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健康アドバイザー西口雄生の「志」
~明るい未来を切り拓くために~

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当たり前にある現実が、本当は当たり前ではないという認識を持つことと感謝を

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 当たり前にある現実が、本当は当たり前ではないという認識を持つことと感謝を 」
   
という題名で、発信致します。



普段、当たり前のようにある現実が、

実は、当たり前ではないという認識を、

失念してはいけないと、ふと気が付きました。



例えば、極端な例としては、

・五体満足であること

・蛇口を捻れば水が出ること

・生きてるだけで丸儲けなこと

など。



上記はあくまでも極端な例ですが、

・丈夫な身体に産んでくれた両親に感謝

・衛生面が他国よりは健全な日本在住であることに感謝

・万が一、新幹線で切り付けられる可能性はゼロではないですが、

他国よりは、治安がかなり良い状況が保たれていることにも感謝

(※新幹線事件で、女性被害者をかばうために、

 勇敢に立ち向かい、命を落とされた男性には、

 心からご冥福をお祈り申し上げます。

 新聞記事を読みながら、思わず涙しました...)



さて、当たり前のように存在する時間や空間、そして、環境など、

本当は、当たり前ではないという認識を持たなければいけませんし、

今ある状況に感謝しなければならないのだと心から痛感します。



生きてるだけで丸儲けとは、本当にこのことですね。



であるならば、生きている!という価値を見い出し、

新たな価値を創造し、世の中に貢献すべきだと、

本当に強く思います。



私事ですが、妻が3週間ほど、

ヨガやアーユルヴェーダなどの研修も含めて、

海外へ出張しておりましたので、

無事に帰ってきた際には、安堵しましたし、

妻の存在には感謝です。



こういった日々の生活や、

普段の身近な出来事があることに、

本当に感謝ですね。



さあ、今日も何か1つ「 感謝とその行動 」を、即実行していきましょう!
  

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

 
 
~ 当たり前にある現実が、本当は当たり前ではないという認識を持つことと感謝を ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~


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金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑)

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑) 」
   
という題名で、発信致します。



以前から話しているのですが、

「ベンチプレス」

を、大胸筋ではなく、

全身の運動連鎖を基に実践しています!



今、流行りのボディメイク系からすると有り得ないですが(笑)、

ベンチプレッサーやスポーツ系選手からすると当たり前でもあります。



つまり、相手の常識が、自分にとっては非常識、

相手の非常識が、自分にとっては常識、

といった現象が起こるわけですよね(汗)



ここで重要なことなのですが、

正邪の問題ではないですから、


つまり、正解、不正解や良い、悪いの問題、

とは違いますので、


上記のベンチプレスの場合ですと、

・単一部位のトレーニング

・全身の運動連鎖のトレーニング

いずれも、目的に応じて、手段を変更しているだけですね。



ゆえに、目的を詳細まで把握し、

最適なトレーニング処方をするのが、

我々、トレーナーをはじめとして健康従事者の志事では?と思います。



ただし、なぜか、

・トレーナーの好きな分野のトレーニングが増えてしまったり、

・今、流行りのトレーニング種目の実施量が増えてしまったり、

・情報交換した際に、良いぞ!といった種目を増やしたり、

などに、なってしまいますよね…汗



もうホント当たり前のことなのですが、

こういった場合は、正邪の問題でいうと、

残念ながら、悪いと思いますし、

不正解になってしまいます。



なぜなら、詳細な目的と照らし合わせると、

その目的から外れてしまう部分があるからです。



そういったトレーニングのプログラミングや、

プランニングにならないように、

細心の注意を払っていきたいところですね!



また、7月16日(月祝)から、7~11月の祝日開催で、

弊社認定のパーソナルトレーナー養成アカデミーを、

開講して参りますので、ぜひともご検討くださいませ。


※詳細はコチラ
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-12/



さあ、今日も何か1つ「 広い視野を持った考え方 」を、即実行していきましょう!
   

