まった20人のトレーニング法、
食事、綺麗になるための情報が詰まっています。

私もその内の1人として6ページも掲載していただいたの♡


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よく昔から痩せてると思われがちだけど、
今でも体重は軽くはないし人並みの体脂肪率だったの。
見て、私のビフォーの顔パンパンよ。。。

私高校生の時から体重&体脂肪率を手帳に書いてて…
マメ‼︎笑
この本の掲載を機に今までを振り返った♡
体重MAXは65Kgで体脂肪率は24〜27%をウロウロ。
  
筋トレを始めて体脂肪率はどんどん落ちてMAXは12%まで落ちたの。
でもこれは食事にも気をつけた。
これをキープするのは常に食事を気をつけないとすぐに戻るし、
疲れやすい気がして私には合ってないなって思って今の16%くらいをキープ。
これくらいが私にはベスト♡♡

あと昔プータローで年100日以上、サーフィンしに海に行ってたが時あったの。
それでも痩せなかったから、やっぱ筋トレはすごい効果がある。
一度筋肉ついたら、太りにくくなるのは絶対だと思う!!

みなさん、この本を本屋で見つけたら見てみてくださいな♡




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メーテレ『ドデスカ!』取材♡

こんにちは、西口のぞみです。

朝の番組メーテレ『ドデスカ!』のハヤリモンというコーナーにて、
アイレクス栄サーフフィットネスが紹介されました♡
私はそこの所属インストラクターとして、取材に協力させていただきました♪

このコーナーは徳重アナウンサーと一緒にハヤリモノを探るというコーナー。
徳重アナとは半年前に他のヨガ取材でお会いしたことがあり2回目。

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今回は雑誌『ケリー』の編集長が今一番おすすめしたいエクササイズということで、
サーフフィットを推薦してくれたようです!!
本当に嬉しい限り♡

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着替えをしてスタンバイOK!!
お二人ともすごくかわいかったです♪

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サーフフィットとはこんな風にサーフボードのような器具を使います。
サーフボードの下にバランスボールが3つあるのでグラグラ。
それを体幹の力を使って安定させるというもの!

動きは実際のサーフィンのようにパドリングをしてテイクオフという動作をしたり、
この上でヨガをするのでサップヨガをしているような感覚です(^^)

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二人ともキツイ~!!って言いながら楽しんでくれました♡
アイレクス栄ではいつでも体験レッスンを受付中です!

興味のある方はぜひお越しくださいね♪


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