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HOME > 健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～ > アーカイブ > お勧め図書・書籍: 2021年1月
健康アドバイザー西口雄生の「志」
～明るい未来を切り拓くために～
お勧め図書・書籍: 2021年1月
『起業＝思考×環境×行動×継続』が参考になった本を紹介！
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 『起業＝思考×環境×行動×継続』が参考になった本を紹介！ 」
という題名で、発信致します。
今回は、「独立起業」に少し焦点を当てた本。
もちろん、読む人の捉え方によって、
全く入ってくる内容は違うと思いますが、です。
また男女をあまり区別して考えたりしないのですが、
私は女性の思考（感覚）から学びたいことも多く、
敢えて女性著者の書籍も意識的に読みます。
また敢えて、女性メンバーが多く集まるような、
場や機会も企画させて頂いて、
そこで色々な気づきや学びを頂いたりもします。
ということで、今回は少しフランクな感じの本を紹介します。
250ページくらいで文字数は少ないので、サラっといけます(^^)
このコロナ禍から世間でも若手女性メンバーの活躍が光っていますし、
女性起業家として活躍もされている方々もホントに多いと感じます。
--------
私がハーバードで学んだ世界最高の「考える力」
廣津留 すみれ 著
＊Amazon購入の短縮URLを貼り付けておきます。
--------
『起業＝思考×環境×行動×継続』
という学びを得た1冊ですね！
思考
環境
行動
継続
と言えば、まあ、普通なんですが、
じゃあ、
・その徹底度合いは？
・クオリティは？
・量は？
と、圧倒的な状況を教授してくれる1冊です。
著者を知ったきっかけは、下記の番組です。
『７ルール』（関テレ系列）
↑↑↑
ご活躍されている女性にフォーカスした番組で、
毎回、一人の女性の人生観・価値観を７つのルールにて紹介。
なお、有名タレントや有名女性起業家の出演もありますが、
どちらかというと、もう少し現実的な女性陣に焦点は当たっています。
本番組で、廣津留親子（母と娘）が、
2回にわたって特集（通常1回完結ですので珍しいケース）。
・母：英語スクールを日本で起業。
・娘：ハーバード大学＆ジュリアード音楽院を卒業後、ニューヨークで起業。
そこで、母親の教育（家庭環境）、海外での環境、
思考回路（考える力）などに非常に興味を持ちました！
また別途、私自身が所属している経営者団体のコミュニティで
オンライン講演会があるということで拝聴。
前置きが長くなりましたが、
・特段、ぶっ飛んだ考え方や行動ではない
・理論と感覚の両輪
・とにかく環境設定
・日々のルーチンを徹底
・思考力を鍛える習慣と行動
など、当たり前のことを当たり前として、
行動を起こし結果を出されていることに尽きます。
内容としては、本質・原理原則的なことが多いため、
「あ～、なるほどね」となると思いますが、
では「あなた自身は、それが出来ているんですかね？」
ということだと思います（自戒を込めて！）。
また私としては、教育分野、環境設定、思考習慣、
日々のルーチン行動などを知りたくて購入しました。
ということで、最後に再度Amazonの短縮URLを貼り付けておきます。
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『全ては明るい未来を切り拓くために』
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2021年1月30日 18:59
リアルの価値を高めるために考えるべきこと（お勧め書籍の紹介もあり）
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 リアルの価値を高めるために考えるべきこと（お勧め書籍の紹介もあり） 」
という題名で、発信致します。
今週の月曜～金曜では、
・オンライン事業
・講師業
・企画運営業（プロデュース業）
の話をしてきました。
1/18のブログで、オンラインのレベルを8段階で示しました。
1/19のブログで、オンライン実施の注意点とポイントを5つの観点でまとめました。
1/20のブログで、オンラインを手始めにスタートすることをまとめました。
1/21のブログで、オンライン事業のリスクとリスクヘッジを5つの観点でまとめました。
1/22のブログで、オンラインセミナー等での講師や企画運営面で難しい点を15挙げました。
また来週もオンライン事業、講師業、企画運営業（プロデュース業）について、
色々とお伝えしていきますが、
週末の土日は、少しお休みをして、
別の観点の話をします。
それは、思考がオンライン化に行き過ぎますと、
・リアルの場
・教養（本、読書）
・心身のエネルギー交換
ということを忘れてしまいそうになります。
●リアルの場での触れ合い
・健康、運動、治療、医療、スポーツ業界の交流会
・トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士の皆さんでの飲み会