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 金曜日と変換しようと思ったら、よく筋曜日になってしまいます(笑) ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

プロがプロらしくあるために

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 プロがプロらしくあるために 」
   
という題名で、発信致します。



本日は、大変な1日になりましたが(汗)、

お陰様で、水没させた携帯が復活致しました!



ご迷惑お掛けした皆様、申し訳ございませんでした。

100%私の不注意です。。。汗



しかしながら、感動したことが1つあるのですが、

さすが、プロの修理屋さん!です。

結果をしっかり出してくださいましたね。



どうしても取り出したいデータが1つだけあり、

(※バックアップとは関係ないデータ)

何とかならないかと祈るばかりでしたが、


約3時間後には、データを復旧させられ、

無事に取りだすことが出来ました。



正しく、プロの対応でしたが、

本当に感動しましたね!



結果を出すのが当然かもしれませんが、

当然のことを当然にこなす、


これがプロです!と、いつも自ら発言していますが、

その瞬間に立ち会え、プロだなと痛感しました。



私自身もトレーナーとして、経営者として、

当然のことを当然にこなせる状況なのか、

とても考えさせられる1日となりました。



さあ、今日も何か1つ「 プロとしての行動 」を、即実行していきましょう!
   

   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ プロがプロらしくあるために ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~

志・使命を全うすべく「働き方改」に繋がる行動を!

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 志・使命を全うすべく「働き方改」に繋がる行動を! 」
   
という題名で、発信致します。



ほぼ毎週日曜日は、弊社企画にて、

・健康従事者向けセミナー講師

・健康従事者向け指導者養成アカデミー講師

・独立起業&事業展開スクール講師

・セミナー等の企画運営側

※健康従事者:トレーナー、インストラクター、

理学療法士、柔道整復師、鍼灸按摩マッサージ師など

にて、活動しております。



働き方改革ではないですが(笑)、

私(弊社)の場合ですと、

以前は、月120セッションほどこなし、


トレーナーとしてバリバリ成功してる(!?)的な勘違いをしていたのですが、

約30名の方が、週1回運動してくださり、

効果も確実に出て、とても良いのですが、


これでは、約30名程の方々にしか貢献出来ないという、

もどかしい感覚、もやもやする、悶々とする、

そんな感じになってきました。



日本に人口1億2000万人くらいいたとして、

そのうちの30人ですよね。


その計算でいくと、

400万人の健康従事者が必要ということで、

何とも、非現実的な状況でしょうか。



そん中、「健康な人を一人でも多く増やす!」とか言いながらも、

(※いつもこう言っている私のことですっ汗)


思考と行動の矛盾はしていないですが、

すでに非現実的な状況の中で、

何を言ってるんだ...という話ですよね(汗)



前置きが長くなってしまったのですが、

ゆえに、私の場合は月120セッションをこなす日々から、


毎週末、日曜日にセミナーやアカデミー、スクールなどを、

開講していく働き方改革を実施して、移行していきました。



世間で言う、働き方改革の意味とは少し違いますが(笑)、

セッション数を増やさずに、日曜日に仕事をするように、

そういった改革をしたのですが、


ここで本当に伝えたい働き方改革というのは、

約30名の方にしか貢献出来ない状況から、


本当に一人でも多くの方を健康にできる取り組みとなる

・健康従事者向けセミナー講師

・健康従事者向け指導者養成アカデミー講師

・独立起業&事業展開スクール講師

・セミナー等の企画運営側

を、推進し、事業化しました。



直近では、

■ 6/24(日)
パーソナルトレーニング指導公開講座

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-9/


■ 7/16(月祝)~11/23(金祝)
弊社認定パーソナルトレーナー養成アカデミー

http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-12/



を、開講致しますが、



私の志や使命に共鳴頂いたり、

または、弊社の理念やビジョンに、

共感してくださる方が一人でも増えることが、


その結果として、

「一人でも多くの方を健康すること」

に、繋がるのです。

そう思って、日々、邁進して参ります!



