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HOME > ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー 西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」 > アーカイブ > ピラティス: 2016年12月
▶ 現在のレッスン案内
一緒に頑張るサークルメンバーを募集♪
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
1月から覚王山にてヨガとピラティスクラスを開始します。
その名も「Natulive Yoga Pilates Circle」。
一緒に頑張るサークルメンバーとしてヨガピラティスをしたり
勉強会や食事会なども開こうかと思っています♪
◆運動習慣を身に付けたい方
◆一人ではなかなかできない方
◆ヨガ、ピラティスをやってみたい方
◆体型や姿勢を変化させたい方・・・など
最大8名という少人数制で行いますので、安心してお越しください♪
ダイエット、引き締め、姿勢改善、運動不足解消、リラックス、朝活etc…
目的は人ぞれぞれです。
一人一人丁寧に見ていきます(^^)
時間や料金、ご予約などは下記をご確認ください。
スタジオは地下鉄東山線「覚王山駅」から1分の「LinoLinoスタジオ」。
詳しくはアクセスページへ。
ブルーを基調としたスタジオです。
パーソナルトレーニングもここで指導してます(^^)
レッスン詳細です。
【Natulive Yoga Pilates サークル】最大8名
▶スケジュール
水曜日：10：30～11：45 Yoga
金曜日：10：30～11：30 Pilates
土曜日：7：45～8：30 Morning Yoga
土曜日：10：30～11：30 Pilates
▶場所：ボディメイクスタジオ「LinoLino」
名古屋市千種区覚王山通9-19-8 カルペディエムビル2F
地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口徒歩1分
▶参加費
Morning Yoga 1,000円
体験（2回分） 2,000円
回数券4回分 8,000円
回数券8回分 15,000円
1回 2,160円
＊マットレンタル代無料、有効期限はありません。
完全予約制のため下記へご予約をお願いします。
都合によりお休みさせていただく日もございます。
お問い合わせなどもお気軽にEメール、お電話にてご連絡ください。
▶nozomi117@hotmail.co.jp
▶090-8556-5384
名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive 西口のぞみ ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・～
▼企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
1月から覚王山にてヨガとピラティスクラスを開始します。
その名も「Natulive Yoga Pilates Circle」。
一緒に頑張るサークルメンバーとしてヨガピラティスをしたり
勉強会や食事会なども開こうかと思っています♪
◆運動習慣を身に付けたい方
◆一人ではなかなかできない方
◆ヨガ、ピラティスをやってみたい方
◆体型や姿勢を変化させたい方・・・など
最大8名という少人数制で行いますので、安心してお越しください♪
ダイエット、引き締め、姿勢改善、運動不足解消、リラックス、朝活etc…
目的は人ぞれぞれです。
一人一人丁寧に見ていきます(^^)
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スタジオは地下鉄東山線「覚王山駅」から1分の「LinoLinoスタジオ」。
詳しくはアクセスページへ。
ブルーを基調としたスタジオです。
パーソナルトレーニングもここで指導してます(^^)
レッスン詳細です。
【Natulive Yoga Pilates サークル】最大8名
▶スケジュール
水曜日：10：30～11：45 Yoga
金曜日：10：30～11：30 Pilates
土曜日：7：45～8：30 Morning Yoga
土曜日：10：30～11：30 Pilates
▶場所：ボディメイクスタジオ「LinoLino」
名古屋市千種区覚王山通9-19-8 カルペディエムビル2F
地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口徒歩1分
▶参加費
Morning Yoga 1,000円
体験（2回分） 2,000円
回数券4回分 8,000円
回数券8回分 15,000円
1回 2,160円
＊マットレンタル代無料、有効期限はありません。
完全予約制のため下記へご予約をお願いします。
都合によりお休みさせていただく日もございます。
お問い合わせなどもお気軽にEメール、お電話にてご連絡ください。
▶nozomi117@hotmail.co.jp
▶090-8556-5384
名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive 西口のぞみ ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・～
▼企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2016年12月15日 13:26
ピラティスの勉強に東京へ行ってきました
こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
私が資格を取ったストットピラティス。
今までは大阪に研修や勉強へ行っていました。
今回は初めての東京のスタジオへ♪
受講したワークショップは･･･
●妊婦さんに対するピラティス
●タオルを使ったコンディショニング
●脊柱の伸展屈曲を制限したピラティス
です。
全国各地からインストラクターが集まっていました。
ワークショップで学んだのはもちろん、同じ指導者のみなさんからも刺激をもらいました。
早速、自分の体へ落とし込んでから、今後の指導に役立てたいと思います。
↓こちらはタオルを使った背筋トレーニング。
そしてワークショップの次の日は東京に住んでいるお友達の所へ。
保育園からの仲♡
今では子どもを育てるママになってしまった(^^)
「のんちゃん」と呼んでくれて本当にキュンとしちゃいました♡
それにしても東京の人の多さには改めてびっくり。
名古屋とは比べものになりませんでした！
きっと住んだら、人の多さにも慣れるんだよね。
また機会があれば東京にも研修で訪れたいなぁと思いました♪
名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive 西口のぞみ ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・～
▼企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。
私が資格を取ったストットピラティス。
今までは大阪に研修や勉強へ行っていました。
今回は初めての東京のスタジオへ♪
受講したワークショップは･･･
●妊婦さんに対するピラティス
●タオルを使ったコンディショニング
●脊柱の伸展屈曲を制限したピラティス
です。
全国各地からインストラクターが集まっていました。
ワークショップで学んだのはもちろん、同じ指導者のみなさんからも刺激をもらいました。
早速、自分の体へ落とし込んでから、今後の指導に役立てたいと思います。
↓こちらはタオルを使った背筋トレーニング。
そしてワークショップの次の日は東京に住んでいるお友達の所へ。
保育園からの仲♡
今では子どもを育てるママになってしまった(^^)
「のんちゃん」と呼んでくれて本当にキュンとしちゃいました♡
それにしても東京の人の多さには改めてびっくり。
名古屋とは比べものになりませんでした！
きっと住んだら、人の多さにも慣れるんだよね。
また機会があれば東京にも研修で訪れたいなぁと思いました♪
名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive 西口のぞみ ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・～
▼企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。
(Y-fitness project)
2016年12月 2日 14:50
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