・指導者、同業者向けのリアルセミナー、養成コース
↑
感覚、感度、距離感から感じる熱さや圧倒感、
触れ合いや言葉を含めた様々なキャッチボール。
私自身、健康、運動、治療、医療、スポーツ業界向けや、
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士向けに、
色々と企画・プロデュースさせて頂くことが多く、
僭越ながら講師をさせて頂いたりと、
17年前からこの業界で働いてきましたが、
良い意味でカタチや方向性は変化・進化しながら、
ここまで、多くの出会い（人）と環境（業界）に育てて
頂いたなと感慨深く思う次第です。
ここで、「リアルの場」についての価値を、
改めて問い直したいと考えています。
●教養（本、読書）
・積読
・多読
・速読
↑
オンラインの時間から、敢えて外れるために、
本・読書は必須の時間です。
月間30冊ほど読むペースでおりまして、
しかし、最近は分厚い本（500ページ前後）が多く、
月間30冊ペースが難しくなりそうです(笑)
自宅には、200冊ほどの本が積読状態となっており、
早く読まないとなと思っていても、
また新しく読みたい本が出てきてしまって、
基本、200冊ほどが常備されている状況になっています。
しかし、多読・速読で読み進めながら、
その時間はオンラインの環境からは、
程良い距離感を保て思考が整理され、
多くのヒント・アイデアが生まれます。
やはり、多読・速読は非常にお勧めで、
どんどん量をインプットしていくのは、
非常にお勧めかと思います！
今週のお勧め書籍は、
『 ビジョナリー・カンパニー 』
～ 時代を超える生存の原則 ～
＊Amazon購入の短縮URLを貼り付けておきます
やはり本は人生を豊かにしますし、
その教養があるからこそ人として成長しますし、
仕事・ビジネスアイデアも多く生まれるきっかけが、
本には潜在的に含まれています！
変化の時代にも必要な礎となる1冊です。
ぜひ、手に取ってみてください。
●心身のエネルギー交換
・筋トレ
・バスケットボール
・コミュニティ内での良質なエネルギー交換
↑
「心身」の「身」の部分。
つまりフィジカル的な要素は、
基礎、土台、ベースとなります。
フィジカル的な軸やニュートラルを整えていないと、
やはり「心身」の「身」だけではなく、
「心身」の「心」や思考も崩れてしまう場合があります。
ですので、筋トレやバスケットボールをしたり、
所属しているコミュニティでのやり取りをしたり、
そういった時間の確保も非常に重要です。
ホントは、旅行、海外視察、地方遠征など、
色々と行きたいところなのですが、ですねっ
さて、心身の調整に関しては、
・表裏一体
・陰と陽
・鶏卵問題
かなり難しいです。
いずれにせよ心身の両面を、
程良い状態に調整し、
・心身の軸を作る
・心身のニュートラルポジションを取る
・心身のセンターを保つ
つまり、心身を整える、ですね。
ということで、オンライン化とは逆の思考、
逆の視点・観点について整理してみました。
「個の時代」、「個客の時代」と言われる時代へと変遷し、
オンライン化も当然となりました。
時代の変遷と共に、私達も変わっていかなければならない。
過去のままではいけない。それを強く感じる昨今です。
新たな一歩を踏み出したい方、新規事業を起ち上げたい方、
ぜひ、共に頑張っていきましょう！！
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・運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』1/30
・運動器編②『 IAP（腹腔内圧）と痛み 』3/27
・感覚器編③『視覚・前庭覚と痛み』5/29
・トータル編④『運動器・感覚器からの痛み』7/17
●アドバンス編（オンライン開催）
・①『肋骨の動きのイレギュラーに対応できる』2/27
・②『骨盤と股関節のイレギュラーに対応できる』4/24
・③『その他のイレギュラーに対応できる』6/26
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5/9（日）10:00～15：00開催
※ベーシック偏、アドバンス編、リアル偏の各講座詳細と申込方法について
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(Y-fitness project)
2021年1月23日 12:09
仕事もトレーニングも読書も恋愛も人生も同じ力が必要！（お勧め書籍2冊の紹介含む）
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 仕事もトレーニングも読書も恋愛も人生も同じ力が必要！（お勧め書籍2冊の紹介含む） 」
という題名で、発信致します。
ここ最近、「読書体力」が上がったな！という感覚がありまして、
『 インテルの戦略 』
～企業変貌を実現した戦略形成～
という600ページくらいの本がありまして、
まあ、これが難しい(笑)
久しぶりに1週間くらいかけて、
ゆっくり時間を掛けて読んだ本でした(汗)
