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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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どこまで、どうロジカルシンキングしていくのか?

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 どこまで、どうロジカルシンキングしていくのか? 」
という題名で、発信致します。
 
 
ある程度の関係性の皆様と対話を続けていくと、
 
・思考の傾向
・思考のスピード
・理論と感性のバランス
 
など、そういったことが、ある程度は汲み取れ、
より一層、対話が弾み、
 
深い話、広い話、先の話が展開され、
面白しろいですよね!
 
 
そこで1つに気に掛けてみたいのが、
どこまで、
 
・理論的
・ロジカルシンキング
・論理思考力
 
で物事を考えるか、です。
 
 
基本、ロジック的に物事を考えた方が分かりやすし、
ある程度の答えや道筋も見えて、
良いかなとは私も感じています。
 
また、共通言語的な見方や、
客観的な冷静な見方も出来るため、
双方が理解しやすいかなとも思います。
 
 
ただ、そっち側の思考が苦手な方がいた場合には、
分かりやすい例えや、具体例での説明も加え、
共通理解も促します。
 
そうしますと、感性・感覚・感情などの側も、
非常に重要にはなってきますね。
 
その両方を分かった上で、
色々と対話は展開されていきますね。
 
 
そして、その分野まではロジック側で考えなくても良いのではと思うのが、
 
・趣味
・人生観(死生観)
・面白い話題
 
などは、感性で楽しんだり、感覚的な部分も大切にしながら、
どうしようかね?と、段々と育んでいくものでも良いかと考えます。
 
 
もちろん、
 
・科学し、
・学術的にアカデミックな分野も考慮し、
・エビデンスも通じて、
 
じゃあ、と考えることも必要なコトは、
理解しながらですね。
 
 
ここでは、理論VS感性ではなく、両方のバランス、使い分け、
TPOに応じた言動、それが重要なことを、お伝えしたいところです。
 
どこに訴えかけていくか?
感性に何を刺激するか?
理論へ感情を乗せられるか?
 
そういったことを意識しながら、
日々の言動を気に掛けながら、
発信していきたと思う今日この頃ですね。
 
 
発信に、志、魂、想いの乗せて、
相手に響く、良い影響を与えられる、
そんなことを実践していきたいですね!
 
さあ、今日も何か1つ「 想いを乗せた言動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
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2020年となり、早や15日経過ですね!

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 2020年となり、早や15日経過ですね! 」
という題名で、発信致します。
 
 
あっという間に、1月も折り返しの15日です。
 
日にちが経過すると、いつの間にった感じになりますが、
平等な24時間なわけで、何とも言い訳出来ませんが…
 
 
1日の約3分の1は、睡眠や生活に必須の行動(食事やトイレや入浴など)と考えますと、
残りの16時間をどう過ごすか?でしょうか。
 
実は、そのうちの2~3時間は携帯電話で、
SNS閲覧やネットサーフィンしているわけで、
その時間は、改善すべき要素が満載ですよねっ
 
分かっちゃいますが…(笑)
 
 
ということで、いずれにしろ、
残り16時間の勝負なことは変わりありません。
 
そこで何をするのかのToDoリストやタスクの整理は必須ですし、
緊急ではないが重要なことにどれだけ時間を投資するかですし、
 
そうすると、自ずと使っていく時間数は決まってきますし、
時短、効率化、レバレッジ化など、そこに着手となりますね。
 
 
念のため、時間数に関して整理をしておきますと、
1日24時間(内8時間は睡眠をはじめ生きるために必須な時間と設定)した場合に、
1日16時間の活動時間と設定致します。
 
もしかしたら、この設定時間が厳しいと言われそうですし、
実際問題は、10~12時間が生活に必須な時間だと指摘されそうですが、
 
時間が無い、忙しい、バタバタしているなど、
そういった場面が多々あるかと思いますので、
 
まずは、時間確保の工夫と、
他者よりも量でカバーするしかないという発想から、
16時間と設定しております。
 
 
なおのこと、私も凡人ですし、一般人ですので、
他の誰よりも創意工夫、努力、日々の成長を、
最大限に頑張っていかないと、何も出来ませんので、
だからこそ、16時間設定と考えております。
 
 
分かりやすく解説のため私を事例に、
時間数の計算をするのならば、
 
2020年で35歳となりまして、
仮に平均寿命の85歳くらいまでいきるとしたら、
あと50年間となります。
 
 
1日16時間
1ヶ月(30日計算):16時間×30日=480時間
1年:480時間×12ケ月=5760時間
10年:5760時間×10年=57600時間
 
以下、計算式を省きます
20年:115200時間
30年:172,800時間
40年:230,400時間
50年:288,000時間
 
ここまで到達しますと、想像し難いですが、
1年単位くらいは明確に分かるわけですので、
 
即刻、何に時間を使うか?
誰に時間を使うか?
どこに時間を使うか?
 
