HOME > 健康アドバイザー西口雄生の「志」~明るい未来を切り拓くために~ > 指導者のキャリアアップ > 行動の量・スピードを重視すれば自ずと質は高まる

健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

< 4連休でインプットしたことをアウトプットしよう!  |  一覧へ戻る  |  量で凌駕するような行動量は鉄則 >

行動の量・スピードを重視すれば自ずと質は高まる

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 行動の量・スピードを重視すれば自ずと質は高まる 」
という題名で、発信致します。


我々、トレーナーをはじめ指導者の場合、
トレーニング指導やコンディショニングを現場や臨床で行い、
その対価を頂いて、生き抜いています。

ですので、生命線はその指導・施術・カウンセリングなどですので、
その時間を減らすというのは、対価を頂く時間を減らす、
つまり、売上・収益が減ります。


kodoryospeed_01.jpg


ゆえに、その隙間時間や空いている時間、
睡眠時間を削り、勉強したり、自分を高めます。

ですので、なかなか勉強量をこなすのが難しいとは思うのですが、
その量をこなさない限り、質も高まらないというジレンマがあります。


例えば、分かりやすい例ですが、
筋トレのセット量をたくさんこなしフィジカルレベルが向上したからこそ、

トレーニング時間の確保が少し減った際に、セット間のインターバルを、
若干、短めにしながら、いつものセット量をしても、何とかこなせますよね。

あれ?意外といけるな!と(笑)
じゃあ、セット間の休憩を減らし同じだけのトレーニング量を確保し、

これで継続すれば時間的にも効率化するし、
フィジカル的な負荷も高められるし、一石二鳥じゃないかと。

これで、また量をこなしていくと、
また少し楽になってきて更にセット間の休憩を減らすか、

または、重量を増やすか、レップ数を増やすか、セット数を増やすかと、
過負荷の原則、漸進性の原則、継続性の原則などに則っていきますね。


というわけで、例えばの話が長くなりましたが、
トレーニングを実施している人は共感してほしいですし(笑)、

その他、分かりやすい例で言えば、
読書も多くの本を読まなければ速読は身に付かないですよね。

もちろん速読セミナーとかで方法を学んでも(効率化・質を学ぶ)、
そこから、数十冊は訓練しないと出来ないでしょう。

つまり、量をこなすわけですね。


パソコンのタイピングも、
ブラインドタッチを学んだ(効率化・質を学ぶ)としても、
ある程度の練習をしないと実践できるようにはなりませんよね。

ゆえに、量が先で、質は後なんですね。
そして、ゆくゆくは両方・同時にと、
そんな話でしょうか。


よって、早く結果を求めるならば、
量をこなすことでスピードを高め、

そのスピードを高めたことを継続し、
そして、質が高まった状態であれば、

自ずと、早く結果が出るようになるだろうなと、
そんなロジックで宜しいでしょうか。


さあ、今日も何か1つ「 量・スピード重視の行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

※詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ マインドセミナー③回シリーズ(全てオンライン開催)
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

※①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、ヨガのご相談はコチラ

TEL:052-265-5542営業時間7:00~23:00お問い合わせはこちら

カテゴリ:

< 4連休でインプットしたことをアウトプットしよう!  |  一覧へ戻る  |  量で凌駕するような行動量は鉄則 >

同じカテゴリの記事

量で凌駕するような行動量は鉄則

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 量で凌駕するような行動量は鉄則 」
という題名で、発信致します。


今週は、行動にフォーカスし、
その行動の量や質、スピード感や効率化など、
そんな話を進めていきましたが、

最後は、どこまで行きつけば良いのか?
と、答えや先を急ぎたくなりますよね。

ただ、結論は、無い状況です(汗)
答えも無いですね(笑)


priority_01.jpg


例えば、

・朝4:00から行動開始し、数百の媒体から情報を得る(大前研一氏のように)
・朝5:00から2時間勉強し、夜9:00から3時間勉強(毎日計5時間は勉強)
・朝6:00から行動開始し、夜24:00までは活動する(1日の4分3は活動)

などまでに至っていれば、結構、良い線いってますかね?汗


私自身は、夜24:00までには就寝し、
4:00台か5:00には起床し、
行動開始する状況です。

と、そんな話を先輩経営者と話してたら、
「俺は1:30に就寝して、4:30起床だよ(笑)」
と、仰っており、あー負けたと思って、ですね(笑)

やはり、上には上がいますよね!と、
痛感した次第です。


ただ、時間が問題なわけではないのですが、
圧倒的な行動量で凌駕していくならば、

これくらいはしないといけないなと思う次第ですし、
嘘でしょ!?冗談でしょ!?と感じた方は、
ぜひやってみてください!

必ず目に見える結果を残せるようになりますし、
これまでよりも、自分の成長を感じれるでしょうし、
めちゃくちゃ良いですよ!と思います。


つまり、

・いわゆるタスク
・ToDoリスト
・やることリスト
・やりたいことリスト
・やろうと思っていたこと
・やろうと思っていて出来ていなかったこと
・今まで避けていて出来ていなかったこと
・新たにやりたいこと
・新しいこと

など、どんどんの実践・実行が可能になりますので、
必ず結果を出せます!