基本、200ページくらいの本ですと、
30分程度で読みますが、
単純にページが3倍なので、
時間も3倍の90分程度で読めるかというと、
これは全くそうではなくて、
分厚い本は、大抵の場合ですが、
ページ数に比例して、内容も濃く深くなり、
かつ、熱い内容になってきますので、
時間が掛かるんですよね(汗)
まあ、それもあってめちゃ勉強になりますけどね。
＊参考までに、Amazon短縮URLを貼り付けておきます。
そんなわけで、読書が大変という方は、
ぶっちゃけ、読書体力が低いだけなんですよね。
ですので、まずは200ページ程度の本からで良いので、
頑張って読みましょうよ！という感じです。
私も600ページで自信がつきまして、
こういった分厚いやつはなかなか手を出せないのですが、
今回すぐに、これまた600ページの本を、
読み進めております！
＊参考までに、Amazonの短縮URLを貼り付けておきます
https://amzn.to/3igf2zf
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『 LEADERS リーダーズ 』
～部下を持ったら知っておきたい「最先端リーダー論」～
という1冊で、リーダー像に関して、
色々な観点から見解を述べている本で、
非常に興味深いです！
今回は、ぶ厚めの本気の書籍を2冊紹介しましたが、
今回の「お勧め書籍の紹介」とさせて頂きますので、
つまり何が言いたかったかと言えば、
今回の「読書体力」を例に出した通りで、
仕事
トレーニング
読書
恋愛
人生
全てにおいて、同じ力（〇〇体力）が必要だな！ということです。
もちろん、まだ私は、子育て、介護、近い存在の死など、
年齢を重ねると共に直面するであろう、
そういった経験がまだまだ少ないのですが、
人生に原理原則は同じであろうと、
推測している次第です。
まあ、世の中そんなに甘くないですよ！と、
言われればそれまでですが、
その体験や経験をするために、
ドンドン行動を起こして、
少しでも体験・経験を蓄えて、
新たな発見、新たな解を導き出す、
そんなことをしている次第です。
結局のところ行動を起こして、
何かしらの経験（失敗と成功）を得て、
また次の何かを生み出すという、
その繰り返しですよね！
トレーニングであれば、100kgの重さを持ち上げられたので、
次は、102.5kgにチャレンジするのと同じで、
気になる異性がいたら、1回会えたので、
次の2回目はどうのようにデートに誘うかと考え、
また次は、その次は、と真剣に考えると思いますが、
まあ、同じですよね(笑)
そのリスクの取り方やリスクを取る種類が、
恋愛と仕事では多少違うかと思いますが、
基本は、同じでしょうね(笑)
恋愛ならば攻めていけるのにも関わらず、
なぜ仕事では攻めていけないのか？
その違いは何なのでしょうかね？
自分を見つめ直すことをもっとしていかないと、
いけませんね(汗)
あくまでも私の場合ですが、
自分を見つめ直すのに、
結構、読書をすると脳や思考が整理され、
あ、こうだな、あぁだな
あ、これ良いな！
あ、ここを改善しないとっ
と、結構、振り返れたり、
また次のアイデアが出たりというのが、
私にとっての読書時間です。
机や携帯に向かって、
うーん、と考えていても、
あまりダメなタイプで、
読書をしながら、
・心身をフラットに
・心身をニュートラルに
・新たな情報のインプット
・インプットしながら脳の血流アップ＆活性化
・色々な考え方や価値観をヒントに考える
などとなります。
ちなみに、「脳の血流アップ＆活性化」は、
非常に重要で、
だからこそトレーニングをしますし、
トレーニング中やトレーニング後は、
非常にアイデアが生まれやすい、
ゴールデンタイムなんですよね！
ということで、
仕事体力
トレーニング体力
読書体力
恋愛対六
人生体力
を高める行動を継続し、
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・運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』1/30
・運動器編②『 IAP（腹腔内圧）と痛み 』3/27
・感覚器編③『視覚・前庭覚と痛み』5/29
・トータル編④『運動器・感覚器からの痛み』7/17
●アドバンス編（オンライン開催）
・①『肋骨の動きのイレギュラーに対応できる』2/27
・②『骨盤と股関節のイレギュラーに対応できる』4/24
・③『その他のイレギュラーに対応できる』6/26
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2021年1月16日 11:46
私達トレーナーの仕事は『伝える仕事』＆お勧め書籍の紹介『伝える力』
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 私達トレーナーの仕事は『伝える仕事』＆お勧め書籍の紹介『伝える力』 」
という題名で、発信致します。
実は、この3連休におきまして、
北海道、札幌に出張しまして、
全国でセミナー企画の第一歩を構想していたのですが、
コロナ禍において泣く泣く断念した次第です。
