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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > Life: 2022年12月
▶ 現在のレッスン案内
2022年もありがとうございました♥
お久しぶりです、西口のぞみです。
2022年もパーソナルレッスン、
東桜のピラティス、
興正寺ヨガ、
伊良湖の海ヨガ＆サーフィン体験、
企業様への運動指導など、
関わってくださった方々、ありがとうございました(^^)/
子育てしつつ働けていることに感謝をしています。
そしてすごくゆるーいペースで更新しているSNS、
見てくれている人もありがとうございます(><)
もっとSNSのアウトプットをしていきたいと言いつつも、
全然更新頻度が上がっていないこと、反省しています。
完全に言い訳ですが。
子育て＆仕事に加えて、ヨーガ大学の勉強が…
とうとう3年生になり授業とレポート提出に追われています。
（あ、2024年1月に卒業式でインドに行くことがほぼ決定となりました）
子どもが昼寝をしなくなったり、
寝るのが遅くなったりで…自分時間が減り…
2023年は時間の使い方を考え直そうと思っています。
やると言ってるのに、やらない自分が本当に嫌だな～
っていつも思ってるんだけど。。。
（私のモットーの一つに有言実行があるのに）
さて、みなさんはどんな一年でしたか？
ヨガ哲学ではどんなことも良い悪いということはない。
そんな教えがあります。
だから今年一年を振り返る時、
「○○があったから良い年だったなぁ～」
「○○があって大変だったなぁ～」
なんて、物事に一喜一憂しないこと。
どんなことも自分の捉え方で変わってきます。
だからせっかくなら、
マイナスと思える出来事だってプラスに変換して終えましょう♡
例えば
「○○があったから成長できた」
「○○のおかげで苦難を乗り越える精神力がついた」とか。
未来は今の積み重ね。
毎日どんな気分で過ごしたいか、
どんなことに時間（人生）を費やしていきたいか、
あなたが他の人の役に立てることは何か…
そんな小さなステップを大切にしながら、
2023年も過ごしていけたらいいですね！
子育てしてから子どもの写真や動画ばかりで、
自分の使える写真がないことに気付く…
これは10月にベトナムで撮ったもの(^^)
改めてみなさまお世話になりました！！
それではみなさま、
よいお年をお迎えくださいね(^^♪
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▶インストラクター向けの無料メルマガ配信。
登録は『こちらのフォーム』よりご記入ください。
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▶音声配信アプリ『stand.fm』
5分だけの呼吸や瞑想配信「マインドフルなヨガライフ」
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Natulive（ナチュリブ）
愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ
企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
＊お問い合わせ：nozomi117@hotmail.co.jp
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全然更新頻度が上がっていないこと、反省しています。
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っていつも思ってるんだけど。。。
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だから今年一年を振り返る時、
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あなたが他の人の役に立てることは何か…
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2023年も過ごしていけたらいいですね！
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(Y-fitness project)
2022年12月29日 23:35
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