そして、いつのまにか良い習慣や、
良いルーティン化を作れ、
その循環が更に良い結果を生み出します。

もう最後は、

皆さんの創造にお任せします!
最高に楽しいですよ!
面白いですよ!

とだけ、先に伝えておきます(^^)

さあ、今日も何か1つ「 圧倒的な行動量をこなせるように 」、
即準備&実行していきましょう!
    

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

※詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ マインドセミナー③回シリーズ(全てオンライン開催)
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

※①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

4連休でインプットしたことをアウトプットしよう!

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 4連休でインプットしたことをアウトプットしよう! 」
という題名で、発信致します。


昨日は、「行動」と「行動量」にフォーカスしました。
本日は、その「行動で得た○○」にフォーカスします。

「行動で得た○○」は、主にインプットですね。

・初体験
・対話からの新たな価値創造
・本
・新情報
・ヒト
・コト
・ネットフリクスで映画
・散歩
・新たな出会い
・ご縁とタイミング
・新たな計画

あ、結構、上記は良い意味で適当です。


inputoutput_01.jpg


例えば、上記のようなインプットや経験を、
次にどう生かすのか?ですね。

いわゆるアウトプットなわけですが、
実践してみないと、身になりませんし、

さらには、アウトプットしただけでは、
ただ単純にやっただけになってしまいますので
その後のアウトカム、つまり、結果ですね。


どんな結果を得るのか決めた上でのインプットと、
アウトプットがありまして、

それを念頭に、行動し、実践し、アウトカムへ繋がる、
そんなロジックでしょうか。


行動で得たインプットを、
どんなアウトカムへ繋げましょうか?

ただし、ここを打算的に行き過ぎると、
まあホントに上手くいきませんね。

つまり、計算的な感じですと、
嫌な感じもしますし、

それが周囲に伝わると更にマズいです。


あくまでも自分の中での話か、
かなり信頼されている関係のメンバーとだけ、
そんな話になるかもしれません。

ただ時間は有限ですので、
1日1日を大切にインプットと、
次のアウトプット、そしてアウトカム!ですね。

さあ、今日も何か1つ「 インプットを結果に繋げる行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

※詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ マインドセミナー③回シリーズ(全てオンライン開催)
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

※①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

4連休でパワーアップ出来ましたでしょうか?

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 4連休でパワーアップ出来ましたでしょうか? 」
という題名で、発信致します。


あっという間の4連休でしたでしょうか。

しっかりやることやって、
為すこと為して、
結果を出す。

もうそれだけですよね。


先週のブログでは、
朝の時間の使い方の有効性・有用性などを、
お伝えしてきた感じになっておりますが、

今週はと言うと、

1.とにかく動く
2.行動×行動×行動
3.スピード×スピード×スピード
4.量で凌駕する
5.圧倒的な行動量

でしょうかね。


同じ平等な24時間しかありませんので、
じゃあ、どうするのか?

四六時中考え、行動し、結果を出す、
もうこれしかないですよね。


あーだこうだ言う前に行動しましょうよ!と、
そんな風にも思いますが、

結果が出てない人ほど考え過ぎてて、
効率や能率を求めるだけですよね。


効率や能率は、やればやるほど、
自ずと見えてくることですから、
まず、やんないと!ですね。

私自身は、非凡な才能は全くありませんので、
普通に凡人ですし、

だったら人がやってない行動量をこなし、
そこで頑張るしかできませんので、
やりますよ!という話ですね。


powerup_01.jpg


ということで、トレーナーの独立起業、
トレーナーとしてドンドン活躍していきたいならば、

1.とにかく動く

もちろん立ち止まる時も必要なのですが、
まずは、とにかく動きながら考え、
繋がりを作り、情報収集し、それが結果として、
集客やトレーナーとしてのスキルアップに繋がりますよね。


2.行動×行動×行動

行動し続けるということですね。
これだけやったから、もう良いでしょという領域は無くて、
上に上がいますので、下を見ている場合では無いです。

行動に行動を重ね、目指すべき頂(いただき、頂上)を見据え、
行動あるのみでしょう!


3.スピード×スピード×スピード

行動し続けようと思えば、
スピード感が無いと停滞しますよね。

行動とスピードはセットです。
つまり、
「行動×スピード=一定の結果が早く出る」
そういうことですね。


4.量で凌駕する

質は量で凌駕するという感覚です。
質を上げようと思うと、量が伴っていないと、
そうはならないでしょう。

つまり、時間が足らない、時間が無い、
効率化したい、ならばドンドンやって行けば、
自然とそうなりますよね。


5.圧倒的な行動量

結局、やっぱ出来る方や結果を出す方は、
めっちゃ行動してますよね。

ただ、それを感じさせない姿勢や態度、
別に自慢することも無く普通にやってる、
頑張ってますよ感、忙しい感は全く無い。

まあ、そういうことですよね。
かの大前研一氏は朝4:00起床ですからね。


さあ、今日も何か1つ「 行動して結果を出すこと 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

※詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ マインドセミナー③回シリーズ(全てオンライン開催)
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

※①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


▼ 過去のオンラインセミナーで録画データ購入が可能なセミナーのご案内
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

4連休''なかだるみ''しないために

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 4連休’’なかだるみ’’しないために 」
という題名で、発信致します。


まず先に、1点ご案内です!