決めないといけませんね。
 
 
さあ、今日も何か1つ「 ○○に使う時間を決める行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
  
次号につづく
 
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

予め○○時間を決めておくことでレバレッジを掛ける

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 予め○○時間を決めておくことでレバレッジを掛ける 」
という題名で、発信致します。
 
 
よくある時間管理術、時間の優先順位付けなど、
「時間」に関しては永遠の課題だなと感じます。
 
その中で、皆さんご自身なりの時間管理術、
手帳活用術、クラウド管理、などしていることと思います。
 
私自身も実際問題のところいつも悩みますね(汗)
 
 
そこで、創意工夫・考えていることは、
まずは、そもそもですが、
 
・予め時間を確保しておくこと
・優先順位を決めておくこと
・〇曜日の○時はコレ
 
など、○○時間を決めておくことで、
その時間の質を高めたり、
 
事前準備により、すでに効果を高めておいたり、
その後の計画遂行もスムーズだったり…
 
と、効果・結果は高くなりやすいですよね。
 
 
例えばですが、私の場合ですと、
 
・バスケットボールの時間
・ゴルフの時間
・筋トレの時間
・読書の時間
・動画セミナーの時間
・MTG時間
・情報番組を観る時間
 
などは決まっていますね。
 
 
その他、
 
・各種打ち合わせ
・飲み行く
・クライアント様の運動指導(時間固定の方も多い)
 
は、流動的ですね。
 
 
この流動的な時間は、コントロールできませんが、
先述の固定できる、つまり、決められる時間は、
もう、その時間を、たんたんとこなせますし、
もちろん、冒頭の通り「質」を高めていくのみです。
 
ですので、結果として質が高まれば高まるほど、
レバレッジは掛かりますし、
 
その積み重ね、量、習慣を、
いつの日かタイミングを見ながらですが、
具現化することで結果・効果として現すことが出来ます。
 
 
いつかのブログに書いたことがありますが、
その準備、積み重ね、習慣、量と質などが、
 
ある一定水準に達しないと、
私は脳のスパークが起こらない傾向がありますので、
 
そのスパークが起こるところまでは、
色々な行動を起こしながら、
 
かつ、色々な思考を巡らせながら、
トライ&エラーを実施し続けていきます。
 
 
その時には、一気に仕掛けると言いますか、
レバレッジが掛かり、着実に結果が出る状況になっています。
 
ゆえに、予め○○時間を決めておくことや、
○○を実施することの時間を確保しておくことは、
必須ですね!
 
 
よって、スケジュール調整や予定を立てる、
当然のことについて述べていきましたが、
 
もしも、これが確実に出来ていたら、
皆さん、やりたいことを確実に実現していますし、
 
やろうやろうで先延ばしになっていたことも、
今すぐにでも着手できるでしょうし、
良いこと尽くしですよね!
 
さあ、今日も何か1つ「 ○○時間を決めること 」を、即実行していきましょう!
    
 
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1月11日ですので、No.1的な話です

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 1月11日ですので、No.1的な話です 」
という題名で、発信致します。
 
 
11月11日もNo.1的な話が良さそうですが、
1月11日もアリかなとおもいますので(笑)、
 
少し展開していきたいと思います。
決して、ポッキーの話は無いですね。
 
No.1かOnly1かみたいな論争もあるかもですが、
それは、どちらも必要ですし、
 
どちらか一方ではなく両方含む中で、
更に、どうしようか?と考えるのがベターかなと。
 
 
そこで、今回はどういったスタンスで、
No.1を作り、
 
・勝ち続けるか?
・負けないか?
・他者(他社)が息切れするまで堪えるか?
 
という戦略で、No.1のポジションを保つかですね。
 
 
よくある、
 
・地域No.1戦略
・ファーストペンギン戦略(First1)
・何かでNo.1(売上、シェア率、母数、反響、オリコン…とにかく何でも!)
 
などは、必須条件ですね。
 
上記の必須条件に加えて、
どんな条件や機会を付け加えていくか?でしょうか。
 
 
さあ、シンキングタイムです!
 



 
はい。正直、分かりません!(笑)
 
狙って獲得出来るのが一番望ましいですし、
偶発的な場合もありますし、
運もあります!
 
・No.1になるタイミング
・どのポジションを狙うか
・人的な部分(ご縁・繋がり)
・身を投じる環境、業界
・社会与件、政治、経済
・そして、運…
 
などなど。
 
そのあたりは考えつつ、No.1を狙う行動を起こす、ですね!
 
 
実際問題のところ、本気で取り組めば、
おそらくは、何かでNo.1が取れるかと思います。
 
気合と根性論だけで決して成立するわけではないですが、
他者(他社)よりは、その本気度で勝っていない限り、
No.1は、そもそも難しいでしょうね…
 
さあ、今日も何か1つ「 本気度を高めNo.1を獲得する行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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アイデア・コンテンツを生み出せるまでインプットし続ける&行動し続け売る

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
今回は、
「 アイデア・コンテンツを生み出せるまでインプットし続ける&行動し続け売る 」
という題名で、発信致します。
 
 
自分のことを内省(省察)してみますと、
ここ1~2年は、新たな何かを生み出すべく、
 
めちゃめちゃインプット量を増やしたり、
行動量を増やしトライ&エラーを増やしたり、
そんな時期だったかなと考えています。
 
 
あくまでも主観的にはという話で、
はたから見られている姿はどうか定かではありませんが、
 
そんな時期でしたので、この2020年は!という気持ちもありますし、
独立起業して8期目、法人化して6期目になる年ですので、
法人的な目線でいうと、6期目は2周目のイメージです。
 
