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「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > メディア: 2019年3月

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『ヨガジャーナル』WEB掲載♡

こんにちは、西口のぞみです。

去年ヨガ雑誌『ヨガジャーナル』さんに、
ヨガ筋肉が美しい人として紹介をしていただきました。
今回はそれをＷＥＢ記事にもしていただいたので紹介します♡
すっごく嬉しいです!!
ありがとうございます♡

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▶記事はこちら
『ヨガ筋肉が美しい人のマル秘トレーニング法』

私はヨガをしていく中で体の動かし方や、
どこを鍛えているかなどの筋肉にも興味を持つようになりました。
体はとても奥が深くておもしろい！！
そう思ってピラティスの勉強も始めたたんです。

ピラティスや筋トレはダイレクトに鍛えたい部分だけ使います。
ヨガと少し違う部分はありますが、
全身を連動させて動かすことや体への意識を深めることは同じです。

色々体を勉強していく中で私が思うこと。
やはり体あらゆる部分を万遍なく使える、動かせる、
ということが大事なんじゃないかなぁと(^^)
そんな想いでヨガジャーナルさんに取材された時に答えたものです。

確かヨガジャーナルさんの依頼が来た時、
私はインドの一人旅の最中だったなぁ～☆
Wifiの環境があまり良くない中で取材返信したのを覚えてます。
今年もインドに行きたいなぁと思いつつ･･･
他にも行ってみたいところが盛りだくさん！！
やれる時にやりたいことをやらないとね♡♡



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(Y-fitness project) 2019年3月20日 13:53     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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