さあ、今日も何か1つ「 新たな一歩 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 志・使命を全うすべく「働き方改」に繋がる行動を! ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
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----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
 
 http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/ 
 
  
----- パーソナルトレーニングをご希望の方へ -----
  
 http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
     
  
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
  
 http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/

定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール 」
   
という題名で、発信致します。



金曜日は、筋曜日ですので、

筋トレネタです。



さて、

「普段、どんな運動したら痩せるの?」

「お勧めのトレーニングは何?」

「簡単に痩せれる方法?」

と、よく聞かれます(笑)



ですので、こういった質問にお応えしたいのですが、

結論としは、

「その方の生活習慣に沿った運動&食事の最適な習慣を身に付け、かつ、継続して頂く」

です。



王道の何の種も仕掛けもない回答で、すいませんっ(笑)

まあでも、そういうことですよねっ



というわけで、だからこそ、

パーソナル的にサポートし続けるシステム(この立場にあち人)として、

我らが「パーソナルトレーナー」という存在がいるわけですね。



そして、先述した

「その方の生活習慣に沿った運動&食事の、

最適な習慣を身に付け、かつ、継続して頂く」

は、実は非常に難しいです。



なぜなら、行動を起こす人が、

全体の20%であり、


さらには、その行動を継続する人が、

その20%のうちのさらに20%ですから、

つまり、4%ですね。

(※80対20の法則の則ってみた場合の話ですが、だいたい当てはまりますね)



ですが、その4%を少しでも引き上げたいと思っていますので、

私もパーソナルトレーナーでもあり、

健康・フィットネスの会社を経営する身でもあるため、

ほんの少しでもお役に立てる情報を提供したいと思います。



私が実践しているのは、冒頭でも述べたっ通り、

「定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール」

です。



今回、食事のことは割愛させて頂きまして、

運動習慣のみを記載致しますと、


・週2回程度の筋トレ(全身の運動連鎖を重視したベンチプレスのみ)

・月2回程度のバスケットボール(好きなこと、趣味)

・普段の移動は、クロスバイク中心(自転車移動で有酸素運動、車は無し)

・普段から動的ストレッチをする(あまり静的なストレッチはしない)

といったところです。



ご覧頂いてお気付き頂ければと思うのですが、

そこまで、大変なことはやってないですし、

自分の出来る範囲でしかやっていません(笑)



そんな大それたことはしていないという認識を持って頂き、

まずは、小さなことから始めて頂きまして、

それを継続頂くのが良いかなと思っております。



さあ、今日も何か1つ「 ちょっとした運動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 定期的な筋トレ、たまに、バスケットボール ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
     
使命
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専門学校での講師の役割~使命感~

皆様
   
こんにちは。
 
名古屋健康アドバイザーの西口です。
   
   

今回は、
  
「 専門学校での講師の役割~使命感~ 」
   
という題名で、発信致します。



専門学校で講師をさせて頂いておりますが、

改めて、

『やりたいことを実現することの大切さ』

を、力説しております。



もちろん、授業の遂行、指導要領に沿った内容など、

そういった部分は、当然のことながら実施していきますが、


それ以外に何が貢献できるのか?を、

私自身に問いたいと思っていますし、

それが私の役割であり課題ではないか?と、考えています。



まあ、勝手な私の使命感ですね!

ただし、この使命感が無いと、

専門学校の講師をはじめ、

講師業という職はやれませんねっ



そんなことを想いながら、

毎回、どうすべきか?を問いかけ、

生徒たちと向き合います。



卒業することがゴールでも無いですし、

資格取得がゴールでも無いですし、

むしろ、両者ともスタートです。



スタートラインに立ってから、

『やりたいことを実現すること』

が重要ですので、

そこを、いつも生徒たちに投げかけます。



「?」な状況の場合も多いですが(笑)、

今のうちから考えていくとは、

非常に重要ですね!



さあ、今日も何か1つ「 スタートラインからその先を考える行動 」を、即実行していきましょう!
   
 
   
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
 
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
 
 
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
 
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
 
 
 
~ 専門学校での講師の役割 使命感 ~
 
   
   
つづく
  
  
 
西口雄生(にしぐち ゆうき)
  
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
 
Y-fitness project オーナー/パーソナルトレーナー
 
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
  
  

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使命
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