飛行機が欠航したので、最終的に断念することに至りました（涙）
また『セミナー企画の想い』などの内容は、
明日、日曜日のブログに記しますね！
（＊日曜日のブログはセミナー関連の内容で毎週配信しております）
さて、土曜日は「お勧め書籍の紹介」を、
毎週にわたって続けておりまして、
今回は、どんな本を紹介しようか迷っていました！
読書家にとっては、意外と悩む問題なんですよ(笑)
今回は、コチラです！
『 伝える仕事 』
池上 彰 著
↑
＊アマゾン購入の短縮URL
元々は、既に200万部以上のベストセラーになっている書籍
『 伝える力 』
「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える！
↑
＊アマゾン購入の短縮URL
コチラが販売された当初に、
2007年4月なのですが、
そこで魅了されてしまいまして、
ずっとファンでおります(笑)
私達トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士の場合ですが、
対お客さん、患者さん、クライアントさんらと、
対面して、
「話す」
「書く」
「聞く」
わけですので、
これは！と思って、
本書を13～14年前に手に取ったわけですね！
私自身がトレーナーを始めたのが、
17年前なわけなのですがっ です。
能力の話に関しての内容が『伝える力』ですし、
仕事観に関しての内容が『伝える仕事』ということで、
少し観点、視点、目線が違う内容となっています。
しかし、いずれにせよですが、
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士にとっては、
両方とも必要な能力と仕事観についてかと思いますので、
こっちから先に読もうかなと感じる方から、
まずは1冊手に取ってくださればと嬉しいですね！
能力的な部分について、
「話す」「書く」「聞く」は、
もうホントに必須ですよね。
指導中、施術中、面談中、問診中、カウンセリング中、
そして、健康講座等の講師中、セミナー・研修の講師中などなど。
つまり人前で話す時にも、必須な力ですよね！
というのが、それこそ「お伝えしたかった」です。
ここの一般教養というか、教養力というか、社会人力というか、
どう表現するのがマッチするか分かりませんが、
それは池上氏の言葉からヒントを得てくだされば、
非常に有り難いです。
それから、「仕事観」に関してですが、
・ジャーナリスト
・キャスター
・アナウンサー
的な立場から、いかにより良くしていくか？
仕事への日々の向き合い方をどうすべきなのか？
あの時、総理大臣にした質問を、ホントは別の質問でもっと切り込んだ方が良かったのか？
などそんな話が述べられています。
またNHKの会社員だった状況から、
フリー、つまり、独立起業しているわけですが、
その際の、不安や焦りなどについてや、
フリーになる土台をいかに作っていたのか？
独立起業に至るまでの経緯、きっかけ、
後々、振り返った際のターニングポイント、
土台作りになっていた部分や、
そこで鍛えられた力についてなども記されており、
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士が、
独立起業する際のヒントになるのでは！？
とも思いましたね。
ぜひ、読んでみて欲しいですね！
ということで今回は、池上 彰氏の書籍を、
2冊ご紹介しましたが、
参考になっていれば嬉しいです！
ではまた明日は、セミナー関連の内容をお伝え致します。
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・①『肋骨の動きのイレギュラーに対応できる』2/27
・②『骨盤と股関節のイレギュラーに対応できる』4/24
・③『その他のイレギュラーに対応できる』6/26
●リアル実践編（リアル開催での実技練習と実技指導）
5/9（日）10:00～15：00開催
※ベーシック偏、アドバンス編、リアル偏の各講座詳細と申込方法について
▼ NEW!! パーソナル指導特化型セミナー
2/21：パーソナルトレーニング指導スキル・テクニックを極める
～ ペアストレッチ、マニュアルコンタクト、タッチングテクニック ～
▼ アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内（計２４のセミナー）
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を切り拓くために
【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
(Y-fitness project)
2021年1月 9日 20:32
新年１発目に選ぶお勧め書籍の紹介『ビル・ゲイツ 未来を語る』
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 新年１発目に選ぶお勧め書籍の紹介『ビル・ゲイツ 未来を語る』 」
という題名で、発信致します。
今回は、新年１発目に相応しい１冊を用意しました！
『 ビル・ゲイツ 未来を語る 』
ビル・ゲイツ 著
アマゾン短縮URL
ぜひ、手に取ってみてください！！