先日、7/12に開催したフィットネスビジネス経緯者大学様との共催セミナーが、
動画販売されることに決まったのですが、その販売期限が明日25日(土)となります!

アフターコロナ、withコロナにはオンライン化が必須ですので、
お早めに動画購入をして、1つの学びを得てくだされば幸いです!

●販売期間
7/25(土)までの期間限定販売です!
 
●動画購入フォーム(クレジット決済)
https://is.gd/ShIuS8
 
●収録内容の詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-fbl-1/


ca202007_2425.jpg


さて、この4連休中にすることですが、

・パーソナルトレーニング指導
・セミナーの講師
・セミナーの企画運営
・人と会う
・商談
・打ち合わせ(オンライン含む)
・オンライン飲み会
・読書
・映画鑑賞
・オンラインセミナー受講
・ゴルフ打ちっ放し

とまあ、普通ですね(笑)


昨日のブログで色々と言っておきながら、

・旅行は行けない
・ゆっくり出来てない
・普段と違うことをするわけでもない

など皆無ですので、これはマズいですね(笑)


4連休の残りの2日間で何かしようと思います!
早速、計画を立てていきます(^^)

さあ、今日も何か1つ「 新たな行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

*詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ オンライン開催 マインドセミナー③回シリーズ
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

*①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

4連休を有意義な時間にするための○○とは?

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
   
今回は、
「 4連休を有意義な時間にするための○○とは? 」
という題名で、発信致します。


7月下旬、この4連休に入りますね~!
7/23~7/26は、どこで誰と何をして、
どのように過ごしますか?


ca202007_2324.jpg


1.
家族との時間

めっちゃ重要ですね!
ここは外せませんので、
もう言わずもがな、でしょうか。


2.
ガッツリ仕事

4連休ですが、4日間ガッツリ仕事ですよという方。
こういったステージ、フェーズの方もいると思います。

逆に、世間は休みの日曜・祝日には仕事をして、
世間が仕事である平日に、休むようにしている方も。
いるかなとは思います。

むしろのこの方が、街中に人が少ない、
観光地も含め外に出た際に良い意味で閑散としており、
ゆっくりしやすい、そういった良い想定も出来ますね。


3.
旅行

GoTo○○でしょうかね。
まあ、人が少な目に、各所に分散すると良いですね!


4.
学び、自己投資

ここも、必須でしょうかね。
1日くらいは、学びの1日したいですね!

5.
ボーっとする

普段、出来ない時間の使い方ですので、
たまにはゆっくりする、立ち止まる、後ろを振り返る、
そんな時間も敢えて取りましょう!

もちろん、普段、猛烈に働いている人限定ですね(笑)


6.
買い物

これはスーパーに行くなど日常的な買い物ではなく、
自己投資的な買い物や、自己投資、先行投資、未来に繋がるような、
そんな買い物について、ですね。

自分や家族へのご褒美、お祝い、誰かへのプレゼントなど。


7.
人と会う

ここも必須ですね!
連休中だからこそ会える人もいるかと思いますし、
いつも会う人とビアガーデンに行くのでは無くてですね(笑)

いつも会えるメンバーとは、この4連休中ではなく、
普段の中で、で良いですよね。


8.
その他、もろもろ

上記7つのパターンは、例えばの話ですので、
皆さんのご予定の中で、まだやっていないことや、

やることリストの何かを実行に移す機会として、
この4連休中にぜひ実施してみては!?と思います!


さあ、この4連休も「 有意義に使う行動 」を、
即実行していきましょう!
    

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール:オンライン開催へ移行 】

▼ 『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善 ④回シリーズ(全てオンライン開催)
8月22日(土)21:00~23:00
初回の運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』
 
※①~④回の詳細と申込(単発受講可・録画データ購入し後日に視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-37/


▼ リアル開催 8月23日(日)13:00~17:30
自分のカラダで体感する骨盤・股関節・膝のBefore After 
~ 関節の動きが改善し、股関節の違和感や膝の痛みが軽減する!~

※詳細と申込(6~8名までの少人数で開催)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/before-after/


▼ オンライン開催 8月25日(火)21:00~23:00
PT×ATコラボ企画!
機能解剖に基づいた病態解釈と、PT×AT による対処方法

*詳細(①・②部構成での開催、単発受講可、録画販売は検討中)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/pt-at-ptat/


▼ オンライン開催 マインドセミナー③回シリーズ
スポーツに携わるためのマインド作り
~人間力を高める=スポーツ現場で活躍できる~

①回目:8月29日(土)21:00~23:00

*①~③回の詳細と申込(単発受講可、録画データ購入し後日視聴も可)
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-39/


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

このページのトップへ