 
5期毎のサイクルというのは結構ありまして、
そのサイクルの2周目ですね。
 
ゆえに、インプット量と行動量に比例し、
次の何かを生み出す準備と計画は、
着々と進めていくといった感じです。
 
ただし、無理やり強引に進めると上手くいかないなと…
ですので、どのタイミングなのか、どのポジションなのか、
そのあたりは、見極めつつ!ですね。
 
 
引き続き、インプットはしていきますが、
例えば、
 
・読書量:月20~30冊
・新聞:日経新聞朝刊&夕刊、日経MJ新聞
・情報番組:プロフェッショナル仕事の流儀、ガイアの夜明け、セブンルール、カンブリア宮殿、ボクらの時代、ガッチリマンデー、サンデーモーニング、情熱大陸、バックステージ
・映画:月2~3本
・メルマガやブログ:1日10個ほど
・セミナー:月3~4回
・人と会う:月8回ほど
・英語:たまに(笑)
・ポッドキャスト:週3本
 
などでしょうか。
 
 
アウトプットは、
 
・日記:毎日
・ブログ:毎日
・インスタ:毎日
・人と会った際のディスカッション:月8回ほど
・セミナー:月1~2回
・コンテンツ作り:アイデアを思い付いた時に
・日々の多くの連絡のやり取りの中で:無限
・企画書を書く時:アイデアを思い付いた時に
 
などでしょうか。
 
 
今、文字化出来ていることは、上記のようなことで、
その他にも、色々とやっていると思いますが、
 
まあ基本、無意識化でのレベルですので(笑)、
よく分かっていない部分が多いですね。
 
 
だからこそ、日記を書いたり、
内省(省察)を繰り返し、
日々の振り返りを繰り返すのかなと思います。
 
さあ、今日も何か1つ「 内省(省察)を繰り返しインプット&アウトプットの量を増やす行動 」を、即実行していきましょう!
    
 
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モチベーションを上げる買い物って?

皆様
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今回は、
「 モチベーションを上げる買い物って? 」
という題名で、発信致します。
 
 
年末年始のセール、買い物など色々あったかと思いますが、
そういったコトに全くの無縁な状況がずっと続いております。
 
ただ、その買い物というモノとコトに関して、
少し考察してみたいなと思った次第です。
 
 
そこで何だろうか?と思考を巡らせてみますと、
外的な要因による消費行動、消費者心理の経済、
消費者の心理経済学などと言われていることと思います。
 
分かってらっしゃる方はそうだよね!と思っているでしょうし、
分からない方は、消費者の心理経済学みたいな本を読まれると良いかと思います。
 
 
そのことについて言及しないのか?とツッコミが入りそうですが、
私がその専門家ではありませんので、
ひとまず置いておきます、
 
ただ、その事について、日常の事例から、
簡単な分かりやすい話にしてみたいと思います。
 
 
そんなわけで本題なのですが、
今回の日常の事例は、
私自身の書籍を購入する事例です。
 
私自身が、めちゃめちゃ本を購入するので、
平均して月20~30冊程読むペースで購入します。
 
ここに、すでに心理学が働いているのですが、
 
・好奇心、向上心、探求心を掻き立てる
・学び、気づきを得たい
・日々の習慣
・新作が1日200冊程も出版される中から選ぶ
・読書の秋
・人気ベストセラー
・本のタイトル(刺激的なタイトルがどんどん多くなっている、内容は薄いのに…笑)
・昔から語り継がれる名著
 
など、消費者の行動を心理的に刺激する要素が満載ですよね。
 
 
ゆえに、私自身も本を一度に10冊程購入するのですが、
購入してすぐに10冊は読めませんが、
 
「モチベーションが上がっている自分」が、
そこにいることに気が付きます。
 
 
たった、これだけの消費行動で、
 
・自己成長を促し、
・効率的かつ費用対効果の高い自己投資が可能となり、
・自分のためでもあるが、自分の成長が、周囲の方々の役に立てる
 
という、なんと素晴らしい状況なのでしょうか。
 
 
まんまと、消費者行動の心理学経済の中に、
ハマっているわけなのですが、
 
それで、経済の活性化、つまりは、
目の前の出来事に噛み砕くのならば、
 
自分の成長

周りの方々に役立つ行動を起こす

周りの方々の成長

更にその周辺へ

そして更にその周辺へ
 
と、経済が回っていくわけですよね。
 
 
消費者の行動と行動心裡を、
経済学的に考察してみたわけですが、
 
これを大きく広げていけば、
ある特定の分野の経済が回る仕組みや、
 
どんな市場があり、そこに関与する消費者、
行動に対する心裡学的な働きが見えてくることと思います。
 
 
自分のモチベーションが上がる好きな買い物から噛み砕くと、
行動学、心理学、経済学など難しそうなコトが、
少し分かりやすく見えてきますね。
 
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

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