（＊ちなみに、もう廃盤に近いので、アマゾンで中古しかないです）
簡単に本書の紹介と、
本書から感じたことを少しだけ、
伝えさせて頂きます。
●１つ目
未来を見据える『構想力』
↑
ビル・ゲイツ氏が幼少のころに、
コンピュータに触れてのめり込み、
その後の未来を描いてく様は、
良い意味で驚愕でした。
この「構想力」は独立起業する上では、
非常に重要な力の一つですね。
独立起業後に、どういった構想をもって、
その道筋を立てて行動していくか？
３～５年先までは見据えた構想と道筋、
最低限、そこまでは考えておきましょう！
●２つ目
テレビ電話・テレビ会議を予測『先見力』
↑
ビル・ゲイツ氏は、本書を書き上げる前から、
すでにテレビ電話・テレビ会議が当たり前だと、
未来を予測していました。
その「先見力」は素晴らしいものですし、
現在、コロナ禍でテレビ電話・テレビ会議は、
もう市民権を得て当たり前になっていますが、
インターネットのインフラ整備は、
ビル・ゲイツ氏の予測通りになていますね。
私達トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士も、
先見の目をもって、2021年動いていきましょう！
●３つ目
世の中の社会課題や問題の解決『問題発見力＆解決力』
↑
ビル・ゲイツ氏は、コンピュータを活用し、
情報インフラ、インターネットインフラをはじめ、
ネット網によるハイウェイを構築することで、
世の中の社会課題・問題の解決を図っています。
現に、それはほぼ成し得ようとしていますが、
その問題発見力や問題解決力の高さには、
大いに気付かされる部分や、
学ばされる部分がありますね！
我々の健康、運動、治療、医療、スポーツの業界においても、
まだまだ解決すべく課題や問題は山積みですので、
共に頑張っていきましょう！
●４つ目
他者(他社)を魅了する力『影響力』
↑
ビル・ゲイツ氏には、共に行動する存在や人物、
つまりは仲間や同志がいました。
その周りのメンバーはビル・ゲイツ氏の
何かしらの魅力や具体的な言動から、
共に行動しよう！付いていこう！と、
感じたのではと推察します。
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士にとっても、
そもそも、まずはお客さん、患者さん、利用者さん、会員さんに慕われ、
信頼されることから始めなくてはいけませんので、
ビル・ゲイツ氏の言動や人となりから学ぶべきことは、
多分にあるのではと思います！
●５つ目
少年のような『好奇心、探求心、向上心』
↑
重要なことが２つ含まれています。
１つは、「少年のような」です。
その若さ、素直さ、純粋さ。
ビル・ゲイツ氏の言動や立ち振る舞いから、
その「永遠の少年」的な人となりを感じました。
またそこに相まって、
・好奇心
・探求心
・向上心
が、必ずあるということです。
またリーダーとして、経営者として、
そういった立場で頑張っていくには、
もう１つの精神「挑戦心」が、
必須となります。
トレーナー・インストラクター・セラピスト・治療家・理学療法士として、
健康、運動、治療、医療、スポーツの業界を変革していくためには、
業界のリーダーとして、挑戦心をもって、
邁進していくしかほかなりません。
共に頑張っていきましょう！
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さあ、今日も何か１つ「 新たな知見を得るべく読書 」を、
即実行していきましょう！
『全ては明るい未来を切り拓くために』
明日につづく
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【 直近の指導者向けセミナー：切磋琢磨できる学びの場 】
▼ オンライン開催＆リアル開催も別途あり
『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善シリーズ
●ベーシック偏（オンライン開催）
・運動器編①『 ハムストリングと体の捻れ 』1/30
・運動器編②『 IAP（腹腔内圧）と痛み 』3/27
・感覚器編③『視覚・前庭覚と痛み』5/29
・トータル編④『運動器・感覚器からの痛み』7/17
●アドバンス編（オンライン開催）
・①『肋骨の動きのイレギュラーに対応できる』2/27
・②『骨盤と股関節のイレギュラーに対応できる』4/24
・③『その他のイレギュラーに対応できる』6/26
●リアル実践編（リアル開催での実技練習と実技指導）
5/9（日）10:00～15：00開催
※ベーシック偏、アドバンス編、リアル偏の各講座詳細と申込方法について
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2/21：パーソナルトレーニング指導スキル・テクニックを極める
～ ペアストレッチ、マニュアルコンタクト、タッチングテクニック ～
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2021年1月 2日 12:10
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