HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」
> アーカイブ > 現在のレッスン案内: 2017年1月

▶ 現在のレッスン案内

現在のレッスン案内

<ご連絡>
現在、育児中のためグループクラスの開催は下記2か所です。
▶毎月21日の八事山興正寺のヨガ
▶月1回土曜日の東桜ピラティス

パーソナルでのトレーニング、ヨガ、ピラティスは再開しています。
どちらもお気軽にお問い合わせくださいませ。

▶InstagramのDM @nozomi_n_
▶E-mail: nozomi117@hotmail.co.jp
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+


<1月スケジュール>
            1
             
2 3 4 5 6 7 8
             
9 10 11 12 13 14 15
          9:30~
東桜ピラティス
 
16 17 18 19 20 21 22
          興正寺ヨガ
10:00~
13:00~
 
23 24 25 26 27 28 29
             
30 31          
             

<2月スケジュール>
    1 2 3 4 5
             
6 7 8 9 10 11 12
          9:30~
東桜ピラティス
(予定)
 
13 14 15 16 17 18 19
             
20 21 22 23 24 25 26
  興正寺ヨガ
10:00~
13:00~
         
27 28          
             
             
             

◆名古屋市◆

【八事興正寺 寺ヨガ】 *毎月21日
八事興正寺の観音様の前でヨガをします。
初めての人でも参加できるように丁寧に指導いたします。
非日常空間でのヨガは自然と呼吸も落ち着きます、ぜひ体験ください♪

<こんな方へ>
☑お寺でヨガをしてみたい方
☑ゆったりと過ごす時間を作りたい方
☑ヨガを体験してみたい方など…

10:00~11:30 ヨガ
13:00~14:30 ヨガ
参加費:各2,000円*ヨガマット込み
受付:八事興正寺「普照殿」/名古屋市昭和区八事本町78
◎アクセス◎
地下鉄名城線 鶴舞線「八事」1番出口より徒歩約3分
申込:興正寺HP『講座予約』ページよりお願いします。
*システム上は直前予約ができないですが、
興正寺へお電話か私にご連絡ください(nozomi117@hotmail.co.jp)


【東桜コミュニティセンターピラティス】*毎月1回
ピラティスは体幹(胴体)を鍛えることからスタートして、
体の機能的な動きを学ぶことで姿勢改善、痛み予防、スタイルUPに繋げます。
最大8名程度でアットホーム、初めてでも参加しやすい雰囲気です。
*日程はコミュニティセンターの空き状況により変動

<こんな方へ>
☑運動経験がなくまずは月1回からスタートしたい方
☑ピラティスが初めての方
☑しっかり自分の体を見てほしい方など…

毎月1回土曜日9:30〜10:30(15分前より入室可)
参加費:2,000円 ヨガマットはご持参ください。
申込:インスタDM、もしくは nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
場所:東桜コミュニティセンター2階和室/名古屋市東区東桜2-9-18
*無料駐車場あり
◎アクセス◎
地下鉄桜通線「高岳」3番出口より徒歩約2分
地下鉄東山線「新栄」1番出口より徒歩約8分
地下鉄東山名城線「栄」4番出口より徒歩約10分


【個人レッスン】30分無料体験あり
お時間はお客様に合わせてご予約できます。
詳細はHP内「 個人レッスンご希望の方へ」「 アクセス」をご覧ください。
お気軽にお問い合わせください。


◆東三河◆

【海ヨガ&ピクニック&サーフィン体験・田原市】
今年は5月、7月~9月に月1回開催します。
外でヨガをしたい方やサーフィンをやってみたい方お気軽に♪


▶日程
5月28日(土)、7月24日(日)
*8月9月の日程は未定です。

▶当日スケジュール
9:00~海ヨガ
海辺でヨガする気持ち良さを♡
サーフィンに役立つような動きも入れます。
*テントが1基ありますが、人数により入れないこともございます。
仰向けの際に帽子や日傘などあると、日よけ対策になるかもしれません。

10:15~みんなで少し休憩しながら、サーフィンの先生による陸でのサーフィンレクチャー。
各自、サーフィン前にお腹が空きそうな方は軽食をお持ちください。

11:00~サーフィン希望の方は一緒にサーフィン♡

場所:ロコビーチ(田原市赤羽根町大西)
『道の駅赤羽根ロコステーション』を目印に、駐車場は無料です。

持ち物:飲み物、動ける服装、ヨガマット、日焼け対策
サーフィンする方は水着、着替え、タオル、ビーサンなど
*ヨガマットをお持ちでない方はご連絡ください、ご用意します。

参加費:ヨガ2,000円
サーフィン 4,000円(約2時間のサーフィンスクールとボードウエットレンタル代込み)

サーフィン体験定員:5名
*人数に限りがあるため、ヨガとサーフィン体験両方の方を優先させていただきます。
ヨガに定員はございません。

申込:インスタDM、もしくは nozomi117@hotmail.co.jp へご連絡ください。
*雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。ご了承ください。

★コロナ対策で下記ご協力をお願いします。
・微熱や咳など体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
(その場合のキャンセル料はかかりません)



【ヨットヨガ・蒲郡市】
NPO三河湾ヨット倶楽部さんとの企画。
詳細が決まりましたら報告させていただきます。

【サーフィン大会での無料ビーチヨガ】
2018年は伊良湖ロコビーチにて『ロングボードクラシック』、
2017~2019年は豊橋表浜にて『豊橋市長杯のサーフィン大会』、
無料でビーチヨガや陸サップヨガを行いました。

【その他、イベントや青空ヨガ】
あらゆるイベントや企業様へ出張のご依頼も承っております。
お気軽にお問合せくださいませ。

健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガのご相談はコチラ

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

1

メインページ | アーカイブ

このページのトップへ